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血糖高,如何降糖?别只顾着用药,这5种食物是天然“胰岛素”
...低血糖的情况。因此,糖尿病患者最好还是要少喝酒。3.高糖食品 高糖食品包括各种糖果、甜饮料、蛋糕等。这些食物中的糖分含量很高,摄入后会导致血糖水平迅速上升,加重胰岛的负担。长期摄入高糖食品可能导致胰岛细...……更多
糖尿病最“喜欢”的3种食物,建议大家尽早端下餐桌
...以及肥胖等生活方式因素是糖尿病发病的主要因素之一。高糖、高脂肪、高盐和低纤维的饮食可以增加患糖尿病的风险,而缺乏体育锻炼和长时间的静坐会增加患糖尿病的风险。胰岛素抵抗 胰岛素是帮助调节血糖水平的激素,...……更多
牛杂是心脏病“幕后凶手”?提醒:若想心脏强健,4种食物要少吃
...康的具体影响,明确指出了减少这些食物摄入的重要性。高糖食物的隐患:心脏病的潜在“糖衣炮弹”糖分的过度摄入对心脏健康的影响已经得到广泛关注。高糖饮食不仅导致体重增加,还对心血管系统产生负面作用。1.糖与心...……更多
过节美食多 稳糖这样做
...量不超过平日的进食量。如果上一餐吃超量了,或者吃了高糖、高脂肪的食物怎么办?此时可以采取动态平衡来调整,下一顿主食,如米饭要相应减少一半左右,甚至不吃,或者当天饮食过量后,第二天应相应减少进食量,保持...……更多
有效降低三高做好这几点!
...些生活习惯容易得三高?饮食不规律、摄入过多的高盐、高糖、高脂肪食物,容易导致高血压、高血糖、高血脂。缺乏运动、长时间久坐,也会增加三高的风险。吸烟、饮酒、压力大等也会对血压、血糖、血脂产生不良影响。三...……更多
这四种高糖水果比糖还可怕,很多人以为能减肥,医生:别记错了!
...健康,但不是所有的水果都适合用来减肥的,尤其是一些高糖分的水果。” 李医生说着,从桌上拿起一张纸和笔,开始画一些简单的图表,说明糖分如何影响体重。“你知道吗?其实除了荔枝之外,像是芒果、葡萄、香蕉这些...……更多
冬季这果别错过,一助消化,二降血糖,三抗氧化,营养美味又健康
...经成为一个普遍的问题,尤其在冬季,我们更容易沉溺于高糖分的食物中。但苹果含有丰富的纤维和天然果糖,有助于稳定血糖水平,预防急剧的血糖波动。这不仅对糖尿病患者有益,对每个人来说都是一种健康的选择。最后,...……更多
类风湿患者必看!这四类食物,尽量少吃
...雷区”,看看哪4样东西是类风湿患者应该尽量避免的。高糖食物:甜蜜的陷阱在类风湿患者的饮食清单中,高糖食物无疑是需要警惕的“甜蜜陷阱”。糖果、甜饮料、蛋糕等富含糖分的食物,能带来一时的口感享受,但长期摄...……更多
糖尿病的“发物”是大蒜?医生:避免血糖升高,4种食物尽量少吃
...挤某一种食物。 医师:避免血糖升高,4种食物尽量少吃高糖生果尽管生果富含维生素和纤维素,但某些高糖生果如榴莲、香蕉等,其糖分含量较高,过量食用简单导致血糖升高。因而,在挑选生果时,我们应尽量挑选低糖生果...……更多
空腹不能喝牛奶、吃香蕉?空腹真正不能吃的应该是这3种食物!
...而,在空腹状态下,血糖水平通常较低。这时,如果摄入高糖食物,会导致血糖急剧升高,胰岛素的分泌量随之增加,这对身体来说是一种压力。长期这样可能增加患糖尿病的风险。研究表明,持续的高血糖和胰岛素波动与2型...……更多
早餐的重要性:长期不吃早餐导致低血糖的原因
...出现低血糖症状,应立即补充能量,如食用糖果、饼干等高糖食物。2.调整饮食:在饮食上要保证营养均衡,避免高糖、高脂肪食物,以免加重低血糖症状。3.寻求医学帮助:对于严重的低血糖症状,应及时就医,寻求专业的医...……更多
血糖达到多少,糖尿病会出现并发症?
...为高血糖或糖尿病,患者需要特别注意饮食,尤其是减少高糖分食物的摄入量。这是因为摄入过多的糖分会使血糖水平波动,增加并发症的风险,对于这些患者来说,咨询医生的建议,终身服用降糖药或注射胰岛素是必要的,以...……更多
患癌老年人越来越多!是爱喝三种“水”,看完赶紧戒掉,你家有吗
...如果老年人还保持着年轻时候的饮食习惯,比如高脂肪、高糖、高盐的饮食,那可真是雪上加霜了。这些不健康的饮食习惯,久而久之,会导致体内毒素积累,从而增加癌症的风险。再说说环境因素。现在的环境污染,特别是空...……更多
糖尿病人群适合喝牛奶,不过要注意选择饮用的牛奶类型
...回答:“造成胰岛素抵抗的原因很多,主要和过量的高脂高糖饮食和缺乏运动造成的肥胖有关系,喝牛奶和胰岛素抵抗关系不大,任何事都得有个度,长期过量地摄入牛奶,不排除增加胰岛素抵抗的风险”。听了医生的解释后,...……更多
枸杞虽好,但这两类人群要少吃,医生解释:别等吃出问题再后悔
...物质的食物,如水果、蔬菜、全谷物和豆类。其次,避免高糖和高脂肪食物。高糖和高脂肪食物会干扰血糖水平和代谢功能,从而引起身体代谢的紊乱。建议尽量减少高糖和高脂肪食物的摄入,保持饮食的均衡和健康。另外,保...……更多
丝瓜到底是升血糖还是降血糖?糖尿病人能吃吗?医生告诉你真相
...缺的,但需注意选择低GI水果,如樱桃、浆果等,并避免高糖水果。可以尝试将丝瓜榨汁,与新鲜水果混合一起喝,既美味又健康。血糖管理工具在现代科技的帮助下,监控血糖变得更加便捷。市面上推出的血糖助手应用程序,...……更多
高血糖老人应少喝茶?直言:不想血糖飙升,3物尽量少碰
...于血糖调节。医生直言:3物尽量少碰,血糖管理更轻松高糖甜品,甜蜜陷阱需警惕高糖食物,如糖果、甜饮料、糕点等,是血糖升高的直接推手。这些食物含有大量简单糖,摄入后迅速被吸收进入血液,导致血糖急剧上升。高...……更多
这些食物会加重精神症状,抑郁、焦虑等情志病患者,千万别碰!
...在维护身体健康的同时,也保护和促进我们的心理健康。高糖食品:甜蜜的陷阱在探索饮食与心理健康的交汇点时,高糖食品首当其冲地成为讨论焦点。这些食品,常被视为提振精神、快速能量来源的便捷选择,实则背后隐藏着...……更多
3酸”养肝,“3甜”伤肝,多吃“3酸”,肝好人不老!
...甜品糕点,是很多人难以抗拒的美味。但你知道吗?这些高糖食物,在进入体内后,会迅速转化为葡萄糖,导致血糖升高。为了维持血糖稳定,身体不得不分泌大量胰岛素,而胰岛素的过度分泌会促进脂肪的合成,增加肝脏的脂...……更多
医生劝告:若查出结节,以后要少吃这4物,避免结节生长
...但长期大量摄入可能对结节有促进作用。2.甜蜜的诱惑:高糖食物糖分被证实是促进炎症和体重增加的元凶。高糖饮食不仅关联于肥胖、糖代谢异常,还可能影响结节的生长。研究表明,高血糖环境促进某些类型的细胞增生,可...……更多
血糖高一点点没关系,血糖高的人反而会活得更长?听听医生怎么说
...萄糖的吸收和利用,从而降低血糖。不良的生活习惯,如高糖高脂饮食、缺乏运动、长期饮酒等,也可能导致血糖升高。 这些习惯会干扰血糖的正常调节机制,增加患糖尿病等代谢性疾病的风险。二、血糖高有哪些早期症状多...……更多
糖尿病患者可以吃瓜子,但是需要控制摄入量
...理中,饮食控制是非常重要的一环,糖尿病患者需要限制高糖、高脂肪、高盐、高胆固醇的食物摄入,以维持血糖、血压、血脂等指标的稳定。瓜子虽然营养丰富,但是其碳水化合物和脂肪含量较高,如果摄入过多,可能会导致...……更多
糖尿病的天敌找到了,誉为天然青霉素,每天吃3颗,助你降血糖
...发生了很大的变化。很多精细米面条,高脂肪,高热量和高糖食物逐渐出现在餐桌上,因此需要很长时间才能使血糖升高,如果不及时治疗,很容易引起糖尿病。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢疾病,如果高糖血症持续存在...……更多
停用厨房“2种调料”,警告:不要让嘴“腐蚀”胰岛
...加心脑血管疾病的风险,甚至导致高血压等健康问题。2.高糖调料: 高糖调料是指糖分含量较高的调料,如糖浆、果酱和糖粉等。大量摄入高糖调料会导致胰岛素分泌紊乱,加重胰岛的负担,长期而言会增加患糖尿病的风险,...……更多
一口下去全是糖油盐!医生:不想身体越来越差,这些食物都要忌口
...上,无声地堆满了健康的隐形杀手。一口下去,可能全是高糖、高油、高盐。不过,别担心,我们还来得及改变。甜蜜的陷阱:糖的危害与健康替代法糖,作为我们日常饮食中不可或缺的成分,其实是一把双刃剑。适量的糖分是...……更多
为啥明明不饿,却总忍不住想吃东西?答案或许没你想的那么简单
...东西便是大多数人最容易接受的一种方式。因为通过大量高糖或是高热量食物的刺激,人体的大脑神经会分泌出更多的多巴胺,此外,据相关心理学研究表明,任何激活奖赏系统的行为,都有可能被一直重复,而嘴馋的行为在一...……更多
不用再控糖了!医生:若血糖没达到这个数值,吃点甜食或更健康
...调节能力。” “当然,这并不意味着可以无限制地食用高糖食品,而是在合理的饮食结构中,适当地享受一些甜品。”这番话让白大妈感到既惊讶又高兴,周医生的话仿佛打开了新世界的大门,让她意识到在保持血糖稳定的同...……更多
长期喝茶会损伤肾脏?真正伤肾的是这些食物
...那么多盐,但其实长期吃也会悄悄让人摄入过多钠盐。2.高糖食物高糖食物如甜点、奶茶等,可以说是甜蜜的诱惑,很多人特别是年轻人,非常容易中招,有些人甚至每天都喝。但长期吃高糖食物,会加重肾脏负担,甚至诱发糖...……更多
糖尿病人血糖难控制?饮食上做好这8点,平稳血糖不再难
...重增加,肥胖会加重胰岛素抵抗,导致血糖升高。2、忌高糖和高升糖食物 糖尿病患者要少吃高糖食物及血糖生成指数高的食物。糖果、饼干、蛋糕、甜饮料等含糖量高的食物很容易升高血糖,要少吃。粽子、月饼、元宵、油条...……更多
男子发生脑梗咋回事?提醒:两种食物,早餐时尽量不吃或者少吃
...加血液循环压力,升高血压,然后添加患上脑梗风险。2.高糖类食物高糖食物是指含有很多糖分的食物,如甜点、糖果、果汁等。这些食物摄入后会敏捷升高血糖水平,影响胰岛素的排泄。长时刻摄入高糖食物会导致胰岛素抵抗...……更多
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新春走基层|市十三院为百岁重症患者建立生命保障通道
1月27日,除夕前一天,当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时,一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院(重庆市老年病医院
2025-01-29 11:59:00
健康过年 | 送你一张九宫格快速识别肚子痛,比九宫格火锅夹菜还方便
来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
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新春走基层|两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花:微笑在岗 爱满病房
大年三十,阖家团圆之时;大年初一,万象更新之际,为做好留院患者的健康保障工作,两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
2025-01-29 13:32:00
小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)
本文转自:人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)本报记者  常  钦  张文豪《人民日报》(2025年01月30日第 01 版)河南中牟县
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除夕夜吃鱼不慎被卡住 杭州有医院接诊近20人
过年,家家户户的餐桌上总少不了一道鱼,为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺,那可真是要“吃点苦头”
2025-01-30 08:12:00
新春走基层丨ICU里为生命“守岁”
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七,受寒潮影响,合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
2025-01-30 10:12:00
小店里的幸福年|车轮饼店不打烊 让回家过年的人找到“熟悉的味道”
编者按新春佳节,一些散布于街头巷尾的小店,依然营业,愈发热闹。这些小店,流淌着最纯粹的生活温度。在这里,店主们怀揣着对新一年的憧憬
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一眼心动的中国|甜味就在年味里
火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
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健康过年 | 粗糙干裂、痒到不行?春节假期如何应对皮肤顽疾?
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今年年夜饭,预制菜年菜“抢占”餐桌
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