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孕期缺钙影响大,妇产科名医告诉你如何科学补钙!
...响。那么,孕期缺钙究竟有哪些影响?我们又该如何科学补钙呢?今天,我们请到了妇产科名医张医生,为大家详细解答这些问题。孕期缺钙的影响首先,我们要明确孕期缺钙的危害。钙质是构成骨骼和牙齿的主要成分,对于维...……更多
...恒牙的抗龋力。对于3岁以内的婴幼儿应重视正确喂养及补钙,保持营养和膳食均衡,还要注意母亲及看护人的口腔卫生,积极治疗龋坏,防止致龋菌向孩子传播。5-12岁的儿童和少年,需要合理使用氟化物,促使年轻恒牙钙化完...……更多
抓住春天补钙黄金期,常吃这4种食物,补钙增免疫,腿脚更有劲
...白质和微量元素,吃了不仅对身体好,还能提高免疫力、补钙呢。所以啊,这道菜可是既美味又营养,绝对值得一试!准备材料啊,咱们得有:500克去壳去头的大虾,3大勺蒜蓉,100克黄油,再来点切碎的青葱提味。盐、胡椒粉...……更多
比牛高钙、比核桃补脑、比红枣补血!这些食物你家餐桌上有吗?
随着人们越来越注重养生保健,“喝牛奶补钙、吃核桃补脑”等知识也越来越深入人心~但是你知道吗?生活中有些不起眼的食材可能更有优势!一、绿叶菜,被忽视的“高钙选手”钙是人体必要的常量元素,孩子缺钙直接影响...……更多
孩子最爱吃这道素菜,搭配好看,还能强健脾胃不愁吃饭
...成和怀山差不多大小的彩椒丁。 4.热锅下少许猪油,这道菜虽然是道素菜,用少许猪油烹炒味道更香。少许蒜头爆香后,倒入泡过的淮山丁。中火稍微盖上盖子焖1-2分钟。5.接着倒入三种颜色的彩椒丁。 6.彩椒丁易熟,要保持...……更多
孕妇日常的补血补钙应该怎么进行才更好呢?
根据我的经验,孕期补血补钙可是要重视的大问题,那日常的补血补钙应该怎么进行才更好呢?孕妇补血补钙可以通过日常调理、饮食调理、口服药物、静脉滴注药物等方式进行改善。1、日常调理孕妇在日常生活中还可以适当...……更多
小满后,多给孩子吃这“菜”,猛长个更聪明,家有学生别错过!
...前挤上柠檬汁增添清新口感。推荐食谱三:鲈鱼豆腐汤这道菜结合了鲈鱼的优质蛋白和豆腐的植物蛋白,提供了一种轻盈且营养均衡的汤品。豆腐还提供了钙和铁的额外补充,有助于儿童的骨骼和血液健康。材料:鲈鱼头1个,...……更多
海带是一种富含矿物质和纤维的海洋蔬菜,其营养价值非常高
...海带炖排骨汤已经做好了。扩写: 为了让孩子们多吃这道菜,可以在海带炖排骨汤中加入一些其他的食材,增添口感和营养价值。比如,可以将一些蔬菜切成小块一起炖煮,如胡萝卜、土豆、番茄等,既增加了菜肴的色彩,又...……更多
天然的“补钙汤”发现了,夏季要多喝这汤,补钙长个,别不懂吃
...煎蛋豆腐枸杞汤,汤色好看,小白都可以学会。天然的“补钙汤”发现了,夏季要多喝这汤,补钙长个,别不懂吃。编辑搜图【海带煎蛋豆腐枸杞汤的详细做法】选购一些食材:选购优质嫩豆腐半块(豆腐是很受欢迎的豆制品,...……更多
吃鱼时注意这4点,或许更有益于身体健康
...妈来说,不妨适当食用一些清蒸鱼肉。2.与豆腐同吃:更补钙我们都知道,鱼肉与豆腐当中的蛋白质含量都比较高,对于身体缺钙的朋友来说,在日常生活中同食这两种食物,往往能够更好地为身体补充蛋白质。另外,豆腐当中...……更多
这菜不起眼,钙含量却是牛奶的11倍!煮面、炖汤放一点补钙提鲜
...与独特风味的宝藏食材。今天,我为你推荐一位低调的“补钙高手”——虾皮,探索它如何在日常饮食中默默贡献,以其不起眼的身姿,展现出超越牛奶11倍钙含量的惊人实力,成为家庭餐桌上的补钙新宠。虾皮:海洋的微小馈...……更多
藏在身边的“补脑冠军”,5种食材多给孩子吃,头脑灵活学习好
...热油煎至微黄,加入适量调料汁,焖煮片刻即可出锅。这道菜香味扑鼻,色泽诱人,颇具食欲。1.香菇,质地肥嫩,口感鲜美,是常见的滋补食材,富含多种氨基酸和矿物质。2.香菇具有很好的保健作用,常食用可以增强免疫力...……更多
鲜毛豆和它是天生一对!大火一炒一焖,营养又补钙,不输鸡鱼鸭
一道深受食客喜爱的家常菜。其独特的口感和丰富的营养让人赞不绝口,它就是牛肉炒毛豆米。这道菜以鲜嫩的牛肉和翠绿的毛豆米为主角,牛肉的醇厚与毛豆米的清香在锅中交织,散发出诱人的香气。牛肉的嫩滑与毛豆米的...……更多
暑去秋来,这搭配健脾绝绝子!增食欲促消化,孩子长个肉嘟嘟!
...周饮用一至两次,帮助一家人增强食欲促进消化,孩子长高个肉嘟嘟。 苹果健脾饮食材清单:苹果1个,太子参10克,茯苓10克,淮山10克,芡实10克,蜜枣2颗,无花果4颗。1.苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微...……更多
花5分钟做道快手小炒,孩子吃补钙又增强免疫力,雾霾天更要多吃
...含有钙、磷、铁、碘等矿物质,经常吃虾能增强免疫力和补钙,对孩子来讲吃虾又易于消化,适合经常吃,平时不爱吃虾的孩子提出要求后当然得马上满足,买完虾回来正好有泡发好的黑木耳,就将虾、黑木耳、洋葱搭配在一起...……更多
泉州启动全市中小学校教室课桌椅配置改善工作
...,长时间“卡”在课桌椅上很难受,“小课桌”成了“大高个”孩子“成长的烦恼”。日前,福建省泉州市委教育工委、市教育局深入学校一线调研,倾听学生、家长和学校心声。针对呼声,启动全市中小学校教室课桌椅配置改...……更多
家有学生娃,这一道餐要经常吃!营养又美味,预防疲劳又补脑
...与大家分享一道特别适合学生娃的菜肴——腰果鸡丁。这道菜的主要原材料是鸡胸肉和熟腰果,配料则包括芹菜、小米辣椒、生姜、生抽、白胡椒粉、烧烤粉和食用油。将这些食材进行简单处理和炒制,就能制作出香气扑鼻、口...……更多
如何科学补钙?牢记这4点
...维生素D。你可试试。”李阿姨耐心回答。一、为啥天天补钙,但骨密度还是下降?骨密度是指骨组织的密度,如果骨密度降低,就表示有骨质疏松或缺钙的情况,有骨折的风险。而补钙可以提供骨骼所需的钙元素,有助于预防...……更多
爸妈,这菜要多吃呢!一补钙,二抗衰老,三降血脂,越吃越健康!
...这道菜非常适合中老年人食用,既可以补充营养,又可以补钙、抗衰老、降血脂和促进消化,让您和您的家人在初冬感受到清新和健康。 ……更多
春天孩子长高黄金时,有钱没钱多喝这5汤,营养健康助力孩子成长
...营养。玉米排骨汤玉米排骨汤是一道美味清甜的汤品,既补钙又开胃。排骨富含胶原蛋白,有助于儿童骨骼生长发育。配上玉米、胡萝卜等蔬菜,不仅增加了汤的口感,也为孩子提供了多种维生素和纤维素。一碗玉米排骨汤,让...……更多
看了奚梦瑶女儿的正脸,才知道四太梁安琪的基因有多强大
...女大部分随了妈妈的矮小身材。 但四房娶了奚梦瑶这个高个子的儿媳妇,不知道能不能改善四房的身材基因呢?奚梦瑶官方身高有1米78,而且超模出身的她身材比例非常好,有一双又细又长的大长腿,生完两个孩子的她身材也...……更多
“人老腿先衰”,建议中老年常吃这3样高钙菜
...骨折等问题。为了保持骨骼健康,中老年人需要更加注重补钙。除了常见的牛奶等富含钙质的食物外,还有3种高钙食物特别适合中老年人食用,它们不仅含钙量高,而且易于消化吸收,价格也相对亲民。一、鸡蛋鸡蛋是日常生...……更多
...“我和孩子爸爸的个子都挺高,但是即使我们一直给孩子补钙,孩子也长不高,而且胖不起来。”来自贵州的男孩伟伟(化名)母亲邱女士回忆儿子的成长,充满愁绪。伟伟此次到重医附属儿童医院看病,是因为此前发热数天,...……更多
宝妈爱的奶酪棒补钙真那么“棒”吗?
...奶酪棒作为不少宝妈的精选零食,往往也被认为是给孩子补钙的“神器”。但东南大学附属中大医院临床营养科主任医师金晖提醒,奶酪棒既不可替代奶制品,也要控制摄入量。奶酪也叫干酪,是乳或乳制品中的蛋白质在凝乳酶...……更多
花开富贵吉祥菜,简单好上手,新年必备,寓意:招财进宝福气满满
...分,嫩玉米是高钙食物,可与乳制品媲美,常吃老人孩子补钙,还能刺激大脑细胞,增强记忆力,达到延缓衰老的目的。锅中加入适量的油,油开,馄饨皮放入勺子中造型,将油浇在馄饨皮上炸熟。 炒锅加入适量的油,爆香葱...……更多
老年人常喝可以减缓骨骼老化,孩子常喝有利于骨骼成长
...,我们应该注重补充钙质,而牛奶则是最常被人们想到的补钙食品之一。牛奶富含蛋白质和钙质(每100克牛奶含钙量约为104毫克),很多人将其作为早餐的首选。然而,我们生活中还有其他许多食材的钙含量甚至超过牛奶很多倍...……更多
这些食物不仅补充钙质,还具有丰富的营养,适合冬季食用
...在寒冬到来之际,无论您有钱还是没有钱,不妨多吃一些补钙食物,让您的手脚有劲精神好起来。虾仁——促进骨骼强劲虾仁是一种富含钙质的海鲜食材,可以促进骨骼的健康发育。虾仁富含丰富的蛋白质、微量元素和维生素,...……更多
宝宝睡觉“一惊一乍”真是被吓得吗?医生提醒:出现
...安静反而给宝宝一种过于静谧无人陪伴的错觉。3.适当的补钙。缺钙会导致宝宝神经敏感性过高,应该根据医嘱,适时适量地给予宝宝补充维生素D,促进钙的吸收。4.适当拉伸宝宝的四肢和俯卧是减少神经刺激的好方法(提醒:...……更多
动不动就说娃缺钙,可你知道宝宝会有什么表现吗
...妈一定要及时从辅食、营养等方面进行调整,注重给宝宝补钙,为宝宝的健康成长保驾护航。 ……更多
别总给孩子吃猪肉,冬天多吃它,抗寒提高免疫力,身体壮
...疗的菜谱,所以能有针对性地给孩子安排营养。尤其是这道菜是我隔三岔五给孩子吃的,你也不妨多做几次,效果很好的。是的,我每周至少给孩子安排3次的就是牛肉,因为孩子在生长发育,此类营养尤其适合他们了。牛肉里...……更多
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安徽砀山:党员助农春耕忙
本文转自:人民网-安徽频道砀山县玄庙镇张王庄村党员在村大棚桃种植基地给桃花人工授粉。眼下,安徽省宿州市砀山县玄庙镇张王庄村一千多亩大棚桃进入盛花期
2025-02-21 10:20:00
高致死率!肺动脉导管取栓术成功开展 挽救肺栓塞患者生命
江南时报讯 肺动脉栓塞是常见的三大致死性心血管疾病之一,病情危重,死亡率较高。近日,射阳县人民医院介入科再次运用肺动脉导管取栓术成功为一名67岁的女性肺栓塞患者取出血栓
2025-02-21 11:07:00
安徽巢湖:田间地头奏响“春耕曲”
本文转自:人民网-安徽频道整修育秧大棚。马丰成供图随着气温逐渐回暖,春耕备耕工作进入关键时期。连日来,巢湖各地的家庭农场里呈现出一派繁忙景象
2025-02-21 11:12:00
北京石景山八大处中西医结合医院针灸科任加峰主任:膝关节老化、疼痛、积液、肿胀、寸步难行,该如何缓解?
任加峰副主任医师,非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人,师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授,从医30余年,擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
2025-02-21 11:20:00
美食试验场
全世界不论哪个国家,几乎都能找到中餐馆。中国美食离不开悠久的传统文化,但饮食却在不断创新发展,我们今天吃到的东坡肉,味道肯定和苏东坡那个时代不同
2025-02-21 11:30:00
糖尿病食谱--干贝虾米煮丝瓜
材料:丝瓜、干贝、虾米、姜、蒜、葱、植物油、鸡精、盐、清水做法:1.丝瓜去皮、洗净后切成适口大小的块状或条状;干贝提前浸泡至软
2025-02-21 11:34:00
新品预告 | 重磅!赖茅酱香白酒即将焕新上市
春和景明,万象更新,又到一年酒企上新时,万千酒友期待许久的赖茅品牌也即将迎来新一轮焕新升级。据悉,今年一款赖茅神秘焕新产品即将以全新的姿态与大家见面
2025-02-21 11:35:00
兰州爱尔眼科医院丨戴了角膜塑形镜,便能“一劳永逸”?
为了延缓近视的发展,许多家长选择了为孩子验配角膜塑形镜。然而,部分家长却陷入了一个误区,认为“角膜塑形镜只要验配之后就可以一劳永逸”
2025-02-21 11:37:00
兰州爱尔眼科医院丨揭秘青光眼的六个常见误区,你中招了吗?
视力好不会得青光眼?青光眼就是眼压高?只有老年人才会得青光眼?爱发脾气容易得青光眼?青光眼只有老年人才会有?鉴于青光眼患者中老年群体占比高
2025-02-21 11:37:00
兰州爱尔眼科医院丨总是莫名流泪,竟是泪道在 “求救”
在日常生活中,我们或许都曾经历过无缘无故流泪的时刻,或许将其归咎于情感波动或体质使然。然而,频繁且不受控制的流泪,可能并非仅仅是情绪的表达
2025-02-21 11:38:00
北京正中堂中医医院张志勇主任:咳嗽、嗓子沙哑、发热,中医如何治疗?
咳嗽、嗓子沙哑和发热往往是外感风寒或风热导致的。当外界气候多变,人体正气不足时,就容易受到外邪的侵袭。风寒之邪会导致身体恶寒
2025-02-21 11:50:00
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在糖尿病管理中,饮食调控无疑是最为基础且关键的一环。而糖尿病饮食手掌法,能帮助糖友们更直观地把握食物摄入量,既确保了营养的均衡
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本文转自:人民网近年来,随着人们对健康体检的重视以及生活方式等多因素叠加,乳腺增生、乳腺结节检出率有所上升。乳腺结节是气出来的吗
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北京正中堂中医医院杜仲平主任:心态对于抗癌非常重要,如何树立良好心态?
在抗癌的道路上,心态的重要性不言而喻。中医常说,“心主神明”,意指心态平和、情绪稳定对于身体健康至关重要。面对癌症这样的重大疾病
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肝气不足,是中医学上的一个概念,指的是肝的精气不足,功能减弱,导致其升发无力,疏泄不及。这种情况可能会引发一系列身体不适
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