- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...导：正确的动作是预防受伤的关键。例如，腿部训练时，膝盖不应超过脚尖，这一细节可减少膝关节的压力。力量训练不仅是关于举重，还包括使用体重进行深蹲、平板支撑等。
训练强度的选择：根据身体反应逐渐增加重量和...……更多
2024-02-26 06:16:00老年人,延缓衰老,衰老,力量,训练,项目
...还冒着热气。母亲弯下腰扭了个热毛巾，敷在父亲的左脚膝盖上，再转身为他右脚喷上红花油，再轻轻按摩。过了许久，父亲膝盖处微微泛红了，母亲揭开个膏药一角，贴上去，然后一只手撕膏药另一只手按紧贴好——她认为这...……更多
2024-01-09 05:44:00半边,翅膀,父亲,母亲,半边,膏药
...小哥，其称，因就诊2天前跳了网红舞蹈“科目三”后，膝盖疼痛难忍，无法下蹲。医生检查后诊断为胫骨平台骨挫伤。医院提醒，“科目三”舞蹈动作和扭伤高发动作之一的足内翻（脚背朝外，脚心朝内）很相似，一不小心就...……更多
2023-11-28 09:21:00膝盖,科目,舞蹈,长兴,动作,长兴县
...顾宝贤立即奔跑赶往事发地，由于他患有骨关节炎、右侧髌骨软骨下骨坏死、右侧膝关节退变等疾病，厂区旁的水塘边又堆满了工业垃圾，小路坎坷不平，树木杂草丛生，在奔跑过程中，顾宝贤先后摔倒3次，裤子撕破，膝盖受...……更多
2023-10-09 20:52:00江苏省,江苏,勇士,看吧,全国,王俊
...2分钟内命中1个中投拿到2分，却在一次防守中意外扭伤了膝盖。
从慢镜头可以看出，英格拉姆的左膝反关节掰了一下，他非常痛苦地倒地。无法依靠自身的力量支撑身体，英格拉姆在队友的搀扶下提前退出比赛，无法回归。具...……更多
2024-03-22 17:29:00膝盖,关节,突发,英格拉,鹈鹕,锡安
...度，因为一旦重心失稳，容易摔倒，损伤膝关节或踝关节软骨及外侧副韧带等。“虽然这类舞蹈可能会导致崴脚、扭伤等，但让人变成O型腿的可能性并不大。”沈翔介绍，让成年人腿部发生变形需要很长时间的持续性力量，相...……更多
2023-12-08 11:27:00科目,舞蹈,医生,舞蹈,科目,膝关节
...现的主要原因。膝关节的退行性病变，主要是滑液减少，软骨损伤导致的关节活动的时候出现了关节的疼痛。其实症状的严重程度和关节的退行性病变程度也是有很大的关系的，平时走路的时候却没有太明显的症状，就仅仅是在...……更多
2024-02-10 18:26:00左膝,楼梯,上下,回事,治疗,关节
...部血液循环，消除面部斑点。2.血海穴：位于大腿内侧，髌骨上缘至髋关节线之间的凹陷处。血海穴是治疗血瘀的重要穴位，可以促进血液循环，改善肤色，使气色变得红润。3.太冲穴：位于脚背上，第一和第二跖骨之间的凹陷...……更多
2024-03-12 13:19:00好得,气色,穴位,穴位,气色,按摩
...还好，如果你的膝关节再响，可就麻烦大了。你将手放在膝盖上，然后将脚离地，前后摆动小腿，如果当你感觉膝关节里也有响动，那么就可以肯定地说，你现在全身已经是严重的气血双亏了。为什么说膝盖响问题严重了呢？在...……更多
2024-01-29 09:31:00颈椎病,脊椎,气血,颈椎,部分,供应
...关节损伤（膝关节-半月板、前后交叉韧带、软骨损伤，髌骨脱位等；肩关节-冻结肩、肩袖损伤、盂唇撕裂、习惯性脱位等；肘关节：肘关节僵硬，网球肘等；髋关节-髋臼撞击综合症，髋臼盂唇撕裂等；踝关节-踝关节扭伤，韧...……更多
2023-10-19 11:43:00脚跟,骨刺,中国,腱膜,委员,运动
...疫情来了。我只能自己进行训练，膝盖无法伸展，内侧有软骨磨损。我能感觉到膝盖持续疼痛，好在不会产生积液，不然我都动不了。但膝盖会卡住，我甚至无法弯曲膝盖。每场比赛前几天我会服用三粒药片，比赛前几小时会打...……更多
2023-12-05 10:02:00雷斯,苏亚,苏亚雷斯,比赛,透支,身体
...的关节为啥会发声造成关节弹响的原因有以下几种：关节软骨、关节滑膜结构异常；软组织结构异常；关节与软组织摩擦；长时间重复使用等。请听我来为您逐一分解：颈椎和肩膀弹响 这是得颈椎病、肩周炎、膝关节炎了吗？...……更多
2023-11-07 00:27:00关节,关节,髋关节,疼痛,危险,手指
...，她放弃了跑步，选择了游泳。除受伤之外，有的人先天髌骨外翻或半脱位，进行跳跃、跑步运动很容易受伤。袁令晨介绍，积极锻炼有助减轻体重，缓解关节压力，但方式不对，会让关节更受伤。膝盖有损伤的人，应选择膝关...……更多
2023-10-17 09:50:00健身,项目,运动,身体,选择,健身
...膝髌腱炎，髌腱部分撕裂伴随浮肿、水肿。髌腱是覆盖在髌骨上起到连接膝盖肌肉与胫骨作用的肌腱，髌腱炎就是过度使用膝盖的疾病。
安洗莹至少有两周下肢的活动被禁止，还要结合组织再生液注射与冲击波治疗，康复运动...……更多
2023-10-11 16:15:00伤情,大赛,韩国,康复,羽毛,膝盖
...发现会导致膝盖疼；后来发现会伤害骨盆的同时还会磨损软骨；最近晋级到的版本：骨盆倾斜+伤害膝盖+假胯宽。说实话，这叠buff的能力比游戏里的大boss还牛。以为是二郎腿健康替代品，没想到一脚踩进陷阱。经常交叉腿坐会...……更多
2023-10-23 11:34:00全身,团队,只有,二郎,坐姿,二郎腿
...关节隐隐作痛，很不舒服。听别人说，这种情况很可能是软骨老化磨损造成的，应该吃些氨糖。于是张先生也买了氨糖吃了起来。服用了一段时间后，张先生感觉膝关节似乎没那么难受了，但好像又没多大改善，还是偶尔会疼。...……更多
2023-10-17 01:10:00氨基,软骨,葡萄糖,关节,骨关节炎,葡萄
...因为双膝关节内翻，内侧间隙几乎完全消失，以致于关节软骨及半月板严重磨损。针对如此情况，专家团队建议刘阿姨行全膝关节表面置换手术。如果两侧同时手术，创伤较大、恢复期长，且刘阿姨有高血压、糖尿病，手术感染...……更多
2024-01-24 06:59:00哈尔,哈尔滨,南下,阿姨,关节,膝关节
...抛在脑后。但是，随着肌肉与筋膜的粘连面积越来越大，膝盖关节疼痛、腰部酸痛、双髋疼痛等并发症可能会一一前来“报到”，甚至会诱发腰肌劳损，髋、膝关节病等病症。多年腰膝疼痛，主因竟在髋部36岁的夏先生于4年前无...……更多
2023-12-14 19:53:00髋关节,看吧,关节镜,疼痛,髋关节,二郎
...蒸鸡爪，我向你发誓。”“因为鸡爪富含胶原蛋白，还有软骨，有很多好处。它现在甚至会被应用到药丸和注射试剂中，你每天训练服用的药丸就含有鸡爪里有的这些东西。”“我买了很多冷冻的鸡爪，放在了冰箱里。我蒸着它...……更多
2023-11-13 19:14:00汤森,重伤,康复,汤森,康复,软骨
...X形腿）。保持膝内扣的运动姿势，不管奔跑还是下蹲，膝盖的压力都会比正常姿势大，很容易出现膝盖疼痛。
●臀小肌从生理结构上看，臀小肌位于臀中肌深面。它的形态、起止、功能及血管神经分布都与臀中肌相同，所以通...……更多
2023-10-18 03:32:00妙招,臀部,肌肉,骨盆,膝关节,测试
...大的关节，走路时对膝盖骨产生的压力要靠关节液包裹的软骨分担，软骨是光滑、富有弹性的，可以起到保护作用。但到了一定年龄，膝关节便开始磨损，一旦关节面软骨没有了，就会出现“骨头磨骨头”的现象，疼痛难忍。
...……更多
2023-11-25 08:46:00新技,新技术,患者,新生,医疗,置换
...损伤的概率也不低。膝关节主要是由股骨、胫骨、腓骨、髌骨构成，其中最大的关节是胫股关节、之后是髌骨关节和上胫腓关节。连接这些骨头，并提供最主要稳定力量的就是韧带，其中胫骨和股骨之间核心位置，有前交叉韧带...……更多
2023-12-02 20:21:00科目,多人,韧带,踝关节,科目,膝关节
...不相同，右脚踝韧带断三根、左脚内踝骨折、右腕粉碎肋软骨裂、双侧肋骨骨折……滑雪运动攻略“滑雪能够增强心肺功能，但确实需要一定的经验和技巧。”滑雪教练刘瑜解释道，很多初学者不会控制速度，在雪道上停不下来...……更多
2023-01-12 07:19:00入门指南,滑雪,指南,滑雪,初学者,损伤
...减轻关节负担。坚持每天走路可以促进关节液充盈，减少软骨之间的摩擦，起到保护关节的作用。其次，长期步行可以减肥。步行可以使身体的肌肉活动起来，加速热量的消耗，有助于控制体重和减少脂肪堆积。虽然步行的燃烧...……更多
2023-11-26 13:04:00软骨,关节,摩擦,之间,运动,身体
...中发挥其惊人的力量，从利胆护心到辅助降糖，再到缓解膝盖疼痛和积液，玉米须的用途远远超出了我们的想象。玉米须——心脏健康的天然守护者玉米须，这一常见于农田的植物部分，在传统医学中被广泛应用于各种治疗方案...……更多
2024-02-28 09:35:00玉米须,膝盖,玉米,辅助,玉米须,玉米
...直线超过脚尖，会造成膝关节的压力增大，会增加膝关节软骨的磨损，损伤关节面。#爬楼# ……更多
2024-03-26 11:51:00坏处,好处,健康,运动,膝关节,楼梯
...关节周围有多发散在骨性游离体，基本诊断“髋关节滑膜软骨瘤病”。鲁医生随即安排王女士进行了髋关节镜微创手术治疗。通过髋关节镜发现关节腔内有密密麻麻的白色游离体，术中用特制的长钳子，经过两个多小时，竟从里...……更多
2023-10-11 22:31:00珍珠,被告,疼痛,女子,髋关节,关节
本文转自：福州晚报膝盖酸胀疼痛，就知道“回南天”来了“膝象预报”怎么治特色中医有一套福州晚报讯 你身边是否有这样的人，他能通过关节疼痛预知要变天了。近日，在福州市中医院骨关节科日常门诊中，就出现不少膝...……更多
2024-02-03 03:01:00预报,中医,特色,南天,关节,陈贺
...，侧重膝关节、肩关节运动损伤治疗，如交叉韧带重建、髌骨脱位矫正、半月板和软骨损伤修复、肩袖撕裂修复、肩关节脱位矫正等。社会任职：中华医学会运动医疗分会青委会委员、中华医学会北京运动医疗分会青年委员、北...……更多
2023-12-02 12:32:00德州市,德州,医学科,中医院,北京,中医
如今越来越多的人感觉到膝盖痛，以前健身不觉得，今年我的膝盖突然痛了，而且什么药都不管用，说痛也不是很痛，在运动过程中就能体现出来，对于一个膝盖不好，如何练腿？一个想要健身提升自己的身体素质，但是膝盖...……更多
2023-12-02 14:24:00膝盖,不好,健身,膝盖,运动,不好
更多关于健康的资讯：
11月20日是“中国心梗救治日”。心肌梗死（简称心梗）是一种会威胁生命的急症，主要影响老年人，而随着中国老龄化的趋势严重
2024-11-20 11:09:00
卫粉：屁大点事，一定要在早餐时间说吗？阿卫：每个人每天平均要放14个屁此刻的你也许在放（社死）/不放（不社死）之间犹豫抑或是在想自己身体怕不是有啥大病但阿卫想告诉你有屁就放吧
2024-11-20 11:13:00
今天（11月20日）是世界慢阻肺日，主题为“知道你的肺功能”。今年9月，慢阻肺病被正式纳入国家基本公共卫生服务项目。“知道你的肺功能”早期发现慢阻肺慢阻肺全名为慢性阻塞性肺疾病
2024-11-20 11:48:00
正值冬季降温，也是急性心梗的高发季。日前一项最新研究揭示了我国近几年心梗发病的流行趋势：老人和女性心梗发病率都在下降，而有一类人心梗发病率却在上升
2024-11-20 11:50:00
11月20日是联合国世界儿童日它是联合国发起的纪念日以促进儿童保护、福利和教育等事业发展号召全世界人民给予儿童尤其是弱势群体的儿童更多关注今年的主题是
2024-11-20 11:50:00
秋冬寒冷的季节人的身体柔韧性下降体温较低在这样的天气里锻炼很容易造成运动损伤据媒体报道，一女子穿着洞洞鞋走路时不小心崴了右脚
2024-11-20 11:56:00
对于很多人来说咖啡就是“续命神器”有的人甚至一天喝上好几杯但是，家住杭州临平的张女士却因为咖啡喝出了问题每天嗓子疼得就像吞刀片一样相关话题也冲上热搜引发广泛关注嗓子像在吞刀片竟是咖啡惹的祸近日
2024-11-20 11:59:00
天冷了，尤其是这两天我们这里突然变天，很多人都穿上了羽绒服，看天气预报过几天还要降温，还要已经送上了暖气，不过在这种环境下
2024-11-20 12:24:00
前阵子经常熬夜加班，还不小心扭到腰，去看了看说我严重气血不足，从床上下来猛了眼前都会一黑，根本站不住。 经常流汗，脸还浮肿
2024-11-20 12:25:00
肾是先天之本，肾气不足可能会容颜憔悴、脱发掉发、失眠多梦等等，所以一定要重视起来。 今天分享给大家对肾有益的6种食物，四大“补肾猛将”
2024-11-20 12:26:00
相信很多人仍被失眠困扰着，失眠有很多表现：入睡难、睡眠浅、时间短、多梦、早醒等，相信很多人都有半夜惊醒再难入眠的经历，并且惊醒的时间多有不同
2024-11-20 12:27:00
李先生自毕业后就独自在深圳打拼，最近公司接了个大项目，为了赶进度，李先生已经连续2周没有好好睡觉了，每天只睡几个小时，实在困了的话就喝咖啡提提神
2024-11-20 12:28:00
高血压是截至目前我国患病率第一的心脑血管疾病，它是一种慢性病和常见病，而且还需要长期去治疗，但是在与病魔对抗的这一生中
2024-11-20 12:28:00
生活中越来越多的人受到失眠带来的困扰，“晚上想睡也睡不着，白天无精打采”成为了大多数人的常态，但是还有很多人没有意识到失眠的危害
2024-11-20 12:29:00
据调查，我国每年产妇患上抑郁症的概率都非常高，这一原因与日常生活脱不开关系，尤其是睡眠问题，而产妇往往在这一时期需要家人多加安慰
2024-11-20 12:29:00