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冬天晒太阳,学会这两个技巧,养生效果事半功倍!
...一,可以帮助人体促进对钙、磷的吸收和利用,帮你预防骨质疏松,让你的骨骼更强壮。其次,缺乏维生素D可增加2型糖尿病患病风险,而晒太阳可使体内维生素D含量增高,并发挥调节血糖的作用。 4.保护心血管:晒太阳时,...……更多
盘龙药业:主营产品再获权威指南推荐,市场竞争力持续提升
...协同放量。其中,骨松宝片主要治疗骨折骨痛,可以预防骨质疏松,适宜慢性骨病患者长期服用。根据公司披露,骨松宝片近两年增速较快,未来也将伴随市场需求实现进一步增长。与骨松宝片一样,盘龙七药酒也是盘龙药业四...……更多
医生:老人65岁后,散步时注意这4点
...锻炼骨骼肌肉:散步能够增强肌肉力量,保护关节,预防骨质疏松。3、促进消化、提高新陈代谢:散步有助于加速肠胃蠕动,促进消化,同时也有利于新陈代谢,帮助身体消耗更多的热量。4、提高认知能力:散步能够促进大脑...……更多
女性备孕期间 要注意哪些事项呢?
...维生素D是骨骼健康所必需的营养素,适量补充可以预防骨质疏松等疾病的发生。四、生活调整1.保持良好的作息习惯。充足的睡眠和规律的作息有助于卵巢功能的稳定和卵子的质量提高。2.避免接触有害物质。如放射线、化学物...……更多
朱珍春:“他在,家才完整”
...处求医,但收效甚微。而且时日一长,陈永进出现了各种并发症。2008年上半年的一天,陈永进大口吐血。病情凶险,医生基本上都想放弃了,朱珍春不肯,哭着请求医生想尽一切办法救治。“女儿当时还在读初中。她说,妈妈...……更多
缺少雄激素会影响男性健康!建议备孕男性这样补充
...终导致脱发。雄激素过少01男性体内缺乏雄激素容易导致骨质疏松。02缺乏雄激素的高龄男性(≥40岁)容易患高血糖。高血糖又会降低雄激素,因此会不断地形成一个恶性循环。03雄激素水平不足还会引起高血压和高血脂,以及...……更多
过了70岁以后,若还能保持这六个特征,说明身体比较健康!
...来临,女性首先出现的就是食欲下降。6、过了70岁以后,骨质依然很好对于女性来说,70岁以后要面临的一个坎,那就是骨质疏松,很多女性可能一个喷嚏打出去,整个人就出现脊柱压缩性骨折了,就更不用说摔跤了,一旦摔跤...……更多
耳石症的科学防治
...膜因缺血而逐渐变薄,最终耳石脱落引起耳石症。(五)骨质疏松、钙代谢异常:耳石是碳酸钙盐结晶,所以当人体骨质疏松或钙代谢异常时,会导致耳石局部结构变化使耳石脱落。其他诱因:感冒,发烧,劳累,失眠,情绪波...……更多
这些食物不仅味美可口,还能保持精力充沛
...性朋友们来说尤其重要,因为男性往往比女性更容易患上骨质疏松和贫血等问题。在选择大虾时,要选择身体完整、色泽鲜亮的虾。在烹饪时,可以选择清蒸、红烧、炒等方式,保持其鲜嫩的口感和营养价值。 牛肉——壮身体...……更多
这些蔬菜不仅提供必要的营养素,还低脂、低热量
...,特别是对于中老年人来说,补充足够的钙可以帮助预防骨质疏松。番茄,这种常见蔬菜不仅富含抗氧化剂,如番茄红素,还是钾的良好来源。每100克番茄约含有237毫克钾,有助于维持心脏健康和血压平稳。相比之下,同样重量...……更多
3种走路异常姿势或是疾病提醒信号
...控,当身体平衡不再正常就说明小脑已经出现了病变。 骨质疏松、驼背人在上了年纪后,身体的各项机能都会慢慢减退尤其是钙质流失快,但吸收差,容易诱发或加重骨质疏松。加上肌肉的流失,其强力和收缩性会下降,骨骼...……更多
为男人断骨增高的网红,后悔了
...顾及自己有没有足够的经验、设备,也不在乎可能产生的并发症,包括感染、血栓、关节脱位。有时不当的操作会造成致命的后果,手术中排出的脂肪有可能进入肺部,让患者窒息。1991年,加夫里尔·伊利扎罗夫演示压缩牵引装...……更多
男性“器官衰老”顺序表公布,不妨自查一下,看看进行到哪一步了
...了40岁以后,男性体内的钙物质流失速度就会加快,而且骨质的密度也会有所降落,这个时分大家就需求多食用一些富含钙质的食物,比方说海带、豆制品等,并且要保证适量的运动,这样才干够促进钙的吸收,也可以增加骨密...……更多
走路能提高身体的代谢率,加速脂肪燃烧,有助于塑造健美的身材
...框架”,而走路则是一种低冲击力的运动,可以有效减少骨质疏松的风险。随着年龄的增长,骨骼密度逐渐降低,而坚持走路则有助于维持骨骼的健康。接下来是心脏。走路是一项有氧运动,它能够增强心脏的功能,提高心肺耐...……更多
血糖达到多少,糖尿病会出现并发症?
...入量。这是因为摄入过多的糖分会使血糖水平波动,增加并发症的风险,对于这些患者来说,咨询医生的建议,终身服用降糖药或注射胰岛素是必要的,以保持血糖水平的平衡。饮食控制是高血糖和糖尿病患者生活中必不可少的...……更多
...量,降低骨折、肌肉劳损等意外的发生风险,还可以预防骨质疏松,缓解腰背酸痛的问题。最后,走路还有助于大脑健康。不少中老年人都喜欢饭后散步,这确实对健康有裨益。大自然的舒适环境加上走路促进身体循环及代谢,...……更多
每天坚持做深蹲,身体会收获这3个好处,建议收藏试试
...p>而对于50岁以上,70岁以下的朋友而言,因为年龄增长,骨质流失的情况比较严重,深蹲做的太多更容易出现骨骼磨损的情况,所以每次做大约10个即可,此数据仅供参考,具体要根据实际的身体情况来选择。除此之外,例...……更多
2022-12-16 12:03好处,身体,建议
想要知道自己是否已经进入更年期,两个方法
...钙吸收就会减慢,骨骼不能及时吸收到钙质,容易发生后骨质疏松,所以腰部和腿部就会出现酸痛症状。睡眠质量差,出汗和潮热这是大多数女性都会有的表现,这是因为身体出现衰老,内分泌受到影响,最终影响了神经系统,...……更多
老年人每天1片叶酸,对身体是好还是坏?医生:安全服用牢记3点
...够良好地控制她的血压状况,未曾出现任何显著的不适或并发症,这在她看来,与她坚持服用的各类保健品密不可分。她的床头总是摆满了各种保健品,既有护肝的,也有护胃的,还有旨在抗衰老的,种类繁多。最近,受朋友的...……更多
树立健康理念 打造健康社区
...的危害主要包括易导致高血压及其他心脑血管疾病、引发骨质疏松、损害胃部等,所以我们在烹饪时,要尽量控制盐的用量,保持健康饮食。”日前,红花岗区忠庄街道永和社区公共卫生委员会工作人员走进辖区商场、餐饮店、...……更多
成都中医肿瘤研究院高海:顽固性头痛警惕鼻咽肿瘤
...症状,出现头痛往往是由于肿瘤压迫、侵润颅神经或颅底骨质引起,也可以是局部感染或血管受刺激引起的反射性头痛。大约有60%左右的患者以单侧颞顶部或枕部的持续疼痛为特点,这也是部分鼻咽肿瘤患者首诊神经内科的原因...……更多
女性临近“绝经”时,身体或出现5个变化,提醒:中年女性别忽略
...极参与社交活动,必要时寻求心理咨询师的协助。 五、骨质疏松雌激素对骨代谢具有维护作用,随着雌激素程度的降落,女性临近绝经时容易呈现骨质疏松。骨质疏松会招致骨密度降低,关节疼痛,以至发作骨折。为了预防骨...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声丨世界糖尿病日:了解风险 了解应对!重视糖尿病,别让它夺走你的健康
...血糖会对身体各个组织和器官造成损害,导致多种急慢性并发症。急性并发症:糖尿病酮症酸中毒,高糖高渗综合征,乳酸性酸中毒等,可能危及生命需要急诊救治。 慢性并发症:微血管、大血管和神经病变。微血管病变包括...……更多
冬天吃鹿茸补益的好处多,那可以天天吃吗?看完你就懂了!
...雌性激素样作用,从而提高女士的生育功能。 鹿茸对于骨质的生长有促进的作用,特别是对于骨折病人的愈合有很好的帮助作用。像一些年纪大的人,骨质比较疏松,特别容易出现骨折的情况,鹿茸就可以很好的促进骨质的生...……更多
多功能套针 治疗颈椎病有奇效
...括:首先,颈椎的退行性改变,随着年龄的增长,颈椎的骨质和软骨会逐渐退化,导致颈椎的稳定性下降,从而引发颈椎病。其次,颈椎的过度使用。长时间保持同一姿势,如低头看手机、电脑等,会导致颈椎的过度使用,从而...……更多
肾虚就是肾出问题了?医生说这5个危害可能比你想象中还危险
...重要支撑,肾虚会影响生殖系统的正常运作。肾虚会导致骨质疏松,增加骨折的风险。肾脏在中医中被视为骨髓的主要来源,肾虚会导致骨髓功能减退,骨质疏松是其常见的表现之一,九芝堂杞菊地黄丸是一种传统中药制剂,主...……更多
不想老了干瘪,这3件事行动要趁早
...以及死亡等问题密切相关。此外,肌少症还可能导致术后并发症频发、住院时间延长等一系列问题,给家庭带来了高额的医疗费用和经济负担。若观察到家里老人力气逐渐减弱、容易跌倒、感到疲劳、步履迟缓或者体重在短时间...……更多
忍忍就过去了?慢性疼痛也是病,积极预防别踩坑
...是哪里疼,都吃止疼片,这是乱用药物,容易引发一系列并发症;有的认为止疼药副作用大、毒性强,坚决不吃,结果越来越疼。”樊碧发强调,医学研究发现,如果能科学有效止疼,原发疾病也会趋向于好转或治愈。同时,许...……更多
长期服用“六味地黄丸”的人,身领会怎样?医生告诉你
...时还能够起到温肾补阳的效果,协助人体维护骨骼,预防骨质疏松。02六味地黄丸的反作用有哪些?六味地黄丸是一种中成药,长期服用或者服用得不对,就会对身体形成一定的伤害,所以不要将六味地黄丸当成保健品来吃。形...……更多
吃“六根”,腿脚站得稳!建议中老年人多吃白萝卜、莲藕、山药等
...骼和结缔组织的重要元素,有助于增强骨密度,减缓老年骨质疏松。莲藕还含有丰富的膳食纤维,促进消化,同时它的淀粉和维生素C为身体提供充足的能量和保护,强化免疫系统。山药:自然的免疫助推器山药含有丰富的黏蛋...……更多
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蘑菇被誉为“素食之王”,不仅味道鲜美,还有多种益处
蘑菇是一种营养丰富的食材,它被誉为“素食之王”,不仅口感鲜美,而且具有多种健康益处。一、蘑菇的好处1.提高免疫力:蘑菇富含多种维生素和矿物质
2024-07-13 06:40:00
中医的情绪致病理论是真的吗?情绪波动能导致疾病?
在中医理论中,人的情志被总结为七种,称为“七情”,即怒、喜、思、悲、忧、恐、惊。这七种情志状态与中医的五脏,即肝、心、脾
2024-07-13 06:40:00
关注老年人失眠问题:睡眠时间减少,醒来的时间提前
随着年龄的增长,许多人都面临着一个共同的问题:睡眠时间减少,醒来的时间提前。根据2022中国睡眠研究报告显示,2021年我国居民的平均睡眠时长为7
2024-07-13 06:41:00
睡觉流口水是气虚的一种还是因为深眠状态导致流口水?
睡觉流口水的原因是一个复杂的现象,它可能由多种因素共同作用导致。其中,气虚和深眠状态是两个常被提及的可能原因。然而,要准确判断其背后的原因
2024-07-13 06:41:00
春运遇上寒潮,如果发生冻伤,记住挂烧伤科!
春运遇上大范围雨雪天气,给人们的出行带来了不小的挑战。在这样的天气里,人们不免会担心如何安全回家,同时也要做好保暖工作
2024-07-13 06:41:00
苹果醋是智商税吗?喝苹果醋真的减肥吗?
苹果醋,这一健康饮食的热门选择,近年来在全球范围内都受到了广泛的关注。有人视其为神奇的减肥圣品,有人则质疑其是否只是智商税
2024-07-13 06:41:00
山楂健脾胃、助消化,春天常吃好处多
春天,万物复苏的季节,大地焕发出勃勃生机。随着气温的逐渐回暖,人们的胃口也开始变得旺盛起来。然而,春天气候多变,早晚温差大
2024-07-13 06:42:00
玉米须水好处多,但不是所有人都适合饮用
玉米须水,近几年收到大家的追捧。它不仅仅是一种美味的饮品,更是拥有众多健康益处的“良药”。那么,玉米须水到底有哪些好处呢
2024-07-13 06:43:00
妊娠糖尿病,不可忽视!这会对孕妈妈和孩子带来什么影响?
妊娠糖尿病是一种常见的孕期并发症,影响着许多孕妈妈和宝宝的健康。在孕期,由于荷尔蒙的影响,胰岛素抵抗的作用会导致血糖升高
2024-07-13 06:43:00
金桔到底吃不吃皮?吃金桔时有什么要注意的?
金桔是柑橘类水果中的一种,其皮和果肉都可以食用,而且金桔皮富含营养物质,如维生素C、胡萝卜素、类胡萝卜素以及黄酮类化合物等
2024-07-13 06:43:00
冷冻的肉也有保质期,长时间存放的冻肉会对身体有哪些危害
长时间存放的冷冻肉确实存在潜在的危害,对人体健康可能产生不良影响。虽然冰箱通过降低温度有效延长了食物的保质期,并抑制了微生物的生长繁殖
2024-07-13 06:44:00
生活中常见的5种不良姿势,你中了几个?
在日常生活中,我们常常会因为各种原因而忽略了自己的脊柱健康。脊柱,作为我们身体的支柱,由四个生理性弯曲,即颈曲、胸曲、腰曲和骶曲构成
2024-07-13 06:44:00
手脚冰凉比别人怕冷,真的是寒气太盛吗?
首先,我们得明白,手脚冰凉、怕冷的症状并不一定意味着体内寒气太盛。在中医理论中,寒气分为“实寒”和“虚寒”。实寒是由于外界寒气过重
2024-07-13 06:45:00
提高免疫力是预防疾病的基础,如何科学提高免疫力
免疫力,是我们身体抵抗外界病原体入侵的能力,它如同身体的守卫军,时刻保护着我们不受疾病的侵扰。首先,我们要明白免疫力的含义
2024-07-13 06:45:00
春天,有些食物如果频繁食用,可能会加重体内的湿气
春季是湿气较重的季节,湿气过重可能导致疲倦、体重增加、关节疼痛、消化不良等一系列症状。因此,了解哪些食物可能加重湿气,对于保持身体健康至关重要
2024-07-13 06:46:00