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...可以根据自身情况选择散步、慢跑、太极拳等运动方式，老年人不宜做过分剧烈的活动，运动时务必注意不要大汗淋漓，以免使阳气外泄。根据中医学“天人合一”以及“五行学说”，肾主骨生髓，而寒易伤肾，冬季易出现骨关...……更多
2023-01-07 00:09:00养生,保暖,运动,节气,阳气,疾病
...汁浓稠，泥鳅入味即可出锅。二.羊肉：温补肾阳在中医养生中，羊肉被认为具有温补肾阳的效果，有助于提高体内的阳气。当然，羊肉的消费要遵循合理的食用原则。以下是一道美味的红烧羊肉：
推荐食谱：【红烧羊肉】准备...……更多
2024-01-24 14:15:00猛将,气色,中老年,建议,泥鳅,山药
...警惕所谓的养生讲座，更要注意防范电信网络诈骗，针对老年人群体的特点，重点宣讲“养老金”骗局、购买保健品骗局、投资骗局、提供虚假养老服务、黄昏恋骗局等案例。秦大伯说:“曾经有骗子打电话说我已中奖，需要先...……更多
2023-01-09 22:36:00蓝马,诈骗,志愿者,支付,宣传,朋友
为弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，帮助老年人识别养老骗局和新型电信网络诈骗犯罪手段，在重阳节当天，中信银行安阳分行联合社区开展了重阳节助老金融宣教活动。活动当天，中信银行安阳分行工作人员早早来到活动...……更多
2023-10-25 18:27:00中信银行,助老,安阳,中信,分行,联合
...营养与健康所研究员何丽表示，以前通常认为“三高”是老年人的常见疾病，但相关调查显示我国“三高”患者有年轻化的趋势。何丽研究员提示，人的健康状况约60%取决于个人的生活方式，预防“三高”等慢性疾病，首先应当...……更多
2023-11-07 10:22:00健康教育,读本,上班族,中国,养生,职场
...近北方地区，频频发布雪天预警，其实在这个阶段有很多老年人都应该注意保护自己，尽量不要出门，避免滑倒，造成严重的后果。另外做到以9点，可以更好的度过下雪天。保暖为先：中医认为寒邪能够侵袭人体，因此在下雪...……更多
2024-05-10 06:49:00下雪天,寒气,养生,寒冷,中医,养生
...冷，开始降霜。市民朋友霜降后要格外重视保暖。尤其是老年人要注意头部和四肢保暖，年轻人也要减少裸露脚踝，以防足部或膝关节受凉。由于脚踝是三阴经交汇的地方，足三阴经都是起于足下，循行到腹部，所以女性更需要...……更多
2023-10-24 17:49:00乌梅,酸味,山楂,石榴,养生,食物
...当补气。夏季常有倦怠、气短等情况，尤其是气血不足的老年人，可适当使用补气药，如党参、西洋参或黄芪等，以防暑益气、抗暑清热。这里，孟一给大家推荐几款适合此时节食用的膳食。◉百合山药粥做法：百合洗净，山药...……更多
2023-11-16 17:50:00脾胃,膳食,养生,健康,薏苡,扁豆
鲁网11月16日讯为丰富老年人的精神文化生活，增加老年人的锻炼机会，关爱老年人的身体健康，济宁高新区接庄街道民政联合接庄街道社工站在南贯集二村村委会开展了“快乐无忧 健康相守”八段锦长者小组活动，旨在通过传...……更多
2023-11-16 11:59:00社工,济宁,八段锦,八段,高新,无忧
...磨沟区、沙依巴克区部分艾灸馆门前，每天都会聚集很多老年人。他们早早赶来排长队，是为了体验一种号称“能够提高免疫力”的艾灸凳。什么样的服务能吸引这么多老年人前来？在免费体验的背后，又有什么样的“套路”？...……更多
2023-10-16 13:38:00艾灸,套路,背后,体验,艾灸,安新
...死、心肌梗死的发病都会到达高峰。”魏海霞提示，此时老年人要特别注意防寒保暖、温经散寒，为安度寒冬做好准备。温经散寒的方法有很多，魏海霞建议老年人可以将养生融入生活细节之中。中医认为“头为诸阳之会”，每...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
...有高血压、糖尿病、心脏病、脑血管病、肺气肿、贫血的老年人不适宜泡；糖尿病患者不宜长时间泡温泉；严重动脉硬化的患者以及长期血压控制不佳的人不宜泡温泉；儿童、孕妇不宜长时间泡温泉；生理期女性、温泉过敏者，...……更多
2024-02-02 01:02:00温泉,养生,温泉,身体,温泉水,病毒
...文转自：玉溪日报体验智慧适老化产品。 为进一步满足老年人提高生活质量的需求，为银发人群提供更有温度的服务，玉溪移动以党建为引领，充分发挥属地通信运营商数智化服务优势，探索打造了“党建红 银发暖”夕阳红智...……更多
2024-01-22 00:18:00夕阳红,玉溪,养生,驿站,夕阳,智慧
...导语社会在进步，人们的想法也在改变，大家都开始注重养生。尤其是人到中年，越来越多的人开始注重健康，他们学着养生，开始锻炼身体。为了让自己有个好身体，他们会去锻炼，追求健康长寿就需要有个好身体，而锻炼就...……更多
2024-05-19 13:59:00长寿,人到中年,老人,不好,健康,身体
...传统中医药文化，传承中华民族孝老爱老传统美德，加强老年人健康素养水平，持续优化营商环境，11月9日，镇平县涅阳街道民政所联合镇平县第二人民医院中医康复科到辖区内养老院开展“医养情系养老院，中医诊疗暖人心”...……更多
2023-11-12 12:14:00镇平县,镇平,养老院,人心,诊疗,养老
...意识，近日，贞丰县龙场镇龙场社区开展了村医上门走访老年人及健康义诊暖人心志愿服务活动。活动中，龙场社区两委和志愿者组织村医，入户为老年人提供免费量血压、测血糖、健康咨询、诊断等志愿服务，耐心询问老年人...……更多
2023-11-10 11:46:00龙场,活动,健康,社区,龙场,健康
...的水果或果汁等。3.避免暴饮暴食
高血压主要发生在中老年人和肥胖人群中，吃七到八顿丰盛的早餐可以减轻胃肠道负担，将体重控制在理想范围内。这对控制血压、血脂和减轻症状有着不言而喻的好处。4.在恰当时间吃早餐想...……更多
2023-10-13 15:26:00长寿,食物,身体,早餐,南瓜子,身体
...进胃肠道的蠕动，还有助于预防和改善便秘问题，是春季养生的不二之选。在这个万物复苏的季节里，让我们跟随自然的节奏，通过食用韭菜这一天然食材，为自己和家人的健康加分。接下来，我们将探索几种简单美味的韭菜食...……更多
2024-03-30 06:30:00中老年,韭菜,食用,食谱,食用油,鸡蛋
...风险。倡导“一老一小”等重点人群积极接种相关疫苗。老年人可接种流感、新冠、肺炎球菌等呼吸道疾病疫苗。婴幼儿可注射流感、肺炎球菌、B型流感嗜血杆菌等疫苗。需要注意的是，疫苗应提前打，而非进入流行季节高峰...……更多
2023-12-05 10:05:00呼吸道,疾病,张丽,呼吸道,疾病,流感
...广告、散发传单、召开推介会等途径向社会公开宣传，与老年人签订《养老服务合同书》，约定每满一年赠送9%-13%不等的床位补贴券（根据资金多少补贴券比例不同）。合同期满后，未进行养老消费的会员，爱之心公司将返还本...……更多
2023-10-31 17:01:00骗局,中非,养老,波澜,手段,之心
...年轻人。还有那些排队做推拿按摩的人群悄悄地从以前的老年人变成了中青年人为主。年轻人“赛博朋克式”养生频频登上热搜，中医药文化也由此“出圈”。“练功”半数以上是年轻人，最小的才5岁浙江省新华医院的“练功...……更多
2024-06-03 07:36:00越多,越来,养生,年轻人,中医,中医药
截至2023年底，我国60岁及以上老年人达到2.97亿。随着人口老龄化程度持续加深，越来越多的老年人重视养老储备。记者采访了解到，当前社会上有四类针对老年人的金融消费诈骗现象，有关专家提醒公众注意防范。非法集资诈...……更多
2024-03-15 17:19:00诈骗,消费,金融,老年人,委托,金融
在深入研究和细致审视传统养生法的长河中，跺脚功以其简单而神奇的效果吸引了众多关注。这种源远流长的健康练习，蕴含着古代智慧，至今仍为现代人所传承。但是，真正了解它的人并不多。跺脚功，不仅仅是一个动作，...……更多
2024-03-01 14:00:00经络,神奇,经络,身体,腿部,动作
...如果以下这些指标都正常的话，表示身体素质不错。01中老年人体检时，若这5个指标正常，或表示身体素质还不错血糖最近几年，高血糖的发病率越来越高，属于一种慢性代谢疾病，而血糖是否健康和静脉血浆葡萄糖有很大关系...……更多
2024-06-05 11:05:00中老年人,素质,指标,身体,身体,尿酸
...质和微量元素对于维持骨骼健康至关重要。特别是对于中老年人来说，适量食用可以减缓骨质疏松的进程。消炎与免疫调节：海参中含有的特殊物质，如皂苷，已被研究显示具有良好的抗炎作用。这些成分有助于调节免疫系统，...……更多
2024-01-25 13:51:00海参,好处,人人,身体,海参,健康
时值金秋，健康养生消费需求日趋旺盛，苏果针对秋季气候变化的特征倡导“养生型”消费，于10月11日至10月24日推出了秋日养生焕新肌主题活动，并结合秋冬季节性商品联合满立减，掀起新一轮“秋季消费潮流”，助力百姓健...……更多
2023-10-17 15:43:00成刚,苏果,养生,苏果,养生,活动
春季食疗养生春天被人们称为一年之计的重要时刻。此时户外气候逐渐温暖，适宜进行户外运动，促进血液循环，增强体质。而在饮食上，选择一些绿叶蔬菜是非常明智的选择，这类食材富含维生素，对于保持身体健康起着重...……更多
2024-03-17 16:14:00长寿菜,长寿,中老年,菠菜,食用,鸡蛋
...理论中，早餐被认为是一天中最为重要的一餐。而对于中老年人来说，早餐更是至关重要。早餐的合理搭配不仅可以提供足够的营养和能量，还能有助于改善老年人的身体健康和延缓衰老。本文将结合中医理论和古今名方，告诉...……更多
2024-01-18 10:11:00中老年人,滋补,早餐,建议,中老年人,红豆
...题，特邀执业中医师、中国营养学会注册营养师辛宝围绕老年人的饮食营养与养生智慧，从老龄化现状、健康长寿的决定因素、老年人的生理特点、老年人膳食指南核心推荐等多个方面，运用通俗的语言进行健康知识讲解，引导...……更多
2023-10-24 00:54:00福利院,福利,图书馆,老人,图书,健康
...让食物残渣留在齿缝里,这样才能保持牙齿健康。而个别老年人有的一头黑发则源于“洗头还是偷点懒好”的理论。一名美国老师曾经说过,头皮的分泌物对头发是最好的保护物质,两个星期洗一次头发就够了。所以我们洗头发的频...……更多
2024-06-16 10:00:00老年人,黑发,养生,一头,头发,黑发
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最近又胖了?小肚子鼓起来了?再减肥也不掉秤?小心！有可能是卵巢出了问题以下人群需要特别关注自己的卵巢健康：①有卵巢肿瘤、乳腺肿瘤家族史；②长期熬夜、内分泌失调；③长期情绪状况不佳
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在夫妻两性的过程中，男性会一次释放的精子量大约有5000万到1亿5000万个精子被释放出来。这是一场历尽艰辛的旅途，它们要冲过重重障碍和封锁
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我国不孕不育症发病率约为15%，在这些群体中，有相当一部分是由于排卵障碍导致的不孕。促排卵药物可以抵抗女性体内雌激素的作用
2024-09-11 09:52:00
对于大部分家庭来说，能拥有自己亲生的孩子真的是件非常幸福的事情。但是对于那些无法生育的夫妻来说，孩子便成为了很敏感的话题
2024-09-11 09:52:00
在现代生活的快节奏旋律中，心脑血管问题如同一个不期而至的 “不速之客”，频繁地困扰着人们。心脑血管狭窄、冠心病等疾病，已然成为现代人健康的一大威胁
2024-09-11 09:52:00
“你最近是不是吃了什么特别的东西？高血脂？不吃肥肉怎么还能这样？”张医生皱着眉头，眼睛瞟了一眼身边推着购物车的王丽。王丽正在超市的蔬菜区挑选西蓝花
2024-09-11 09:53:00
近期高血压疫苗和高血脂疫苗的呼声非常高，在看到这两种疫苗的时候，许多人都会想，是不是高血压高血脂能够得到彻底的治愈呢？特别是对于那些已经患有这两种疾病的人来说
2024-09-11 09:54:00
“阳气足，百病消”，金秋九月，多吃3样少做2事，补阳气更健康正所谓“阳气足，百病消”，不管是什么季节，都要学会补阳气。进入秋季以后
2024-09-11 09:54:00
白露过后，燥气肆虐，肺部首当其冲。燥邪伤肺，就会影响肺气的宣发，抵抗力下降从而感冒、咳嗽、哮喘等等疾病频发。所以白露先别忙着滋补
2024-09-11 09:55:00
入秋后，少吃猪肉多吃它，温补滋养不上火，增强体质，健康过秋冬入秋之后要学会贴秋膘了，也就是多吃肉，毕竟吃再多的蔬菜，也赶不上多吃点肉营养足
2024-09-11 09:55:00
有圈友发来求助在网上看到一个说法长期吃复合维生素可能增加死亡风险我多年来一直有吃复合维生素的习惯这个说法是真的吗？会有这样的风险吗
2024-09-11 10:00:00
随着现代的快速发展，人们对于身体健康越来越重视，尤其是中老年人们，随着年龄的增长，身体素质也逐渐下降，各种各样的毛病也找上门来
2024-09-11 10:02:00