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...困倦乏力。与此同时在饮食中也可以搭配些富含钾元素的食物。钾是我们人体所必需的一种营养素，对身体正常运转有着重要影响，有助于促进代谢，保持精神兴奋，维持肌肉功能正常等。春天不妨通过食物来多补充一些钾元素...……更多
2024-02-28 13:53:00春菜,精神,莴笋,春笋,豌豆,蘑菇
引言：春天是蔬菜丰收的季节，各种新鲜的蔬菜陆续上市，价格实惠且营养丰富。在这个季节里，多吃蔬菜少吃肉，不仅可以摄入丰富的维生素和矿物质，更重要的是可以获得膳食纤维，对于中老年人来说，更具有促进健康的...……更多
2024-03-25 11:43:00中老年人,香蕉,建议,健康,奶白菜,花菜
...滋养，除了使用保湿护肤品和多喝水外，我们还可以通过食物来补水。下面我将为大家介绍五种冬季常吃的补水菜，它们不仅营养丰富，价格也实惠。芹菜
芹菜含水量高达96.6克/100克，所以被称为“补水菜”之一。而且芹菜还...……更多
2024-01-12 10:07:00实惠,营养,价格,莴笋,菜品,小白
...困倦乏力。与此同时在饮食中也可以搭配些富含钾元素的食物。钾是我们人体所必需的一种营养素，对身体正常运转有着重要影响，有助于促进代谢，保持精神兴奋，维持肌肉功能正常等。春天不妨通过食物来多补充一些钾元素...……更多
2024-03-28 11:22:00春菜,精神,莴笋,虾仁,豌豆,春笋
...，严重的引发腹泻、肠胃炎等疾病。3、早晨不宜空腹吃香蕉早餐的时候，人们也会选择一些水果，香蕉就是很多人比较偏爱的一种水果，其营养丰富，还有润肠通便，美容护肤的作用，但是香蕉中含有丰富的钾、镁等微量元素...……更多
2024-02-10 06:30:00空腹,食用,食物,空腹,早餐,肠胃
...与美味在你的味蕾中尽情舞蹈！这道菜既提供了高蛋白的食物，又含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，维持身体的健康。所以，不用担心吃多了也不会发胖哦！总结：白油肚条烧莴笋，既健康又美味，让你在享受美食的同...……更多
2023-11-20 10:49:00白油,莴笋,味蕾,道菜,营养,莴笋
...不良的饮食选择，更是口臭的一个重要促进因素。油腻的食物、过多的咖啡或烈酒，甚至是那些美味的辛辣小食，都可能在不知不觉中加剧了口臭的问题。
但幸运的是，改善口臭并非遥不可及。通过简单的饮食调整，选择一些...……更多
2024-01-06 06:40:00清新,口气,帮助,苹果醋,口臭,莴笋
...深色蔬菜，如菠菜、胡萝卜、韭菜。水果中的杏、柿子、香蕉等维生素A含量也很丰富。4.保证矿物质摄入矿物质的摄入也常常被我们忽略，其实，通过平衡膳食摄入充足的钙、铁、碘、镁等矿物质对抵御寒冷特别有益。奶及其制...……更多
2024-02-04 00:04:00低温,天气,维生素,食物,能量,含量
...功能至关重要。在日常饮食中，应注重摄入富含高蛋白的食物，以满足身体对蛋白质的需求。以下推荐的五种食物，包括鸡胸肉、冬瓜、豆腐、虾仁和猪肚，不仅蛋白质含量丰富，而且低脂且美味可口，适合中老年人食用，有助...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
...了报道。报道说，许多地方的人们会在早冬时节吃驱寒的食物补充体能和热量，在四川绵阳，甲鱼、羊肉，就成为消费者们进补的首选美食。在梓潼县金龙镇，早冬时节的甲鱼鸡汤备受青睐，不但鲜香美味，更滋补养胃。甲鱼是...……更多
2023-12-24 08:23:00绵阳,央视,美食,甲鱼,梓潼,豌豆
...过享受这些美味的碱性食物，轻松减脂不再是一种压力，而是一场充满味觉享受和健康滋补的旅程。让我们用这些食材为身体注入能量，为减脂目标添砖加瓦，迎接更加健康、轻松的生活。 ……更多
2024-01-16 12:39:00轻松减,低热,碱性,食物,建议,健康
...清淡为主。中医讲：“肝主青色，青色如肝经。”青色的食物可以起到养肝的作用，青色蔬菜是最好的春季食物。春季，建议中年人，要少吃肉，多吃这些青色蔬菜，养肝护肝气色好，推荐家常菜做法，你也学会了，做给家人吃...……更多
2024-03-28 12:31:00气色,青色,中年人,蔬菜,建议,芹菜
...道“刮油菜”现如今，越来越多的人关注健康饮食，注重食物的营养价值和对身体的益处。有些人宁愿不吃肉，也要保持健康。那么，对于这些人来说，以下五道“刮油菜”是不错的选择。我们推荐的是手撕包菜。手撕包菜既美...……更多
2023-12-20 06:29:00油菜,西红,莴笋,油菜,健康,海带
...B12、叶酸、烟酸以及多种微量元素等，是一种药食同源的食物，人们食用后，具有健脾开胃、调节血脂、调节血糖、调节血压、消食导滞、清热利湿、清心除烦、清热解毒、补气养血等作用，我们可要抓紧时间，安排家人吃起来...……更多
2024-03-22 13:24:00血糖,家人,莴笋,生抽,香葱,鸡精
...苹果、橙子、猕猴桃、龙眼、柚子大家都可以多买一些。香蕉、火龙果、芒果这类不易保存的水果，建议大家少买，买了后最好在一周内吃完，不然也容易坏呢！2023年还剩1个月，建议普通人：早囤“保暖用品、各种肉、各种干...……更多
2023-12-26 20:33:00时刻,东西,关键,干货,保暖,海鲜
...味佳品，其实对中老年人来说，它不仅仅是一种调味料，而是一种珍贵的健康食材。让我们深入了解韭菜的健康益处，看看它是如何成为中老年人健康饮食中不可或缺的一部分。1.营养丰富，滋补身体韭菜富含维生素C、维生素K...……更多
2024-03-06 09:49:00韭菜,木耳,畅通,血管,木耳,韭菜
...防感冒，在饮食上最好有能提供足够热量但又不太升糖的食物。升糖指数低的瓜果蔬菜就是首选。患了糖尿病，这十样果蔬能多吃，经常来一点，稳定血糖有好处柚子中含有丰富的维生素C，以及胰岛素等成分，这种水果非常适...……更多
2023-12-03 19:39:00常来,糖尿,血糖,果蔬,糖尿病,好处
...含钾、铁、维生素等多种营养物质。莴笋不仅有助于消化食物，增进食欲，还具有静心安神、养肝护肝的功效，对经常失眠的中老年人来说非常适合。莴笋清香爽脆，吃起来口感鲜美，营养全面。因此，通过多食用莴笋，可以促...……更多
2023-11-26 13:01:00色香味,道菜,佳肴,睡眠,一道,帮助
...实，个子猛蹿，每天一道，一周不重样！【芹菜素鸡翅炒木耳】准备食材：西芹两把、木耳、素鸡翅1、木耳和素鸡翅提前泡发！2、芹菜洗干净，抽了筋，切成断！3、锅中热油，葱蒜爆香，花椒粉少许4、倒入切好的芹菜断！翻...……更多
2024-02-20 12:50:00道长,个子,孩子,西葫芦,热油,西兰
...，其实也很简单，在日常饮食中，少抽烟酗酒，少吃咸辣食物，多吃一些有利于排毒、抗癌的食物。同时每天早晚都适当的锻炼30-60分钟，放假和朋友骑骑自行车、打打球，更有利于身体的健康长寿。就比如我昨天回村时，和我...……更多
2023-11-14 21:26:00食物,抗癌,有利,木耳,鸡精,食盐
...都是通过口腔进入的，使用不干净的菜肴，吃未经烹煮的食物，饭前便后不洗手等是都可能感染幽门螺杆菌的，感染后会相互传染，有时只是当你说话时，另一个人会被感染。幽门螺杆菌感染可以根治的，一种方法是积极配合医...……更多
2024-02-01 06:12:00螺杆菌,幽门,螺杆,肠胃,身体,功能
...中医学以为，夏季暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃，而苦味食物恰恰有补气固肾、健脾燥湿的作用，苦味食物中含有的氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消疲劳的功能。1、苦瓜苦瓜为夏季食用佳...……更多
2023-01-10 20:33:00苦味,苦味,蒲公,莴笋,作用,芹菜
...竭。2018年7月，金华市发生了一起因食用久泡木耳而集体食物中毒的事件，三人中毒，一人经抢救无效而死亡。......好端端的木耳，怎么就引发了这么多惨剧呢？细心的你恐怕已经发现了，这些中毒的人都食用了久泡的木耳。一...……更多
2023-10-28 18:57:00木耳,中毒,食用,木耳,食物,食用
...。可以适当多食用一些多汁的食物，如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等水果，蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、大白菜、银耳、莲藕及各种豆类制品等。此外，平时要注意多喝水，不要等口渴了才想起喝水。三是平补五脏。要注意润肺...……更多
2023-10-24 12:43:00安稳,四方,天气,健康,时间,艾素
它的含铁量是菠菜的30倍，食物中的“阿司匹林”，补铁就得认准它随着生活水平的提高，人们对食物的要求不再仅仅局限于色香味俱全，同时还要求营养均衡，希望通过食物获得充足的人体需要的营养物质，像维生素、矿物质...……更多
2023-12-08 10:02:00阿司匹林,菠菜,食物,木耳,食物,生抽
...镇（街道）田间地头，查看小麦、油菜小春粮食作物以及莴笋、西芹、川芎等蔬菜、中药材的长势，了解用水需求，以便适时调整用水计划，保障春耕生产顺利进行。“尽管去年冬天以来降雨量较上年大幅减少，而且气温持续偏...……更多
2024-02-18 18:26:00什邡,德阳,新篇,战线,水利,什邡
想象一下，在月经来临时，身体不再是你的敌人，而是一个温柔的伙伴，与你携手度过这个特殊的时期。我们都知道，月经不仅是女性生理周期的一部分，也是身体自我修复与排毒的重要时刻。然而，许多女性在这个时期经历...……更多
2024-03-04 10:54:00抗衰老,卵巢,姨妈,滋养,错过,食物
...血、蛋、鱼、萝卜、洋葱、海带、木耳、西红柿、草莓、香蕉等；少食油腻、生冷、性寒的食物，如苦瓜、竹笋、鸭子、鹅肉等；戒烟、酒，避免进食容易诱发关节炎的食物，如肥肉等高动物脂肪类食物、高胆固醇食物及酒、咖...……更多
2023-12-14 09:17:00妙招,类风湿,风湿,养生,中医,关节
...光滑。3、多吃水果蔬菜草莓，西红柿，西瓜皮，橘子，香蕉，丝瓜等都能达到滋润皮肤作用，去除皱纹效果好，可以每天适当吃一些，还可以用来制作面膜，让脸部更加光滑，皱纹消失速度更快。 ……更多
2024-02-08 06:33:00眼袋,皱纹,眼袋,皱纹,尿酸,皮肤
芹菜是一种富含纤维素的绿色健康食物，也是蔬菜中天然的降压药。芹菜中含有大量的铁元素，这些铁元素可以补充妇女的经血缺失，多吃不仅可以养血，更能避免皮肤干燥有光泽，尤其是冬天天冷，在空调房里呆久了，会容...……更多
2024-01-31 13:56:00降压药,老人,天然,还是,芹菜,生抽
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10月29日是第19个世界卒中日，为响应中国卒中学会的号召，降低卒中发病率、死亡率、致残率和复发率，浙江医院副院长、脑科中心学科带头人万曙教授携阵容强大的专家队伍
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在我们的日常饮食中，蔬菜是不可或缺的营养来源，富含维生素、矿物质和纤维，对身体健康大有裨益。然而，随着农业生产方式的变化
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在日常饮食中，主食是我们能量的主要来源，但并不是所有的主食对血糖的影响都是一样的。选择升糖相对较慢的主食，有助于平稳血糖水平
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在现代饮食中，越来越多的人开始关注血糖水平的管理，因为这不仅关乎身体的健康，也影响着生活的质量。维持血糖平衡对预防糖尿病
2024-10-31 08:22:00
在厨房中烹饪的过程不仅仅是为了填饱肚子，更是一次美妙的创作体验。无论你是新手还是经验丰富的厨师，总有一些小技巧能够提升你的烹饪水平
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隔夜食品的隐患：警惕这10种食物在快节奏的生活中，许多人为了节省时间，选择将剩饭剩菜留到隔夜再吃。然而，隔夜食物并不总是安全的
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随着年龄的增长，心脏健康变得愈发重要。心脏作为身体的“发动机”，负责将氧气和营养输送到全身各个部位，因此维护心脏的健康至关重要
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