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“知食”就是力量 用实验方式“解锁”儿童营养课堂
...果!”“樱桃!”“苹果!”课堂上,奚晶老师通过不同颜色蔬菜抢答赛的方式,让孩子们熟悉并记住了一些红色、橙黄色、绿色、蓝紫色和白色的蔬菜水果。抢答结束后,同学们还激动地举手分享起了自己昨天吃的蔬果,“我...……更多
《城中之城》谢致远一招美人计,拿下了苏见仁和赵辉两个人
...颗心,他打着帮嘉祥实业救市的幌子吃着自己老师的人血馒头。深究起来,戴行的死和谢致远有着密不可分的联系。二、周琳的作用周琳是谢致远特意找过来的,谢致远是周琳的恩人,至于这个“恩”到底是助人为乐施的恩,还...……更多
这菜全身都是宝,别再只吃瓜了,其实苗也是宝,药用价值还很高!
...夏日,连吃顿饭都热得满头大汗,这个时候,安排上一碟颜色清新口味独特的腐乳炒南瓜苗端上来,也许能让燥热的心情随之平静下来。这的确是一道普普通通的家常小炒,毕竟要做得好吃色嫩除了大火快炒之外,也是有一些小...……更多
寒露养生,可以多吃点豆
...但没有豆子就会失去平衡。 1、大豆营养丰富大豆按种皮颜色可分为黄、黑、青豆。大豆蛋白质含量高达 35%~40%,大豆蛋白质赖氨酸含量较高,氨基酸模式较好,属于优质蛋白质。大豆脂肪含量约为 15%~20%,其中不饱和脂肪酸...……更多
冬天吃4根,腿脚站稳跟,营养好吃还不贵,建议常吃,越吃越健康
...入适量油,烧至六成热,倒入红薯块小火炸一会儿,炸至颜色焦黄,表面酥脆,捞出备用。2、另起锅,倒入半碗清水,加入适量冰糖或白糖,开小火加热,把白糖煮化水煮干,熬成黄色的糖浆后关火,倒入炸好的红薯块翻炒均...……更多
不用节食,不用拼命运动,医生教你三餐这么吃,快速瘦下来!
...身体功能和提高免疫力至关重要。日常饮食中应包括各种颜色的蔬菜和水果,以确保获得全面的营养。饮食控制的实用技巧餐盘法则:在每餐中,半个餐盘应为蔬菜,四分之一为优质蛋白质,另四分之一为慢消化碳水化合物。小...……更多
...青笋的一个变异,有尖叶和圆叶二种种类。小青菜茶叶的颜色艳丽葱绿,茎叶均可服用,炒海后仍维持脆绿芳香,也可熬汤,备受销售市场亲睐。小青菜种植有下列2个特性:一是害虫危害轻,因此非常少应用化肥,是一种健康...……更多
它不是饭也不是菜,却是养脾胃的“高手”,天冷后多吃,营养又解馋
...会儿,等到表面定型后用勺子不停地搅拌,炸干水分等到颜色金黄后捞出沥油。3、锅里加入半碗水,再放入几勺白糖,水和糖的比例是1:2,大火把糖煮化,等到糖浆开始鼓大泡,再出现密集的小泡后就关火,倒入炸好的花生米...……更多
...,说:“你先擀一张面皮试试。”说完,奶奶便把切好的面团放在了我的面前。我拿着擀面轴却不知从何下手。奶奶看出了我的为难,于是拿起擀面轴,给我做起了示范。我学着奶奶的样子擀了起来,一边擀一边想:这还不容易...……更多
无论选择哪种薯类,都应适量食用,以保持健康的生活方式
...以及维持骨骼健康都起着重要的作用。其次,紫薯是一种颜色鲜艳的薯类食材,其紫色来自于其中含有的花青素。紫薯富含膳食纤维、维生素C、维生素E、维生素B6、钾、铁、镁以及花青素等多种营养物质。花青素是一种强效的...……更多
母亲住院时,我经常帮助同病房的大婶,那天大婶的女儿来到我家
...给她分的饭菜,她总是吃得干净利索,剩下一点汤,都拿馒头蘸着吃。从那时起,每次给母亲送饭,我都多准备一些,顺便帮帮大婶,我也很开心!大婶的二女儿非常感激,说:“姐,天天吃你们的东西,真不好意思。”母亲和...……更多
这两款粥不仅口感香甜,而且富含各种营养成分,可以滋补气血
...蔗汁或甜菜汁经过榨取、过滤、熬炼而成的天然糖。它的颜色深红而美丽,富含各种糖化合物、氨基酸、矿物质等多种营养成分。红糖具有温暖身体、活血化瘀、滋养脾胃、补气血等功效,是入冬时节理想的食材。此外,红枣也...……更多
这些食材不仅为色拉增添色彩,也提供了丰富的营养价值
...抗氧化剂,能有效促进视力健康。与豌豆一起烹饪,不仅颜色鲜艳诱人,而且能提供丰富的维生素A和C,增强免疫力。豌豆与玉米的搭配,这是营养与口感的完美结合。玉米中含有的丰富B族维生素和镁,能促进新陈代谢,提升能...……更多
66岁大爷每天喝一勺三七粉,后来怎样了?
...形或圆柱形,表面有灰黄色的纹理,并且有断痕和缝隙。颜色应该是均匀的,没有明显的色差。此外,还要注意三七的个头大小,通常个头较大的三七质量较好。检查三七的质地。优质的三七质地坚实,不容易被破碎。如果三七...……更多
巴渝和美乡村新图景丨用好“三和三美” 石柱打造乡村治理“样板间”
...活片段发布到短视频平台:采中草药、烧柴火鸡,蒸南瓜馒头……干净整洁的土家院落,恬美安逸的乡村生活,吸引了大批网友围观点赞。在这里,人人向往的田园生活不在远方,就在脚下。巴渝和美乡村建设,建成啥样,如何...……更多
“冬吃萝卜夏吃姜” 营养科专家教您这样选择萝卜
...卜属野胡萝卜的变种,根粗壮,通常是圆锥形或圆柱形,颜色有黄色或橙红色,与红萝卜相比,水分含量相对较少,同样可以生吃或烹饪后再吃,生吃起来甜甜的,较硬。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,比红萝卜、白萝卜高出30~40...……更多
含“硒”香醋味更浓
...还可以促进睡眠、消除疲劳。此外,“第九关”牌富硒醋颜色透亮,尝起来香味浓郁、口感香绵,让人回味无穷。好醋需要好的原材料。魏建国说,企业生产的醋以高粱和谷糠为主要原料,以大麦、豌豆制作的大曲为发酵剂,经...……更多
菠菜猪肝汤是一道受欢迎的营养美食,制作简单,味道鲜美
...,具有清热解毒、促进肠胃蠕动的作用。菠菜和胡萝卜的颜色搭配丰富了菜品的色彩,粉丝的爽滑口感和蒜末、干辣椒的香味也为整道菜品增添了层次感。无论是作为单独的小吃,还是搭配主菜,都是一道美味又健康的选择。总...……更多
嘴唇哪些颜色出现,说明存在疾病隐患呢?
人的嘴唇也是疾病的警报器,通过嘴唇的颜色变化,能够判断身体健康情况。如果有嘴唇的颜色特殊改变,一定要警惕。根据颜色的不同来判断身体存在的健康问题是什么,才能积极应对,防止某些健康问题影响带来身体伤害...……更多
春天早餐就吃皇帝菜,一把2元吃2餐,清血化痰润肺,二月最该吃
...等效能。 【茼蒿鸡蛋煎饼】材料:茼蒿一小把鸡蛋一粒面粉少许盐鸡精 做法看下面:1、将茼蒿清洗干净后然后直接切碎了,尽量要碎一些哈,而且用量也稍微掌握下,根据自己口味可以和面粉1:1或者自行调整增减,然后打入...……更多
女人吃花胶的最佳年龄是什么时候,一星期吃几次合适?
...保证的产品,才能吃得放心。【新鲜度检查】新鲜的花胶颜色应该是透明或者微黄,没有异味。如果发现颜色发暗或者有异味,那可要小心了,可能不新鲜哦!【包装要讲究】好的包装可以保护花胶不受外界污染,同时也能保持...……更多
煮玉米时加点“它”,香甜软糯贼好吃,爱吃玉米的人注意了!
...一个独立的个体,它们的基因型不同,导致每一粒玉米的颜色都有可能不同,这是杂交的结果,并不是转基因,因此平时的我们也不要谈“转基因”就色变。现在的新鲜玉米可以烤着吃、烀着吃,当然还可以做玉米粥,无论怎么...……更多
振奋人心的丰收答卷
...片,天地仿佛融为一体。“‘冬天麦盖三层被,来年枕着馒头睡’。天帮忙,还要人努力,下一年我们要全力以赴、毫不松懈抓好粮食生产。”奇台农场农业发展服务中心主任孙志远说。858.72公斤!863.8公斤!898.19公斤!从2021年...……更多
葡萄用盐和清水洗,等于吃毒素,教你一招,干净又卫生杂质全跑光
...法。首先,我们需要准备一碗清水,然后在水中加入一些面粉和盐。面粉可以吸附葡萄表面的杂质和污渍,而盐则可以杀死葡萄表面的细菌和虫卵。将葡萄放入水中浸泡20分钟左右,然后用手轻轻搓洗葡萄表面,最后用清水冲洗...……更多
比普通鸡蛋贵4倍,可生食鸡蛋更有营养还是智商税?
...还会印有生产日期。而普通鸡蛋一般没有外包装,且蛋壳颜色、大小均不相同。3. 从生产安全上看可生食鸡蛋与普通鸡蛋最大的区别就在于前者的卫生指标更为严格。可生食鸡蛋的产出要经过20多道工序。不仅在源头上要保证蛋...……更多
6种春季必吃的蔬菜,鲜嫩美味,一周不重样,大人小孩都爱吃
...能让汤的味道更加鲜美,省去了吊汤的环节,胡萝卜能让颜色和营养都更加丰富;豌豆苗清洗干净,大蒜去皮切成蒜粒,皮蛋去壳切成丁,火腿片切成丁,胡萝卜清洗干净去皮之后切成丁。2、锅烧热,加入适量的菜油和猪油,...……更多
...类等,其中深色蔬菜(深绿色、深黄色、紫色、红色等有颜色的蔬菜)要占一半以上。最近出现了两大门派:生吃派和熟吃派,两种吃法各有千秋,今天咱们就给二者来一个“功力”大比拼。营养价值生吃派生吃可以最大程度地...……更多
人到中年演妈妈,陈好的清醒打了多少女星的脸
...的额头堪比寿公,特写镜头里的她整张脸就像个抛光的大馒头,虽然很细腻,但真有几分自欺欺人的感觉。最离谱的还有大名鼎鼎的影后周迅,作为电影咖,周迅的演技备受认可。可在电视剧《不完美受害人》中,周迅的状态甚...……更多
赵丽颖《与凤行》首播口碑出炉,观众评论和打分都一针见血
...不过关,还不愿意真吃,就别怪观众吐槽你了!这个嘴蹭馒头、贴个勺子边、抿口红烧肉,所有吃饭的戏份林更新全是假吃,我是真的不能接受!赵丽颖这边呢,演技肯定是没啥问题,吐槽她的点反而是外形问题,“赵丽颖不能...……更多
营养价值丰富的黄金贡柚上市了
...日本引进种植。成熟后的黄金贡柚个头更像柑桔,果皮的颜色、纹路、质感更像柚子。作为优良的杂交品种,黄金贡柚拥有着更多的西红柿素和胡萝卜素,所含营养元素远超普通柚子,其中富含的膳食纤维、维生素、钙、铁、磷...……更多
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人衰老从腿开始,5个表现可能意味着开始衰老,若不是则值得庆幸
人们都不想衰老,因为衰老往往意味着身体变差,容貌也会逐渐失去,这是很多人难以接受的。不过,衰老是大自然的规律,每个人几乎不可能抵抗的
2024-11-16 09:13:00
腿上2个表现,或提示血管不通,做好3少2多,助于疏通血管
腿上2个表现,或提示血管不通,做好3少2多,帮助疏通血管。血管,是我们身体不可分割的一部分。它遍布我们的全身,承担着运输营养
2024-11-16 09:13:00
肝不好的人睡觉会有这些表现,即使占一样也要重视
随着现在的生活节奏加快,有很多不良的生活习惯与饮食习惯会伤害人体的肝脏,而肝脏是我们人体最重要的排毒与解毒器官,一旦肝脏受损
2024-11-16 09:15:00
男人如果有这6个坏习惯,可能影响寿命!快来看看你占几个
寿命短的男人,他们通常有很多不良的生活习惯,长期积累会加速身体功能的退化,导致一些严重的慢性病,甚至影响寿命。如果你有一个或者多个这样的习惯
2024-11-16 09:15:00
在60岁这个年纪,身体就会加速衰老?6个好习惯或能帮你转变
你认为衰老是一条缓缓流动的溪流,但实际上衰老就像坐过山车一样,到了一定年龄就会加速衰老,这并非无稽之谈,这一点已经得到了科学的验证
2024-11-16 09:17:00
不想老来痴呆,请改掉这3个饮食坏习惯
人们往往在年轻时急于追求物质,容易忽视自己的身体健康。但是随着年龄的增长,身体机能逐渐下降,养生成为老年人的迫切需求。为了不想老来痴呆
2024-11-16 09:18:00
糖尿病的元凶终于找到了!不运动排第二,排首位的你每天在做
近年来,人们的生活水平不断提高,一些慢性疾病也变得越来越多,严重的困扰着人们的身体健康状况。糖尿病就是现代人较为高发的慢性代谢性疾病
2024-11-16 09:21:00
糖尿病患者应该如何自我保健?这些习惯的养成可促使血糖恢复正常
糖尿病是当前患病率较高的一种非传染性流行病。随着我们生活水平的提高,糖尿病患者的发病率也是呈现明显增长的趋势。因此,大家切要提高对糖尿病的防范意识
2024-11-16 09:21:00
糖尿病为何牙齿很“糟糕”?一文说清楚
糖尿病目前在我国的发病率已经超过了10%,换而言之10个人当中只有9个有糖尿病。更为让人担心的是糖尿病的前期,就是具有糖尿病隐患的人群
2024-11-16 09:21:00
甘油三酯高不高,看腿就知道!腿上出现这3种信号,尽量别忽视
相信甘油三酯这个词大家都不陌生,特别是对于经常体检的人来说,在报告单中会有甘油三酯值,这的高低,也代表着人的血液健康程度
2024-11-16 09:23:00
糖尿病出现这几个信号,提示肾损害
DKD起病隐匿,早期无明显症状,仅尿检出现少量蛋白尿或者微量白蛋白尿。患者在疾病初期便积极治疗,并且长期控制血糖达标,疾病进展缓慢
2024-11-16 09:24:00
双腿反映全身病,千万要留心!腿上7个疾病信号,早知道早好
我们的双腿是我们日常生活中承担着重要功能的部位,它们不仅支撑着我们的身体重量,还帮助我们行走、跑跳和保持平衡。但有时候我们往往会忽略腿部发出的信号
2024-11-16 09:24:00
早起有个信号:提醒你血糖超标了
长期高血糖对身体的影响是多方面的,不容忽视。当我们的血糖水平持续高于正常范围时,就会对身体各个系统产生不良影响。因此,我们需要重视高血糖对身体的影响
2024-11-16 09:25:00
身上出现6个信号,说明你的血脂已经升高,饮食上要牢记“3件事
高血脂是一种非常常见的慢性病,一旦患上高血脂,就意味着大量的血脂拥堵在血管中,容易诱发一些比较严重的心血管疾病,如冠心病
2024-11-16 09:25:00
痰是肺部健康信号,白痰、黑痰、粉痰、绿痰分别代表什么问题
痰这种东西看起来的确恶心,任何的人都是避而远之,但是从医学的角度来说,痰液却能够反映出一个人肺部健康的状况。从中医角度来说
2024-11-16 09:26:00