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2024最佳饮食榜出炉!快给爹妈安利这种抗衰饮食~
第434篇原创文章一年一度的新年饮食榜单更新来啦!本来应该趁着热乎劲儿写,无奈我上周懒癌突发……在公布榜单之前,先跟近期关注本号的新朋友们说说这个年度最佳饮食榜是怎么回事。美国新闻与世界报道(U.S.News & Wo...……更多
古代饮食文化,他们吃着骆驼喝着葡萄酒,连驴肠子也不放过
...,是人类最基本的需求之一。”这句话不仅深刻地道出了饮食在人类生活中的重要地位,也彰显了古代中国饮食文化的卓越价值。在古代中国,饮食文化是人们日常生活中最重要的组成部分之一,有着“民以食为天”的说法。古...……更多
地域饮食差异如何影响营养,健康饮食的地域特色
...界各地因地理、气候、文化等因素形成了丰富多彩的地域饮食文化。这些地域饮食差异不仅体现在食材的选择上,也影响了人们的营养摄入。了解这些差异,有助于我们更全面地认识健康饮食的地域特色。地域饮食差异体现在食...……更多
什么是可持续饮食?如何实现可持续饮食?
Part 1:什么是可持续饮食?饮食这件事看似很小,但作为我们生存最基本的消费——食物消费,其实不仅关系到我们每个人的身体健康,更可能影响到环境、社会经济的发展、自然资源的消耗等。因此,食物消费是可持续发展...……更多
改善饮食,预防心血管病
...。随着我国经济水平和人民生活水平的提升,生活方式、饮食习惯均发生了变化,不良饮食习惯是导致心血管疾病患病率居高不下的重要原因之一。饮食结构影响心血管疾病发病根据2023年发布在《柳叶刀》子刊上来自中国学者...……更多
...报长江日报大武汉客户端1月5日讯(记者毛茵)2023年最佳饮食排行榜出炉!排第1的仍是地中海饮食。武汉大学公共卫生学院博士研究生导师谭晓东教授称自己的生活习惯是:运动、蔬菜和工作。曾经笑称“无肉不欢”的谭晓东...……更多
怎样让饮食更加清爽?日常如何保持清淡饮食好习惯?
...常渴望在餐桌上找到一丝清爽,远离油腻和厚重。清爽的饮食不仅能为味蕾带来新鲜的体验,更能帮助我们在日常生活中保持健康与活力。那么,怎样让饮食更加清爽呢?我们又如何在日常生活中保持清淡饮食的好习惯呢?要让...……更多
结石的成因与饮食习惯有关?医生:防结石恶化,遵循四大饮食禁忌
...石、尿道结石等。而关于结石的成因,医学界普遍认为与饮食习惯有着密切的关系。本文将深入探讨结石与饮食习惯之间的联系,并请医生为我们提供一些预防结石恶化的饮食建议。一、结石与饮食习惯的密切关系首先,我们需...……更多
如何科学地实践清淡饮食:走出误区,迈向健康
在现代社会,随着生活节奏的加快,人们的饮食结构也发生了变化;越来越多的人开始追求清淡饮食,以期达到健康养生的目的;但清淡饮食并不是简单的“少油少盐”,它是一门艺术,需要我们深入了解和实践;故事一:小...……更多
防治代谢性心血管病的中西医结合饮食模式
...降脂降糖治疗方案效果并不理想,很大程度上是由于次优饮食、久坐不动等不良生活方式未得到有效控制。因此,加强健康生活方式管理是CMD防治的关键。近年来,通过改变饮食模式在改善CMD患者症状和降低死亡风险中取得了显...……更多
饮食不规律给身体带来了哪些危害?
饮食不规律给身体带来了诸多危害,这些危害往往在我们的日常生活中悄然发生,不易被察觉,但一旦积累到一定程度,就会引发各种健康问题。本文将详细探讨饮食不规律对身体的危害,并给出相应的改善建议。首先,饮食...……更多
新研究:“生酮饮食”能保护神经?先别高兴的太早
...了。很多人不想节食,“少吃碳水、能放开吃肉”的生酮饮食就成了理想选择。而生酮饮食是否是好的减肥方法,一直是有争议的话题。近日,《Nutrients》杂志的新研究证明“生酮饮食”能够保护神经,看似生酮饮食又多一个支...……更多
什么是低碳饮食法?它是否健康且有效?不妨了解下
...自己的身材不满意从而有了减脂的需求之时,通常都会从饮食入手来解决问题,在这个过程中你可以运动,也可以不运动,虽然运动总是被建议,但是从热量平衡的角度来看,很显然运动并不是必要条件,因为运动只是帮你增加...……更多
认识到健康饮食的重要性,从而真正对自己的身体负责
...为了改变这种状况,我们需要从观念上转变,认识到健康饮食的重要性,从而真正对自己的身体负责。一、转变观念,重视健康饮食1.意识到健康饮食的重要性。饮食是我们获取能量的主要途径,而食物中的营养成分直接关系到...……更多
生酮饮食,具体指的是什么?一文科普下
...生方法千千万,最近在减肥人群中,又出现一个新型养生饮食方法——生酮饮食。听说长期保持这种饮食习惯,可以提高减肥效率,这是真的吗?01我们先来了解下,这个生酮饮食,具体指的是什么?生酮饮食,就是保持低碳水化...……更多
2022-12-19 15:07一文,科普,饮食
“抗炎饮食”火遍全网:真的有这么神奇吗
最近几年,“抗炎饮食”在各大社交媒体平台如雨后春笋般兴起,许多博主都在介绍各种“抗炎食物”推荐各种“抗炎饮食清单”,蓝莓、树莓、黑莓、橄榄油、三文鱼、沙丁鱼、西兰花……都是清单中的“常客”。不少人都...……更多
老人进食习惯会直接关系到寿命!谨慎选择食物,养成健康饮食习惯
...是一句话,而是一个深刻的启示。在我们的日常生活中,饮食习惯不仅影响我们的健康,更直接关系到我们的寿命。难道不惊人吗?那些看似平常的食物选择,实际上是我们与长寿之间的桥梁。如今,随着科学研究的深入,我们...……更多
中佰康董事长鲁林萍与您探讨 传统饮食文化与现代的交融
饮食文化是人类文明的重要组成部分,它涵盖了食物的烹饪、食用和社交等方面。随着历史的演变和地域差异,饮食文化逐渐形成了丰富多彩的特色。北京中佰康公司董事长鲁林萍将为您探讨饮食文化的历史渊源、地域差异以...……更多
专家提醒:不良饮食习惯是疾病的重要原因!
不良饮食习惯:健康之路的隐形杀手在现代社会,生活节奏的加快和工作压力的增大,让很多人在饮食上选择了“快餐”和“方便食品”,这些不良的饮食习惯,正悄悄侵蚀着我们的健康;今天,我想通过一个真实的故事,来...……更多
了解饮食文化对身体健康有益
饮食文化是指一个地区或国家的人们在饮食方面的传统、习惯、食品制作技艺、饮食礼仪等方面的总和。饮食文化是人类文化的重要组成部分,它反映了人们的生活方式、价值观念、历史传承和地域特色。了解饮食文化对身体...……更多
什么是清淡饮食?低盐、低脂、低糖的生活方式引领健康新风潮
清淡饮食是一种以简单、天然、低盐、低脂、低糖为特点的饮食方式。它不仅关注食物的营养成分,还强调饮食对身体健康的积极影响。本文将详细探讨清淡饮食的定义、特点、益处以及如何实施这种饮食方式。清淡饮食的定...……更多
健康冷知识|“吃嘎嘎” 也能治病?这些生酮饮食知识你了解吗?
...陷综合征,于是儿童神经内科医师们给小雪制定了特殊的饮食治疗方案——生酮饮食。医生说,从小雪开始生酮饮食治疗后,至今未再出现惊厥发作,同时已减停了抗癫痫药物。什么是生酮饮食?生酮饮食类似于平常我们吃的“...……更多
掌握饮食控制的艺术:健康生活的基石
...安门医院济南医院(济南市中医医院)在当今社会,健康饮食已成为人们关注的焦点。不仅仅是为了保持理想的体重,更是为了预防慢性疾病、提高生活质量。本文将带你了解饮食控制的基本原则,并提供实用的策略,帮助你在...……更多
...统计,健康的生活方式可以预防80%的心血管疾病。而其中饮食是其中最重要的一环。2023年,中疾控全面分析了中国饮食,发现16年来,中国人少吃了3种食物,这恰恰是国人心脏病发的主要因素。一、中疾控分析16年国人饮食:3...……更多
生酮饮食能帮助抗癌治疗?医生回应了
近期,关于“生酮饮食能‘饿死’癌细胞,帮助抗癌治疗”的说法在网上引发关注,这一说法究竟有没有科学依据?专家表示,尚未得到临床验证。什么是生酮饮食?生酮饮食,指的是一种高脂肪、高蛋白、极低碳水的饮食模...……更多
2024最佳饮食榜单出炉!连续7年霸榜,建议这样吃
...24 年 1 月,《美国新闻与世界报道》发布了 2024 年度最佳饮食榜单,榜单邀请了饮食、营养、肥胖、饮食心理学、糖尿病和心脏病学家等专业从业者组成评审团,对近 40 种饮食模式进行评比,结果地中海饮食模式稳居榜首,第...……更多
养生饮食的惊天大秘密:为什么你越吃越胖?
...,亲爱的读者们!你是不是也曾为了追求健康而努力控制饮食,却发现越吃越胖?别急,今天我要告诉你一个惊天大秘密!养生饮食不是简单的吃“健康食品”,而是有着更深层次的关系。让我们一起揭开这个神秘的面纱吧!1....……更多
痛风患者饮食指南,低嘌呤饮食加科学饮水,远离疼痛困扰
...,痛苦的发作往往影响日常生活和工作。除了药物治疗,饮食管理在控制痛风方面扮演着至关重要的角色。通过合理的饮食调整,尤其是低嘌呤饮食和科学饮水,可以显著减轻症状和减少发作频率。饮食对痛风的影响不容小觑。...……更多
医生常常叮嘱患者要清淡饮食,到底什么是“清淡饮食”?
清淡饮食到底是什么?只吃蔬菜不吃肉可以吗?不好意思的告诉你,你以为的“平淡饮食”可能是错的。很多人误以为清淡饮食就是水煮蔬菜等“吃草”式饮食。但这怎么可能。如果每天只吃这些食物,往往会造成营养不良、...……更多
如何通过饮食调节腹部健康?
本文转自:海南特区报关注腹部超声检查与饮食如何通过饮食调节腹部健康?腹部超声检查是一种常见的医疗检查方法,可以帮助医生了解人体内部器官的情况。通过腹部超声检查,医生可以对腹部器官进行观察,发现其中的...……更多
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3月22日深圳普瑞星耀·刘泉教授专场:国际合唱团团长申文燮分享清晰视界重生记
想亲眼见证国际合唱团团长如何重获清晰视界?想以超值优惠告别眼镜束缚?3月22日,深圳普瑞星耀眼科医院清晰视界 · “泉”威见证
2025-03-18 11:02:00
农行合肥分行:金融护春耕 惠农看农行
本文转自:人民网-安徽频道一年之计在于春,随着春日农事渐起,广袤田野上处处都是农户们抢抓农时进行春耕生产的场景。农行合肥分行把支持春耕备耕农业生产作为服务“三农”工作的重中之重
2025-03-18 11:24:00
河北省首届名中医李炳茂 2月24日首诊东城中医医院
东城中医医院中医内科再添名医大家,河北省首届名中医李炳茂主任于2月24日首诊东城中医医院,出诊时间:每周一下午。作为河北省首届名中医
2025-03-18 11:24:00
深圳永福医院:单纯血尿可以不治疗吗?
通常可以在没有治疗的情况下暂时观察到血尿。当简单的血尿主要是由良性病变引起的,并且没有其他不适症状,通常不会对身体造成严重损害
2025-03-18 11:40:00
【中科御方】陈皮红豆沙:消暑祛湿经典搭配
在炎热的夏季,想要消暑祛湿,有一道甜品绝对不容错过,那就是陈皮红豆沙。它口感细腻香甜,不仅能满足味蕾,还能帮助我们应对夏日的湿热困扰
2025-03-18 13:08:00
【中科御方】生吃茄子减肥?脾胃虚寒者腹泻预警
在追求健康减肥的道路上,很多人尝试了各种各样的方法,其中有一种说法是生吃茄子可以减肥。中科御方中医医学研究院的专家表示
2025-03-18 13:13:00
【中科御方】蒲公英茶天天喝?小心变成「寒性体质」
蒲公英茶因其清热解毒的功效,成为不少人夏日消暑的选择。但中科御方中医医学研究院提醒,蒲公英茶并非人人适合天天喝,过量饮用可能使身体变成寒性体质
2025-03-18 13:14:00
【中科御方】中药四气五味:为什么生姜驱寒而薄荷散热
中药的世界犹如一座神秘的宝库,四气五味便是打开这座宝库的钥匙。中科御方中医医学研一直致力于研究这些传统智慧,今天就来和大家聊聊为什么生姜驱寒而薄荷散热
2025-03-18 13:15:00
子宫里的\
检查发现子宫里竟有堵"墙"——纵膈子宫,这种先天畸形在不孕女性中常被忽视。今天我们揭开这堵"墙"的秘密。01什么是纵膈子宫?在胚胎发育第10周
2025-03-18 09:43:00
附件炎久拖不治!小心被不孕给盯上!
附件炎是一种临床常见的妇科疾病,是指子宫附件(即输卵管和卵巢)由于病原体感染而发生的炎性疾病,属于盆腔炎的一种局部表现
2025-03-18 09:53:00
这样煮鸡蛋 营养又美味
本文转自:人民网人民优选来了这样煮鸡蛋 营养又美味煮鸡蛋也有大学问,时间太久和太短都会影响健康,其实好吃又营养的煮鸡蛋只要5分钟。记得水开再放鸡蛋,能避免蛋壳破裂哦!
2025-03-18 10:04:00
尿液有这几种表现,可能是血糖在“呼救”!
尿液,这个我们每天都会排出的“废物”,其实隐藏着身体的许多秘密。特别是当血糖水平出现异常时,尿液往往会发出一些微妙的“呼救”信号
2025-03-18 10:32:00
含山:何以点“绿”成金
本文转自:人民网-安徽频道春暖花开之时,在环峰镇梅山村的一处小山坡上,林间种植的麻栎树苗昂然挺立,在和煦春风中焕发出勃勃生机
2025-03-18 10:33:00
澳优育儿知识分享:冲奶粉的热水有讲究
近日,关于“冲奶粉的水温在多少度合适”这一话题引发了广泛关注。作为全球领先的高端婴幼儿配方奶粉品牌,澳优旗下佳贝艾特羊奶粉一直致力于为宝宝提供最优质的营养支持
2025-03-18 10:34:00