• 我的订阅
  • 头条热搜
炎热的夏季如何健康饮食?临沂市疾控中心解答
...湿热,人的精神和身体状态都会不同程度受影响,尤其在饮食方面,不少人会出现食欲不振、消化道蠕动减弱等问题,由于出汗,体内矿物质的丢失也会增加。因此,更需要大家在吃食上多加注意,既要做到营养均衡,又要保证...……更多
日常饮食选择,健康生活不难:这4种超级食物营养丰富,助力长寿
...自家花园里忙碌。他的秘诀?简单而又常常被忽视的日常饮食选择。是的,您没有听错,我们常说“你吃什么,你就是什么”,这不仅仅是一句老生常谈的话。实际上,科学已经多次证明,合理的饮食习惯对于维持健康和延缓衰...……更多
植物油是减肥利器?也可能伤健康
越来越多研究证实,高脂饮食对健康不利。随着健康意识的提高,人们开始有意识避开“高脂食物”,转而青睐起植物性饮食。然而,美国加州大学河滨分校近日发表在《科学报告》期刊上的一项最新研究发现,即使是大豆油...……更多
兄弟俩为啥都患上癌症? 医生:两人饮食习惯不良,还有家族史风险
...进行了手术。医生询问其病史后得知,耿先生有些不良的饮食习惯,而前来探望的弟弟口味等与其相近……经验丰富的袁航建议耿先生弟弟,也去做个胃肠镜检查。开始耿先生弟弟还有点犹豫,但经过医生一番劝说,接受了胃肠...……更多
今日小满:饮食有讲究 切勿“大满积食”
本文转自:人民网健康“医”点通今日小满:饮食有讲究 切勿“大满积食”陈子源今日,我们迎来了夏天的第二个节气——小满。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时表示,小满时节雨水充沛、闷热潮湿,...……更多
做自己健康第一责任人,养成合理膳食的习惯
...点。随着健康意识的提高,越来越多的人开始关注自己的饮食习惯,意识到合理膳食对于身体健康的重要性。做自己健康的第一责任人,养成合理膳食的习惯,是每个人应该积极追求的生活态度。合理膳食是指在日常饮食中,根...……更多
立夏养生:饮食清淡 运动不宜剧烈
...烈,可选择相对平和的运动,如太极拳、散步、慢跑等。饮食养生:立夏时节,自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱,相对人体脏腑来说,是肝气渐弱、心气渐强,此时的饮食原则是增酸减苦、补肾助肝、调养胃气。饮食宜清淡...……更多
全麻手术禁饮食,原因知多少?
...学附属眼科医院(山东省眼科医院)了解到,全麻手术禁饮食是为了防止麻醉或手术时的呕吐反应、误吸或是吸入性肺炎等。因为全身麻醉会抑制气道的反射,患者气道会丧失自我保护机制,而在麻醉或手术过程中随时都可能发...……更多
适当运动可解压 饮食营养需均衡
...生如何保持良好身心状态?医师建议:适当运动可解压 饮食营养需均衡本报5月30日讯(记者陈歆卓)高考前夕,考生们该如何调节身心状态,以良好的状态应考?家长们又该如何做好陪伴,帮助孩子树立信心?5月30日,记者采...……更多
女子跟男友回家,不到三天就独自返回广州,饭菜真的吃不下
...的俗语:“南瓜南甜,北豆北咸”,形象地描绘了南北方饮食口味的根本差异。就如同中国地域广阔,多民族汇聚一堂,每个地方都有自己独特的风味和饮食方式,正是这些差异造就了中国菜系的丰富多样性。然而,在这丰富多...……更多
饮食对口腔健康的影响
...腔诊所一、引言口腔健康是整体健康的重要组成部分,而饮食在其中扮演着关键角色。合理的饮食习惯不仅能维持牙齿和牙龈的健康,还能预防多种口腔疾病。二、饮食对口腔健康的正面影响(一)促进牙齿和骨骼健康钙和维生素D...……更多
减肥要与美食为敌?其实不用,饮食上注意这3点,可以放心吃!
...,导致在吃什么这个问题上十分烦恼。但其实只要在日常饮食上注意几个方面,减肥期间也可以放心大胆地吃,在收获美好身材的同时,也能享受美味带来的乐趣。减肥期间饮食上注意以下几点,可以放心大胆地吃!1、注意进...……更多
一个中年女人长相年轻,是因为这5个好习惯,中2个以上就很不错
...律的中年女人,通常能够严格控制自己的生活习惯,包括饮食、作息和运动等各个方面。她们明白,只有克己奉公,才能让自己的身体保持在最佳状态。以香港歌手王菲为例,她虽然已经五十多岁,但身材和容貌都保持得非常好...……更多
老人易缺3大类营养素,针对性“进补”身体受益,别“乱补”
现在的老年人,普遍都存在一个问题,那就是饮食结构不合理。很多老人自以为自己的饮食习惯符合健康饮食的标准,实际上远远达不到。我们经常看到有些老人,说起养生知识一套又一套,看似比专家还懂,实际上他们口中...……更多
4个饮食减肥技巧,一个冬天能瘦下20多斤!
标题:4个饮食减肥技巧,一个冬天能瘦下20多斤!冬天是一个容易发胖的季节,寒冷的天气让我们总是倾向于摄入更多的高热量食物来保持温暖。然而,冬季也是一个绝佳的减肥时机,因为通过合理的饮食调整和生活习惯的改...……更多
减肥革命:揭露40个让你一次减到底的科学策略
...肥已成为许多人生活中的一大挑战和话题。从生活习惯到饮食控制,每个人寻找的减肥方法五花八门,但真正有效且健康的方法究竟是什么呢?下面将结合40个减肥冷知识,深度探讨减肥的科学原理和实际操作建议,以期帮助读...……更多
高考期间如何保证良好的饮食习惯?
...(记者郝孟佳)高考临近,很多家长都会非常注意孩子的饮食问题。高考前,要注重哪些食物的摄入?因为紧张导致食欲不好,该怎么应对?人民网教育频道特别邀请到中国农业大学食品学院教授范志红,从营养学的角度和大家...……更多
这道菜既营养又美味,脆嫩可口,香辣开胃,大家可以尝试一下
在当今社会条件逐渐改善的背景下,人们的饮食也变得越来越丰富多样,但与此同时,血糖升高和糖尿病等问题也不断增加,给人们的健康带来了严重的影响。这种疾病不分年龄,甚至年轻人也会患上糖尿病。因此,在日常生...……更多
...虽然各种美味会让人情不自禁,但要注意坚持正确健康的饮食原则才是对自己负责。张北平提示,节日饮食过于油腻的人,节后饮食要注意以下几点。改善饮食结构,选择食物时尽量避开如肥肉、炸鸡等高油高脂高盐的食物。应...……更多
清明过后肝气旺盛,身体淤堵的人,需谨慎3物,切勿贪口
...收天地之间的清新之气。具体来说,我们可以通过合理的饮食、适度的运动、规律的作息等方式来清理体内的垃圾。例如,多吃富含纤维的食物可以促进肠道蠕动,帮助排出体内的废物;适当的运动可以加速新陈代谢,促进汗液...……更多
要想降血糖,不用减少米饭摄入,只需要放凉就行?给出真相
...他没有意识到的是,这种改善可能只是暂时的,而且这种饮食习惯可能会给他的身体带来其他风险。事实上,冷米饭中的抗性淀粉确实可以在一定程度上帮助控制血糖。当米饭冷却后,部分淀粉会转化为抗性淀粉,这种淀粉不会...……更多
长治圣爱妇产医院:想要饮食养生这几个习惯不要疏忽大意
想要饮食养生这几个习惯不要疏忽大意在现实生活中,许多人并不注重吃的问题,认为吃得饱就行了,不必太细。这一观点失之偏颇,吃东西不只是补充体力与能量,不只是解除饥饿,更重要的是养生,而养生的前提应该是吃...……更多
隐藏的升尿酸元凶:五类日常食物揭秘
...出的警报,提醒我们关注那些日常看似无害但实则危险的饮食习惯。当尿酸在血液中积累到一定程度,它就会在关节和组织中形成尖锐的晶体,引发剧痛。这种痛苦,足以让一个健康的成年人痛不欲生。隐藏的升尿酸元凶:五类...……更多
多吃鱼和菜从小防肠炎
...研究中,克罗恩病、溃疡性结肠炎等炎症性肠病被证明与饮食模式密切相关。美国《肠道》杂志刊登瑞典学者的一项大规模研究发现,儿童的饮食习惯也会影响炎症性肠病,1岁时多吃鱼和蔬菜,少喝含糖饮料,有助于预防肠炎...……更多
甲状腺结节患者需要“忌口”吗?千万记住这些饮食要点
...甲亢和甲减。我们除了可以进行治疗外,还能够通过哪些饮食习惯或者补充哪些营养来改善甲状腺问题?根据美国甲状腺协会专家的研究,得出以下结论:日常生活中为了改善和预防甲状腺问题我们要适量摄入碘。我们都知道碘...……更多
养肾千日,伤肾一时,这3个行为正在损伤你的肾,看看你有吗?
...确保肾脏的健康得到应有的关注和保护。隐形杀手:不当饮食习惯对肾脏的悄然伤害肾脏作为人体内的重要器官,其健康状况受到饮食习惯的直接影响。在日常生活中,某些饮食方式可能正在无声地损害肾脏,而这种损害往往不...……更多
血小板减少症的日常护理和预防
...多数血小板减少,与营养没有关系,但在治疗时也要调理饮食,补充高蛋白质,进食少量温度适宜的流质饮食。同时避免进食辛辣、刺激性食物等。饮食护理1.饮食要营养丰富、均衡,出血情况好转以后,可逐步改为半流质饮食...……更多
如何通过饮食调整改善糜烂性胃炎?
...良生活习惯是直接导致糜烂性胃炎发病的原因。比如长期饮食不规律、有酗酒的习惯、喜爱辛辣刺激和过油过甜的食物、长期饮用碳酸饮料等都是致病因素。二、糜烂性胃炎患者的饮食调整确保饮食清淡易消化。糜烂性胃炎患者...……更多
揭秘川菜:麻辣中诉说的饮食文化历史
🔥川菜历史探秘:麻辣鲜香的传承之旅在中国的饮食版图中,川菜以其鲜明的特色和深厚的历史底蕴独树一帜。今天,就让我们一起回溯历史长河,探寻川菜的辉煌过往与丰富内涵。一、源远流长的历史川菜,这一中华饮食文...……更多
...,气温降得更低。食品专家提醒,这个季节更要做到合理饮食、均衡营养,藕是健康饮食之选。食品专家指出,冬季天气干燥,特别是北方,室外冷燥、室内热燥,除了喝足汤水,还要每天吃一些清热润燥的食物,莲藕就是不错...……更多
更多关于健康的资讯:
妇科主任张永兴医生:hpv感染的症状,主要有哪些?
在这个信发达的时代,了解健康知识显得更加重要,尤其是对于那些可能影响到我们日常生活的潜在威胁,如HPV感染。HPV感染
2025-03-16 23:20:00
【天眼问医】西南地区限定减肥食谱“很香”!辣子鸡、酸辣粉成官方指定瘦身餐
国家卫生健康委员会正式发布《成人肥胖食养指南(2024年版)》,针对西南地区推出特色“麻辣减脂食谱”——红油米线、辣子鸡
2025-03-17 01:34:00
滨医烟台附院成功救治罕见Ⅲ型剖宫产瘢痕妊娠合并子宫动静脉瘘患者
近日,滨医烟台附院妇科团队联合多学科专家,成功救治一例罕见高危的Ⅲ型剖宫产瘢痕妊娠合并巨大子宫动静脉瘘患者。面对病变范围广
2025-03-17 02:03:00
医生强调:最伤前列腺的行为,除了憋尿,还有频繁地去做这4件事
李大爷今年63岁,最近半年来他的睡眠非常不好。原先不起夜的他莫名开始起夜,最早只是起来个一两次,发展到现在经常一晚上会起来三四次
2025-03-17 03:01:00
田畴新景迎春光
本文转自:人民日报海外版田畴新景迎春光——西部地区春耕田间的“科技范儿”甘肃省张掖市高台县宣化镇乐三村小麦种植基地,农户们正在使用北斗导航自动驾驶拖拉机牵引的播种
2025-03-17 04:35:00
“春捂”捂多久有讲究(服务窗)
本文转自:人民日报《生命时报》记者  徐梦莲  罗  榕俗话说“春捂秋冻,不生杂病”,尽管气温日渐回暖,但早晚仍比较冷
2025-03-17 05:30:00
“双码”助力农民增收(创新故事)
本文转自:人民日报安丘市打造农产品数字检测体系“双码”助力农民增收(创新故事)赵永新  郑  晖初春的晨光中,山东省潍坊市安丘市凌河街道汇海生态农场内车来车往
2025-03-17 05:35:00
安溪光鱼(多味斋)
本文转自:人民日报王 干美食常常是不期而遇的。我来到福建安溪湖头镇,本是参观清朝名臣李光地的故居,中午却吃到了光鱼,好像此行就为这道美食而来似的
2025-03-17 05:36:00
黄葛树丨陈小林:豆浆煮面,蘸起吃
豆浆煮面,蘸起吃文/陈小林有道是:“一方水土养一方人,一方百姓喜一方味。”每次到贵州采风,我对其“香辣异酸、野趣天然”的饮食都有不同的感受
2025-03-17 06:45:00
搜狐健康课·预告 | 白天犯困晚上精神?你的睡眠救星来啦
出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 李冬梅早晨闹钟响了几次,还是无法从床上爬起;明明告诉自己要早睡,躺进被窝后却依然离不开手机
2025-03-17 07:23:00
全国爱耳日 | 噪音暴露易导致听力下降!噪声性聋还能恢复听力吗?
出品 | 搜狐健康作者 | 首都医科大学附属北京同仁医院 耳鼻咽喉头颈外科 刘萍 李永新编辑 | 周亦川你的日常是否也经历过以下情景
2025-03-17 07:27:00
都金辉主任:中医上,黄褐斑是什么?有哪些原因?
在中医理论中,黄褐斑被称作"肝斑"或"黧黑斑",是气血失和、脏腑功能失调在面部的外在显现。中医认为,皮肤斑点的形成绝非简单的色素沉积
2025-03-16 22:59:00
脑瘤术后有后遗症吗
脑瘤术后有后遗症吗?脑瘤手术后遗症,是指脑瘤经手术切除后而留下的后遗症状。这些症状的存在并不是由于脑瘤的存在而引起,因为这时脑瘤已被切除而治愈
2025-03-16 20:21:00
精子“跑不动”的三大元凶?科学调理指南来了
根据世界卫生组织(WHO)标准,男性精液检查中:精子前向运动率(PR)<32%,或精子总活力(PR+NP)<
2025-03-16 16:10:00
不孕不育被误解的几个真相,你弄错了吗?
关于不孕症,有诸多的说法,而许多人也因为对不孕症了解不深而存在很大的误区,甚至一些刚结婚不久2-3个月没有怀孕的新婚夫妻都会怀疑自己是不是患有不孕
2025-03-16 16:16:00