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冬季补钙食物选择及其推荐做法饮食中摄入高钙的食物对于中老年人来说尤为重要，可以预防骨质疏松和缺钙引起的骨折、腿脚酸痛等问题。除了常见的鸡蛋和牛奶外，以下的三种蔬菜也是冬季补钙的好帮手。下面将为大家详...……更多
2023-12-07 16:18:00补钙,饮食,效果,运动,西兰,西兰花
随着现代生活节奏的加快，人们的饮食习惯变得越来越不健康，导致脾胃问题越来越普遍。然而，通过调整饮食，我们可以有效地改善脾胃健康。本文将介绍一些常见的食物，它们具有健脾养胃的功效，坚持食用一个月，效果...……更多
2023-11-15 17:32:00功效,食用,效果,食用,功效,龙眼
...含丰富的营养成分，对于人体健康有着很多好处。在日常饮食中，适量食用猪肝可以清肝明目，补血效果甚至比红枣还好。本文将为您介绍猪肝的好处和营养价值、如何选购猪肝以及猪肝的花式做法。让我们一起来了解一下吧！...……更多
2024-01-11 09:22:00猪肝,红枣,食用,饮食,效果,猪肝
一般情况下，胃酸、恶心、想吐可能是怀孕、饮食不良、慢性胃炎、急性胃肠炎、胃食管反流等原因引起的。患者需要及时到正规医院就诊，查明原因后进行针对性治疗。具体分析如下：1、怀孕在怀孕初期，激素水平的变化可...……更多
2024-04-29 17:00:00胃酸,恶心,原因,胃酸,食管,肠溶片
...活习惯有关。（四）其他人群有骨质疏松症家族史人群；饮食中钙或维生素D（光照少或摄入少）缺乏；有影响骨代谢的疾病或正在服用影响骨代谢药物的人群；有吸烟酗酒、过量饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料等的人群。二、合理...……更多
2024-04-08 10:39:00骨质疏松,骨质,饮食,运动,骨质,骨质疏松
...职业技术学院啤酒生产实训中心，开启了一段关于啤酒与饮食的探索之旅。活动现场“大家知道啤酒起源于哪里吗？啤酒的诞生距今已有六千年了……”在啤酒实训中心，同学们在该校德国注册啤酒酿造师熊志刚老师的生动讲解...……更多
2024-04-29 19:42:00湖北,轻工,小学生,啤酒,饮食,之旅
...硕士生常逸菲、邵怡然为五年级全体同学开展了以“健康饮食小课堂——如何科学饮用乳制品”为主题的食育科普讲座，五年级级部主任王瑛主持活动。在科普活动中，常逸菲从健康饮食准则出发，结合日常生活中常见的乳制品...……更多
2024-01-10 17:44:00附小,体系,课程,开发,乳制品,饮食
...不服呢？一、出行前做好充分准备1.了解目的地的气候、饮食特点出行前了解目的地的气候特点，可以为宝宝准备合适的衣物，防止因为温差过大导致宝宝感冒。同时，了解目的地的饮食特点，可以帮助家长为宝宝准备合适的食...……更多
2023-11-08 06:48:00水土,出行,宝宝,宝宝,出行,家长
...北钟祥4月21日电 题：探访百岁老人日常生活：起居有常 饮食有节记者 郭晓莹近日，在湖北钟祥杨集村一座农家小院里，鞠兰英把大米放入铁锅，用小火慢慢加热，不停地翻炒，直到白米全部变成杏黄色，香味扑鼻。103岁的鞠兰...……更多
2024-04-21 16:16:00起居,老人,饮食,生活,钟祥,长寿
寒冷的冬天，我们需要关注饮食，选择一些温补的食物来保持身体的健康。在这个季节，鸡、鸭、鹅肉成了家家户户的佳肴之选，它们不仅价格实惠，而且味道鲜美，能够帮助我们驱寒暖身，尤其适合冬天滋补身体。鸡肉富含...……更多
2023-11-27 06:22:00抵抗力,鸡肉,免疫力,免疫,食用,抵抗
...不仅口味清淡至极，而且份量也控制得相当严格。这样的饮食对于我们这些凡夫俗子来说，简直是难以想象的自律。舒畅的这份餐单迅速在网络上引发了热议。有网友惊叹道：“我要是这样吃法，能饿得晕过去！”这样的声音不...……更多
2024-04-26 22:49:00餐食,清汤,舒畅,女星,舒畅,饮食
...血管健康的重要性。但是，如果我告诉您，通过补充日常饮食中常被忽视的几种维生素，我们就有可能预防甚至逆转动脉硬化，保护我们的心脏，您会怎么想？动脉硬化：心血管健康的隐形杀手心血管疾病，特别是动脉硬化，是...……更多
2024-03-06 09:05:00心血管,动脉,心血,维生素,血管,防治
...会有所降低，因此在运动前应做好准备，防止拉伤。五，饮食方面。《饮膳正要》中说：“秋气燥，宜食麻润其燥。”可以多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的温润食物，以及苹果、葡萄、梨等水分丰富、滋阴润肺的水果。中医...……更多
2023-10-23 21:38:00阴阳,四季,变化,饮食,主任,保暖
...肠积热之征。在治疗上应以疏风祛湿、清泻血热为原则。饮食调养上对各种类似的皮肤病人，均宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑...……更多
2023-01-10 22:05:00风疹,节气,养生,饮食,风疹,腠理
在现代社会，随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，越来越多的人面临着血糖高的问题。高血糖不仅影响身体健康，还可能引发一系列并发症，如心血管疾病、糖尿病等。因此，对于血糖高的人来说，如何稳定血糖水平成为...……更多
2024-03-07 12:43:00血糖,水果,不用,血糖,水果,食用
...往往具有肥而腻的特点，人们走亲访友或聚会时餐桌上的饮食都比较丰盛，容易让人出现肠胃不适或其他健康问题。那么，春节期间，大家在享受美食的同时，如何不给肠胃增加负担呢？“春节要‘吃好’的确很重要，但不是简...……更多
2024-02-09 07:08:00大年,健康,王娜,身体,饮食,饮酒
大寒节气，保暖驱寒是必不可少的，专家建议饮食上适量吃些羊肉、羊肝。从现代营养学来看，羊肉的蛋白质含量在20%左右，其氨基酸组成与人体需要较接近，营养价值较高。羊肉中蛋白质的含量要比猪肉高，脂肪含量要低于...……更多
2023-01-05 21:53:00节气,羊肉,饮食,建议,羊肉,羊排
...香油的香味，更能提升菜品的美味感。总结：立冬过后的饮食要注重滋润，三种食材：红薯叶、大白菜和菠菜，都具有滋阴养身、滋润肺胃的功效。小炒红薯叶、醋溜白菜和蒜泥蒸菠菜的制作方法简单易行，营养丰富并且美味可...……更多
2023-11-24 14:55:00过后,饮食,菠菜,红薯,大白菜,大白
...冒症状，加速身体康复。在此，笔者总结了几个感冒后的饮食注意事项，分享给大家。清淡饮食，多饮水。感冒患者患病后消化功能减弱，应尽量选择清淡易消化的食物，如将容易消化的食物做成粥、面，再添加蛋、肉等。感冒...……更多
2023-12-03 05:06:00感冒,感冒,食物,蛋白质,维生素,饮食
...伴，一起学习《中国居民平衡膳食指南》，牢记下面健康饮食小妙招吧！食物多样增营养，荤素搭配益健康。大鱼大肉可谓春节餐桌上的标配，过量摄入可能导致胆固醇水平升高，容易引起胃肠道不适，增加心血管疾病的患病风...……更多
2024-02-14 11:43:00妙招,佳节,食物,饮食,大口,蔬菜
...，需要及时进行治疗。那么肾结石的发生与日常哪些不良饮食习惯有关呢？1、摄入过多高脂肪的食物随着生活质量的提高，人们日常的饮食习惯发生了很大的变化，很多人平时比较喜欢吃肥肉，觉得肥肉细滑好吃。殊不知肥肉...……更多
2024-04-15 13:57:00石头,饮食,有关,肾结石,草酸,食物
...师的指导进行锻炼，坚持不懈地进行康复训练。3、营养饮食，促进康复营养饮食在中风康复期扮演着重要角色。恰当的营养摄入可以为患者提供所需的营养物质，促进身体的康复和修复。患者应该遵循低脂、低盐、高纤维的饮...……更多
2024-04-30 11:25:00长期性,中风,康复,治疗,康复,患者
...切联系。患上甲状腺结节并非偶然，其实这与人们不良的饮食习惯和生活习惯有密切联系，而深究其原因，也已经找到了甲状腺结节的“祸首”。查出甲状腺结节，医生一般都会叮嘱要忌口发物，因为发物会促使病情发展，尤其...……更多
2023-11-11 16:16:00甲状,结节,甲状腺,饮食,甲状,甲状腺
...病症，更是一个生活方式的警钟，提醒我们需要对自己的饮食和生活习惯做出调整。事实上，痛风并不是无迹可寻，它“青睐”特定的生活方式和饮食习惯。痛风偏好的五类人群：你在其中吗？超重与肥胖：体重的隐形负担体重...……更多
2024-02-27 12:56:00许会,尿酸,痛风,食物,尿酸,嘌呤
立冬之后就正式进入冬季了。冬天除了注意保暖外，吃也可以增强身体的御寒能力。立冬后吃什么呢？多吃蛋白质、脂肪和碳水化合物等被称为产热营养素的食物，适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应，御寒效...……更多
2023-01-06 22:11:00寒气,养生,过后,饮食,御寒,食物
...患者老张，他是一位退休的中学老师，平日里生活规律，饮食也算清淡，但就是这个便秘问题，让他苦不堪言；老张告诉我，他经常几天才上一次厕所，而且每次都非常困难，感觉肚子里像是有块石头一样；这个问题不仅影响了...……更多
2024-05-02 09:22:00虚症,顽固性,中老年人,老张,肠道,饮食
在我们的日常生活中，饮食是维持身体健康的重要组成部分。合理的饮食可以为我们提供充足的营养素，帮助我们保持健康。然而，有一些食物在摄入过程中可能对我们的营养素造成损耗，影响健康。以下将列举一些可能损耗...……更多
2023-11-06 13:18:00叶酸,营养素,大幅度,加热,维生素,蔬菜
...、花费也更多。”江浙一带是消化道癌症的重灾区，这与饮食习惯密不可分。据相关研究表明，热烫饮食、腌制饮食、辛辣饮食、油炸饮食、高盐饮食、霉变饮食、快速进食、不规律进食等都会增加食管癌的发病风险。除了这些...……更多
2023-11-26 19:16:00男子,检查,内镜,老苏,主任医师,食管
...屁的臭味并不明显。但是，对于一些具有消化问题或特殊饮食习惯的宇航员来说，他们可能在太空中产生的屁带有一定的臭味。
太空屁的臭味程度：航天员饮食和肠道微生物的作用航天员在太空进行任务期间，饮食非常重要。...……更多
2024-01-02 13:50:00航天员,航天,程度,臭味,宇航员,航天员
...脸婆的现象，这时候只靠护肤品是不够的，我们还要通过饮食来延缓衰老的速度。黄体酮是一种具有很好的抗衰老效果的物质，下面将向大家推荐四种富含黄体酮的食物，它们美味且价格实惠，特别适合40岁后的女性食用。想要...……更多
2023-11-24 15:07:00黄体酮,食用,食物,女性,黄体酮,肌肤
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本文转自：人民网-广西频道由龙州县金凯农业有限公司和广西南亚热带农业科学研究所成功培育出的首批甘蔗脱毒健康种苗，不仅能显著提升甘蔗的产量和品质
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每年的3月24日是“世界防治结核病日”，为大力提升大学生结核病防治素养，深度激发青年一代在公共健康领域的责任担当，2025年3月21日
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累计开展各类宣讲100余场，覆盖师生群众近2万人次；获得第十八届“挑战杯”国赛红色专项三等奖及最具感染力作品、2024年贵州省青少年铸牢中华民族共同体意识教育实践活动青少年民族团结宣讲队一等奖及主题团队课二等奖
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在人均预期寿命突破78岁的今天，“长寿”已不再是一个抽象的概念，而成为每个人必须直面的生活课题。随着人口老龄化加速，骨骼健康问题愈发凸显——骨质疏松
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本文转自：人民网作为历史悠久的农业大国，我国农产品种类繁多、市场广阔，不少品类在产量和出口方面成绩亮眼，但整体品牌力仍有较大提升空间
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每年的3月21日是“世界睡眠日”，睡眠作为人类基本生命活动之一，占据我们每天近1/3的时间，与身体健康密切相关。然而，许多人在睡眠中面临健康隐患
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多彩贵州网讯(张菊花 雷秀叶)为提高公众对原发免疫性血小板减少症的认识，3月20日，铜仁市人民医院血液科联合内分泌科、肾内科
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中国消费者报北京讯（记者杜科）3月19日，全国卫生产业企业管理协会睡眠产业分会第二届换届会议在北京召开，来自全国各地的睡眠产业专家学者
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近日，中国睡眠研究会发布《2025年中国睡眠健康调查报告》，提示我国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%。今年的3月21日是第25个世界睡眠日
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来源 | 北京地坛医院作者 | 北京地坛医院 呼吸科编辑 | 原野3月21日是世界睡眠日，许多人认为“打呼噜=睡得香”
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