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肠胃不好怎么调理?春季应该如何保养肠胃?
...期。尤其是肠胃虚弱的人,极易出现肠胃不适问题。肠胃不好怎么调理?春天养胃又该关注哪些细节?俗话讲,“病从口中入”,科学的饮食是调理肠胃的核心所在,肠胃不好的人士应该遵循“少油、少盐、少糖、少辣”的原则,...……更多
想要减肥,吃饭的时候坚持2件事
...要瘦还是要用健康的方法,网上的方法很多,可能对别人有用,但是对自己可能就是无效的减肥方法。如果盲目地使用网上的减肥方法,虽然有点效果,但还是要把身体健康放在第一位。 ……更多
常温vs低温奶到底哪个好?过敏娃怎么选?医生:越早知道越好
...心,因为他们对某些成分可能产生过敏反应。以下是一些有用的建议,以帮助父母和抚养者为过敏儿童做出明智的选择:咨询医生:首要之务是咨询您的儿科医生或过敏专家。他们可以为您的孩子进行过敏测试,明确过敏源,从...……更多
做好这3件事,保护好“小心肝”
...碍,硫醇在尿液中明显增多,也可出现发臭的情况。03肝不好,不能吃豆腐?肝脏作为人体最大的内脏器官之一,肝脏担负着多种重要功能,如代谢、储存、滤过和合成等,它参与消化、解毒、合成和分泌等过程,对维持人体正...……更多
清淡饮食等于吃素?
...能吃素。清淡饮食是在食物多样化的基础上,合理地搭配营养,尽量保持食物原有的味道和营养成分,口感清淡、营养丰富,易于消化。清淡饮食也要注重食物多样化 | 图虫创意“不要吃那么油腻,一定要清淡饮食。”这句话大...……更多
春天失眠睡不好,建议多吃这4道家常菜,晚上睡得香,白天精神旺
春天失眠的原因及钾元素的重要性每当春天来临,许多人会感到浑身乏力,晚上不能好好入睡,白天精神无法集中。其实,这很可能是因为身体缺少重要的元素——钾。尤其是中老年人,在春季更加需要充足的钾元素来维持身...……更多
科学研究建议,坐月子期间,每天摄入1-2个鸡蛋是适宜的
...为一段愉快而充满恢复力的旅程。坐月子饮食的五大原则营养均衡:构筑健康之基在坐月子期间,母体需要大量的营养来恢复体力和促进伤口愈合。但是,营养并不意味着盲目地“多吃多补”。关键在于营养的均衡,确保蛋白质...……更多
每天吃一个鸡蛋,对身体是好是坏?会诱发胆囊炎吗?听医生怎么说
...遭到了妻子王婶的责备:“你今天怎么又吃鸡蛋呀?你肝不好不能吃鸡蛋的知道吗?”王叔并不以为然:“?你这又是从哪听来的谣言,之前医生还让我回家后每天一个鸡蛋呢。”这种关于鸡蛋的争议一直存在,有人认为吃鸡蛋...……更多
脑梗、心梗、三高,居然都与“它”相关,吃好这顿饭或许能解决!
...菜对血管有利。 第二点:早餐尽量清淡生活质量好了,不好认偏爱油腻的食物,于是早餐也会以这个为主食,而实际上油腻的食物对于人的胃部来说是十分不好消化的,尤其是在清晨,人体的机能还没有苏醒,此时吃这样的食...……更多
孩子尚小能不能吃肝?关于动物肝脏,你所需要知道的!
...作为辅食吗?我听说它营养丰富,但又担心会不会对宝宝不好。\"她的声音里充满了对孩子健康成长的关切和对食物营养价值的渴望。这不是一个孤立的问题,而是许多家长在孩子成长过程中会面临的一大难题:动物肝脏,到底...……更多
蛋黄迷思:每天吃蛋黄,量多少才刚好
...是,正因为蛋黄含有脂肪和胆固醇,有些人就担心吃多了不好。适量食用,健康无忧其实,只要适量食用,蛋黄并不会对身体造成负担。一般来说,每天吃1-2个鸡蛋(包括蛋黄)是完全可以的。当然,如果你本身就有高血脂或其...……更多
胃不好的人能否吃南瓜呢?
...喜爱,更因其药用价值倍受瞩目,可是,有些人却因为胃不好而犹豫是否能吃南瓜,究竟,胃不好的人能否吃南瓜呢?胃病不能吃南瓜?南瓜含有丰富的维生素A和膳食纤维,维生素A有助于皮肤健康、加强免疫系统,而膳食纤维...……更多
酸奶、牛奶哪个更营养?看完你就明白了
...用热水淘米,这样都会造成维生素等的丢失哟。如果觉得有用,记得分享给身边的人~END ……更多
你知不知道你的身体是虚还是实,虚了要怎么补才有用
在中医理论中,人们常常将体质分为“虚”和“实”两种类型。体虚指的是体内阴阳失衡,气血不足,容易感到疲倦、乏力、精神不振等症状。那么,如何补充体虚呢?接下来,我们将为您介绍一些中医养生的方法。饮食是调...……更多
...乳期妈妈要摄入充足的蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等营养素,才能维护自身的健康,给宝宝提供充足的乳汁。营养素可从一日三餐饮食中摄入,哺乳期的饮食调养对母婴双方都十分重要。一、哺乳期妈妈的营养要求喝母乳的...……更多
七种营养素,老年人应适时补充
...加之随着年龄的增长,身体机能逐渐退化,牙口也越来越不好了,可能会影响进食,进而导致各种营养素的缺乏。尤其是老年人最容易缺失的七种营养,不及时补充会损害健康。钙年纪大了,对钙的吸收利用能力会下降,一般只...……更多
肝不好能吃蒜吗?想要肝脏恢复健康,少吃3样食物
...规律、过度疲劳等因素都会导致肝脏功能下降。那么,肝不好能吃蒜吗?想要肝脏恢复健康,应该少吃哪些食物呢?让我们一起来探讨下。一、肝不好能吃蒜吗?蒜是常见且营养丰富的调味品,具有抗病毒、抗细菌等多种功效。...……更多
奶茶中的“植脂末”,到底是什么?营养师教你健康喝奶茶
...没注意过里面的成分。最近我听说‘植脂末’可能对健康不好,这让我很担心。”营养师轻轻点头,她从抽屉里拿出几张图表和文章。“植脂末,实际上是一种常见于非乳制品奶茶中的植物性奶油替代品。它主要由植物油、乳化...……更多
​长期饮用纯净水对健康有负面影响?带您全面了解纯净水
...一个近期让他困惑的话题:“我听说长期喝纯净水对健康不好,这是真的吗?”他的问题让我意识到,关于饮用水的选择,尤其是纯净水,存在许多误解和未经证实的说法,这些都影响了我们的日常决策。这不是个案。实际上,...……更多
提醒:经常吃这3种早餐,可能会导致血糖升高
...状多饮多食多尿。刚开始每天吃药,但是血糖始终控制的不好。为了解清楚具体原因,第一次复诊的时候医生询问李阿姨的饮食习惯才得知李阿姨早上很喜欢喝白粥。李阿姨本来体型肥胖,因此每天早上至少两碗白粥才能吃饱,...……更多
化疗后肠胃不好?这样吃补充营养!
...有朋友私信我,想了解一下在化疗后,应该如何应对肠胃不好的问题的,以及如何通过饮食来补充营养。希望以下的分享能给正在经历类似情况的朋友们一些帮助和启发。化疗后出现肠胃不适其实是很常见的,但我们不能因为怕...……更多
丝瓜全身都是宝,营养价值非常丰富
...瓜口感甘甜,糖尿病人会认为这么甜的对血糖控制应该也不好,但是糖尿病人真的不能吃丝瓜吗?带着这个疑惑,我们先看一下唐阿姨怎么处理的。唐阿姨确诊糖尿病才几个月,最开始空腹血糖检测15.9mmol/L,考虑到唐阿姨年龄...……更多
胃不好的人多吃这3种食物,健脾养胃,消食积,轻松养出健康胃
...人的生活方式和饮食习惯的改变,越来越多的人出现了胃不好的情况。胃不好的人容易出现胃痛、胃胀、消化不良等症状,给生活和工作带来很多不便。为了保持胃的健康,我们可以从饮食上入手,多吃一些健脾养胃的食物。健...……更多
节日进行时这样吃更健康
...养原则和建议来选择食物。胃肠疾病患者勿暴饮暴食胃肠不好的人饮食要少食多餐,切勿暴饮暴食。食物尽可能做得细、软、烂,容易消化;烹调方式推荐以煮、蒸、炖为主;少吃油煎、油炸、烟熏的食物。还需注意不要饮酒、...……更多
体内有癌,“腿”或先知?提醒:若存在这4个症状,建议早做筛查
...等,这些疾病或许增加患癌症的风险。07阅读延伸:怎样有用防范癌症?坚持健康的日子办法健康的日子办法是防范癌症的重要要素之一,戒烟限酒、坚持健康的饮食习气、适量的运动等都是防范癌症的有用办法。 定时体检定...……更多
男性肝不好怎么调理
男性肝不好可以通过均衡营养、适当运动、调整睡姿、调整作息、调整心态来进行调理。如果肝不好要注意戒烟酒,避免大鱼大肉,平时可以多吃些青苹果,因为它有养肝解毒的作用。还可以多吃小米之类的谷物,因为小米之...……更多
男性“糟蹋”肾脏的行为,烟酒排名垫底,看完榜首,别再不当回事
...物及某些废物、毒物,同时经重吸收功能保留水分及其他有用物质。生老病死是大自然的规律,每个人都要经历衰老这一个阶段,在平时不注重保养就会比同龄人老得快。尤其是男性,不知道应该如何爱护自己的身体,一步步的...……更多
...等可导致摄入较少和(或)消化吸收功能受损,继之出现营养不良和免疫力下降。营养治疗是临床的基础治疗手段,亦是2019新型冠状病毒(2019-nCoV)感染患者综合治疗的核心措施之一。患者一经转入定点治疗医院,即应根据其...……更多
信了多年的养胃食物,都是错的?专家苦劝:养胃不要信偏方
...倡仅依赖于饮食中,专家表示,养成一些好的习惯,更加有用。专家表示,例如吃饭不要吃饱,八分饱最好;吃饭时细嚼慢咽,不要狼吞虎咽,在吃完饭后静养一小时;避免冷饮,饮食清淡,饮食注意时间,不要饿一餐饱一餐等...……更多
头不受风,脚要保暖
...、甜食,摄入大量油炸的、辛辣刺激的食物,反而造成更不好的结果。同时,对于一些长期的营养不足,或者是长期体重比较低的,特别是一些老年人,还是要特别强调对于优质蛋白质的补充。也有一些朋友是属于长期素食,对...……更多
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脚后跟经常干裂起皮?不止是缺乏维生素,当心这些疾病在捣鬼
天气干燥,一部分人脚后跟容易干裂起皮。很多人认为脚后跟干裂起皮是因为缺乏维生素,其实这只是其中一个原因,背后还可能隐藏着这3大病因
2024-09-25 20:13:00
血栓来临,手脚先知?手脚出现这些迹象,或许就是血栓来临的信号
提到血栓,我们第一时间想到的就是老年人,其实血栓并非只发生在老年人身上,还有很多年轻人也会出现血栓的情况。这主要是因为年轻人的生活习惯和饮食习惯不健康
2024-09-25 20:14:00
年轻人熬夜:背后的原因及危害
近年来,随着社会生活的日益繁忙和信息的爆炸式增长,年轻人熬夜成为了一个普遍现象。晚上12点睡觉是否算熬夜?甲状腺寿命是否受到影响
2024-09-25 20:14:00
咳嗽、呼吸困难老不好,多半是肺病
不知从什么时候,空气质量成了大家关心的问题,对于空气污染的问题也更加重视,因为我们的每次呼吸都和空气直接相关,空气质量直接关系到身体健康
2024-09-25 20:14:00
空腹可以吃香蕉吗
空腹吃香蕉是一个常见的健康问题。香蕉是一种营养丰富的水果,富含维生素、矿物质和纤维,对人体健康有很多好处。然而,空腹吃香蕉可能会引起一些不适
2024-09-25 20:15:00
脊髓损伤束带感肌张力高是怎么回事
脊髓损伤是脊柱骨折、脱位、压迫或刺伤等因素引起脊髓神经元损伤的一种严重疾病,常导致下肢肌肉的张力异常改变,其中脊髓损伤束带感肌张力高是一种常见的病理现象
2024-09-25 20:15:00
发现了!肺结节的“催化剂”并非海鲜,这些食物尽量少吃为好
但是在这里要告诉大家不用太过于的担心,因为大多数的肺结节都不是恶性的,恶性的肺结节只占整个百分之比的20%,相当于说,如果你的检查结果是肺结节的话
2024-09-25 20:16:00
癫痫攻略大公开!关于癫痫,你了解多少
癫痫病现在很常见,其主要症状是反复发作的癫痫大发作,给患者身心造成很大的伤害。如果在患者发生癫痫大发作时,不及时进行急救措施
2024-09-25 20:17:00
90%的人正受其危害而不自知,越早知道越好
据了解,有70%的人处于亚健康状态,近八成人都有不同程度的忧郁、焦急、烦躁、易疲劳等不良心理现象。年轻人以为自己身壮力强
2024-09-25 20:17:00
白天坚持5个“不”原则,提升代谢水平,助燃脂
减肥的人,如何提升代谢水平,轻松燃脂?减肥的人做到这5个“不”原则,有助于燃脂!1️⃣不要口渴了才合适水是没有热量的,保持充足的水分摄入有助于提高你的代谢率
2024-09-25 20:17:00
维生素 C:健康的守护者
在众多营养素中,维生素C宛如一颗璀璨的明星,散发着独特的光芒,为我们的健康保驾护航。维生素C,又称抗坏血酸,是一种水溶性维生素
2024-09-25 20:18:00
土豆变绿还能吃吗?削掉绿色部分还能吃吗
土豆是生活中常见的一种食物,其营养价值以及食用价值是很高的,在生活中比较受欢迎,那土豆变绿了还能吃吗?土豆绿了削掉绿色部分还能吃吗
2024-09-25 20:18:00
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每天早晚各坚持5公里的慢跑确实是一种非常健康的运动习惯。慢跑可以带来许多好处,包括心血管健康、增强肺活量、改善代谢、减轻压力和焦虑等
2024-09-25 20:19:00
无需挨饿!让你轻松瘦下来!
减肥的核心:消耗卡路里超过摄入想要减肥,最基本的原则是消耗的卡路里要大于摄入的卡路里。不管你选择哪种减肥方法,这个原则都是不变的
2024-09-25 20:19:00
如何保持健美身材
现代人的生活节奏越来越快,很多人都没有时间去健身房锻炼身体。但是,保持健美身材对于我们的健康和形象都非常重要。那么,如何在忙碌的工作中保持好身材呢
2024-09-25 20:19:00