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...动，减少便秘的发生。还有研究表明，膳食纤维可以降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。常见的富含膳食纤维的食物包括大豆、豆角、玉米、荞麦等。3.避免高脂、高糖的食品：过多摄入高脂、高糖的食品会导致肝脏负担...……更多
2024-01-29 00:05:00腹部,调节,饮食,健康,腹部,饮食
...胰岛素抵抗和高血糖状态可能导致脂肪在肝脏中蓄积。高胆固醇：高胆固醇水平，尤其是高低密度脂蛋白胆固醇，可能增加脂肪肝的风险。药物和化学物质：长期使用某些药物、滥用酒精或接触特定化学物质可能导致脂肪肝。快...……更多
2023-12-04 16:21:00一口,脂肪肝,脂肪,蛋糕,减肥,脂肪
...究中还指出，过量摄入鸡蛋，特别是蛋黄中的饱和脂肪和胆固醇，可能增加心血管疾病的风险，而心血管疾病与糖尿病常常相伴相生。因此，医生建议糖尿病患者每天食用鸡蛋的数量应控制在1-2个，并尽量选择低脂、低胆固醇的...……更多
2024-03-08 06:18:00催化器,糖尿,催化,糖尿病,鸡蛋,医生
...肉类食物，能量高，同时含有大量脂肪和热量，容易引起胆固醇升高，使血压上升。4.香蕉香蕉中的钾离子，虽然有利于血压稳定。但若是服用了降压药物，再吃香蕉，药物中的利尿成分可阻碍钾排出，体内钾含量增加，易出现...……更多
2023-10-28 19:19:00降压药,禁忌,食物,降压药,血压,药物
...糖水平是日常生活中不可缺少的一部分。除了药物治疗和饮食调整外，还可以通过饮用具有天然胰岛素作用的草药或者植物来帮助控制血糖水平。以下是3种天然胰岛素，每天坚持泡水喝，可以帮助糖尿病患者稳住血糖水平。1、...……更多
2024-04-27 12:09:00胰岛,胰岛素,血糖,天然,水平,控制
...规律，导致很多人都有胃病，而调理胃病最好的方法就是饮食，而南瓜是养胃食物的代表之一，南瓜中的果胶以及碳水化合物，能够保护肠胃黏膜，减少食物对胃黏膜的刺激，并且果胶还能够促进胃溃疡的愈合，南瓜中含有的维...……更多
2023-11-24 15:08:00南瓜,心脏,好处,保护,南瓜,食物
...“五低一高”原则“五低一高”即低糖、低脂、低盐、低胆固醇、低刺激和高纤维。多吃蔬菜、低GI水果、全谷类食品，少吃高糖、高脂食品，如糖果、蛋糕、薯片、油炸食品等。二.饮食要注意规律性不要因为春节期间的生活节...……更多
2024-02-15 08:50:00过后,饮食,饮食,血糖,高糖,过后
...康的血糖水平可以降低患糖尿病及其并发症的风险。四、胆固醇胆固醇是衡量心血管健康的重要指标之一。高胆固醇会增加患心脏病、中风等疾病的风险，而保持健康的胆固醇水平可以降低患这些疾病的风险。因此，定期检查胆...……更多
2023-10-30 10:24:00寿命,小时,研究,健康,寿命,长寿
...防许多慢性疾病。清淡饮食倾向于摄入更少的饱和脂肪和胆固醇，高胆固醇血症是心血管疾病的一个主要危险因素，摄入过多的胆固醇会导致动脉壁上脂质沉积，加快动脉粥样硬化的发展。除此之外，清淡饮食往往是低能量密度...……更多
2023-10-07 15:26:00心血管,心血,问题,血管,心血管,动脉
...注意饮食外，定期进行健康检查，及时了解自己的血压、胆固醇和血糖水平，也是非常必要的。
在讨论了几种对血管有益的蔬菜之后，我们还需要深入了解这些蔬菜在日常饮食中的实际应用，以及如何将它们有效地融入中老年...……更多
2023-12-07 17:00:00血管,中老年人,畅通,蔬菜,建议,蔬菜
...体内的湿气的排出。患者有湿气时要注意做好生活护理和饮食护理，避免摄入油腻、辛辣刺激的食物，生活中适当地运动，应尽量避免处于阴冷、潮湿的环境中。其他排湿气的水果1.香蕉：湿邪通常是人体内的湿度不适中或者超...……更多
2023-11-24 15:07:00湿气,水果,湿气,水果,症状,柚子
...这背后隐藏着许多误解和科学事实。首先，关于鸡蛋中的胆固醇问题，它曾被指责为导致心脏病和衰老的罪魁祸首。然而，现代研究指出，鸡蛋中的胆固醇对血液中胆固醇水平的影响远小于预期。实际上，鸡蛋中含有丰富的优质...……更多
2024-01-30 11:41:00衰老,吃法,延缓衰老,科学家,鸡蛋,科学
...，而是摄取热量的数量以及营养的均衡，大家平日要注意饮食的搭配，这样才能保证身体的健康。众所周知大部分蔬菜水果中都含有较高的膳食纤维，膳食纤维能够起到促进肠胃蠕动解决便秘的作用。但是对于一些肠胃功能差的...……更多
2023-12-04 06:36:00越来,误区,养生,越来越,身体,常见
...！不再讨论这些牢骚，转而说说她的健康问题。高血压、高血脂，血压时高时低，一整年几乎没停过各种药。或许有了那八万元存款，会不会更为安心一些，而不是整个家庭都陷入贫困？看着刘洋默不作声的一边，我心生一问。...……更多
2024-02-12 16:30:00陪嫁,电动车,婆婆,电动,耳朵,刘洋
...道，还是对其持保留态度，都可以尝试将它纳入你的日常饮食中。或许在品味山楂的过程中，你会发现一种全新的美味体验。 ……更多
2024-04-17 10:50:00小红,山楂,美味,营养,价值,山楂
...果的油脂成分多，但都是以不饱和脂肪为主，因此有降低胆固醇、治疗糖尿病及预防冠心病等作用。此外，坚果中含有大量蛋白质、矿物质、纤维等营养，并含大量具有抗皱纹功效的维生素E，对抗老抗癌都有显著帮助。同时，...……更多
2023-01-05 22:09:00节气,养生,饮食,方法,坚果,食物
...冠状动脉,改善心肌缺血损伤,可以提高耐缺氧能力。3、降血脂:丹酚酸与迷迭香酸有抗脂质过氧化。能降血脂,抑制粥状动脉硬化。4、抗胃溃疡:能保护胃黏膜,保护缺血性肾损伤。5、抗菌作用:丹参对敏感及耐药的金黄色葡萄球菌...……更多
2024-04-04 15:01:00丹参,吃法,功效,丹参,作用,心肌
...可能导致心血管系统变得不健康，从而引发高血压。4.高胆固醇和高脂饮食：高胆固醇和高脂饮食可能导致动脉粥样硬化，从而增加血压。5.遗传因素：有家族史的人更容易患上高血压。6.健康问题：某些健康问题，如肾脏疾病、...……更多
2023-10-26 16:36:00突发,症状,血压,高血压,血压,突发
...有利于钙的吸收和利用。钙的吸收不仅与时间有关，还与饮食和生活习惯紧密相连。例如，高纤维饮食可能干扰钙的吸收。因此，晚餐后服用钙片，特别是在纤维摄入较少的情况下，可能更有利于钙的吸收。另一方面，一项涵盖...……更多
2023-12-17 16:20:00钙片,补钙,钙片,钙质,身体,健康
...由于其富含不饱和脂肪酸、维生素E、钙，故有助于降低胆固醇，防止高血压。《本草纲目》称，服用黑芝麻一年身面光泽，两年白发返黑，三年齿落更生。适于炒食、熬成糊，或做馅制成甜品类。黑豆又名乌豆，味甘性平，入...……更多
2023-01-06 22:31:00食物,黑色,饮食,黑豆,黑木,黑米
...关键在于培养健康的生活方式，包括避免过度劳累、不良饮食习惯、长期便秘、吸烟和过量饮酒等不良习惯，这些都是增加心梗风险的主要因素。睡前的这三个习惯就可能会引发心梗，快来看看你有没有吧！晚间过度饮食会对人...……更多
2024-02-23 16:43:00心梗,三个,心梗,心肌,心脏,冠状
...康美丽的双腿是许多人的梦想。除了进行锻炼和保养外，饮食对双腿的健康和美观也具有重要影响。木瓜和芹菜这两种食物都具有很好的美腿作用。一、木瓜的概述木瓜，又名木瓜果、木瓜子，是一种常见的热带水果。木瓜含有...……更多
2023-11-06 13:35:00芹菜,木瓜,食物,作用,木瓜,芹菜
...回孩子的健康和生命呢？其实我们都知道长期没有健康的饮食，别说是小孩子就算是体格强壮的成年人，也没有办法不出现身体问题，尤其是使用很多的碳酸饮料，和各种的不健康食物，对我们的身体提供不了能量，还影响人体...……更多
2024-02-06 18:11:00肾病,肾脏,医生,女孩,韭菜,身体
...、冥想、心理咨询等方式减轻压力和焦虑情绪。2、合理饮食和生活习惯：保持均衡的饮食和生活习惯有助于降低颅内高压的风险。避免高脂肪、高热量食物，增加膳食纤维的摄入；保持适量的运动锻炼，增强体质；戒烟限酒等...……更多
2024-03-08 09:02:00预防措施,病症,高潮,措施,高潮,治疗
...果、瘦肉、鱼类等，同时要避免高糖、高脂肪、高盐、高胆固醇的食物，如甜点、油炸食品、肥肉等。此外，要保持每餐适量，不要暴饮暴食，也不要过度节食，以免影响身体健康。其次，要坚持适量的运动。运动是燃烧脂肪、...……更多
2024-05-03 06:35:00实话,医生,还是,女性,健康,身体
...于抑郁症的病因，至今尚无定论。近年来，许多研究关注饮食与抑郁症之间的关系。浙江大学医学院研究团队在期刊《美国国家科学院院刊》（PNAS）上发表的研究显示，经常食用油炸食品，尤其是薯条，与抑郁风险密切相关。...……更多
2023-10-23 14:03:00炸薯条,抑郁症,风险,抑郁症,研究,健康
...。但是要注意，应该适量摄入鸡蛋，特别是那些需要控制胆固醇的人，每天一个鸡蛋就足够了。泥鳅（干煸泥鳅）
泥鳅虽然不像鸡蛋那样常见，但其营养价值却非常高。泥鳅富含高质量的蛋白质，对于增强体质、促进伤口愈合...……更多
2023-12-03 17:30:00泥鳅,鸡蛋,营养,常见,价值,泥鳅
...，医学上称为动脉粥样硬化，是由于血管内壁积累脂肪、胆固醇、钙质等物质导致的。这种积累，就像是“水管中的水垢”，长期累积会导致血管狭窄甚至完全堵塞。堵塞通常是一个缓慢过程，开始时可能没有明显的症状。但随...……更多
2023-12-05 11:12:00大意,血管,信号,身体,血管,健康
...多了很多的糖分，热量自然也就高了。
4、运动后不控制饮食在运动之后，能量大量的消耗，人会感觉到饥饿，所以很多人就控制不住自己了，想着刚刚反正也跑了几公里了，吃一只炸鸡应该没事。但是一只炸鸡的热量可能就需...……更多
2023-11-19 13:07:00难上加难,误区,减肥,运动,减肥,热量
关于胆固醇这个名词，相信生活中绝大多数人都有所耳闻，尤其是对于上了年纪的中老年人来说，他们在胆固醇的认识方面往往会更加深刻，在他们看来，胆固醇这类物质一旦进入人体，就会极大损伤自己的心血管健康，并增...……更多
2024-01-12 10:11:00胆固醇,餐桌,食物,胆固醇,鸡蛋,猪肉
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