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...备考家庭应注意防范各类疾病，考生保持规律作息，做好饮食卫生。中高考考生健康提示安全就餐：考生应尽可能在家或学校食堂用餐，避免在无证或食品安全状况差的餐饮单位就餐。个人消毒与卫生：考生要做好个人消毒，饭...……更多
2024-06-03 00:16:00高温,防护,肠道,考生,传染病,口病
...请保持合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡，做到饮食有节、起居有常、动静结合、心态平和；外出就餐，提倡公筷公勺、分食进餐；倡导儿童、老年人、慢性基础疾病患者等高风险人群积极主动接种肺炎链球菌疫苗、含...……更多
2023-12-31 09:53:00山西省,山西,温馨,提示,一氧化碳,山西
...整,不麻痹大意,不焦虑恐慌,不信谣传谣,规律作息、健康饮食、适量运动,合理购药、正确用药、分类就医,当好自己健康的“第一责任人”。做好自我防护,减少聚集活动。养成良好生活习惯,做到勤洗手、频消毒、常通风,规范佩戴...……更多
2023-01-10 05:12:00德州,倡议书,疫情,农村,疫情,德州
...几乎什么都可以吃。提醒一句，健康人群也同样适用这个饮食细则需要达到2个目的：1.主食这样吃①定量，每顿1拳头主食建议要定量，不可以吃太多也不可以吃太少。可以参照每顿一拳头的量（熟米饭）。▼吃过多会使血糖升...……更多
2024-06-28 10:53:00糖尿,糖尿病,饮食,运动,指南,糖尿
...体疲惫不堪。在欢聚佳节的同时，如何进行合理的运动和饮食搭配，过个健康快乐年？如果天气较好，大家不妨选择户外活动，如快步走、跑步、骑自行车等。这些运动不仅能帮助我们消耗热量，还能呼吸新鲜空气，感受节日的...……更多
2024-02-14 11:38:00运动,指南,运动,活动,热量,身体
...食钙：适量摄入牛奶、豆制品等富含钙的食物。三、规律饮食定时定量：一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食。
细嚼慢咽：吃饭时要细嚼慢咽，有助于消化吸收。
避免过度节食：过度节食会导致身体营养不良，不利于健康。
...……更多
2024-05-24 11:29:00科学管理,肥胖,体重,成人,科学,指南
...康，提高生活质量，降低疾病风险。产后康复指南，包括饮食指导、适当运动、心理健康重要性、处理产后疼痛及不适、肌肉韧度恢复等方面的建议。饮食上，产妇应注意摄入均衡营养，避免过度节食或暴饮暴食。适当的运动对...……更多
2024-04-27 10:37:00产后,康复,指南,产后,产妇,康复
...，曾给 Hakkens 带去灵感的阿迪达斯推出了 TERREX 系列户外运动外套，外套保暖层和外层都采用了回收的海洋塑料垃圾。运动品牌耐克稍早一些，在 2019 年推出 MOVE TO ZERO 计划，积极转向清洁能源、回收再利用以及减少碳排放。这...……更多
2023-02-15 13:36:00口罩,出路,口罩,塑料,设计,混凝土
...图▼4种 行为因素吸烟、二手烟、饮酒、缺乏锻炼▼7种 饮食因素摄入不足：水果、蔬菜、膳食纤维、钙摄入过多：红肉、加工肉类制品、腌菜▼2种 代谢因素体重超标、糖尿病▼2种 环境因素PM 2.5 污染、紫外线辐射▼8种 感染因...……更多
2023-11-16 14:41:00癌症,国人,防治,危险,因素,国家
...体质有关。《美国预防医学杂志》上的一项研究则揭示了运动与新冠感染之间的关系，这项研究随访了20万名感染了新冠病毒的美国成年人，最终发现不分种族，对于那些平时体育锻炼比较多得人来说，感染新冠病毒后的症状会...……更多
2023-10-27 19:27:00建议,运动,运动,症状,病毒,时候
...胎儿的生命健康构成威胁。二、妊娠期糖尿病的护理(一)饮食管理饮食管理是妊娠期糖尿病治疗的基础。孕妇应该遵循合理搭配，控制热量的原则，制定合理的饮食计划。首先，孕期要注意总热量的控制，可以根据个人情况并结...……更多
2024-06-11 08:37:00糖尿,妊娠,糖尿病,护理,指南,糖尿
...阴化浊。防治攻略：注意手卫生，饭前便后勤洗手；注意饮食卫生，不喝生水、不吃生食，蔬菜水果清洗干净再吃，最好去皮，营养均衡；注意家庭卫生，常通风，晒衣被，玩具、学习用品和常接触到的生活物品如毛巾、牙刷、...……更多
2024-03-02 08:30:00疾病预防,疾病,孩子,孩子,家长,食疗
本文转自：福建卫生报饮食+运动调整 4个月减50斤改变现状最有效的方法，是从小学阶段就开始干预减重后的小康
福州14岁男孩小康（化名）177厘米的身高，有着将近200斤的体重。随着中考体育时间的逼近，跑不动也跳不远的...……更多
2024-04-04 00:14:00饮食,调整,运动,运动,营养,小康
...地休养，调整返程时间。感染期间请暂缓出行，避免剧烈运动。出行前准备好医用外科口罩或N95口罩、手消毒剂等防护物品。返程途中尽量采取自驾等方式安全出行。返程途中要做好自我防护，全程佩戴一次性医用外科口罩或N95...……更多
2023-01-26 20:36:00东营市,东营,疫情,长假,口罩,抗原
...员要继续做好个人防护，保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，外出时落实佩戴口罩、勤洗手等个人防护措施。已感染过新冠病毒的，也应继续做好个人防护，防范包括流感在内的其他呼吸道传染病的感染。来源...……更多
2023-01-20 08:38:00塔克,德尔,疫情,防护,有关,热点
...避免用不清洁手触摸口眼鼻。均衡膳食，规律作息，适度运动，增强体质和免疫力。室外活动及时添加衣服，避免因着凉增加感染机会。在疾病高发季节应尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者，进入人员密集...……更多
2023-11-11 00:30:00食堂,厕所,区域,重点,学校,呼吸道
...，回家后及时洗手消毒、室内保持通风等。开展大扫除等运动要避免过度劳累民间素来有春节前除尘布新的习俗。那么，市民朋友们尤其是“阳康”人士，在大扫除时有什么注意事项吗？李峰表示，多留意卫生死角，按照往年习...……更多
2023-01-20 00:12:00事项,健康,消毒液,人士,建议,运动
...感疫苗的老年人要多饮水，多休息，避免剧烈运动，清淡饮食。接种流感疫苗可能会出现的不良反应包括接种部位红晕、肿胀、硬结、疼痛、烧灼感等，或者出现发热、头痛、头晕、嗜睡、乏力、肌痛等。这些不良反应通常较为...……更多
2023-12-02 09:41:00疫苗,对抗,数量,病毒,疫苗,流感
...、平衡力弱的幼儿，幼儿园则依据这些结果，来调整幼儿饮食，并制定专门的运动方案，以提升他们的身体素质。“对于肥胖儿，我们协调家长一起，制定专门的食谱和运动方案，共同让这些小胖墩瘦下来。”钟美玲介绍，现在...……更多
2024-05-19 09:02:00日常工作,评估,工作,幼儿,幼儿园,手册
...故应使用温和的洗面奶及柔肤水，保持皮肤清洁。■科学饮食若过敏是食物引起的，应忌吃相应食物。常见的容易导致过敏的食物包括芒果、菠萝、荔枝、春笋、鱼虾蟹等，会使皮肤过敏症状加重，应酌情控制摄入。水果蔬菜中...……更多
2024-04-04 00:05:00防治,花粉,皮肤,食物,紫外线,过敏性
...清洁的手，触摸口眼鼻。
3、均衡膳食，规律作息，适度运动，增强体质和免疫力。4、在疾病高发季节应尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者，必要时佩戴口罩。三、家长如何应对？1、关注学生的精神状态...……更多
2023-10-24 09:44:00支原体,肺炎,病例,家长,学校,学生
...细胞的活性。除了以上这几点，拥有规律的生活，适当的运动也是非常重要的，例如球类运动、游泳、慢跑、太极、跳绳等，运动让身体血液循环加快，锻炼心肺功能，控制体重，远离肥胖，拥有更加轻快的生活。拥有充足的免...……更多
2023-01-12 21:25:00建议,网友,朋友,病毒,身体,免疫
...食欲的方法和生活指南，帮助您重拾健康的胃口。1.规律饮食：-定时用餐：保持规律的饮食习惯，按时进餐，避免长时间的空腹或过度饱腹。-小而频繁：控制饮食量，采用小而频繁的进食方式，每天分成多个小餐，有助于减轻...……更多
2023-10-27 14:34:00脾胃,生活指南,食欲,虚弱,指南,生活
...和抗过敏药物等，用于缓解轻度疼痛和不适。急救手册或指南：提供急救指导和步骤，以帮助急救者正确处理紧急情况。但具体情况也需要根据个人或组织的需求进行定制和补充。如果有特定的慢性疾病或过敏情况，可以添加相...……更多
2023-12-16 14:29:00作用,关键,时候,建议,专家,消毒
...惯，做好健康监测，保证充足睡眠，适度运动锻炼，注意饮食调节，保持良好心态。保持良好习惯当前流行的奥密克戎毒株具有多个亚型，且病毒仍在不断变异，具有较强免疫逃逸能力。目前正值冬春季，是呼吸道疾病的高发期...……更多
2023-02-03 15:56:00心态,运动,泉州,运动,泉州市,免疫
...全省视频培训会议，重点围绕辨证施治、中医外治疗法、饮食调护和预防保健进行全面系统解读，进一步指导各级医疗机构做好儿童呼吸道感染性疾病中医药防治。省卫健委根据国家卫健委办公厅《儿童肺炎支原体肺炎诊疗指南...……更多
2023-12-04 17:23:00高发期,呼吸道,性疾病,防治,中医,儿童
...。为了防止寒邪入侵身体，除了采取必要的保暖措施外，饮食调理、适当运动很关键。“冬季天寒地冻，营养的补充特别重要，大家一定要注意饮食调理，既要吃得好，又不能乱吃，不科学、不健康的饮食会适得其反，所以只有...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...嗽、喷嚏等礼仪。在食堂不要面对面就餐，暂不开展剧烈运动，加强健康监测。 ……更多
2023-01-17 09:51:00重症,责任人,全天,场景,防护,人人
...鼻，并妥善清理口鼻排出的分泌物。3.增强免疫力。均衡饮食、适量运动、充分休息、避免过度紧张。在流感高峰期避免前往人员聚集、空气流通欠佳的公共场所。（周口市疾病预防控制中心 陈镜羽） ……更多
2024-03-27 00:43:00流感,儿童,流感,病毒,周口,疫苗
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