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...有家族史的情况下。生活方式影响：营养不良：不均衡的饮食可能导致大脑所需营养的缺乏。缺乏运动：缺乏体力活动会减少大脑的血液流动，影响其功能。压力与睡眠：长期压力和睡眠质量差亦是诱因。疾病因素：如高血压（...……更多
2024-01-28 11:41:00大脑,认知,障碍,运动,大脑,变化
...在运动过程中应注意补充水分，避免脱水。四、合理安排饮食红斑狼疮患者在运动前后应合理安排饮食。运动前应适当进食，避免空腹运动导致低血糖。运动后应及时补充营养，如蛋白质、维生素等，以促进身体恢复。同时，应...……更多
2024-01-05 11:03:00红斑狼疮,狼疮,红斑,注意事项,患者,事项
...，但有几种方法可以帮助我们更好地管理这些变化：合理饮食：关注血糖平衡，避免高糖食物，选择低糖、高纤维的食物，有助于应对胰岛素抵抗。规律锻炼：定期锻炼可以提高身体对胰岛素的敏感性，促进肌肉生长，对抗睾酮...……更多
2024-02-28 09:55:00越来,人群,身材,越来越,只是,体重
...空气流通，定时开窗通风，让室内空气清新。第三，注意饮食调整。冬季天气寒冷，人们喜欢吃一些油腻、辛辣的食物来增加身体热量，但是这样容易对准妈妈的肠胃造成不适。因此，准妈妈们要注意饮食调整，保持清淡饮食，...……更多
2023-12-10 13:06:00事项,准妈妈,保暖,空气,运动,流通
...导致慢性疾病，如糖尿病等。为了维持健康的血糖水平，饮食控制被认为是关键之一。其中一项有效的方法是晚餐不吃。晚餐不吃有助于控制血糖，避免大量糖分摄入，减轻胰岛素分泌压力。晚餐不吃可以避免大量糖分摄入。晚...……更多
2023-12-16 13:49:00代谢,晚餐,健康,晚餐,食物,睡眠
...，不应急于达到想要的效果而过量运动。”苟玉珏说。
饮食建议科学控制饮食 注意七大误区记者发现，年后的“减肥大军”中，不少人选择“节食”减肥，例如不吃早餐或晚餐，一天吃一顿、一天吃两顿，以及每天只吃减脂餐...……更多
2023-02-02 01:33:00健身热,打卡,健身,运动,运动,市民
...也有一定的功效。二、优质脂肪酸食物直肠癌患者应当在饮食上适当增加一些富含优质脂肪酸的食物，比如豆类食物以及坚果。这些食物能够起到增强体力的作用，另外，在各种菌类当中也含有较多的优质饱和脂肪酸，能够为直...……更多
2024-06-21 13:10:00直肠癌,直肠,病情,患者,饮食,帮助
...给肝脏带来很大的损伤。2、均衡营养：养肝，营养师的饮食第一建议就是“均衡”，每天每类食物都要摄取。3、适当运动：每天保持适量运动，并根据个人的肝功能的不同情况逐渐控制运动量。4、早睡早起：肝脏也需要休息，...……更多
2024-04-07 14:01:00男性,不好,长时,肝脏,营养,环境
...康越来越受到人们的关注。随着生活水平的提高，人们的饮食习惯发生了巨大的变化，高脂、高糖、高盐的食物摄入过多，给血管带来了沉重的负担。然而，通过合理的饮食调整，我们可以有效地保护血管，促进血液循环。今天...……更多
2024-08-10 12:54:00畅通,血管,血液,循环,水果,血管
...日常消耗。所以，别盲目跟风，要根据自己的体重来调整饮食哦！男女有别，营养需求大不同男性和女性的生理结构、代谢率都不同，营养需求自然也有差异。男性通常需要更多的蛋白质和热量来维持肌肉和体力；而女性则更注...……更多
2024-04-22 09:49:00体征,全攻略,生命,热量,体重,体征
...下几个方面。1.在热量摄入上的对抗在减脂过程中，控制饮食几乎是一定要做的事情，其目的就是要限制日常热量的摄入，从而让热量缺口的出现成为可能，但是控制饮食并不是容易的事情，在这个过程中，我们除了要面临着生...……更多
2023-01-21 23:05:00身体,过程,热量,缺口,消耗,饮食
...同时，他们需要密切监测血糖，调整胰岛素剂量，并注意饮食和运动。家长应帮助孩子建立健康的生活习惯，如定时定量饮食、适当运动、保持充足的睡眠等。五、并发症预防与控制儿童I型糖尿病的并发症可能包括低血糖、糖...……更多
2024-02-19 00:05:00糖尿,科普知识,科普,糖尿病,儿童,知识
...限酒：烟草和过量饮酒对心肺功能有严重负面影响。健康饮食：均衡饮食，多吃富含抗氧化物质的食物，如新鲜水果和蔬菜，减少油腻和高脂食物的摄入。保持适宜的室内湿度：特别是在秋冬季节，干燥的空气可能刺激呼吸道，...……更多
2024-02-27 13:50:00止咳,心肺,秋冬,信号,食物,心肺
...量高，身体能量得到充分恢复。2、稳定的体重与合理的饮食体重稳定，不因季节变换或短期饮食变化而大幅度波动。能够享受美食的同时，也能自觉地选择均衡的饮食，摄入多样化的食物，既满足营养需求，又不会过量。这意...……更多
2024-05-08 11:27:00身体,健康,健康,身体,饮食,系统
...何好处？良好的生活方式对母婴健康至关重要。通过改变饮食习惯、体育锻炼、心理健康等方面，可以显著提高母婴的健康水平。本文将详细介绍这些方面的好处，帮助读者了解生活方式的改变对母婴健康的重要性。一、饮食习...……更多
2023-11-23 00:06:00生活方式,母婴,好处,方式,健康,生活
春节的热闹与喧嚣渐渐远去，但糖友们，你们的饮食警觉性可不能随之松懈。在这个合家欢聚、美食遍地的时节，稍不留意，就会让血糖“翻山越岭”。春节过后，糖友们是否已经调整好了自己的饮食呢？记住，新的一年，我...……更多
2024-02-15 08:50:00过后,饮食,饮食,血糖,高糖,过后
...江津区中医院推出的中医药特色治疗方法的干预下，配合饮食控制、运动，在体重、体脂等多项数据上已看到明显疗效，不仅健体又强身，实现了“热辣滚烫”的华丽转身。2023年9月，W先生被纳入中医药慢病管理后，江津区中医...……更多
2024-02-28 17:18:00江津,热辣,中医,中医院,中医药,特色
...的选择应根据个人的作息时间和身体状况来定。2、控制饮食摄入减肥的关键在于控制热量摄入。因此，在运动的同时，要注意饮食的调整。建议选择低热量、高营养的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。同时，要控制餐量，避免暴...……更多
2024-04-29 17:01:00减肥,减肥,运动,时间,热量,身体
...“满分”的优质早餐？我们的孩子，又该如何科学合理地饮食，汲取营养呢？膳食纤维严重不足早餐要吃够五大类浙大儿院儿童保健科副主任医师朱冰泉介绍，不吃早餐或早餐中的热能不足，血糖浓度就低，大脑细胞得不到充足...……更多
2024-05-20 06:20:00营养不良,两头,肥胖,早餐,营养,学生
...性，能够帮助个体及时采取措施，避免病情进一步恶化。饮食之道：营养与脑血流合理的饮食是维护脑血流量的关键。富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，以及高抗氧化食物，如浆果、深绿色蔬菜，都是优选。这些食物不仅...……更多
2024-03-12 12:18:00供血,治疗,供血,健康,脑血,血管
...炼后补充适量的蛋白质，以促进肌肉的合成和修复。合理饮食与作息饮食和作息是我们健身过程中非常重要的因素，对于上班族来说尤其如此。由于工作时间不规律，饮食和作息常常被打乱，影响了我们的健身效果。因此，我们...……更多
2023-11-28 06:38:00身材,帮助,方法,训练,健身,运动
...女士在体检中发现自己的血脂异常，尽管她一直遵循清淡饮食，但血脂水平却居高不下。这让她感到非常困惑，也引起了我们对健康饮食与血脂关系的深入探讨。张女士的情况并非个例，许多人在坚持清淡饮食的同时，血脂却仍...……更多
2024-06-10 13:17:00血脂,真相,背后,饮食,问题,血脂
...在药物，今天给大家讲几个影响血糖的生活细节：糖尿病饮食一要杂：糖尿病人如果吃主食时只配一种菜，这样就会导致主食过量菜少，而血糖就会升得快，相反，如果把菜配多一点，吃菜就多了而主食就相对减少了，而菜越杂...……更多
2024-06-04 11:28:00糖尿,血糖,糖尿病,三个,方法,糖尿
...，天气转寒，此时养生可以从以下几个方面入手：第一，饮食调整寒露时节，人体需要更多的热量和营养来抵御寒冷。在饮食上，应该多吃一些温热性的食物，如生姜、韭菜、红枣、核桃、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。同时也要多...……更多
2023-10-08 10:41:00养生,医生,甲鱼,乌鸡,时节,免疫力
...用。就如何有效维护骨骼健康，她提供了涵盖阳光照射、饮食调整、生活方式改变、规律运动以及体重管理等多个方面的专业建议，并特别针对骨关节疾病、骨质疏松症及脊柱相关疾病等常见骨骼疾患进行了深入解读。首都医科...……更多
2024-02-19 10:59:00朱迪,天坛医院,天坛,骨病,防治,营养
...力、营养不良等都可能导致气血不足。要改善气血不足，饮食调整是关键的一步。多吃一些具有补气血功效的食物，比如红枣，它富含丰富的维生素和矿物质，能很好地补充气血；还有桂圆，具有养心安神、补气血的作用；红豆...……更多
2024-08-08 14:52:00气血,问题,气血,身体,生活,饮食
...疫系统发挥作用，不能没有原料。老年人群因观念错误、饮食不均衡、偏食等原因，常容易出现营养不良的问题，从而严重影响免疫系统的正常工作。老年人的科学饮食，包括质和量两个方面。首先，要保证营养全面。每天吃五...……更多
2023-03-07 11:25:00走捷径,免疫力,免疫,免疫,免疫力,保证
...我们需要明确一点：没有绝对有害的食物，只有不健康的饮食习惯；垃圾食品之所以成为问题，是因为人们过度依赖它们，忽视了均衡饮食的重要性；科普举例与详细说明过度食用：很多人将垃圾食品作为日常饮食的主要部分，...……更多
2024-07-06 12:46:00吃法,所在,垃圾,问题,垃圾,食品
...量过多，或局部脂肪含量增多及分布异常，减重需要控制饮食，增加身体活动。第二条：不健康生活方式是超重/肥胖的主要危险因素，全生活方式管理可帮助有效减重。在中国，目前成人超重和肥胖的诊断标准分别为：体重指...……更多
2023-12-02 09:50:00肥胖,中国,共识,成人,建议,健康
...干预多囊患者的生活方式。其中营养管理包括调查患者的饮食习惯、评估饮食结构、体脂率测定、内脏脂肪面积测定、骨骼肌量测定、维生素测定等方式全面评估患者的营养状况，制定包括饮食和营养补充的个性化方案。运动方...……更多
2023-11-08 09:58:00医事,多学科,卵巢,生活方式,综合征,方式
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膝盖长骨刺，并不是字面意思上的骨头上长了尖刺一样的东西，戳得膝盖痛。骨刺=骨赘≈骨质增生，最常见的部位依次是脊椎、膝关节
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年轻的患者慢慢走进我的诊室，开口第一句话就是：“医生，我痛风发作了，脚疼。”我请患者脱鞋，看到白色的鞋面织物及双脚背已经被贴的膏药的渗出物染色
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今年5月份，有一位二胎产后已经1年的妈妈找到我们问止中医，挂了我的号，询问才知道孩子都满周岁了，她还在喂奶！我看她的情况
2024-09-03 17:33:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）在岁月的长河中，每个人都无法避免地走向衰老，而与之相伴的，除了身体机能的逐渐减退，还可能有一系列认知能力的微妙变化
2024-09-03 17:50:00
四川新闻网-首屏新闻记者 杨颜铭踏寻资阳山水，寻觅人间“资味”。资阳不仅有着丰富的历史文化底蕴，也以其独特的美食文化吸引着各地食客前来品味
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正值秋季，怎样减肥最快最有效?秋季科学减肥，让你瘦得更健康。正值秋季干燥时分，因此补充充足水分对减肥可说是事半功倍。这是因为水是生命之源
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2024-09-03 18:37:00