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...胃纳不佳者。材料（3-4人）：新鲜青梅5-10粒、茯苓20g、薏米30g、陈皮一小瓣、瘦肉150g。制作方法：新鲜青梅洗净剖开，茯苓、薏米、陈皮稍浸泡。瘦肉洗净切大块焯水。把所有材料放入汤煲中，加水约2000ml，大火煮开后转小火...……更多
2024-05-31 09:12:00汤水,食欲不振,食欲,人群,天气,青梅
...奶、1杯豆浆或牛奶等，能有效降低正餐时的食欲，避免饮食过量。如果自己是个实在控制不住筷子的人，可以考虑采取这个方法。细嚼慢咽更能体会到食物的美味，又避免饮食过量。第三招：多挑骨刺，增加蔬菜尽量多吃那些...……更多
2023-04-23 21:26:00身材,美食,热量,饮食,食物,神曲
...去湿，是有一定的祛湿功效的。
湿气是因为环境因素和饮食习惯不当，导致湿气进入体内，在这种情况下容易损伤脾脏，是体内的水湿无法有效的运出体内，从而使多余的水分聚集在体内，打破机体平衡，出现水肿现象。红豆...……更多
2024-05-25 15:16:00湿气,油腻,嘴巴,醒来,这是,湿气
...豆芽豆芽是很常见的一种“芽苗菜”，常见的有绿豆芽和黄豆芽，其白嫩清爽的外观，脆嫩的口感，丰富的营养，都是它受欢迎的原因，豆芽性寒，有清热的功效，还有利于肝气疏通、健脾和胃，豆芽的维生素含量丰富，但是维...……更多
2024-03-28 11:49:00中国,做法,中国人,春笋,香椿,鸡蛋
...助于改善消化系统的功能，维护胃肠健康。通过将其融入饮食，你可以减轻湿气带来的不适，更轻松地度过湿润的季节。
推荐食谱一：冬瓜瘦肉汤冬瓜瘦肉汤，这道汤是祛湿养生的佳品。冬瓜性凉，有利尿消肿的作用，特别适...……更多
2024-01-08 09:25:00湿气,中老年,红豆,湿气,薏米,山药
面对繁忙的生活，人们时常会因为工作、生活压力大，饮食不规律等原因导致身体湿气过重，影响身体健康。现在家人们推荐以下七种祛湿健脾的优质食材。赤小豆图片1.赤小豆：有清热解毒、利尿消肿、健脾祛湿等功效。在湿...……更多
2024-01-19 10:22:00湿气,清爽,推荐,湿气,功效,食用
...辨证论治，制定个性化的调理方案。除了注意生活习惯，饮食也是调理湿气的重要方面。以下是十种食物，它们被认为有助于祛湿气，其中第五种更是备受推崇。你试过了吗？生姜： 温阳解表，化湿化痰。生姜汤、姜茶等都是...……更多
2024-05-10 06:36:00湿气,食物,关键,湿气,薏米,解毒
...年60岁。50岁前，李爷爷一直以食用精细加工食品为主，饮食偏向高热量、高脂肪的西式餐饮并缺乏运动习惯。直到50岁时，他因患上高血压和高血脂症状，导致日常生活和工作都受到了较大的影响。在一次朋友聚会中，李爷爷意...……更多
2023-10-09 09:01:00粗粮,谷物,老年人,粗粮,豆类,健康
...这个方剂的同时，我们还需要注意调整自己的生活习惯和饮食结构。首先，要保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯对肝胆造成损伤。其次，要合理安排饮食，避免过于油腻、辛辣的食物刺激肝胆。此外，还...……更多
2024-05-08 12:00:00口苦,肝胆,妙用,肝胆,方剂,口苦
...六君丸的同时，我们还要注意一些日常调养。首先要注意饮食，多摄入易消化、富含营养的食物，如粥类、面条、蔬菜等；同时要避免辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒、生姜等。其次要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间...……更多
2023-11-15 17:15:00脾虚,尝试,益气,脾虚,症状,白芍
...清爽、营养均衡，并且避免上火的情况发生，我们可以在饮食上做些调整，少吃一些容易上火的“发物”，多吃一些清爽营养的食物。本文将结合中医理论，引用古今名方，为大家介绍5种适宜中伏天食用的食物。首先，夏天是...……更多
2024-01-16 09:00:00作用,食物,解毒,水果,营养,饮食
体内尿酸升高与饮食有密切联系，如果经常吃高嘌呤食物，也会导致尿酸居高不下，甚至会带来各种并发症，比如痛风等。根据相关数据统计显示，我国现如今大约有着1.3亿痛风患者，并且痛风人群更是越来越年轻化，增长速...……更多
2023-04-17 16:22:00一文,嘌呤,尿酸,大户,答案,尿酸
...损害。因此，为了保护肝脏，最好减少或避免食用蕨菜。黄豆芽虽然黄豆芽是一种营养丰富的蔬菜，但它含有一种称为皂苷的化合物，这种物质可以降低红细胞的值并损伤肾脏。此外，黄豆芽还含有棉籽糖和水苏糖，这些糖分可...……更多
2023-10-30 11:10:00食用,蔬菜,肝脏,代谢,物质,身体
...饮用。建议水煮20分钟，效果更佳。清肝减脂茶中医认为饮食不节、先天禀赋、劳逸失度、年老体虚均可导致“脂肪肝”的发生。而常用有效的养肝之物，非茶莫属。为了将茶“清肝护肝”的作用充分发挥，南京市中医院感染性...……更多
2024-03-21 01:28:00功效,陈皮,南京,人群,白菊花,沸水
...生活方式。在这个快节奏的时代里，人们越来越注重健康饮食。而绿豆作为一种低热量、高营养的食材，自然成为了健康饮食的代表之一。它不仅能够为我们提供丰富的营养还能够帮助我们改善体质、促进健康。在夏日的阳光下...……更多
2024-06-02 11:33:00绿豆,清凉,奇妙,夏日,之旅,传奇
...中药材一起煲汤喝。治元阳不足，命门火衰，脾胃虚寒，饮食少进，或呕恶膨胀。4、准备适量的肉桂粉，苹果，面粉，泡打粉，鸡蛋，白糖，红糖，黄油。在锅中放入黄油，红糖，苹果丁炒至变色，再放入烤箱中烤15分钟左右。...……更多
2024-02-21 07:00:00肉桂,功效,食用,方法,肉桂,食用
...虽然各种美味会让人情不自禁，但要注意坚持正确健康的饮食原则才是对自己负责。张北平提示，节日饮食过于油腻的人，节后饮食要注意以下几点。改善饮食结构，选择食物时尽量避开如肥肉、炸鸡等高油高脂高盐的食物。应...……更多
2023-01-26 11:41:00太油,家教,身体,饮食,普洱,洛神
...日常饮食多摄入缓解上火的食物：
1.苦味食物：苦瓜、黄豆芽等苦味食物具有清热解毒的作用，有助于缓解上火症状。2.清淡菜：如黄瓜、西红柿等清淡蔬菜富含水分和纤维，有助于降温解暑，缓解上火。3.水果：西瓜、柚子等...……更多
2024-01-11 11:41:00火气,食物,身体,帮助,健康,食物
...让人感到烦躁不安。因此，祛湿变得尤为重要，通过调整饮食是一种有效的方式。在夏季，选择合适的食物来帮助祛湿、健脾胃是非常关键的。介绍这四种特别适合夏日的“祛湿菜”，它们不仅能够帮助我们消除体内多余的湿气...……更多
2024-06-06 17:38:00湿气,脾胃,清爽,一身,关键,赤小豆
...类、沙丁鱼、秋刀鱼、小鱼干、紫菜等。嫩芽类蔬菜，如黄豆芽、绿豆芽、豌豆芽、芦笋等。另外骨头汤、鸡汤、啤酒等肉汤和酒类都属于高嘌呤食物。有一些高嘌呤的食物很多人并不知道，如嫩芽类的蔬菜，看着水嫩的绿豆芽...……更多
2023-11-24 09:58:00嘌呤,食物,选择,健康,嘌呤,含量
...，来源于我们对食物的选择和对身体的关爱，通过合理的饮食，我们可以让健康成为一种习惯，一种生活态度。 ……更多
2024-05-15 10:01:00薏米,宠儿,绿豆,搭档,餐桌,黄金
...勃勃。这个季节，不仅是大地苏醒的时刻，也是人们调整饮食习惯，滋养身体的好时机。在春季，选择补脾养肝、消除疲劳的食物尤为重要。今天，就为大家介绍六款春季养生粥，它们不仅口感美味，而且营养丰富，具有补脾养...……更多
2024-05-08 12:49:00食用,疲劳,燕麦,红枣,糯米,山药
...服食2次，它是一种水蜜丸，药品功效非常准确，病人的饮食搭配层面理应维持口味淡，不适合进餐辛辣食物、生冷食物及其油腻感性比较严重的食材。脾胃不和的医治带大伙儿掌握这种，各位朋友们要将脾胃不和警醒起來，深...……更多
2023-01-31 20:26:00脾胃,病人,脾胃,病症,茯苓,功效
...共同影响的，虽然很难转变，但我们也可以通过调理日常饮食或是利用药材来进行改善。关于阴虚体质的调养，在众多的食疗药方里，最值得一提的就是“珠玉二宝粥”，它是近代名医张锡纯的一个经典药方，记载在《医学衷中...……更多
2024-02-29 16:39:00止咳,药方,食疗,滋养,体质,珠玉
...些什么呢？其实只要在日常饮水中“加点料”即可。1、薏米2、红豆
红豆所具有的美容养颜、补血养气功效一直都很受女性朋友的重视，而且红豆属性温和、口感醇厚，一直是比较受大众欢迎的养生食物，只是很多人不知道的...……更多
2024-06-22 06:46:00脾胃,食欲,虚弱,饮水,红豆,绿豆汤
...阿姨是一位退休教师，平日里除了喜欢园艺，还特别注重饮食健康；她的工作让她常年站立，而她的爱好则让她的双手总是忙碌；然而，随着年龄的增长，李阿姨开始感到身体不如从前，尤其是在寒冷的冬季，她发现自己的体力...……更多
2024-05-02 08:27:00中老年人,营养,医生,豆类,黑豆,红豆
...敛，入肝经，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，因此立春饮食应少吃酸性食物，多吃辛甘发散之品，如香菜、韭菜、洋葱等。 在饮食药膳方面，针对立春的时节特点，可食用一些养肝柔肝、疏肝理气的药材和食品，药材如何首...……更多
2024-02-04 14:09:00汤水,茶饮,时节,养生,功效,养生
...吃清蒸仔鸡滋补的做法,营养师表示：“营养学一般提醒饮食应该多样化，一周内可将鸡鸭鱼肉虾等肉类各吃一天。从食品安全角度来说，也不提倡短期内大量吃同一种食材。”【推荐吃法】清蒸仔鸡、毛豆仔鸡等是伏天必上的...……更多
2023-01-09 21:47:00解热,黄鳝,绿豆,公鸡,滋补,仔鸡
...人的共同喜爱。1、如何选购食材？选择优质原料，健康饮食为先
选购食材是制作一道美味菜肴的第一步。新鲜的豆芽是这道菜的关键食材之一，其低脂肪、高维生素的特点让其成为一种健康蔬菜选择。此外，还需要选购质量优...……更多
2024-03-20 11:23:00全家人,猪肉,羊肉,全家,豆芽,虾仁
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长寿，是人类永恒的追求，长寿的人有良好的遗传学占一半以上，这是我们唯一不能选择的。它包括疾病的易感性、免疫功能、心理抵抗能力等
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