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老年人需要学会积极面对生活,不是消极地度过余生
...康。4.培养良好的生活习惯:良好的生活习惯包括健康的饮食、充足的睡眠和适当的休息。这些习惯可以帮助我们保持精力充沛,提高生活质量。二、积极面对生活 老年人需要学会积极面对生活,而不是消极地度过余生。以下...……更多
...展。李杰云先后深入华润水泥(富川)有限公司、华润雪花啤酒(广西)有限公司、华润电力(贺州)有限公司等企业,详细了解复工复产、生产经营等情况,现场协调解决企业发展中存在的困难和问题,为企业谋发展、稳信心。在富川华润...……更多
...通过多次漂洗、阳光下晾晒等来起到消毒杀菌的效果。2.饮食:特应性皮炎的核心发病机制是免疫失衡和皮肤屏障功能障碍,食物只是众多诱发因素中的一个。因此,要做到均衡饮食,荤素搭配,营养全面。对于婴儿,母乳喂养...……更多
节气养生|立冬养生重在“藏”,这些炖菜滋补整个季节
...生的角度,起居调养应以“养藏”为主,建议早睡晚起,饮食上多吃滋阴的食物,可以开始适当进补。1、起居早睡晚起晨练推迟。在生活起居方面,专家建议早睡晚起,日出而作,保证充足的睡眠,适当睡个懒觉也是可以的,...……更多
中老年人常吃这 6 道“扶阳菜”,补阳气,强健脾胃,入秋不受苦
...逐渐转凉,对于中老年人来说,此时更要注重养生,通过饮食来补充阳气、强健脾胃,增强身体的抵抗力。以下为您介绍 6 道适合中老年人的“扶阳菜”做法,让您在享受美味的同时,为健康加分。一、韭菜炒鸡蛋韭菜被誉为“...……更多
乳制品可能有助于维护肝脏健康
...病此前的最佳方法是确保健康的生活方式,包括摄入健康饮食,如减少红肉和加工肉类、快餐和含糖饮料的摄入,并选择更多的水果、蔬菜和全谷物。然而,此前的研究尚不明确乳制品摄入是否与非酒精性脂肪肝病发病风险相关...……更多
关于能量消耗,知道这两点,能让你在减脂或增肌过程中效率倍增
...计划的价格可能要上千元,他会根据你的需求来帮你制定饮食从而很快的帮你达到目标, 中国营养学会建议的我国成人活动水平分级举例:女性,身高170cm,体重52kg,年龄25岁,轻体力劳动者。首先计算BMR:665+9.6*52+1.8*170-4.7*25=...……更多
与“狼”共舞 “蝶友”如何做好自我管理
...成每天检查皮肤的习惯,以便及时发现新发的皮肤病灶。饮食管理蝶友们应养成健康、合理的饮食习惯,注意胃肠道保护,少吃喝或不吃喝刺激性、生冷、油炸食物或饮品,如辣椒、烈酒等。多数蝶友活动量相对较少,且需长期...……更多
三伏天,气血不足不用慌,常吃这肉!补经益血,强免疫、助睡眠
...堪,尤其是对于那些本就气血不足的人群而言,更需注重饮食调养。今天,我们就来推荐一种既常见又富含营养的肉类——鸽子肉,它不仅补经益血,还能强免疫、助睡眠,让你的腿脚有劲,健步如飞。鸽子肉:自然赋予的滋补...……更多
藏在厨房里的“降尿酸能手”,坚持吃,让尿酸安稳,痛风不敢上门
...所以这就导致人们生活中养成的不良习惯越来越多,比如饮食方面,暴饮暴食,经常不吃早餐,营养不均衡等等,还有作息方面:经常熬夜晚睡,经常失眠等等,而这些都在悄悄地吞噬着人们的健康,导致各种各样的疾病在不断...……更多
...腹泻但无脱水表现和轻度脱水的宝宝可在家中口服补液、饮食调理和益生菌治疗。若没有好转,出现下列情况之一,宝爸宝妈一定要及时带宝宝上医院:(1)腹泻剧烈,大便次数多或腹泻量大;(2)不能正常饮食;(3)频繁呕...……更多
感冒多发季,糖友别大意!这样做:防感冒,强体质!
...定期开窗通风,保持室内空气新鲜,减少病毒滞留。合理饮食:均衡摄入营养,多吃富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果、猕猴桃等,增强免疫力。保持社交距离:在公共场所和人群密集的地方,保持适当的社交距离,避免密...……更多
十岁孩子患痛风,医生提醒:这种常见零食,家长要少给孩子吃
...致的体内尿酸排泄不畅。然而,生活方式的变化,尤其是饮食习惯的不当,比如长期大量摄入高嘌呤食物,如某些海鲜、肉类和含糖饮料等,是造成儿童尿酸水平升高的重要原因之一。尽管痛风通常发作于大拇指关节,但它也可...……更多
天气潮湿,提醒:常吃3样,健脾除湿,少酸多甜,健康过春天!
...着顺利安康,比如回娘屋,撞拜寄,接寿,拉宝宝等。在饮食上面,也有很多食俗流传下来。雨水时节的饮食非常重要,因为此时地湿之气渐升,并且早晨时有露、霜出现。所以饮食调养要侧重于养脾胃和祛风除湿。脾胃能消化...……更多
五脏之精藏于目,精血足不足,看眼就知道,中医教你从眼看五脏
...睑浮肿,可能是脾虚湿盛,应健脾利湿;实用建议与方法饮食调理:根据五脏对应的颜色,选择食物;如红色食物养心,绿色食物养肝,黄色食物健脾等;情志调养:保持情绪稳定,避免怒火伤肝,忧思伤脾;眼部按摩:每日进...……更多
冬季血压高,老年患者做好五点防护
...供依据,也使患者对自己夜间血压做到心中有数。■合理饮食、戒烟、限制饮酒:坚持低盐、低脂、低糖饮食,减少钠盐摄入,平均每人每日应少于6克。过多钠盐的摄入对老年患者来说,往往会带来明显血压升高,因此,限盐...……更多
“高胆固醇”食物排名已公布:鸡蛋排最后,第一有人还当成补品
...胆固醇,不想吃药怎么办?医生:做好3点,血脂安全降1.饮食调节饮食是影响胆固醇水平的重要因素,如果我们的饮食不合理,就会导致胆固醇摄入过多,或者胆固醇代谢失调,从而导致高胆固醇。我们要增加植物性食物的摄入...……更多
...长期滞留于胆囊,可增加胆结石风险。2.吃太多,可引起胃肠功能障碍吃得太多胃壁肌肉被撑薄、弹性下降,可能引发胃动力变弱、进而出现胃下垂、胃无力等功能障碍症状。另外,过量进食还会挤压周围的器官组织,如心肺、...……更多
这两种药同时作为常用的降糖药物之一,究竟有着什么异同呢?
...建议王爷爷来门诊找医生进行血糖情况的全面评估并进行饮食调整和运动处方的降糖治疗,王爷爷并不以为意。老伴问他血糖怎么样的时候,王爷爷也只是淡淡的说一句:稍微高点,没啥大事儿。没过多久,王爷爷在楼下和街坊...……更多
...集团公司食联网智慧美食生态平台项目将围绕用户个性化饮食定制需求,通过智慧传感、物联网、智能烹饪算法、供应链大数据算法等技术,实现烹饪数字化,营养标签化,并根据用户用餐数据,提供智能匹配营养解决方案,实...……更多
萍乡市人民医院庆祝医师节义诊系列活动圆满落幕
...观、幽默的话语,刘湘萍向孕妈妈们传递了孕期如何均衡饮食、合理控制体重等知识,给准妈妈们的孕期身体保健了方向。现场,一位准妈妈感慨地分享道:“感谢医务人员来为给我们义诊,在家门口就能享受到专业的医疗服务...……更多
少吃猪油容易患慢性病吗?4个吃油困惑一次说清楚
...们一次说清楚。Part 1:吃油的 5 大好处烹调油是我们日常饮食生活中不可缺少的食物之一。经油烹制的食物不仅由生变熟,改善口味,还能促进食欲和增加饱腹感。从营养学的角度来看,烹调油对于人类非常重要:1、提供能量2...……更多
...游产业发展大会系列活动之“爽爽黄果树·清凉一夏瀑乡啤酒美食嘉年华”暨2024第八届黄果树啤酒节在黄果树旅游区开幕。来自云南的游客包广宇和她的大学同学一行三人,首次来到黄果树景区旅游并参加啤酒节。她们被现场热...……更多
内蒙古的6大特色美食,都是当地人的心头好,外地人尝不着
...品均誉满全国,成为蒙古菜系的珍贵食材,展现出独特的饮食文化魅力。蒙古菜以牛羊肉为主打,烹饪手法简约而不失风味,无需过多调料便能呈现美味。经典菜品如全羊炙烤、手撕肉香、羊腿烧烤、风干牛肉香醇,还有稍美点...……更多
产前抑郁:隐藏在孕期阴影下的真相
...症状可能包括持续的悲伤感、丧失兴趣、食欲不振或过度饮食、失眠或过度睡眠、疲劳、集中注意力困难、以及对未来感到绝望。这些症状超越了常见的怀孕期间的情绪变化。例如,一项研究表明,约有10%的孕妇在怀孕期间经历...……更多
不要把裤子提到肚脐眼上?否则伤脾胃?裤子到底该如何穿?
...者加一条温暖的围巾来保护腹部不受寒冷侵袭。2、注意饮食卫生脾胃的健康与饮食卫生密切相关。应该严格注意饮食卫生,避免食用任何过期变质的食品,以维护脾胃的健康。3、适度运动适度的运动能够帮助促进脾胃的消化与...……更多
45岁后进入“养寿期”,4件事尽量避免,少做1件也不错
...松能够缓解身体疲劳,提高身体的免疫力。2、避免不良饮食习惯饮食习惯对身体健康有着重要的影响。在养寿期,中老年人需要保持营养均衡的饮食,避免高脂肪、高热量、高盐、高糖的食物。过多的摄入重口味食物会导致肥...……更多
脑供血不足,生活中可以多吃这几种食物,血管柔软,血液循环畅通
...小事也会大发脾气 其实脑供血不足在早期,通过日常的饮食调理和生活方式调节就可以起到缓解的作用,很多我们常吃的食物,就有着很好的疏通血管和改善脑供血的功效。今天我们来看看几个简单的。1、胡萝卜胡萝卜在我们...……更多
多散步对血管好?医生建议:50岁后,坚持做这两件事或比运动好
...养均衡摄入,才能真正的活力满满。首先,让我们来说说饮食。在散步回家后,若是直接扑向沙发,并以速食为慰藉,那可真是“走了狗屁运动”。 合理的饮食,和散步一样,对身体至关重要。遵循“中国居民平衡膳食宝塔”...……更多
中医进补有膏招
...时间吹空调受凉,注意避寒保温、添加衣物;养成良好的饮食习惯;鼓励孩子表达自己的情绪和感受;早睡晚起,适量锻炼。既病防变 量身定制膏方缓解慢性病患者困扰“退烧之后,这一个月以来咳嗽不止,所以来看看中医。...……更多
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我妈去世半年我爸再婚,三天前跟我说:把你名下的房给你弟弟吧
我叫陈然,今年二十八岁。作为家中的独生女,我曾以为父母对我的爱是深厚而不变的,就像一座巍峨的大山,无论风吹雨打都屹立不倒
2024-12-28 00:03:00
从邻居家抱养只刚满月的比熊串,喂养不到一个月,噩梦就开始了!
标题:从邻居家抱养的比熊串,刚满月的甜蜜与挑战xxxxxxxx-xx-xxxx:xx发布于xx在这个温馨的冬日里,我们家迎来了一位新成员——一只刚满月的比熊串串
2024-12-28 00:08:00
从三个方面开始训练选手鸽
标题:从三个方面开始训练选手鸽在赛鸽的世界中,一只优秀的选手鸽不仅仅是速度与耐力的象征,更是智慧与策略的结晶。今天,让我们以作家的身份
2024-12-28 00:15:00
你知道家里的宠物狗为什么喜欢对着空气叫唤吗?
###标题:你知道家里的宠物狗为什么喜欢对着空气叫唤吗?在宁静的夜晚,或是悠闲的午后,家中那只忠诚的毛孩子突然停下所有动作
2024-12-28 05:25:00
你家猫主子伤心的时候是什么样子的呢?
标题:你家猫主子伤心的时候是什么样子的呢?在人类的世界里,我们常常通过语言、表情和行为来表达情感。然而,当我们转向那些与我们共享生活的小生灵时
2024-12-28 05:33:00
人到中年才明白,人这一辈子最重要的,其实就是这4样“东西”!
王小波说过这样一段话:“人在年轻的时候,觉得到处都是人,别人的事就是你的事,到了中年以后,才觉得世界上除了家人已经一无所有了
2024-12-28 05:35:00
别再傻傻爱了,用这4种态度对你的女人,她根本就不喜欢你!
有人说一个女人喜欢你,你什么不做都可以;一个女人不喜欢你,你做什么都显得多余。单方面的爱是可悲的,就像一台复读机总唱一曲
2024-12-28 05:39:00
经历背叛后,真正聪明的原配不做3件事:救了子女整个余生!
文 | 十八言原创 · 抄袭必究引言:经历背叛后,真正聪明的原配不做3件事:救了子女整个余生!身为父母,理该知道孩子才是自己一生最好的投资
2024-12-28 05:48:00
丈夫开始嫌弃你的表现,不是不碰你了,而是四个字
钱钟书说:结婚仿佛金漆的鸟笼,笼子外面的鸟想住进去,笼内的鸟想飞出来,所以结而离,离而结,没有了局。婚姻,就是爱走下坡路的过程
2024-12-28 06:09:00
这些事情,男人对你做过一次,都别再继续了,他不值得
张爱玲说:生在这世上,没有一样感情不是千疮百孔的。爱情就像是一件针织毛衣,多多少少都会有线头露出来,时间久了,都会起球
2024-12-28 06:21:00
男人和你相处,出现这三个信号,说明他想分手,准备离开了
张爱玲说:爱情本来并不复杂,来来去去不过三个字,不是我爱你,我恨你,便是算了吧。爱情就像是玩跷跷板游戏,一旦有一个人退出了游戏
2024-12-28 06:29:00
缙云丨汪小钰:我的美梦
我的美梦文/汪小钰小的时候适合做很多很多的美梦,也许只关乎于一朵缓缓飘落的雪花、一片被白色包裹着的柔软世界。小时候最钟意的季节是冬季
2024-12-28 06:39:00
以为是脏冰块,结果竟是小猫被冰封,暖心的小故事!
标题:以为是脏冰块,结果竟是小猫被冰封,暖心的小故事!在这个寒冷的冬日里,一个看似不起眼的“脏冰块”引起了人们的注意。然而
2024-12-28 06:42:00
休息日动物多姿多彩的生活,只是最后有点扎心!
标题:休息日动物多姿多彩的生活,只是最后有点扎心!在这个快节奏的时代,我们常常羡慕动物们无忧无虑的生活。每当周末来临,我们总会想象如果自己是一只自由自在的动物
2024-12-28 06:47:00
情到深处,偷偷喜欢你的女人,才会向你释放出这4个“信号”!
喜欢一个人,是什么样的感觉呢?我想,每个人对此都会有各自不同的感悟和体验吧。喜欢一个人,就像黑夜里燃烧的蜡烛,你宁愿默默燃烧自己
2024-12-28 06:49:00