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...与钠如果存在轻度腹水的患者应保持低盐饮食，每日盐的摄入量不应超过2克；严重水肿时，应当保持无盐饮食，钠控制在500毫克。同时要禁食含钠较多的食物，如海产品、火腿、松花蛋、肉松等。在烹制各种菜肴时，可将菜炒...……更多
2024-03-02 05:36:00何影,肝硬化,中医,饮食,肝硬化,饮食
...进糖脂代谢但需要注意水果含糖量、升糖指数进食时间和摄入量↓↓↓吃水果的时间建议选择两餐之间，每天只吃一种水果即可，摄入量在200克左右，大约1个中等大小的苹果。如果想要吃橘子、梨，可以第二天、第三天再吃。...……更多
2024-04-08 10:18:00糖尿,血糖,误区,糖尿病,糖尿,血糖
...好。研究者特别提到，尽管这项研究中没有调查乳制品的摄入量，但通常水果摄入量高的人乳制品摄入量也高，而乳制品对痛风预防很有好处。● 体质量指数(BMI)对痛风风险的影响非常大。运动量相同的人，BMI每增加1，痛风风...……更多
2024-01-19 16:34:00痛风,恰恰相反,红酒,饮食,影响,尿酸
...低于5克。这是一个什么概念呢？也就是说，每天的食盐摄入量不能超过一啤酒盖那么多。很多人根本不代表，有的家庭制作食物，一次就能放一袋盐，按照他们的话说，反正盐便宜，可是这么吃，时间长了，身体可受不了。另...……更多
2023-10-27 08:35:00大户,血压,食物,血压,高血压,食物
...我们应当摄入多少蛋白质较为合适呢？正常成人蛋白质的摄入量应在0.8~1.0g/kg·d。对于慢性肾脏病患者，专家的建议是：慢性肾脏病1～2期患者摄入量为0.8g/kg·d，慢性肾脏病３期以上的患者摄入量为0.6g/kg·d，同时需保证优质蛋白...……更多
2024-04-23 01:16:00肾病,患者,饮食,知识,患者,肾脏
...事实上，发表在《循环》杂志上的一项研究发现，添加糖摄入量最高的人HDL水平明显较低。为了减少额外的糖摄入量和增加HDL水平，当你在制作自制燕麦棒、饼干和蛋糕等烘焙食品时，
从日常生活中消除含糖饮料是每周减少数...……更多
2023-12-14 11:05:00胆固醇,有害,食物,胆固醇,水平,燕麦
...的就是饮食。肾友们该怎么吃？“磷”从口入，每日的磷摄入量应控制在800～1000mg，但几乎所有的食物中都含有磷，且每种食材的磷含量差异很大。营养学上把食物中磷（以mg为单位）除以蛋白质（以g为单位）计算出该种食物的...……更多
2023-10-15 11:16:00患者,妹妹,血症,食物,蛋白,吸收率
...薯类、蔬菜水果、蛋类、水产品、奶类均摄入不足，水果摄入量、奶类摄入量和推荐摄入量相差了数倍；但同时，油和盐的摄入量普遍超标。很多人说，我们打工人有时候真的没有科学干饭的条件。据统计，有三成的打工人工作...……更多
2023-12-28 17:01:00干饭,搜狐,名医,科学,营养,膳食
...，降低结石形成的风险。3. 高纤维饮食：增加膳食纤维的摄入量，如全谷类、蔬菜和水果，有助于保持消化系统健康。4. 少吃难消化食物：避免或限制某些可能导致结石的食物，比如硬皮水果、干果、青瓜等。5. 少吃加工食品：...……更多
2024-03-28 11:13:00结石,一不小心,症状,饮食,结石,食物
...饮食（科学家推荐地中海饮食），另外选择两天将卡路里摄入量减少至25%左右，即在轻断食日建议女性摄入500卡，男性摄入600卡。12+12轻断食法 即每日禁食12小时，最简单的实践方法是在禁食窗口中包括睡眠时间，比如在晚上7...……更多
2024-03-28 09:41:00科学减肥,饮食,减肥,控制,科学,陈超
...，给膳食提供大量钾元素的食物，蔬菜、薯类和全谷物，摄入量是严重不足的。很多孩子不爱吃蔬菜，每餐吃的量非常小。除了薯条薯片之类油炸、烤制食品，蒸煮烹调的甘薯、土豆、山药等薯类也很少，粮食只吃白米白面，这...……更多
2023-11-02 00:27:00尿酸,年轻人,尿酸,碳水化合物,果糖,饮料
...而，过量摄入大枣会带来一定的副作用。大枣中的糖分在摄入量过大时，可能会导致胃肠负担加重，进而引起消化不良。更为严重的是，长期大量食用大枣可能导致粪石的形成。粪石是由于大便在肠道中停留时间过长，水分被过...……更多
2024-03-02 06:54:00大枣,肛门,柿子,大枣,柿子,饮食
...生命活动是有益的，而不是有害的。适量的关键在于控制摄入量和避免过量。教育公众认识到不是所有的糖都是坏的，而是要关注整体的饮食模式和生活方式。例如，将高纤维水果与其他食物结合摄入，可以减缓身体对糖分的吸...……更多
2023-12-18 13:27:00糖尿,成年人,糖尿病,成年,边缘,三个
...小时的高质量睡眠。睡眠不足会干扰你的饥饿激素，导致饮食失衡。减肥是一个需要耐心和毅力的过程。在夏季减肥的过程中，我们要保持积极的心态，相信自己能够成功减肥。同时，要学会调整情绪，避免因为减肥过程中的一...……更多
2024-04-23 12:04:00减肥,健康,减肥,运动,饮食,睡眠
...血脂异常的程度。因此，高血脂患者应该适量控制花生的摄入量，以免对疾病造成不良影响。3.茄子
茄子是也我们生活中常吃的蔬菜，它里面含有很多的维生素和蛋白质，同时它本身也含有脂肪等物质，很多人群都是可以食用...……更多
2024-01-01 10:48:00血脂,血脂,高血脂,脂肪,血管,疾病
...每顿食量不需太多，可以通过加餐或零食补充能量。保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。选择易于咀嚼、质地柔软的食物；二是增加含抗氧化剂成分食物摄入。抗氧化剂可以帮助减轻呼...……更多
2024-02-28 02:21:00三亚,防护,个人,呼吸道,三亚,三亚市
营养师的建议多样化饮食：尽量确保每天的饮食都包含来自不同食物群的食物，如谷物、蔬菜、水果、豆类、坚果、低脂奶制品、鱼类和瘦肉等。多样化的饮食可以帮助我们摄取到各种必需的营养素。控制总热量摄入：根据个...……更多
2024-03-07 12:52:00营养师,健康饮食,注意事项,事项,营养,饮食
...增加肝脏的负担。因此，乙肝患者应适量食用羊肉，控制摄入量。2、选择健康的烹饪方式：健康的烹饪方式能够保留羊肉的营养成分，同时减少油腻和热量。建议选择清蒸、炖煮等健康的烹饪方式。3、避免高脂、高糖的羊肉：...……更多
2024-01-24 12:55:00乙肝,羊肉,食用,患者,真相,学习
...从而引起尿酸水平升高。因此，我们应该减少动物内脏的摄入量，或者选择低嘌呤的食品来代替。海鲜海鲜中含有大量的嘌呤和碘元素，这些物质也会在人体内代谢成尿酸，从而引起尿酸水平升高。因此，对于尿酸高的人来说，...……更多
2023-12-15 18:39:00尿酸,催化剂,洋葱,催化,尿酸,洋葱
...皮肤外表滞留，构成异味。因而，恰当减少高蛋白食物的摄入量，能够减轻老人味的呈现。2、高糖食物也是老人味的另一个重要来源。过量的糖分摄入会招致身体内的血糖程度升高，引发各种慢性疾病的同时，也会使身体分发...……更多
2024-02-22 10:52:00怪味,老人,建议,老年人,老人,气息
...帮助您更好地保护自己和家人的健康。一、增加膳食纤维摄入量膳食纤维主要存在于大米、面食、杂粮、蔬菜、水果等食物中。适量增加膳食纤维的摄入，有助于促进肠道蠕动，减少毒素在肠道内停留的时间，降低胃肠道肿瘤的...……更多
2024-02-22 00:02:00胃肠道,胃肠,肿瘤,胃肠道,胃肠,肿瘤
...平衡饮食不仅关乎食物的种类，还涉及到营养素的比例和摄入量。以科学研究为基础，一份理想的膳食应包含充足的蛋白质、适量的好脂肪、必要的碳水化合物，以及丰富的维生素和矿物质。
蛋白质是身体修复和建造新细胞的...……更多
2023-12-18 13:01:00疾病,行为,健康,健康,饮酒,碳水化合物
...呤食物的摄入有助于预防结石的形成。其次，要控制钙的摄入量。钙是结石的主要成分之一，摄入过多的钙会增加结石形成的危险。但是，钙的摄入量也不能过少，因为钙是人体必需的矿物质之一。因此，保持适当的钙摄入量是...……更多
2024-02-06 21:25:00结石,禁忌,饮食,医生,结石,饮食
...19概要》指出，1982——2012年的30年间，中国居民主要食物摄入量发生了明显变化，其中，动物性食物、食用油明显增加，家庭烹调用盐仍然超标，且新鲜蔬菜摄入量呈减少趋势，人均水果摄入量每天不足50g。重油重盐之外，无辣...……更多
2023-10-09 09:02:00越重,越来,中国,口味,中国人,中国
...，还有助于降低尿酸水平。事实上，适量增加维生素C的摄入量已被证明能有效减少尿酸在血液中的浓度。在选择食物时，还应注意避免高嘌呤食物，如红肉、海鲜和啤酒。这些食物会增加尿酸的产生，加重痛风症状。降尿酸的...……更多
2024-01-17 11:20:00尿酸,苦瓜,秘籍,自然,尿酸,苦瓜
...。其次，该项研究声称对4500余人进行长达15年的每日辣椒摄入量进行了记录，但如何对研究对象的辣椒摄入量称重其实是个问题。比如一盘含辣椒的菜、一碗麻辣烫、一顿火锅，研究者该如何计算辣椒的摄入量？因此，这个研究...……更多
2024-01-10 12:08:00食品安全,辣椒,提示,消费,食品,安全
...，建议每天保证一个鸡蛋，每周两次鱼肉，所有肉类每次摄入量都不易超过100g，避免总热量超标；每天300g牛奶、一把坚果，一块豆腐可以补充优质蛋白和矿物质的摄入，对身体非常有利。3、水果虽好，但亦不可多吃
很多糖友...……更多
2023-11-19 13:01:00有利,食物,血糖,糖尿,热量,主食
...引起肠胃不适。所以，我们建议中老年人尽量减少花生的摄入量，或者选择其他低脂肪的坚果替代。然而，少吃花生并不意味着中老年人需要放弃坚果的营养。事实上，杏仁、核桃等坚果种类中的不饱和脂肪酸对心血管健康具有...……更多
2023-11-28 06:27:00头发,碱性,花生,口臭,中老年人,茭白
...的铜，可以通过食物如贝类、坚果、种子和全谷类来增加摄入量。3. 铁：铁是血红蛋白的重要组成部分，它对于氧气的运输和身体的能量代谢至关重要。铁缺乏可能导致头发变白，因为它影响到头发的色素沉着过程。增加富含铁...……更多
2024-04-29 10:47:00两鬓,前额,后脑勺,后脑,白发,代表
...患者产生不利影响。高血压患者在食用花生时应注意控制摄入量，避免过多的钠摄入加剧血压问题。胆囊疾病和胰腺炎患者：高脂负担花生虽富含健康脂肪，但对于胆囊疾病或胰腺炎患者来说，过多的脂肪摄入可能加重病情。这...……更多
2024-02-29 06:42:00中风,病症,花生,边缘,风险,花生
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