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...每天的睡眠时间要充足。必要时通过睡前散步，泡脚或者饮食调节的方式提高睡眠质量，同样对男性身体健康有促进作用。4、坚持清淡健康饮食为了维持身体健康状态，男性到了50岁之后应该注意饮食的清淡健康。从饮食入手也...……更多
2024-08-22 11:46:00养生,身体,重点,男人,身体,男性
...注射胰岛素外，还应当从日常行为习惯方面加以养护，而饮食健康就是其中十分重要的一环，但很多人认为，患上糖尿病后不能吃主食，那么，这究竟是不是真的呢？这4个饮食误区，需要大家特别注意。1.不吃米面等主食在很多...……更多
2023-11-11 06:24:00糖尿,主食,误区,糖尿病,饮食,血糖
...跟吃饭有关。“吃饭了吗？”“吃的啥饭啊”民以食为天饮食是生命的基础，食物中含有我们人体需要的所有营养物质。营养物质是人体生长、发育和维持身体运转必不可少的物质。人体所必须的营养素有七种，分别是水、蛋白...……更多
2023-02-04 20:28:00饮食,建议,学习,健康,身体,健康
...替，天气忽冷忽热，多种春季疾病开始流行。因此，科学饮食调养对保持身体健康、预防疾病会很有帮助。 1、春季易上火。出现舌苔发黄、口苦咽干等症状就是上火了，要注意饮食清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。也可吃些...……更多
2023-01-05 21:10:00时节,身体,饮食,科学,食物,刺激性
中老年人饮食调养：三类食物宜少食随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐放缓，对营养的需求也在发生变化；在中医理论中，饮食调养是养生保健的重要组成部分；今天，我们就来聊聊中老年人在日常饮食中应该注意的几点...……更多
2024-05-06 18:04:00中老年人,食物,营养,建议,饮食,中老年人
高糖饮食是如何毁掉一个人的健康？这是目前研究发现的一种可怕的饮食习惯。这种饮食对人体健康造成了很大的危害，因此我们必须警惕！一、高糖饮食的危害高糖饮食会导致肥胖，并且可能影响我们的心血管健康。由于它...……更多
2023-04-18 18:49:00高糖,一文,饮食,分析,健康,个人
...似乎并不足够解释这一变化。细思恐极，他回想起近期的饮食习惯：快餐、甜食、油腻的食物成了他的日常。他开始好奇，这些食物是否与他的脱发问题有关？饮食与脱发：你吃什么，你的头发就是什么我们通常忽视了饮食习惯...……更多
2024-04-08 11:09:00脱发,之间,饮食,关键,联系,头发
...难，那么是什么原因导致的呢？要回答这个问题除了要从饮食与运动上来找答案以外，还要从生理与心理上来考虑。1.从饮食与运动上来看当冬季到来之时，我们的生活方式也会在不自觉当中发生改变，对于减肥而言，则主要表...……更多
2023-01-21 22:35:00角度,答案,减肥,还是,减肥,脂肪
蛋白尿，肌酐高的肾病朋友都知道，肾病饮食是要优质低蛋白饮食的，虽然有很多忌口，但不代表什么都不能吃，肾友们该做的应当是在减轻肾脏负担的同时兼顾营养均衡!那么怎样吃对肾病患者的病情有所帮助又能吃的健康呢?...……更多
2023-11-06 11:39:00郭颖博医生：那些年的被坑过的“饮食误区”，肾病患者擦亮眼！
本文转自：人民网-科普中国“16+8”饮食，是近些年网络上很多年轻人尝试的一种减肥减脂方法。具体是指：将每天的进食时间控制在8小时内（比如早上9点才吃早饭，晚上5点前吃完晚饭），剩余的16个小时禁食，就可以控制体...……更多
2024-06-21 18:09:00死亡率,研究,饮食,鱼油,小时,结果
...常见的坏习惯，它们或许就是导致你中招的原因。首先，饮食习惯是导致肾结石形成的重要因素之一。现代人的生活节奏快，饮食习惯不规律，常常选择快餐和方便食品作为主要食物来源。这些食物中含有大量的盐分和磷酸盐，...……更多
2024-01-04 10:21:00三个,常见,原因,就是,肾结石,尿液
这几天有不少小伙伴问老沈，增肌期间的饮食和训练到底要怎么安排？今天老沈休假，刚好写一篇文章，给大家分享一下，增肌期一周7天的训练计划和饮食计划，希望可以帮到大家.篇幅较长，总字数4500字，可以保存起来慢慢...……更多
2023-12-18 09:11:00饮食,运动,训练,饮食,调整,效果
...佳的养生目的。营养师认为，养生是一种选用养精神、调饮食、练形体等保健方法，因人因时因地而异，通过长期的锻炼和修习，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的技术及方法体系。总的来说，不同的人群，不同...……更多
2023-01-09 21:49:00养生,季节,科学,养生,神清,饮食
...就带大家了解哪些习惯可以帮助大家缓解前列腺炎。一、饮食健康俗话说，病从口入，饮食习惯在很大程度上影响了人们的身体健康。也正是因为如此，要降低患前列腺增生的概率，就要先控制自己的饮食。要想避免前列腺类疾...……更多
2024-05-27 11:36:00前列腺,前列,男性,前列,前列腺,身体
...相比发生了很大的变化，而变化较大的一个方面应该就是饮食。早在过去的时候，很多地区的人们过着吃不饱穿不暖的生活，现如今越来越多的人能够吃到自己想吃的食物，并且餐桌上的食物种类也变得越来越丰富多样。饮食因...……更多
2023-01-13 23:05:00免疫力,免疫,饮食,参考,免疫,免疫力
...，吃得索然无味。其实，只要稍加规划，我们就能让家庭饮食变得丰富多彩，既满足口腹之欲，又兼顾健康需求。让我们一起来探索如何打造一份精彩纷呈的家庭一周菜谱吧！首先，我们要明白，好的菜谱不仅仅是美味，更是营...……更多
2024-08-26 06:26:00美味,境界,饮食,家庭,健康,营养
...出版社明日看点：炖之味2沈阳，东北门户。受满族传统饮食文化的影响，加之北地多寒，沈阳人多以山珍野味和耐寒作物为主要吃食。毕竟，自然环境的限制，对饮食的习惯和食物的选择，都是重要的影响因素。在当年，食物...……更多
2023-04-23 02:13:00沈阳,炖肉,饮食,满族,沈阳人,饮食文化
...于身体有好处，尤其是这5种营养素，建议女性适当通过饮食补充。更年期会出现的一系列症状：1.情绪波动大女性朋友进入更年期后，由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素的分泌也开始下降。会直接影响血管和神经，导致女性朋友情...……更多
2023-04-29 05:21:00营养素,营养,饮食,建议,女性,女性
...了激素失衡之外，其他因素也可能导致前列腺肥大，例如饮食习惯、缺乏运动、长期便秘等。特别是辛辣、油腻、过甜的食品，容易引发前列腺炎和前列腺肥大。对于前列腺肥大的治疗和预防应该如何进行呢？首先，男性应该注...……更多
2024-06-07 17:21:00男性,情况,就是,男性,骨密度,性功
...经成为要挟人类健康的一大杀手，跟着日子节奏的加快和饮食结构的改动，高血压的患病率呈现出逐年上升的趋势，无论在城市还是乡村，高血压都已经成为一个不可忽视的公共卫生问题。高血压，这个看似一般的医学名词，实...……更多
2024-06-11 10:26:00高血压,血压,医生,就是,高血压,血压
...能导致血脂水平升高。血稠的发生有可能和患者的年龄、饮食、习惯、情绪有关，比如患者年龄过大、生活和饮食习惯比较差就有可能导致血细胞、血浆、血管出现异常或者发生了障碍就会引起血液变得比较黏稠。
三、危害性...……更多
2024-01-30 13:57:00一文,血脂,回事,医生,血脂,血液
...见的一种心血管疾病。此类疾病的高发，跟长期不健康的饮食习惯有很大关系，对于患者来说，很多人在饮食上可能都会有一些纠结，比如这个到底能不能吃、那个到底能不能吃。在众多食物中，鸡蛋受到的争议就是比较大的，...……更多
2023-02-02 23:02:00冠心,一文,冠心病,患者,冠心,冠心病
...，减肥期间直接砍掉一半，戒掉各种加工零食，保持清淡饮食，多吃一些轻加工、热量低的蔬菜、水果，主食减半摄入，同时少吃肥肉，多吃低脂肪、高蛋白的鸡胸肉、鱼肉。每天热量摄入控制为1000-1100大卡左右，那么你每天会...……更多
2023-02-04 22:19:00一文,三个,减肥,热量,减肥,饮食
...而以脂肪的形式存储下来，所以从这个角度来讲，不良的饮食与运动习惯会导致热量过剩，从而导致体脂率变高，而腹部又是容易堆积脂肪的一个部位，所以不管是腹部的皮下脂肪还是内脏脂肪都会慢慢增加。2.性别提到性别对...……更多
2023-01-22 12:26:00腹部,脂肪,学习,脂肪,腹部,内脏
高血压饮食禁忌概括总结即少盐少糖，忌油腻、辛辣、暴饮暴食，戒烟限酒，多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜是一种富含维生素的食物，同时很多绿色蔬菜也有降压作用，比如芹菜，所以日常饮食中蔬菜一定不能少。讲究清淡...……更多
2022-12-15 11:37心血管科,心血,大夫,禁忌,高血压,饮食
...烈，可选择相对平和的运动，如太极拳、散步、慢跑等。饮食养生：立夏时节，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱、心气渐强，此时的饮食原则是增酸减苦、补肾助肝、调养胃气。饮食宜清淡...……更多
2024-05-10 06:38:00剧烈,养生,饮食,运动,养生,沈阳
...常的很多文化现象都能从这一时期找到影子，比如我们的饮食文化，我们今天所能吃到的大部分主食，在魏晋南北朝时期都已经出现。样式繁多、口味各异的食物在当时极大的丰富了人们的饮食生活，同时也为现代的饮食生活奠...……更多
2023-02-17 21:09:00南北,混乱,时代,南北,人们,时期
...安然度过。然而，也有一些体质较为脆弱的孕妈，她们的饮食选择，就像是走在一根细细的钢丝上，稍有不慎就可能跌入深渊。就拿那位名叫小芳的孕妈来说吧，她的身体状况一直不太理想，孕期更是如履薄冰。那天，夏日炎炎...……更多
2024-06-19 14:46:00胎儿,畸形,孕妇,食物,饮食,医生
...在日常生活中，我们的食物种类繁多，怎样吃才是健康的饮食呢？一、饮食的时间安排。一般情况下，早餐的适宜进食时间为6:30—8:30，午餐的适宜进食时间为11:30—13:30，晚餐的适宜进食时间为18:00—20:00，可以根据个人实际情...……更多
2023-05-06 00:58:00癌症,患者,饮食,指导,食品,食物
...刚过，别错过给孩子的健康礼物！九个方法帮助孩子建立饮食好习惯“六一”节刚过，在这个专属于小朋友的节日，孩子们会收到各种各样的礼物，其中有一份有效期最长的，那就是送给孩子的饮食好习惯礼包。儿童青少年正处...……更多
2024-06-03 00:16:00饮食,帮助,孩子,方法,儿童,白水
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近年来，晨跑作为一种简单高效的锻炼方式，受到了越来越多人的喜爱。对于是否可以空腹晨跑的问题，人们各执己见。一方面，有人认为空腹晨跑能够有效燃烧脂肪
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在日常生活中，我们经常会遇到各种健康问题。最近，有一个问题引起了广泛的关注：吃了猪血之后，大便变黑，这是肺在排毒吗？还是身体出现了问题
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步入中年的时候，身体中的钙质流失比较快，要合理的补充钙元素，可以增加身体骨骼强度，预防骨质疏松。而平时我们补钙的话大多数会从牛奶
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导语：入秋后，这菜使劲吃，它是养肝高手，一周吃三次，清肝排毒，味道又鲜美！大家好，我是傻姐美食，秋天到了，瓜果蔬菜纷纷成熟
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“通便大王”不是香蕉而是它，9月使劲吃，清肠排毒素，一身好轻松！秋后，天气干燥很多人容易上火，特别是在这深秋季节，气候变化更是比较明显
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女性过了30岁，身体就会开始加速衰老，而且尤其以生殖系统的衰老最为明显，由于卵巢是女性维持年轻的“秘密武器”，所以一旦卵巢开始衰老
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导读：被誉为“通便王”的4种菜：隔天吃一次，润肠排毒，健康常伴！在快节奏的现代生活中，便秘已成为许多人的困扰。长期便秘不仅影响生活质量
2024-09-20 14:25:00
比起苹果、香蕉，柿子更适合秋季食用，新鲜正上市，不仅鲜嫩多汁，而且具有多种功效和营养价值，富含维生素A、维生素C、钾、镁等矿物质
2024-09-20 14:25:00
俗话说“夏吃瓜，秋吃果”，秋天是各种水果上市的季节，香香甜甜的苹果，石榴，梨，柿子……不过今天要跟大家分享的是一种以“酸味”为突出特点的水果——山楂
2024-09-20 14:26:00
丝瓜到底是升血糖还是降血糖？糖尿病人能吃吗？医生告诉你真相引言丝瓜，又名布瓜，这种在江苏省各大市场常见的蔬菜常常被提及它的营养价值以及对血糖的影响
2024-09-20 14:27:00
那么肝癌真的总是和喝酒有关吗？肝脏是人体重要的器官之一，而肝癌的成因却非常复杂，不仅仅限于酒精的影响。为了让大家更清晰地理解
2024-09-20 14:27:00
肝脏是人体最大的内脏器官,担负着解毒、代谢、合成蛋白质等多项重要功能,许多人并不了解如何正确保护这个"沉默的器官"，特别是当肝脏出现问题时
2024-09-20 14:28:00
“你说，这人怎么就得了肝硬化呢？”别急，这就通过一个临床例子带大家了解一下医学知识。医生一边捧着病历，一边看了看病床上那个躺着的西门大叔
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西红柿是我们日常生活中经常吃到的一种食物，既能够直接吃也可以用来烹饪西红柿当中所含有的营养物质是非常丰富的，日常生活中若能够适量吃点西红柿的话
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