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...症状，就要适当减少蔬菜的摄入量；第三，肉、蛋、奶、豆制品等都是优质蛋白的来源。牛奶每日建议摄入量在200-300毫升左右，鸡蛋的摄入量应控制在一周6个，鱼类和肉类也不能贪多，建议每日摄入100-150克，豆制品以黄豆举例...……更多
2024-01-31 21:33:00摄入量,海南,健康饮食,饮酒,种类,食物
...蛋白质，因此，“四高”人群也要适量食用瘦肉、奶类及豆制品等。春节期间，“四高”人群可以多吃素，再搭配一些瘦肉和海产品，但鱼类中像带鱼、鳗鱼等无鳞鱼的胆固醇较高，要少吃。此外，“四高”人群还应多食用富含...……更多
2024-02-07 02:18:00人群,饮食,赵文,人群,尿酸,饮食
...突出的饮食消费不合理情况，着力减少食用油、增加豆及豆制品、奶及奶制品消费等。餐馆现排队“长龙”、家庭聚餐其乐融融……“五一”假期期间，公众或“打卡”各地美食，或与亲友欢聚。核心信息建议，成年人每天烹调...……更多
2024-05-04 07:34:00提示,餐饮,专家,烹调油,烹调,营养
...，应该适量食用或者选择其他低嘌呤的豆类替代。此外，豆制品如豆腐、豆浆等，虽然也是优质的植物蛋白来源，但同样含有一定量的嘌呤，需要注意摄入量。碳酸饮料的伪装1.磷酸盐的陷阱碳酸饮料中含有大量的磷酸盐，这是...……更多
2024-11-24 09:30:00嘌呤,尿酸,豆类,碳酸,炸弹,饮料
...议每周食用2至3次深海鱼，可通过烤、蒸等方式烹饪。
7.豆制品：植物蛋白的优选，更年期的好伴侣豆制品如豆腐、豆浆，是低脂肪高蛋白的植物性食品。豆制品中的植物蛋白能有效帮助肌肉修复和增长，同时对于维持体内荷尔...……更多
2024-03-04 10:57:00银耳,食物,苹果,一生,建议,女人
...出家，却要遵守出家了的规矩，不能吃肉，还一些蔬菜、豆制品以及菌菇类食物都不能吃，比“和尚”过的还不如意。简直不要太难受。但医生想说，大可不必，得了痛风也需要适量摄入肉类。再加上营养均衡对于病情的恢复也...……更多
2024-10-07 21:49:00大口,痛风,得了,原则,嘌呤,痛风
...制的点心及调味品。二、宜吃限量的中等嘌呤食物(1)豆类豆制品、干豆类、豆苗、绿豆芽、黄豆芽。(2)肉类鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。(3)水产类草...……更多
2024-04-15 20:32:00尿酸,食物,尿酸,食物,豆类,麦乳精
...，但要少吃沙丁鱼、鲳鱼等海鲜。2、豆类食材嘌呤高像豆制品、豆浆、豆干等豆类食材中的嘌呤都很高，所以大家要少吃一些，虽然机体代谢掉植物嘌呤相对容易，但吃太多还是会不利于身体健康。3、酒精类饮品喝酒会增加尿...……更多
2023-10-08 15:06:00尿酸,患者,食物,尿酸,嘌呤,食疗
...浆惹的祸吗”一度登上微博热搜榜第二，有说法称豆浆是豆制品，长期食用豆制品，会使体内雌激素水平上升，导致乳腺增生，增加乳腺癌的风险。那么乳腺增生的“锅”真的由豆浆来背吗？四川大学华西医院乳腺疾病中心主任...……更多
2024-04-02 02:41:00乳腺增生,乳腺,豆浆,专家,豆浆,乳腺
...均衡。
保护血管，这3种素食建议少吃首先是加工过度的豆制品。豆制品如豆腐、豆浆等，富含优质蛋白质和多种营养素，适量食用对血管健康有益。然而，一些加工过度的豆制品，如油炸豆腐、豆腐干等，却可能含有大量的油...……更多
2024-05-25 17:07:00血管,素食,花生,不好,保护,建议
...民日烹调油摄入量超标，且多数居民奶及奶制品、大豆及豆制品的摄入量不足，要想健康，营养先行。“大豆及其制品种类多样、营养丰富，可提供优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、钾、维生素E等，适合所有人群食用。”岳瑞...……更多
2024-05-18 07:22:00科普,全民,营养,大豆,营养,瑞芝
...准备的食材往往比较丰富，常有肉类、蔬菜类、海鲜类和豆制品等。“大部分食材含有大量的有机物，其中部分有机物如蛋白质、皂苷等有极强的亲水性，在炖煮搅拌过程就会产生丰富的泡沫。”金主任解释道，煮火锅时大家看...……更多
2023-11-13 20:29:00火锅,东西,精华,还是,泡沫,主任
...饮食方面减少腌制食品的摄入，如咸菜、腊肉、腌鱼等。豆制品豆制品以其营养丰富、高蛋白、低脂肪和低糖等特点而备受推崇，但是有些人可能需要避免食用豆制品，特别是胃不好的人。豆制品含有较高的膳食纤维，能够促进...……更多
2023-10-07 06:42:00食物,天然,胃部,食物,胃病,豆制
...、黑面粉、麦片等；常见细粮有精制大米、白面等。⑧8. 豆制品柳鹏营养师表示，豆类及其制品、芦笋、香菇、紫菜、豆苗等嘌呤含量比较高，也需要留意。⑥本文综合自：①2024-06-28人民日报健康客户端《钟南山回应腿脚不便...……更多
2024-06-29 09:22:00痛风,钟南,腿脚,院士,不便,食物
...微克。最常见的导致甲状腺肿的食物是十字花科类蔬菜和豆制品。十字花科类的蔬菜是指西兰花、卷心菜、甘蓝、萝卜、菜花、白菜等等，它们会干扰甲状腺激素的合成，长期大量食用可能会加重或导致甲减。所以我们要注意日...……更多
2023-01-30 21:26:00甲状,结节,甲状腺,要点,患者,饮食
...提供一天所需的能量，还能帮你保持青春的容颜。
三：豆制品（麻婆豆腐）说到豆制品，可能大家第一时间会想到豆腐、豆浆这些常见的食品。豆制品作为植物性蛋白的优质来源，含有丰富的大豆异黄酮，这种类似雌激素的物...……更多
2024-06-07 08:55:00老得,食物,女人,黄瓜,豆制,豆制品
...够填饱肚子，缓解饥饿感，又能够给身体补充钙质。2、豆制品部分人有乳糖不适症，一喝牛奶就会出现腹胀、腹痛、腹泻等问题，难以通过喝牛奶来给身体补钙，那么这样的人群就可以选择吃豆制品来补钙。因为黄豆素来就有...……更多
2024-04-10 10:45:00补钙,软骨,营养师,骨头,食物,营养
...、B2，烟酸)、镁等；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉、奶制品、豆制品, 保证优质蛋白质摄入；多吃深色蔬菜水果。图片来源：吃好每天三顿饭 适量补充维生素 D 国人维生素 D 普遍缺乏，荟萃分析发现，维生素 D 缺乏的成年人睡眠障碍...……更多
2023-12-25 08:50:00饮食营养,有用,不好,营养,饮食,建议
...括黄豆、黑豆和青豆；杂豆类包括豌豆、绿豆、红豆等。豆制品是以豆类为基本原料加工而成的食品，分为非发酵类和发酵类。非发酵类豆制品包括豆浆、豆腐、豆腐脑等。发酵类豆制品则包括臭豆腐、腐乳、豆豉等。腐乳。健...……更多
2024-08-25 21:26:00宝藏,食物,豆类,豆腐,营养,豆制
...于促进牙齿发育，和骨骼生长，有着非常多的疗效。三、豆制品在所有的豆制品当中，豆腐中所含有的钙质非常的高，比豆浆中的含量要高很多。而且，豆腐当中还含有非常多的优质蛋白以及植物活性物质，人体很容易吸收以及...……更多
2024-09-26 12:54:00补钙,老少,美味,食物,营养,男女
...的养分循环，促进肌肤细胞的更新，让肌肤更加白皙。4.豆制品豆制品是一种非常适合美白的食品，其中豆腐、豆浆等植物蛋白可以增加皮肤弹性和滋润度。同时，豆制品中所含有的卵磷脂等成分也有助于缩小毛孔，让肌肤更加...……更多
2024-04-21 11:40:00光彩,佳品,美白,肌肤,食物,肌肤
...粒在这时逐渐饱满，家家户户的餐桌上少不了各种豆类及豆制品。近日，有一种说法广为流传，称“豆腐中含有钙和草酸，二者结合会形成草酸钙从而导致结石，常吃豆腐容易导致结石，对于肾结石患者更不能食用豆腐”。这让...……更多
2023-10-20 14:52:00豆制,豆制品,结石,会长,结石,豆腐
...，从而起到提高记忆力的功效。比如大家熟知的“坚果、豆制品、深海鱼”等等食物，都有比较好的健脑的功效。而今天老胡给大家介绍的这种食物，它被称为“补脑专家”，它就是很多人都爱吃的“油豆皮”。油豆皮也被称为...……更多
2023-11-15 06:47:00中老年人,记忆力,记忆,建议,豆油,豆制
...物质等营养素。建议每餐包含主食、蔬菜、水果、肉类或豆制品，以提供全面的营养支持。适量增加蛋白质摄入，增强记忆力蛋白质是构成人体组织的重要成分，对于大脑功能和记忆力的提高至关重要。建议每天适量增加鱼肉、...……更多
2024-05-29 17:12:00学业,营养,饮食,攻略,成功,健康
...、蔬菜、水果为主，而北方的饮食文化则以面食、肉类、豆制品为主。了解这些特点可以帮助人们更好地选择适合自己的食品，从而保证营养均衡。其次，了解饮食文化可以帮助人们更好地掌握食品的烹饪方法。不同的饮食文化...……更多
2023-10-27 15:18:00饮食文化,身体,饮食,文化,健康,饮食文化
...工肉类，多吃鱼肉、禽肉、蛋类、奶类和奶制品、豆类和豆制品、新鲜的蔬菜和水果。第三，烹饪方式少用煎、炸、炒，在制作的过程中，容易产生致癌物。多用蒸、煮、炖，同时做到少盐、少油、少糖。第四，要选择新鲜的食...……更多
2024-05-29 09:56:00发物,癌症,食用,患者,种类,发物
...性食物，如鱼虾等水产品、鸡肉、瘦猪肉、牛羊肉、1种豆制品，1份水果。如果在外就餐或者点外卖时，更需要注意食物的合理选择和搭配，可以选择200g左右的米饭、面类等主食，再搭配一荤一素两个菜；做到口味清淡，少选或...……更多
2024-09-14 12:02:00早饭,晚饭,身体,早餐,晚餐,食物
...制。吃红薯时，应和其他的营养食物，比如蔬菜、肉类、豆制品等，一起搭配吃，这样才能保证饮食的平衡。只有这样，才能从这种美味的食材中获得最大的健康效益。2.烹饪方式：避免使用大量油脂或高热量的调味品来烹饪红...……更多
2024-01-20 21:25:00红薯,隐忧,高血脂,禁忌,红薯,胆固醇
...呤蔬菜需要注意限制，例如菠菜、芦笋和蘑菇。7. 豆类和豆制品：例如豌豆、扁豆和豆腐。虽然豆类是健康饮食的一部分，但对于痛风患者来说需要适度摄入。8. 全麦粉制品：对于某些人来说，含有较高嘌呤的全麦面食也可能需...……更多
2024-03-15 10:34:00尿酸,结晶,帝王,痛风,食物,痛风
...pH值，减少尿酸形成。少食嘌呤高的食物，如动物内脏、豆制品、啤酒、牛羊肉等。5、 胱氨酸结石的预防：大量饮水增加胱氨酸的溶解度，每天保持尿量在3000ml以上，碱化尿液。宜多摄入以蔬菜、谷物为主的低蛋白饮食，避免...……更多
2023-11-21 12:01:00结石,结石,草酸,胱氨酸,尿酸,血尿
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汤彩云 主任医师，北京中医药大学第三附属医院妇科专家，东城中医医院互联网妇科特聘专家。北京大学临床医学学士， 三甲医院40年妇科诊疗经验
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本文转自：人民网-河北频道日前，河北省河间市农业农村局抢农时、强服务，统筹做好当前春耕备耕和麦田春管各项准备工作，助力农业增产增效和农民增收
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2025-03-03 19:24:00