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...脂、高钠，还可能造成微量元素的缺乏。素食结构的过多碳水化合物，会转化为体内脂肪，总体来看，如果不能顾及均衡营养，是不利于实现减肥目标的。素食是否有助于减肥，目前还存在着争议。有个别小型的观察研究，得到...……更多
2023-11-11 15:25:00减肥,帮助,素食,营养,碳水化合物,食物
...些明星的减肥食谱受到很多人效仿。一些菜谱中标榜不吃碳水化合物，即主食、含糖类食物等，减肥效果显著。这种方法虽然能让人在短时间内快速减重，但会带来很多副作用。比如，易掉头发、反弹复胖、记忆力衰退、女性闭...……更多
2024-03-20 09:45:00误区,减肥,科学,健康,减肥,运动
...食品。平衡膳食：衡量食物的摄入，保持蛋白质、脂肪和碳水化合物的合理比例。限制饮酒：适度饮酒，男性每天不超过两杯，女性不超过一杯。2. 适量运动定期锻炼：每周至少进行150分钟中等强度或75分钟高强度的有氧运动，...……更多
2024-03-26 11:45:00筛查,高血压,医生,治疗,血压,高血压
...为肉类的健康替代品。甜蜜的诱惑：糖分过剩的隐患含糖饮料和甜食是现代饮食中的常客，但过量摄入糖分会导致体重增加、血糖波动，甚至诱发糖代谢异常。建议：饮用清水、茶或无糖饮料替代含糖饮料，尝试使用新鲜水果和...……更多
2024-03-11 10:00:00食物,年龄,脂肪,健康,饮食,食物
...养物质的吸收。因此，建议合理搭配食物，保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的摄入。增加富含纤维的食物如蔬菜、水果、全谷类等，有助于促进肠道蠕动，改善排便功能。此外，选择易于消化的食物如煮熟的蔬...……更多
2024-03-11 14:18:00饮食,健康,食物,饮食,温热,营养
...为“解压神器”广受低年级学生的追捧外形酷似缩小版的饮料瓶不能喝！有风险！近日，厦门海沧一超市因将外观与普通饮料无异的“假水”玩具与文具杂物摆放在一起，容易让儿童认为是食品而购买误食，被市场监管部门责令...……更多
2023-11-26 22:20:00官方,玩具,软泥,硼砂,儿童,安全
...我们要保证膳食中营养的全面摄入，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。在此基础上，可以适当增加蔬菜、水果、全谷类等富含纤维的食物，以增加饱腹感，减少高热量食物的摄入。3.控制糖分和油脂的摄入。...……更多
2023-11-06 14:23:00肥胖,尤为,体重,身体,控制,健康
...衡：生理期应保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，以维持身体正常运作。2.多摄入温热食物：生理期应多吃温热食物，如热茶、热饮、炖汤等，以温暖身体，促进血液循环。3.多吃富含铁的...……更多
2023-11-06 13:52:00冷饮,食用,生理,饮食,关键,冷饮
...、无臭、具有甜味的黏性液体，有人误服时还以为是在喝饮料。各地误服防冻液等化学制剂的事件屡有发生。一旦误服防冻液，应立即催吐，并尽快赶到医院救治，切不可大意，以免造成严重后果，悔之晚矣。货车司机将防冻液...……更多
2023-10-16 18:02:00后身,就医,血液,饮料,男子,防冻液
...易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。2.属性偏冷水果一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火...……更多
2024-04-13 22:04:00姨妈,东西,女生,食物,月经,过多
...发愁！1、主食篇——谷薯类谷薯类作为主食，其所含的碳水化合物即是人体能量的主要来源（占总能量供应的50%～65%），同时也是升高血糖的主力军。故，糖友每天都要吃主食，但又不可多吃。糖友吃主食要点：●主食定量：...……更多
2023-11-27 06:30:00糖尿,死人,糖尿病,得了,问题,营养
...坏处。喝可乐的好处1.补充能量可乐中含有的糖分是一种碳水化合物，喝可乐之后经过分解能够转化成能量供人体使用。2.治疗结石可乐中含有磷酸和二氧化碳，这两种物质和结石产生反应，能达到化结石的目的。但是，要注意...……更多
2024-04-14 09:02:00坏处,可乐,好处,可乐,咖啡因,磷酸
...半乳糖了，因此舒化奶比较适合乳糖不耐受者饮用。含乳饮料不等于牛奶江西省市场监管局提醒广大消费者，含乳饮料不等于牛奶，消费者千万不要被含乳饮料中的“乳”字所蒙蔽。因为含乳饮料其实是饮料中的一类，其营养价...……更多
2023-10-31 14:52:00牛奶,提示,乳糖,牛奶,含乳饮料,消费
...大众。据魔镜市场情报，2022年6月淘宝天猫平台植物蛋白饮料销售额达到1.86亿元，同比增长74.6%。而在此前三年间，淘宝天猫的植物蛋白饮料销售额已保持近三年同比正增长，增速甚至远超同期凉茶、碳酸饮料、功能饮料乃至咖...……更多
2023-10-30 10:28:00旺季,饮品,龙头,信心,市场,饮品
...结直肠癌风险增加相关。而膳食纤维、钙、镁、磷、锰和碳水化合物摄入量的增加与较低的结直肠癌风险有关。研究证实了先前报道的酒精与结直肠癌风险之间的正相关，任何类型的酒精饮料中的乙醇都是结直肠癌的风险因素。...……更多
2023-12-25 00:45:00直肠癌,直肠,食物,风险,直肠癌,直肠
...产品，获得更好品质和体验的意愿越来越高。
以食品和饮料品类为例，消费者日益青睐有机食品、天然食品和功能性食品等更健康的产品，更愿意选择营养价值高、带有清洁标签且实现可持续化溯源的产品。此外，消费者为了...……更多
2023-12-12 10:02:00中国,行业,消费,消费者,电商,增长
...越好。百事无糖生可乐。摄影/上游新闻记者 时婷婷低糖饮料受到银发族欢迎近年来，随着人们的健康意识提高，对于可乐等碳酸饮料的“高糖”恐惧在不断发酵。在此前发布的《中国居民膳食指南（2022）》中提到，居民膳食应...……更多
2023-11-09 18:24:00变革,集体,观察,食品,产品,企业
...饮料之一，被誉为“白色血液”！牛奶富含蛋白质、钙和碳水化合物，还能为人体提供维生素和矿物质。作为一种常见饮料，老少皆宜。然而，现实生活中关于牛奶流传有这种说法：“牛奶中全是防腐剂，喝牛奶有毒且致癌！”...……更多
2023-01-05 22:52:00时间段,牛奶,参考,黄金,时间,牛奶
...加剂时，不少消费者认为它们对健康有害，加上一些食品饮料企业经常以“纯天然成分”“零添加剂”作为噱头进行商业炒作，无形中加剧了公众对食品添加剂的焦虑。那么，食品添加剂真的会影响身体健康吗？天然食品添加剂...……更多
2023-01-17 09:07:00焦虑症,添加剂,焦虑,食品,添加剂,食品
...很多社区的阿姨觉得奇怪，米饭为什么会是糖呢？米饭是碳水化合物，会被水解成葡萄糖，如果身体没有办法及时把多余的葡萄糖使用掉的话，会自动转化成脂肪，就会变胖，达到一定阈值的时候，脂肪也够了，身体也没有办法...……更多
2024-01-22 10:59:00糖尿,糖尿病,年轻人,糖尿,糖尿病,胰岛
...磷酸盐作为常见的食品添加剂，广泛用于肉制品、面包、饮料和快餐中，以提高食品的质感和保质期。因此，高度依赖加工食品的人群可能在不知不觉中大量摄入磷，增加了患高血磷的风险。2.肾功能与磷代谢的微妙平衡肾脏是...……更多
2024-02-25 12:25:00肾功能衰竭,肾功能,市面,食品,磷酸盐,肾脏
...醇食物。每日胆固醇摄入量以不高于300毫克为宜。4.控制碳水化合物摄入过多的碳水化合物可刺激胰岛素分泌，使肝脏合成三酰甘油增加，进而使肝内脂肪堆积，对脂肪肝不利。谷类最好粗细搭配用，白米饭、白粥、白馒头、白...……更多
2024-02-21 10:56:00脂肪肝,食谱,照着,脂肪,得了,怎么办
...的速度较慢，有助于维持血糖的稳定。豆浆也含有一定的碳水化合物，糖尿病患者在饮用时需注意总碳水化合物的摄入量。一个实用的建议是，选择无糖或低糖豆浆，并将其作为饮食计划中的一部分，而非唯一的液体来源。适量...……更多
2023-12-08 14:55:00胰岛,糖尿,糖尿病人,豆浆,病人,医生
...需要考虑进去。我们通常说的GI值，是以食用 50g 可消化碳水化合物为标准来计算的。而西瓜里的含水量很高有 90% 左右，吃 100g 西瓜大概也就能吃进去 7g 左右的可消化碳水化合物，想要达到 50g 的标准，我们得先能吃进去一斤半...……更多
2023-10-08 09:40:00越来,水果,越来越,水果,含糖量,西瓜
...叶刀》子刊《柳叶刀公共卫生》发表了一项研究，表明低碳水化合物饮食可以将预期寿命缩短长达4年。这项研究是由美国波士顿布莱根妇女医院的ScottDSolomon博士和其研究团队共同完成。研究者们把美国四个社区的不同社会经济...……更多
2023-10-26 19:28:00均衡,保证,营养,主食,碳水化合物,米饭
...万变，让一个品牌的口碑大逆转甚至不需要30天。3月份，饮料界的两大巨头经历了冰火两重天。随着掌门人宗庆后的离世，沉寂多年的娃哈哈迎来了爆火和爆卖，两天店铺销量涨幅超500%，大众的“野性消费”拦都拦不住。而农...……更多
2024-04-15 13:44:00农夫山泉,山泉,农夫,口碑,小时,娃哈哈
...人。例如，糖尿病患者需要控制血糖，由于酵母馒头中的碳水化合物含量较高，过多食用可能影响血糖控制。同时，因为发酵过程中产生的气体，一些对麸质敏感或消化系统较弱的人群，可能会感到不适。酵母馒头的营养价值
...……更多
2024-02-25 14:02:00馒头,酵母,发酵,身体,影响,酵母
...易消化的食物，如温和的蛋白质（鸡胸肉、豆腐）和复合碳水化合物（燕麦、全麦面包），可以促进血糖稳定，有助于更好的睡眠。限制咖啡因和糖分摄入咖啡因和高糖食物是睡前的大忌。咖啡因会阻碍褪黑素的产生，影响睡眠...……更多
2024-04-05 06:34:00睡眠,食物,帮助,质量,生姜,食物
...是这并不意味着它就是一种低热量的饮料。脱脂牛奶中的碳水化合物和糖分含量相对较高，这些成分同样可以转化为热量。因此，如果你正在减肥，那么选择脱脂牛奶并不一定是最好的选择。
其次，脱脂牛奶中的营养成分相对...……更多
2023-11-20 15:40:00全脂,牛奶,减肥,建议,还是,牛奶
...00~350克、全谷物和杂豆50~150克、薯类50~100克。最后是控制碳水化合物摄入，选择低/中GI(糖指数)的碳水化合物，避免过多的高GI食物，如糖果、糕点等。饮水量保证在1500~1700毫升，避免过多摄入含糖饮料、食品，同时戒烟和限制...……更多
2024-01-12 04:54:00高脂血症,膳食,饮食,建议,控制,方法
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-18 09:34:00
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