- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...的多少，该如何计算呢？其实，在营养学中，糖特指简单碳水化合物，也就是单糖和双糖，碳水化合物包含了糖，但是还包含其他复杂碳水化合物，比如淀粉、膳食纤维等。想要控糖，主要是减少白砂糖、蜂蜜、糖浆等单双糖的...……更多
2023-10-08 12:58:00饮料,门道,标签,饮料,碳水化合物,健康
...过多。三是乳酸菌饮料限量饮用。认真阅读食品标签上的碳水化合物含量一项。四是若每天要喝一杯红糖水或蜂蜜水，最好远离其他甜食、甜饮料。五是喝咖啡尽量少加或不加糖，喝牛奶、豆浆也不要加糖。六是号称低糖的产品...……更多
2023-10-16 16:42:00甜食,心理疾病,多种,疾病,有关,心理
...主要营养成分，包括热量、蛋白质、反式脂肪酸、脂肪、碳水化合物等。最下方附有“营养成分检测报告”，消费者能够了解蛋白质、脂肪等营养成分的官方检测数据，甚至能追溯每个原料的检测报告。除了产地信息外，每一个...……更多
2023-11-04 13:47:00配料,奶茶,奶茶,茶饮,配料表,配料
...养药品、（特定）全营养特医食品等包含蛋白质、脂肪、碳水化合物及各种维生素和矿物质等，且对各种营养素的含量有严格要求，用以满足目标人群全部或部分的营养需求。而保健品以调节人体机能为目的，其作用在于具有保...……更多
2023-10-10 17:07:00营养,营养师,营养品,选择,营养,固体
...加糖的摄入量，但不包括天然水果中的糖和主食中的天然碳水化合物。如何科学减糖我们要充分认识多糖危害，下定决心减糖；设定阶段性目标，逐步减糖，养成饮食少糖的好习惯；合理分配饮食中的糖分，多吃新鲜的蔬菜、水...……更多
2024-01-03 03:23:00诀窍,科学,摄入量,含糖量,食品,饮水
...及纯粹真蔗糖，包括热量、蛋白质、反式脂肪酸、脂肪、碳水化合物在内的主要营养成分也被依次公开。对于大家关心的热量问题，品牌方披露，该款茶饮热量约等于140大卡/杯，小于一个梨的热量。此外，页面最下方附有“营...……更多
2023-11-08 00:26:00前先,奶茶,身份证,身份,产品,奶茶
...有喝饮料习惯的人挑选饮品时看看成分表。1.最好选择“碳水化合物”每100毫升小于1克糖的糖分低或无糖饮料，如无糖茶饮料，无添加糖、含代糖饮料，椰子水（天然不加糖）等。需要提醒的是，一些非糖甜味剂如阿斯巴甜、安...……更多
2023-11-03 10:53:00一杯,饮料,损失,健康,饮料,风险
...说，它是一个不错的选择：1、乳糖不耐受人群牛奶中的碳水化合物主要是乳糖。我国92.3%的人天生患有乳糖不耐受，只是在症状上，有的人会轻点，有的人会重点，严重乳糖不耐受的人一喝牛奶就会拉肚子；而燕麦奶中的碳水化...……更多
2023-12-27 11:38:00燕麦,健康,燕麦,乳糖,牛奶,乳化剂
...，钾钙镁元素摄入不足。11.吃得过咸，长期钠过量。12.吃碳水化合物过少，或长时间生酮减肥。13.经常节食减肥，长期半饥饿状态。14.运动不足，肌肉软弱。15.运动/劳动强度过大，常常处于应激状态。大家看看，自己或高尿酸...……更多
2023-11-02 00:27:00尿酸,年轻人,尿酸,碳水化合物,果糖,饮料
...的糖分，结果显示，含糖饮料的糖分普遍在6g/100mL以上，碳水化合物含量最高达到13.5g/100mL。若按一块方糖4.54g计算，每瓶含糖饮料含有的方糖数最高达7.9块。相较之下，元气森林、外星人等3款属于0糖，其采用赤藓糖醇、甜菊糖...……更多
2023-12-15 11:56:00饮料,实测,血糖,波动,主流,血糖
...多和蛋白质过剩的问题。空腹食用大量富含蛋白质而缺乏碳水化合物的食物，不仅影响消化，蛋白质还会被浪费，并产生代谢废物。所以，主食不要留到最后才吃，还要注意粗细搭配，以粗为主。点菜时应适当点一些调味较为清...……更多
2024-02-08 04:03:00菜肴,主食,食物,蛋白质,凉菜,饮料
...，D级最不健康。可以看一下成分表，每100毫升含糖（或碳水化合物）量超过10克就是所谓D级饮料。喝D级饮料250毫升就超过正常人每天推荐糖摄入量的上限（25克）。吃完饭后及时放下筷子。聚餐时，吃到肚子不饿后及时放下筷...……更多
2024-02-23 09:53:00大肉,大鱼,血糖,肠胃,方法,饮料
...糖并不单纯，只是只带我们添加的白砂糖，像是我们吃的碳水化合物米饭馒头等等，其实也是糖类。日常生活中，我们想要控制糖分摄入，还需要注意，控制碳水，我们购买包装食品上显示碳水化合物为零的时候才是真正的无糖...……更多
2022-12-16 11:13长胖,一文,无糖,答案,食品,健康
...糖更容易让身体长胖，这也是不争的事实。糖是一种简单碳水化合物，容易被身体消化吸收，并迅速转化为能量。如果摄入过多的糖，身体无法立即消耗它们，多余的糖就会被转化为脂肪储存起来，导致身体发胖。
油是一种脂...……更多
2023-10-31 16:03:00肥瘦,还是,食物,脂肪,糖分,身体
饮料也分三六九等了？3月26日，上海市疾病预防控制中心宣布其研制的饮料“营养选择”分级标识目前正在试行中。目前，共有4家企业参与“营养选择”标识试点，包括现制茶饮、饮料食品等，今年陆续在上海区域的产品销售...……更多
2024-03-26 15:37:00饮料,上海,饮料,标识,脂肪,高糖
...研究较少，仅有的小样本研究显示，该人群存在总能量和碳水化合物摄入不足、营养知识缺乏等问题。由于马拉松运动的主要供能方式是有氧代谢，因此经过多年的日常耐力训练，增大最大吸氧量和提高体内糖原存储量，对提高...……更多
2023-10-26 00:26:00马拉松,爱好者,营养,健康,碳水化合物,马拉松
...度，从2023年12月30日开始，新加坡售卖的所有现场制作的饮料都必须根据饮料的糖分和饱和脂肪含量贴上等级标签，以引导消费者健康饮食。当天，新加坡几乎所有的连锁饮料店和大型集团下属的小贩中心的饮料店都已经依照所...……更多
2024-01-03 08:48:00新加坡,饮料,范围,营养,等级,标签
...理想的膳食应包含充足的蛋白质、适量的好脂肪、必要的碳水化合物，以及丰富的维生素和矿物质。
蛋白质是身体修复和建造新细胞的基础，豆制品、鱼类、瘦肉是优质蛋白的佳选。脂肪对于保持细胞结构和激素合成至关重要...……更多
2023-12-18 13:01:00疾病,行为,健康,健康,饮酒,碳水化合物
12月30日起，新加坡指定场所售卖的所有现调饮料都必须根据饮料的糖及饱和脂肪含量贴上营养等级标签，从而帮助消费者选择更健康的饮料。根据新加坡卫生部的要求，30日起，餐饮店、伙食承包商、网络商店、酒店、工作场...……更多
2023-12-30 19:30:00新加坡,饮料,营养,等级,标签,饮料
...是一种以面粉为主要原料制成的食物，它的主要成分就是碳水化合物，而糖尿病患者，正是因为身体对碳水化合物的代谢出现异常，导致血糖的升高，因此，一些人常常被告知不能吃馒头。然而，真相并不总是单一的。馒头的碳...……更多
2023-11-10 11:13:00血糖,医生,糖尿,血糖,糖尿病,碳水化合物
...琅满目的奶制品让她陷入了困惑：复原乳、调制奶、含乳饮料……这些名词让她犹豫不决。李奶奶不禁思考，这些都是真正的牛奶吗？哪一种才是她需要的营养来源？正如李奶奶的困惑，许多消费者在选择牛奶时感到迷茫。市面...……更多
2024-02-28 08:49:00含乳饮料,牛奶,调制,选择,牛奶,营养
...营养科公卫医师肖瑶指出，更应注意的是该饮料一瓶就含碳水化合物42克，相当于约200克大米。她建议，补充维生素还是应当从新鲜蔬菜、水果中获取。诞生十多年的果汁饮料，竟成了治“小毛小病”的“神水”水溶C是农夫山泉...……更多
2023-10-20 22:50:00水溶,神水,含糖量,全网,饮料,专家
饮料也分三六九等了？3月26日，上海市疾病预防控制中心宣布，其研制的饮料“营养选择”分级标识试点项目已启动，通过标注A、B、C、D四个等级，综合反映饮料中含有的糖、脂肪等成分的情况。目前，共有4家企业参与“营养...……更多
2024-03-27 13:51:00饮料,市场,饮料,标识,营养,选择
...强壮身。3、魔芋魔芋可以说是减肥者的福音，有丰富的碳水化合物，但是热量又低，每100g魔芋的热量只有20大卡，平时可以买魔芋粉来吃，里面有膳食纤维，特别容易饱腹。4、坚果坚果也可以增强饱腹感，但是坚果的热量较高...……更多
2024-02-10 08:33:00零食,减肥,热量,减肥,饼干,魔芋
...避免高嘌呤的啤酒，对于控制血尿酸水平至关重要。精制碳水化合物：不显眼的危机虽然精制碳水化合物如白面包和糕点的嘌呤含量不高，但它们促进体重增加，间接影响尿酸水平。选择全谷物产品，如糙米和全麦面包，可以帮...……更多
2024-02-27 12:56:00许会,尿酸,痛风,食物,尿酸,嘌呤
...充营养？汪正园重点强调了6个要点：食物多样最重要、碳水化合物是基础、蛋白质是关键、维生素和矿物质是重点、主动足量的饮水、规律进餐。
要保证每天进食的多样性，就要保证每天吃12种以上的食物，每周吃到25种以上...……更多
2023-01-07 20:18:00益生,中毒,答疑,营养,专家,电解质
...饮食的准则多样化的膳食：人体需要多种营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。因此，饮食应该多样化，包括来自谷类、蔬菜、水果、蛋白质源（如肉类、奶类、豆类）、脂肪和少量的甜食等。控制食...……更多
2023-10-09 06:45:00榜首,酸奶,垃圾,食品,食品,高糖
...是将脂肪摄入量控制在热量的10%以下的非常低脂饮食与将碳水化合物摄入量控制在热量的30%-40%的低碳水饮食。第四级评估分数地域55分，是不包括精致谷物、全谷物、油等的旧石器时代饮食以及将碳水化合物摄入量限制在每日总...……更多
2024-02-04 10:54:00心梗,大户,中国,心脏,受不了,饮食
...基础 满足消费者对不同蛋白质含量产品的选择复合蛋白饮料将迎行业新标准□ 本报记者 解 磊临近春节，饮料销售迎来一波小高峰。近年来，随着消费升级和消费者对于健康的重视，复合蛋白饮料在众多饮料品类中逐渐“突出...……更多
2024-01-29 12:05:00蛋白,饮料,标准,行业,蛋白,饮料
...刺激消化系统。2.营养而温和：香蕉香蕉含有易于消化的碳水化合物和丰富的钾，能够提供快速能量，同时对胃部温和，适合空腹时食用。3.液态的营养：鲜奶鲜奶是一个优质的钙源，同时提供蛋白质和必需的维生素。在空腹时...……更多
2024-02-28 09:09:00食物,空腹,医生,空腹,食物,胃部
更多关于健康的资讯：
如今各种好吃的零食满天飞，要说喜欢吃零食的人群，除了小孩，女性是最喜欢吃零食的。不论什么时候，很多女性的嘴里总要吃点东西
2024-06-28 10:18:00
月经这个“亲戚”对女人来说很重要，必须精心照料才好。然而月经一走，很多女人便开始不管不顾了，也不会像月经期间那么重视。其实月经刚走的那几天
2024-06-28 10:19:00
鹌鹑蛋个头虽小但营养可不差有“动物人参”的美称～补充蛋白质、健脑益智？一天吃几个比较合适？什么吃法更营养？鹌鹑蛋怎么挑选
2024-06-28 09:33:00
随着二胎政策的全面放开，很多70后、80后的夫妻都加入到了备孕二胎的队伍中，出现了一些一胎比二胎大十多岁的现象。比如小编就是在35岁这一年生下的小宝
2024-06-28 10:19:00
肺癌是一种常见的恶性肿瘤，其发病率和死亡率在全球范围内都居高不下。肺癌的早期检测对于提高治疗效果和生存率至关重要。然而
2024-06-28 10:20:00
很多人对于美食的诱惑是经不住的，对于美食的要求也是非常高。看见比较奇怪和好吃的食物都忍不上多吃一两口。有的吃得快的就狼吞虎咽的吃上一口
2024-06-28 10:18:00
俗话说病从口入，有时候吃不对，也会惹癌。尤其是一些食物中含有促炎促癌成分。而避开促炎促癌成分，适量摄入抗炎饮食，有助降低癌症发生风险
2024-06-28 09:30:00
自然流产在妊娠过程中的发生几率并不低，达到了15%，一般发生在妊娠12周以内。对于备孕夫妻来说，只要发生到自己身上，就是100%的概率
2024-06-28 10:23:00
很多人都知道水是生命之源，水对于我们的身体健康来说是至关重要的。肾脏在我们的身体当中占有极其不起眼的地位，但是这个不起眼的器官却在无形之中帮我们过滤了血液中的废物和多余的水
2024-06-28 10:21:00
随着现在生活工作压力的增大，很多人夜不能寐。长期这样去就会使自己的心情变得不好，致使自己的心情抑郁。久而久之就会容易让自己患上焦躁症
2024-06-28 10:20:00
很多人都有牙病方面的困扰，比如牙龈红肿，上火牙疼，牙齿松动等。牙齿出现问题，多数人都会选择去牙科看牙，很少会有人去找中医看牙
2024-06-28 10:24:00
焦虑症是比较常见的一种心理疾病，任何年龄的人都会发生。但是不同年龄的人表现出来的焦虑症的症状也是会有差别的。那么，儿童焦虑症的表现有哪些?儿童焦虑症的治疗方法有哪些?一起来看看吧
2024-06-28 10:24:00
现如今，不好好睡觉的人非常多，由此导致的健康问题也五花八门。近期，发表在《睡眠健康》上的一篇研究更是发现，睡眠不规律的人
2024-06-28 10:27:00