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...得脾气”之说，指的是适当的饥饿可以调养脾脏，适量的饥饿感能刺激胃肠道蠕动，使胃液分泌正常，有利于食物的消化吸收，还能使身体的内在调节机制得到休息和恢复。那么，如何才能在“饿”中寻得养生之道呢？以下是一...……更多
2024-05-09 11:25:00饥饿感,越好,脾胃,越来,饥饿,脾胃
...晚餐，很多人因为加班、聚会或是减肥而选择不吃，带着饥饿感入睡；那么，这种做法是否真的有益健康呢？今天，我们就从中医的角度来探讨这个问题；一、饥饿感与健康的关系中医理论认为，脾胃是后天之本，是人体气血生...……更多
2024-05-02 09:14:00饥饿感,坏处,饥饿,好处,解释,医生
...面，如果孩子晚餐时间较早或吃得少，就会导致睡前出现饥饿感。另一方面，孩子白天活动量大，消耗能量多，到了晚上，能量不足也会有饥饿感。有些孩子习惯在睡前喝牛奶或吃小零食，造成睡前出现饥饿反馈。其实，睡前吃...……更多
2024-05-27 01:57:00夜宵,要不,孩子,孩子,脾胃,饥饿
...面，如果孩子晚餐时间较早或吃得少，就会导致睡前出现饥饿感。另一方面，孩子白天活动量大，消耗能量多，到了晚上，能量不足也会有饥饿感。此外，也可能是心理因素在作怪。比如，有些孩子习惯在睡前喝牛奶或吃小零食...……更多
2024-05-22 13:46:00夜宵,要不,孩子,脾胃,孩子,饥饿
...大量进食，但身体并不能很好地吸收消化食物，从而导致饥饿感不断加剧。中医认为，常见的食欲亢进疾病可以通过调理脾胃来改善，如荷叶、黄连等具有清热解毒的药材可以调节食欲亢进患者的身体状况。最后，消化道感染也...……更多
2024-01-18 10:45:00疾病,有关,建议,甲状,食欲,功能
...几分钟平静心情，清空杂念，专注于当下。深呼吸，感受饥饿感，用感恩的心态欣赏食物。02尽量避免边吃边看电视、玩手机等，以免这些事物引发焦虑或其他负面情绪，更多地把注意力放在食物的味道、口感上。03与家人朋友...……更多
2024-03-19 13:00:00脾胃,大忌,保护,方法,健康,脾胃
...奶也比较好，经过一下午的能量消耗，人会产生疲惫感、饥饿感，这个时候来上一杯牛奶的话，不仅可以缓解身体的上疲惫、饥饿感，还可以补充所需要的能量。此外，下午3点到晚上睡觉还有很长一段时间，可以保证在睡觉之...……更多
2022-12-18 11:33脾胃,牛奶,不好,参考,时间
...胃胀气或持续的轻微胃痛，尤其在晚上更加明显。饱感和饥饿感混乱：即使吃得不多，也会感到异常饱胀，或者反过来，经常感到饥饿。反酸和胃酸过多：饭后或躺下时胃酸倒流，感觉喉咙烧灼。了解了胃部问题的症状后，我们...……更多
2024-04-07 10:35:00脾胃,睡眠,质量,方法,胃部,睡眠
...胃负担。保持三餐定时，不吃零食，两餐之间保持一定的饥饿感，有助于调整脾胃功能。3.少进补对于脾胃虚弱的人，要避免过度滋补。不宜食用过于肥甘厚腻的食物，少吃滋补的肉类，以免加重脾胃的负担。刚开始的时候，可...……更多
2024-05-09 11:12:00脾胃,自然,脾胃,食物,滋补,虚弱
...知道她经常会问食欲如何、食量如何？到了饭点会不会有饥饿感？吃完饭有没有腹胀、打嗝等不适？吃某些食物是否会有胃肠道症状......这些看似闲话家常的聊天，殊不知在谈笑间，魏爱青便将面前人的“虚实”摸清了七八。在...……更多
2024-05-31 11:52:00养生堂,中医医院,东城,特邀,胃病,内科
...后适当散步或做一些轻度运动，有助于消化，减少晚间的饥饿感； 睡前放松：尝试在睡前进行一些放松活动，如阅读、冥想或瑜伽，有助于缓解一天的紧张情绪，减少因情绪波动而产生的食欲；饮食习惯的改善均衡饮食：确保...……更多
2024-05-10 14:40:00宵夜,只有,原因,宵夜,生活,穴位
...不振等症状。2、食欲不振脾胃功能的失调，导致身体对饥饿感和饱腹感的感知变得迟钝，会对食欲造成影响，从而表现为食欲下降，甚至出现厌食等比较严重的情况。3、腹胀便秘脾胃功能的失调，导致消化功能减弱，会引起腹...……更多
2024-04-28 12:48:00脾胃,虚弱,症状,脾胃,虚弱,症状
...异物，有轻微恶心感，可能能咳出一些黏糊糊的物质。3.饥饿感不强，食欲不振，进食时可能感到一些不适，吃一点点东西就有饱胀感，仿佛有东西阻塞在胃里。4.大便不成形，黏性较强，冲水时难以冲刷干净。以上4种症状是湿...……更多
2024-05-30 10:15:00湿气,脾胃,豆子,精神,湿气,影响
...，带来的结果就是机体紊乱。”赵继红说，节后不少人的饥饿感很差，大便不规律，偏黏、偏稀。●专家“秘方”少吃肉类，调整饮食结构，多吃水果蔬菜；避免熬夜，逐渐把就寝时间调整到晚上10点左右。“有些突然出现的轻...……更多
2023-02-01 09:31:00洛阳,妙招,看吧,中医,洛阳,孩子
...影响到脾脏的正常运转，此时很可能出现食欲变差，没有饥饿感，吃一点东西就觉得胃里胀胀的，甚至吃饭的时候会有恶心的感觉，这都说明体内湿气过重，会影响到食欲，变得不想吃东西。祛湿，少做5件事，祛湿养生清爽一...……更多
2024-07-27 13:57:00一夏,湿气,迹象,清爽,养生,湿气
...作响，这时候，我们总想快速抓起手边的食物来填补那份饥饿感。然而，不是所有食物都适合空腹享用。有些食物在空腹时吃，不仅不能满足身体的真正需求，反而可能给消化系统带来负担，甚至引起不适。今天，我们就来聊聊...……更多
2024-05-08 11:21:00空腹,食物,空腹,食物,胃部,高糖
...如果在晚饭的时候能够吃五分饱的话，也就是说当我们的饥饿感已经消失，并且还有明显的食欲，在想吃一点，那么我们也不要再吃了 ……更多
2024-07-27 18:44:00晚饭,减肥,晚餐,时候,越来,选择
...一定的饱腹感，早晨吃一些芡实粥会出现补充营养成分、饥饿感、除湿气的功效，夜里喝芡实粥能够推动肠道蠕动、有利消化吸收，还能除湿气，因而，要是合乎本人饮食结构，伏苓早晨吃或是晚上吃全是能够的。伏苓除湿气要...……更多
2023-03-15 22:50:00湿气,时间,湿气,薏仁,薏仁米,芡实
早晨起床后，除了刷牙洗脸外，还有其他简单而有效的保健方法可以帮助我们调节身体，增强脾胃功能。其中，勤拍打身体4个地方是一个非常实用的方法。1、腹部晨起后，我们可以用手掌轻轻拍打腹部。腹部是脾胃所在的部位...……更多
2024-04-27 12:18:00晨起,越好,脾胃,越来,身体,地方
你是否常常受到胃病的困扰？情绪不好、吃点东西就胃难受。胃痛、胃酸过多还是胃胀，都会让人痛苦不堪难受至极。不用担心，今天我将分享一些养护脾胃的健康方法，只要我们在日常饮食中稍加注意，就能让胃一天比一天...……更多
2024-05-10 06:52:00越好,越来,脾胃,栗子,食物,山药
...，那么减肥时晚餐最多只能吃到五分饱。五分饱大概就是饥饿感基本消失，但是还想再吃一点，此时请你远离饭桌。晚餐的时候吃的比较少，睡前就会感觉到一点点饥饿，如果你能够忍住那么请你坚持住，如果实在忍受不了，可...……更多
2024-07-29 14:55:00晚饭,衣服,减肥,减肥,燕麦,晚餐
...法按时吃饭的人来说，最好的做法是提前准备一些零食，饥饿感较强时可以先用零食垫垫肚子，切记不要长时间处于空腹状态，这样也是非常损伤脾胃健康的。4、过量食用高油食物
部分人会认为含油量较高的食物更富含营养物...……更多
2024-06-22 06:08:00七分,胃病,食物,健康,胃病,饮食
...4样，补气血、健脾胃、暖身体，手脚不冰凉，气色越来越好强冷空气来袭，真的是冻到发紫！就算是穿上羽绒服，也丝毫没感觉到暖和，要是在南方不开空调，能硬扛过冬天的，真的是牛人！南方没有暖气，室内温度可能比室...……更多
2023-12-15 15:38:00越好,脾胃,越来,气色,手脚,红豆
...医学中被视为“痰湿”和“气滞”并存的体征，根源在于脾胃功能失调。脾为后天之本，主运化水湿，脾胃的和谐是保持身体健康的关键。当脾胃运化失职，水湿内停，加之气机不畅，形成所谓的“痰湿”，久而久之，转化为肥...……更多
2024-04-07 11:21:00减肥法,肥胖,饥饿,中医,马上,减肥
...类在主食中的比例，这一饮食结构可以增强饱腹感，减少饥饿感，控制总能量摄入。少油少盐、清淡饮食，减少生冷、辛辣、高油、高盐、高糖菜肴的摄入。保证规律进餐，定时定量吃好一日三餐，不要暴饮暴食，也不要偏食挑...……更多
2024-08-22 06:05:00天气,疾病,健康,花粉,过敏性,鼻炎
...，但过量摄入这些寒凉食物容易损害体内的胃阳。胃阳是脾胃正常运转的关键动力，其不足可能导致食欲不振、饮食积滞和胃胀等症状。此外，脾胃属阳，胃阳不足会导致阴寒之气增加，引发脾胃虚寒等问题。2.油炸食物中医认...……更多
2024-05-10 06:46:00越来,胃病,越来越,不好,脾胃,食物
...我们这一代球员，非常想要成绩，每天都努力训练，保持饥饿感。”
安永佳此前已经成为了中甲广西平果哈嘹的队史最佳射手。最难忘现场球迷的支持一个月前的亚运会，中国香港队在不被看好的情况下最终闯进了半决赛。安...……更多
2023-11-06 16:26:00中国香港,天都,饥饿感,香港,饥饿,中国
...气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。3、黑枣：黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。减肥的...……更多
2024-02-14 12:32:00水果,减肥,效果,减肥,人体,脂肪
...气则生。无胃气则死。〕胃气就是人体的元气，胃气就是饥饿感！——御医派七分养三分治史士昊中医界名中医，御医派七分养三分治学说传承人，高级公共营养师，易医学者，从事临床科研工作30余年，擅长运用七分养三分治...……更多
2024-03-07 17:04:00妙法,心梗,御医,治疗,心梗,心脏
...仅是一道美食，更是一份对自己的温柔关怀，让气色越来越好，活力倍增。在这繁忙的生活中，不妨用一碗红薯山药汤，给自己来一场滋养身心的美味之旅。 ……更多
2023-12-04 18:01:00阿胶,越好,脾胃,越来,气色,红薯
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为深入学习贯彻党的二十届三中全会精神，切实增强离退休干部的政治荣誉感、组织归属感和生活幸福感，11月8日，贵阳市花溪区人社局离退休干部党支部到贵阳中电环保发电有限公司开展“环保之行 余热生辉”主题党日活动
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