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...潜在风险。晚上进食，尤其是高脂肪、高蛋白、高碳水的食物，可能会干扰胃黏膜上皮细胞的夜间修复，导致脂质代谢异常，甚至引发内分泌代谢紊乱。此外，过多的热量摄入无法及时消耗，容易造成脂肪堆积，进而引发肥胖。...……更多
2024-11-06 07:44:00建议,还是,选择,科学,健康,宵夜
...。北京油鸡是北京唯一一个地方鸡品种，也是过去老北京餐桌上的一道美食。北京市农林科学院畜牧兽医研究所研究员、北京油鸡研究开发中心主任刘华贵介绍，北京油鸡曾经是清朝宫廷贡品，已有近300年历史。如此珍贵的北京...……更多
2024-01-15 09:43:00油鸡,贡品,宫廷,北京,品种,地方
...常重要的作用，所以在平时一定要保护好血管。以上三种食物属于天然的阿司匹林，经常吃的话，帮血管轻松洗个澡，只有血管干净了才能够预防脑血栓和心脑血管疾病的发生。 ……更多
2023-12-03 06:12:00阿司匹林,血管,食物,天然,血管,黑木
...、搭配菜肴，还可以制作甜品和点心。如果将红豆与其他食物搭配在一起熬粥喝的话，养生效果会翻倍，还可以有助于补气血，健脾养胃。
红豆的营养价值蛋白质：红豆是植物性蛋白质的良好来源，含有高质量的植物蛋白质，...……更多
2024-08-14 17:56:00红豆,搭档,黄金,红豆,食用,蛋白
...年人高血压性视网膜病变的控制至关重要。摄入过多高盐食物会导致体内钠离子积聚，进而增加血液容量，引发血压升高，加剧视网膜的病变。因此，老年人在饮食中应该尽量减少盐的摄入量。老年人可以选择食用新鲜的食材，...……更多
2024-02-19 10:31:00视网,视网膜,病变,高血压,饮食,指南
...等。但是，有些高血压患者为了控制盐的摄入，过分限制食物的种类和量，导致钾的摄入不足。或者有些高血压患者因为胃肠道不适，出现厌食、恶心、呕吐等症状，也会影响钾的摄入。因此，高血压患者在饮食上应该注意平衡...……更多
2024-03-16 13:56:00降压药,高血压,食物,建议,高血压,患者
...气高盐饮食是高血压患者增加的重要缘由之一，现代社会食物加工和烹饪方式多采用高盐，假设长时间饮食过多的高盐食物，会增加体内盐分浓度，引起血压升高。遗传要素高血压有必定的遗传倾向，假设宗族中有高血压病史，...……更多
2024-01-17 11:02:00源头,高血压,医生,高血压,血压,长时
...盐在调味品的地位，是任何调味品无法替代的。但总有些食物，是盐无法处理的，这就需要用的其他的调料。梅子《尚书》称：“若作和羹，尔惟盐梅。”意思是说，烧汤的时候，除了放盐，古人还会放入梅子作为调味品。除了...……更多
2023-10-25 05:29:00古人,食物,梅子,胡椒,调料,调味品
...及菠菜等绿叶蔬菜中叶酸含量较多，建议多吃。
但天然食物中的叶酸是还原性叶酸，易受阳光、酸及加热等影响发生氧化，非常不稳定，生物利用度也较低，只有约50%。一般孕期哺乳期都存在食补不足，所以还会需要叶酸补充...……更多
2023-11-21 08:50:00营养,叶酸,辅酶,补充剂,食物,蔬果
...用热水泡脚，促进血液循环，驱寒暖身。### 3不吃：慎选食物，养护脾胃饮食调养是霜降时节养生的关键一环。此时，“3不吃”原则尤为重要：一是不吃生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料等，以免损伤脾胃阳气；二是不吃过于辛辣...……更多
2024-10-22 09:59:00时节,身体,养生,食物,脾胃,颈部
...蛋白质结合形成鞣酸蛋白，当胃酸较多时，鞣酸蛋白会和食物中的果胶、纤维素等成分聚合成团，形成胃石。医生表示，是否产生结石在很大程度上受个体差异和食用量影响，而且通过脱涩处理的山楂，鞣酸含量会降低。对健康...……更多
2024-10-31 07:51:00秋冬,美食,鞣酸,山楂,螃蟹,张先
...右就出现来月经。而有的小女孩由于长期食用含激素类的食物，就可能会引起出现性早熟的表现，在9岁左右就出现来月经表现。而对于营养条件比较差的女孩，可能会在14岁后才有月经来潮。如果是超过18岁还没有来月经，一定...……更多
2023-10-13 13:25:00月经,好处,食物,身体,女人,月经
...早晚较凉时段进行户外活动。在饮食上，应适当减少辛辣食物和甜食的摄入，多吃这3样，顺应节气，平安健康过初伏。吃3样1、生姜一句“冬吃萝卜夏吃姜”早已耳熟能详，夏天气温高，人体的阳气也是外浮于体表的，体内却是...……更多
2024-08-20 10:19:00节气,甜食,食物,健康,冬瓜,姜片
...：我们生活中，吃离不开油。但是这里的油指的是油腻的食物，例如肥腻、油炸等食物。这是是因为这类食物含有大量的饱和脂肪，经常食用会增加血液的浓稠度，从而会诱发高血脂等慢性问题，导致血管不通。2、少久坐：对...……更多
2024-11-16 09:13:00血管,提示,血管,腿部,食物,稠度
...、总体而言，以上介绍了莲藕、莴笋、大枣和鱼头这四种食物对睡眠质量的改善有着一定的功效。中老年人可以根据自己的口味和喜好，选择其中一种食物进行食用，以达到安神助眠、益血壮神的效果。以上所列的做法仅供参考...……更多
2023-12-04 11:08:00神助,中老年,天亮,睡眠,莴笋,莲藕
...胆结石。有胆结石不能吃什么1、少吃多脂肪高胆固醇的食物：多脂肪和高胆固的食物不容易消化，会在体内堆积，从而生成、析出、结聚、成石。所以平日中要少吃这类型的食物。2、刺激性食品少吃：比如咖啡、浓茶、酒、辣...……更多
2024-02-18 16:32:00胆结石,胆结石,胆固醇,胆汁,食物,维生素
...手、饭前便后洗手是必不可少的习惯，避免接触不洁净的食物和水源。2.合理膳食结构：饮食结构要均衡，多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的膳食纤维摄入，有助于促进肠道蠕动，防止便秘。避免食用过多油腻、辛辣食物和生冷食...……更多
2024-06-05 14:41:00肠炎,治疗,肠炎,肠道,电解质,电解
...肿、牙齿过度敏感等不适感，而且在刷牙或者是进食一些食物的时候，还会出现牙龈部位出血的情况，使患者的生活和健康受到一定程度的影响。所以有很多人想知道，导致出现牙龈萎缩的原因到底有哪些？牙龈萎缩的原因有哪...……更多
2024-06-21 12:07:00牙龈,不适,牙齿,回事,原因,有关
...，或心脑血管疾病的主要诱因，比如吃过的油腻、腌制类食物。这些食物属于高热量、高嘌呤、高胆固醇和高盐食物，一旦大量摄入，会影响到体内各个组织器官的正常功能。所以中年男性的饮食中，一定要避开以上这些食物的...……更多
2024-06-21 11:57:00长寿,男性,男性,长寿,食物,健康
...，糖友应该坚持每天吃早餐，而且，还要注意避免这3种食物。01过于单一的早餐很多糖友的饮食习惯都比较固定，早餐很有可能也是一年四季不换样，一个馒头、一碗粥或者一碗面条……虽然这些食物看起来似乎不含糖，但其实...……更多
2024-06-28 10:32:00血糖,波动,早餐,建议,早餐,血糖
...良的饮食习惯现代人的饮食中高热量、高脂肪、高糖分的食物占比增加，而蔬菜、水果等健康食品的摄入相对减少。此外，频繁的暴饮暴食和过度食用快餐等不健康的饮食习惯也容易导致肥胖。缺乏运动现代人的生活节奏加快，...……更多
2024-01-21 06:06:00答案,肥胖,体重,身体,热量,影响
暗黄粗糙肌肤是很多女性不愿看到的问题，它的出现会让人失去信心和自信。而改善肤色问题，除了外在护肤，还可以从内在入手。今天，我们为大家介绍一些食疗方法，助你恢复白皙的肌肤。一、木瓜木瓜蕴含大量的胶原蛋...……更多
2024-04-21 12:41:00粗糙,肌肤,食物,怎么办,肌肤,酵素
...喜了身体若有这3种信号，可能是出现肝硬化了，这几种食物尽量少吃我们说在平时看一个人的气色，就要判断他的脸色是否红润有光泽，若是出现了面色发黑的这种情况，我们往往会认为他有一些疾病的问题，这也是因为肝脏...……更多
2024-02-10 06:37:00肝硬化,信号,食物,身体,肝脏,肝硬化
...村人常常有暴饮暴食的习惯，喜欢吃油炸、烧烤等高油脂食物，这也进一步增加了脑梗的风险。生活压力和环境因素农村地区的经济发展相对滞后，农民的工作时间长、劳累度高，加之农村家庭农田劳作、家务劳动繁重，使得农...……更多
2023-10-08 14:26:00越来,得了,越来越,医生,原因,农村
...“入秋吃五宝，入冬不穿袄”，秋天适当吃些温补应季的食物，防燥润肺养好身体，冬天就能不畏严寒。下面就让我们一起看看是哪“五宝”吧。一、西葫芦推荐食谱：西葫芦肉盒1、首先把西葫芦洗净后切细剁碎放进盆中，加...……更多
2023-12-24 19:04:00食物,身体,放进,南瓜,切成,盆中
...秋之际，我们要谨慎调整饮食，少吃绿豆和黄瓜这些寒性食物，而多吃一些润燥的食材，以保持身体的健康。推荐食谱一：【百合炒芹菜】准备食材：百合、芹菜、大蒜、盐、食用油具体做法：1.将芹菜去掉老叶，清洗干净，斜...……更多
2023-10-25 06:23:00绿豆,黄瓜,食物,西红,备用,笋瓜
...，但在我们当地，立冬会吃些一些滋阴补阳，热量较高的食物，如鸡鸭鱼肉等等，会搭配一些滋补的药膳食材一起煲汤，来增加药补的功效。
这里要分享的立冬滋补驱寒汤是：红莲姬松茸炖鸽子汤。主要用到的食材就是鸽子肉...……更多
2024-01-11 09:17:00食物,鸽子,松茸,红莲,滋补,小火
...低，卵巢功能减退。
女人月经量偏少？多吃这几种碱性食物，补充雌激素，预防卵巢早衰葛根中含有异黄酮能模拟雌性激素的，女性长期服用，可以调理体内雌性激素的分泌和供应。葛根粉是中药名，它含有人体所需的多种氨...……更多
2024-06-03 13:40:00雌激素,卵巢,碱性,月经,食物,女人
...们常说：“春除湿，病不来”。在这个时节，选择适合的食物对于祛除湿气、排毒利尿至关重要。以下介绍的几类食物被认为具有清热利湿、排除体内湿气的功效，是春季养生的理想之选。一、红豆红豆是一种营养丰富的食物，...……更多
2024-04-20 11:21:00湿气,食物,山药,薏米,湿气,肉片
...平紊乱造成的，可以吃豆类如黑豆、黄豆等蛋白质充足的食物，改善黄体功能，促进排卵。3、服药调理：这期间，一定不能吃刺激性食物，避免吃麻辣、辛辣味道的食物，以免刺激肠道，同时，最好保证食物摄入营养充足，按...……更多
2024-01-20 17:17:00功能,功能,排卵,激素,内膜,食物
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中医与西医在慢性病治疗中各有特色，二者并非简单的优劣关系，而是互补的医疗体系。现代医学界普遍认为，中西医结合的模式更能发挥慢性病管理的优势
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