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...、鸡蛋、牛奶等补充蛋白质，同时注意补充富含铁和锌的食物，如绿叶蔬菜、坚果等；误区二：过度运动适量的运动对身体有益，但过度运动却可能带来副作用；中医强调“适度”，过度运动会消耗身体的气血，导致身体虚弱，...……更多
2024-05-02 08:53:00养生,太久,致病,误区,身体,养生
...多皮肤变差，女士生理期紊乱；较大的结节会压迫周围的器官，出现呼吸不畅、吞咽困难等；25岁女白领结节恶转良，半年坚持没白费，医生：方法值得学习1、努力调节情绪小岑从老公那里得知，一年多以来自己的脾气非常大，...……更多
2023-01-11 21:17:00甲状,筛查,结节,甲状腺,信号,结节
...就杀死98%的癌细胞，但是，蒲公英真就如此神奇吗，真有食物可以代替药物抗癌吗？01蒲公英的药用价值蒲公英的药用价值非常广泛，它具有清热解毒、利尿消肿、抗炎止痛等功效。下面我们将从蒲公英的药用成分、药理作用以...……更多
2023-11-12 11:03:00蒲公,一文,癌细胞,蒲公英,谣言,真相
...气血不足的人可以通过饮食进行调理，多食用富含营养的食物，如红枣、枸杞、黑芝麻、龙眼、鸡肉、猪肝等。2.中药调理：中医认为，补气血的中药有很多，如当归、熟地黄、阿胶、党参等。可以根据个人体质，寻求中医师的...……更多
2023-11-07 14:09:00气血,症状,气血,痘痘,易长,嘴唇
...见的表现就是会出现乳房疼痛。乳房也是一个非常娇嫩的器官，需要好好的呵护，如果你经常感到乳房刺痛胀痛，那么需要提高警惕，可能是乳腺发生了堵塞，形成了肿块。建议及时到医院进行检查和治疗，只有这样才能够更好...……更多
2024-01-22 12:30:00乳腺增生,乳腺,变化,身体,女人,乳腺
...李华的减肥之路充满挑战。起初，他选择了节食。每天的食物摄入被严格限制，他只吃了极少量的蔬菜和水果，完全避免了油脂和糖分。开始的几天，他感到精神振奋，体重秤上的数字也在下降。但很快，问题出现了。他开始感...……更多
2024-02-25 13:13:00效果,运动,李华,运动,身体,体重
...”通常是指能激发已经静止的疾病成为活动性疾病的一类食物。从中医来看，食物之所以能防治慢性肝炎，是由于它本身特有的性味所决定的，这就是食物的“食性”。但如果不懂食性，对某些特殊体质的人或患者，食性就会诱...……更多
2024-03-14 17:36:00发物,肝炎,肝炎,发物,食物,患者
...，当主食减少之时，我们自然就会去吃高蛋白、高脂肪的食物，这样一来，全天蛋白质的摄入就会增多，而蛋白质又有着较强的饱腹感，从而不会因为饥饿而增加不必要的进食时机。3.胰岛素水平的变化我们知道，胰岛素水平对...……更多
2023-01-22 18:48:00一文,饮食,碳水化合物,热量,饮食,摄入量
...被认为有助于补肾。5.滋阴养血： 中医认为山药属于滋阴食物，有助于养血滋阴。适量食用山药可以调节体内阴阳平衡，对于一些因虚损引起的血虚、阴虚症状有缓解作用。图片来源于网络，侵删另外，山药中含有对骨骼健康有...……更多
2024-05-10 06:47:00降血糖,山药,理由,山药,木耳,维生素
...能充分发挥其营养价值。建议饮用豆浆前先食用含淀粉类食物，以促进更好的吸收。控制适量饮用：虽然豆浆营养价值高，但过量饮用可能导致蛋白质消化不良，引起腹胀或腹泻等症状。成人每日建议饮用量为500-700毫升，儿童...……更多
2024-02-25 12:07:00豆浆,鸡蛋,常识,医生,豆浆,营养
...物饮食会引起胰岛素抵抗，促使痤疮发生，高脂肪的油腻食物也会导致痤疮的发生。（薛庆鑫） ……更多
2023-12-29 03:58:00身体,变化,一包,脂肪,碳水化合物,烹调油
...，缓解慢性胃炎。
酸奶是我们日常生活中一种很常见的食物，味道酸酸甜甜，营养价值也很高。有的人可能会觉得酸奶本就是一种酸性食物，胃酸难受时，吃了可能会加重胃部不适的情况。其实，酸奶汾酒牛奶中的乳糖和蛋白...……更多
2024-01-12 11:40:00螺杆菌,幽门,螺杆,胃病,天然,肠胃
...这些东西与榴莲同食会加剧上火；同时，螃蟹这类寒凉性食物与榴莲温性食物属于相克，两者共食，极有可能出现腹泻的情况。终于等到榴莲的亲民价，却被如何挑选难倒最近榴莲大量上市，四到五月，仅一个月时间，榴莲的价...……更多
2024-05-11 06:24:00美味,水果,不好,营养,榴莲,果肉
...们对于营养需求增加的季节，汤水成为许多人首选的暖胃食物。在寒冷的冬天里，喝上一碗热腾腾的汤水，不仅可以滋补身体，还能让心情变得更舒畅。本文将介绍一道极为营养滋补的素汤——双菌豆腐汤，这道汤选用了白玉菇...……更多
2024-01-09 11:13:00豆腐,美味,做法,营养,白玉,豆腐
...禁忌食用冬瓜。2.不能和山竹一起吃冬瓜性寒，是寒凉性食物，而山竹也是性偏寒凉，是寒性水果，两者一起吃的话，容易伤害肠胃，加重体内寒气，造成腹泻等身体不适症状。3.不能和红小豆一起吃红小豆和冬瓜都是有利尿作...……更多
2024-04-16 16:31:00冬瓜,禁忌,冬瓜,禁忌,功效,益气
...孩子吃冷饮，因为他知道我们的胃和肾都是喜暖不喜寒的器官，如果经常喝冷饮和吃冰冷的食物都会对胃不好，甚至造成严重的影响。人体的气血都需要依靠脾胃来运化吸收，靠肾脏排出代谢的垃圾与毒素，所以保护好脾胃和肾...……更多
2024-01-31 12:21:00云翔,中医世家,世家,中医,教授,身体
...对其进行作用。胃酸的主要成分是盐酸，它能够帮助消化食物并杀死可能摄入的细菌。然而，几丁质在胃酸的作用下仍然保持稳定，使得金针菇的细胞结构得以保持完整。当金针菇进入小肠时，这里的消化酶和胆汁会对其进行进...……更多
2024-03-09 06:27:00何总,金针菇,金针,厕所,金针菇,金针
...，目视前方。这样的姿势有利于气血的流通，使全身各个器官都能得到充足的氧气和营养。此外，金鸡独立还能够锻炼到腰部、腹部、背部等部位的肌肉，从而促进这些部位的气血循环，达到强身健体的效果。金鸡独立还能锻炼...……更多
2023-11-06 14:30:00金鸡,易学,养生,多种,独立,健身
...该适当增加营养的摄入，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如瘦肉、鱼、蛋、奶制品以及新鲜的水果和蔬菜；饮食调理，滋阴润燥秋季干燥，很容易伤及肺部，造成咳嗽、喉咙痛等不适；因此，饮食上要注意滋阴润燥；这...……更多
2024-05-07 10:34:00金色,身体,季节,运动,梨子,帮助
生活中有很多看似营养的食物，实际上一点营养也没有！但是很多人都不知道！下面这几种食物就是！快来看看有没有你常吃的！01精炼糖：精炼糖，尤其是白砂糖，几乎完全由葡萄糖和果糖组成，它们在体内迅速被吸收，会导...……更多
2024-02-19 14:00:00营养,实际上,实际,食物,营养,白米
...降，日常饮食要清淡，不要过早摄入太过肥腻或高热量的食物，多吃些瓜果蔬菜，并适当配合用理气化痰祛湿的食疗方，可用陈皮、化橘红、白萝卜等煲汤、煮茶饮。另外，日常要多喝温水，不要吃太寒凉的食物，外出添衣保暖...……更多
2023-01-06 04:11:00中医师,食疗,中医,体质,中医科,广州
...癌功能。4、原花青素葡萄籽中有一种很强的抗氧化、抗衰老的物质称为原花青素，它的功效比维生素C、维生素E高数十倍。关于月经期间能吃葡萄吗就为大家介绍到这里了，此外还介绍了葡萄的功效与作用，希望今天分享的内容...……更多
2024-05-09 17:33:00月经,葡萄,葡萄,月经,白藜芦醇,人体
...后再炒，口感更爽脆。对抗秋乏，要多吃富含维生素C的食物，如西红柿、葡萄、梨等新鲜蔬果。因为维生素C作为辅酶，能协助肝脏把人体疲劳时积存的代谢产物尽快排除掉。 ……更多
2023-01-07 21:56:00抵抗,睡眠,保证,营养,维生素,花椰菜
...强。西兰花热量低且富含膳食纤维，能提高饱腹感，促进食物在消化道中的移动，有益排便。它的升糖指数低，能减轻饥饿感，降低对不健康食物的渴望。 促肌肉生长。锻炼肌肉需要大量蛋白质，西兰花是典型的高蛋白蔬菜；...……更多
2024-02-19 13:58:00西兰,西兰花,人群,西兰,西兰花,肌肉
...质、镁、维生素K和锌也是保持骨骼健康的重要营养素。食物选择示例：绿叶蔬菜（富含维生素K和钙），坚果（含镁和锌），鱼类（富含维生素D和蛋白质）。2.超越传统的钙源：替代钙源的探索：对于不适宜摄入牛奶或其他乳制...……更多
2024-02-29 06:19:00骨龄,秘方,牛奶,而是,老人,只有
...瘀血可以出现在身体的各个部位，包括皮肤、肌肉、内脏器官等。长期积聚的瘀血会导致一系列不适和症状，如疼痛、肿胀、肤色改变等。针对体内瘀血的问题，接下来我们将详细解释其表现及散瘀方法。一、瘀血表现1、疼痛...……更多
2024-04-30 10:36:00血液,按摩,循环,穴位,疼痛,局部
...口感。
快来动手试试这款清爽可口的清炒豆芽，让你的餐桌多一份清爽美味！记得在下方留言告诉我你的炒菜心得哦！韭菜韭菜，不仅是家常菜中的香味代表，更是提高免疫力的小健康使者！富含维生素C、叶酸、铁等营养成分...……更多
2024-04-20 10:43:00免疫力,免疫,干燥,天气,推荐,茼蒿
...。考虑到癌症细胞的无序增长，它们侵犯正常组织，导致器官功能失调，从而严重影响生活质量。例如，肺癌可能导致呼吸困难，而胃癌则可能引发消化不良和营养吸收问题。癌症的发展阶段对患者的生活产生深远影响。初期阶...……更多
2024-02-23 17:38:00癌症,病人,得了,很快,质量,癌症
...许有人会感到疑问，为什么要坚持吃苹果，而不是吃别的食物？主要是因为，经常吃苹果的话，能够有效补充我们的气血，并且苹果当中也没有存在太多的脂肪，并且苹果当中的营养物质也会比较丰富，而苹果当中的糖类物质对...……更多
2024-02-20 09:51:00晨起,空腹,雀斑,气血,女人,苹果
...人才坚持“滴辣不沾”。那么，辣椒到底是一种什么样的食物，消费者又该如何看待有关辣椒的各色“传说”呢？解读一：辣椒真的没营养？中国农业大学食品科学与营养工程学院教授范志红在接受《中国消费者报》记者采访时...……更多
2024-01-10 12:08:00食品安全,辣椒,提示,消费,食品,安全
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本文转自：人民网-湖南频道“灌溉农田时，我们再也不用像以前那样‘白天抢水、半夜守水’了。”10月25日，提起田垄间完备的灌溉网络
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深秋时节到处都是风景此时，来一份新鲜出炉的香甜板栗再来些酸甜的山楂解腻那滋味可真惬意但要注意板栗和山楂混在一起吃可能存在健康风险47岁的张先生（化名）就因此进了医院胃里长出5*8cm的结石问题出在吃“我实在顶不住了
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很多家长常常为孩子反复鼻出血而困扰，这到底是怎么回事呢？01.鼻出血的原因儿童鼻腔出血的原因众多，如果排除了全身因素和肿瘤
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本文转自：人民网-四川频道王凡10月26日，川派中医领域专注于呼吸疾病的新书《川派中医药名家系列丛书——唐廷汉》正式出版首发
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“十人九腰痛，原因各不同”，如今许多年轻人常常加班熬夜，经常一坐就没站起来过，对腰部负荷非常大，年纪一上来，腰酸背痛的毛病便如约而至
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老得慢的女人，都是吃出来的，医美的尽头是养生啊！而最好的养生就是每天健康饮食，均衡营养，建议女人常吃这6类食物，越吃越年轻
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导读亲爱的读者，微信即将改版， 以后只有星标用户才能收到每日的文章推送，麻烦尽快点击下方卡片， 先点关注，然后再 添加星标⭐就可以了痛风被称之为“富贵病”
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谁能想到，我们平时吃的那些美味水果，竟然在不知不觉中成了血糖的“隐形杀手”呢？对于糖尿病患者来说，果糖摄入虽然是必要的
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俗话说“补冬不如补霜降”，随着霜降过后，气温也逐渐降低，昼夜温差变大，人们也开始换上厚衣服，以此来抵御严寒。饮食方面一些寒凉的食物人们也不再吃了
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