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...吃，对人体健康的影响是非常大的。中医一直都在崇尚“食疗”、“食补”；西医也一直讲“营养配餐”、“健康饮食”的重要性。在我国，中医的“食补”与“食疗”，每个人都能体会到它的重要性。尤其是中医的“食补”，...……更多
2023-12-12 16:17:00滋补,食用,怎么办,推荐,鸭汤,滋补
...从中医的角度，专家建议：普通人日常养生保健可以通过食疗、运动进行“排毒”，绿豆利尿，对湿毒、热毒效果较好；每天运动出汗也是疏通经络的天然方法，还有助于排解情绪。“但如果需要口服中药以及采用针灸、拔罐、...……更多
2023-10-23 01:33:00养生,养生,清华,针灸,拔罐,湿气
...，也属于中医养生学的重点知识。早在周代就已经有分管食疗和药膳的“食医”，《黄帝内经》指出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，《金匮要略》中的当归生姜羊肉汤更是被誉为“药膳第一方”。因此，既可将...……更多
2024-02-23 10:19:00养生学,民俗文化,民俗,养生,课堂,中医
...部保暖，减少对胃肠道的不良刺激。饮食：看体质吃健脾食疗饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，定时定量，少食多餐。此外，不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃了，否则会损伤脾胃的阳气。俗语说“秋粥宜人”，提倡在秋...……更多
2023-10-19 08:02:00起居,养生,饮食,重点,脾胃,有氧运动
...食生冷食物，要多吃富含维生素和易于消化的食物。通过食疗进补，学会“冬藏”，更好地提高身体免疫力，温暖地度过寒冬。就饮食来讲，白萝卜、白菜、银耳、山药、百合等都是润燥的好食材。山药、红薯、马铃薯、栗子、...……更多
2023-12-18 16:58:00天寒,养生,陈阳,山药,雨雪,食物
...其内服有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。外敷则可将其研磨成末，涂在皮肤上，可治疗面部黑斑、痤疮、皶鼻，头...……更多
2023-01-10 20:36:00红豆,养生,夏日,红豆,赤小豆,功效
...养生理念，既适合过年期间的消费需求，也体现了对传统食疗文化的传承与创新，无论是为自己准备的年货，还是给亲朋好友的礼物，都能在此找到满意的选择。
不只是医疗，更是文化传承值此龙年新春佳节之际，广成中医...……更多
2024-02-09 18:46:00广成,中医,年货,中国,养生,理念
...生怎样的化学反应呢？融合与创新：鸡蛋遇上黄酒，传统食疗的现代诠释在我们的传统饮食文化中，鸡蛋和黄酒各自拥有悠久的历史和独特的营养价值。当这两者结合时，不仅是食材的融合，更是传统智慧与现代科学的交汇。这...……更多
2024-02-27 13:47:00黄酒,良药,风湿,鸡蛋,黄酒,鸡蛋
...智慧结晶，是中国传统医学中食物养生保健思想及药膳、食疗养生等思想文化的反映，是传统养生文化的核心内容，也是医圣张仲景养生和药膳学术文化最重要的核心，值得重视和发扬光大。②6（本报记者 陈大公） ……更多
2024-02-28 04:20:00同源,推广,产品,药膳,张文,同源
...重要，有助于提高免疫力，抵御疾病的侵袭。春季养阳，食疗是一种有效的方法，通过食物调理来增强阳气，提高身体的抵抗力。1、韭菜的烹饪与食用韭菜是一种常见的蔬菜，具有温补肾阳、活血化淤的功效。烹饪韭菜的方法...……更多
2024-03-25 12:25:00食物,牡蛎,韭菜,菠菜,食用,阳气
...眠至关重要。在追求健康的道路上，让我们不忘初心，以食疗养生的方式，寻回那一夜好眠。记住，失眠多半是肝火旺，一周吃三次以上推荐的菜肴，清肝火助睡眠，睡得好，人生何处不芬芳！ ……更多
2024-03-18 08:40:00肝火,建议,香椿,肝火,茼蒿,香椿芽
...含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗。春天是养肝的最好时机，红枣水有补气养血、疏肝解郁的作用，肝功能差的人每天喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏，促进肝脏解毒、排毒的功效。至于女性多...……更多
2024-04-11 06:33:00养生,大枣,张军,红枣,脾胃,神农本草经
...太极扇、太极拳、八段锦，也有中医药小课堂之秋冬养生食疗、道地中药介绍，还有应急救护演示、中医经典诵读、中医按摩推拿演示、古琴表演等。现场同时举办了义诊活动。不少市民向医生问诊后，根据个体情况体验拔罐、...……更多
2023-12-14 04:04:00中医药,中医,节目,江海区,中医,中医药
...虚燥咳，精血不足，内热消渴等人群，亦可作为秋冬保健食疗。材料（3-4人量）：黄精10g、枸杞5g、红枣4粒、猪展100g、生姜适量烹调方法：药材稍冲，瘦肉切块飞水，全部药食材放入炖盅，加水500-800ml，文火炖1-1.5小时，加食盐...……更多
2023-11-24 15:11:00汤水,消渴,精血,内热,枸杞,红枣
...位。荷田水铺产品图 | 受访者供图
荷田水铺也很注重“时令”的重要性。夏天有酸奶西瓜甘露、茉莉青瓜茶；秋天有小吊梨汤、银耳桃胶炖雪梨；冬天有怀姜撞奶、黑糖老姜茶；元宵节有酒酿桂花小圆子，在不同的季节和节日...……更多
2023-10-12 16:53:00同仁堂,同仁,新茶,估值,年轻人,品牌
...\"回南天\"，广东人发展出了许多独特的祛湿方法，其中食疗是重要的组成部分。利用一些具有健脾祛湿功效的食材煲汤，例如，可以制作芡实薏米汤、茯苓排骨汤等，这些汤品不仅美味，而且有助于缓解湿气带来的不适。春季...……更多
2024-03-29 10:45:00湿气,家人,排骨,南天,山药,芡实
...通俗易懂的语言、生动具体的案例，围绕中医传统理论、时令特点、食疗进补以及常见疾病预防等方面进行详细讲解。随后，医务人员帮助居民测量血压、血糖，进行中医把脉问诊、一对一健康咨询等医疗服务，引导群众养成健...……更多
2024-02-27 15:11:00王庄,德州,志愿服务,社区,新区,中医
...华药都”——安徽省亳州市，这道相传华佗为曹操开出的食疗菜肴——曹操鱼头可谓是家喻户晓。随着人们对养生的重视，将食物与中药材相配，经过特殊烹饪的“中式养生”药膳越来越受到欢迎。在社交媒体平台上，药膳食谱...……更多
2024-03-17 16:01:00药膳,养生,药膳,池州,九华,亳州
如今大多数人，选择食疗来保持身体健康，下面与一起分享六种能够活血化瘀的养生粥。红糖山楂粥1.红糖山楂粥：山楂山楂有活血化瘀、消积化滞的功效，红糖能补充气血，改善血液循环，两者结合煮粥，可以促进血液循环，...……更多
2024-01-19 10:00:00养生,小火,枸杞,燕麦,红枣,红糖
...。红豆对于调理脾胃不适、改善面部暗黄等问题有一定的食疗作用，是养生食材中的佼佼者。四、枸杞枸杞含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、E以及多种氨基酸等营养成分。枸杞具有明目、养肝、补血的功效，尤其适合长时间...……更多
2023-11-29 15:30:00气血,早餐,红糖,红豆,花生米,花生
...、北沙参、玉竹、麦冬等，都有助于养肺、通便、排尘。食疗方：清补养肺汤（三四人分量）材料：淮山、芡实、莲子、北沙参、玉竹、百合各30克，瘦肉500克。做法：瘦肉切粒，放入其他材料，煮沸后文火慢熬一个半小时即可...……更多
2023-01-05 21:44:00暖春,养生,重点,淮山,中医师,暖春
...次偶然的机会，张大哥在朋友的推荐下，开始尝试中医的食疗方法；他听说春天的韭菜有很好的补阳作用，于是决定试一试；春韭的神奇功效韭菜，古称“起阳草”，在中医里，它被认为具有补肾助阳、温中散寒、调和脏腑的功...……更多
2024-04-25 15:42:00韭菜,食用,中医,食疗,营养,豆腐
...人体所需的矿物质，提高机体的抗病能力，既能保健又能食疗，达到祛暑降温解表的作用。除做到以上几点，还应注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘等。当人体大量出汗后，不要立刻喝过量...……更多
2023-01-10 21:13:00养生,人体,孙思邈,通畅,精神,可下
...毒感染引起的赘疣等有一定的治疗。以往似乎总是小看了食疗的效果，以为，只要是生病了，吃药即可，何苦在饮食上做文章。也直到病了，才明白，有的时候，如若平日里在饮食上注意了，疾病是不会轻易找上自己的。而多数...……更多
2023-01-10 20:48:00赤小豆,薏米,养生,一道,薏米,赤小豆
在寒冷的冬天，不少人却有“上火”的困扰，在暖气房时间久了口鼻干燥，外出归来鼻炎咳嗽咽痛，经常吃火锅起了口腔溃疡……既需要规避外邪，也需要调理内因，不妨试试这些中医养生方法。暖气病：试试三穴三茶山西省...……更多
2024-01-02 14:24:00食疗法,食疗,寒冷,按摩,医生,问题
...保证水果软糯可口，又能最大程度保留营养成分。蒸水果食疗方案实践案例分享：根据不同健康需求，提供几种蒸水果的组合方案。例如，蒸梨配合少许蜂蜜可用于润肺止咳；蒸苹果可帮助养脾胃，改善消化。生活实践建议：根...……更多
2024-02-23 17:00:00脾胃,止咳,血栓,水果,蒸水,水果
...食：糖炒栗子栗子有养胃健脾、补肾益气等功效，在养生食疗中常用来补肾。可以把糖炒栗子当作零食吃，也可以把栗子和肉食搭配，做成栗子鸡一类的菜肴，还可以用栗子面代替主食吃。栗子粥也有突出的补肾功效。经常喝栗...……更多
2023-01-07 07:21:00冷时,全年,养生,栗子,红枣,益气
...红色的黄金”。它不仅用于调味，还被广泛应用于中医、食疗和美容保健领域。那么，价格高昂的藏红花究竟有何独特之处呢？让我们听听养生专家的看法。一、珍贵的生长环境及繁琐的采摘工艺藏红花主要生长在海拔2000至3000...……更多
2024-01-11 13:22:00藏红花,养生,红色,黄金,专家,藏红花
...锁定在了中医。通过煮泡有医疗功效的食材和药材，进行食疗，既好喝又养生。27岁的创业者李娟展示了她日常喝的茶饮。依据不同功效，有养气色的桑葚茯苓玫瑰百合茶，有益肝的石斛灵芝决明子茶，有助眠的酸枣仁茯苓百合...……更多
2024-04-18 20:42:00太原,风尚,养生,年轻人,文化,健康
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