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达格列净长期服药过程中的3个注意事项
...糖药,比如瑞格列奈、阿卡波糖口服降糖药或者皮下注射胰岛素,来控制糖尿病患者的血糖水平,减少或避免不良反应对患者带来的伤害。2.达格列净使用前需要评估肾功能既然达格列净对肾脏有保护作用,那么为什么在使用该...……更多
在冬季洗澡时,还需要注意以下几点
...吃饱后洗澡:在吃饱饭以后,血液会集中在胃部帮助消化食物,此时洗澡会使血液重新分布,导致胃部血液减少,影响消化功能,严重时甚至会引起消化不良等问题。2、酒后洗澡:饮酒后,人体内的葡萄糖会加速代谢,导致血...……更多
“过午不食”减肥又养生?女子坚持5年,结果却进了医院!
...是必不可少的;你可以选择吃一些容易消化、营养均衡的食物,比如粥、蔬菜和适量的肉类;饮食习惯的调整如果你真的想要通过调整饮食来减肥或养生,关键在于均衡和控制;三餐规律,每餐都要有蔬菜、适量的肉类和全谷物...……更多
协和儿科坦言:这个时间段饿一饿,生长激素分泌5倍,孩子猛长个
...子摄入足够的营养,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。2、制定健康的饮食计划家长们应该为孩子制定健康的饮食计划,确保孩子获得均衡的营养。尽量减少高热量、高脂肪和高糖分的食物的摄入量,多吃新鲜蔬菜、水...……更多
一饿就心慌、手抖,怎么回事?医生:除了低血糖,3种疾病要留意
...治疗外,还应从日常生活细节入手。例如,减少摄入含碘食物的量,如海带、紫菜等;限制咖啡和浓茶的饮用;戒烟戒酒;保持营养均衡,避免食用辛辣等刺激性食物。这些措施有助于控制甲亢的发展,并提高患者的生活质量。...……更多
解锁排便“密码”,让肠道畅通无阻
...饮食结构:饮食是预防便秘的关键。建议多吃富含纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷类等,它们能够增加大便的体积,刺激肠道蠕动。同时,减少高脂、高糖、高盐食物的摄入,避免过度精细化的饮食。 2.保持水分充足:水分对...……更多
这两种蔬菜,是糖尿病的“天然克星”!但很多人吃错了,5招教你吃对
...数)低、热量低,有较强的饱腹感,有助控制其他高热量食物的摄入量,从而能预防超重、肥胖,这在一定程度上对预防糖尿病也有好处。 那么,绿叶蔬菜和十字花科菜有哪些呢?1.十字花科菜2.绿叶蔬菜绿叶蔬菜即颜色为绿色...……更多
头顶都没有头发怎么办
...和无刺激的洗发水,患者平时还应该多进食营养价值高的食物,使头发生长过程中可以及时获取足够的营养物质,例如蛋白质、维生素、微量元素等。头顶都没有头发怎么回事1、家族遗传一般头顶脱发的患者多见于男性,但女...……更多
海带肉丸子汤是一道营养丰富的汤品,制作方法如下
...,名为甘露醇。甘露醇是一种天然的甜味剂,不仅可以为食物增添美味,还不会引起血糖急剧上升,有助于稳定血糖水平。此外,海带中的岩藻多糖能够延缓胃排空和食物通过小肠的时间,在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含...……更多
...秋便是深夜吃播的忠实爱好者,“每当我看到颜色鲜艳的食物,看到主播大口大口地吃东西,发出的声音让我禁不住咽口水,我整个人非常享受,很解压。”同样喜欢看深夜吃播的北京白领李霞说:“我属于易胖体质,总是控制...……更多
尿尿时为什么会出现泡沫?是肾不好?提醒:或是3种疾病捣鬼
...分加重肾脏负担。同时,减少高糖、高脂肪和高蛋白质的食物摄入,以减轻肾脏的代谢负担。多食用富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果和全谷类食物,有助于维持健康的肾脏功能。3、控制体重和血压也是肾脏养护的关键。肥...……更多
吃牛肉不注意这4点,或存在致病、致癌风险
...这个时候也无需担心会患癌症的风险。牛肉不能跟这几种食物同吃,否则会致病!1.韭菜牛肉是我们中国消费最好的肉食之一,牛肉具有补脾胃,益气血,强筋骨的功效,吃起来也非常的香。但是在食用牛肉的情况下不要吃韭菜...……更多
“肝净”的人更健康,春天吃这7种“天然养肝菜”,好处都知道
...健康的蔬菜。它含有大量的膳食纤维,可以帮助我们消化食物、保持肠道健康。同时,韭菜中的硫化物还具有杀菌作用,可以帮助我们预防感冒和其他疾病。因此,我们应该在日常饮食中多食用韭菜这种健康的蔬菜。二、绿豆芽...……更多
“O型血”的人身体好?提示:O型血的人或有这几个缺点,需注意
...中要留意饮食油腻,少食多餐,少吃甜食、油腻、高盐的食物。实,大多数疾病都与饮食有一定的关系。不论你是什么血型,主张大家在日子中坚持杰出的日子习惯,尽量少吃辛辣食物,多喝水,多吃蔬菜水果,弥补身体的维生...……更多
...备过冬的热量。在红肉中,牛肉的肌氨酸含量比其它任何食物都高,享有“肉中骄子”的美称,它对补充营养、恢复体力、增强体质很有益处。下面,我们就来数一数牛肉的益处吧。 1.牛肉富含维生素B6。蛋白质需求量越大,饮...……更多
血糖的掌控:了解影响空腹血糖的7大因素
...必要了解一下哦~一:饮食因素晚上吃了大量不好消化的食物或晚餐时间过晚,都有可能导致第二天早上的空腹血糖值偏高。另外,有些糖友为了获得比较好的空腹血糖结果,会有意少吃一些主食,这样使得空腹血糖值又比平时...……更多
做好这几点助你好眠
...者。饮食不规律,经常摄入高脂肪、高糖、高盐等不健康食物,容易造成身体不适、消化不良,影响睡眠质量;长期久坐不动、缺乏运动,容易导致身体机能下降、代谢减缓等问题,影响睡眠质量;睡前长时间地使用手机、平板...……更多
颈动脉狭窄怎么形成的?要如何治疗?详细了解它的“前世今生”
...含水果、蔬菜、全谷物、低脂蛋白质(如鱼类、家禽)的食物。限制不健康脂肪:减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入来降低血液中的胆固醇水平。减盐:减少钠的摄入帮助控制血压。3. 适量运动定期锻炼:每周至少150分钟的中等强...……更多
...蔡杨庭医生提出以下几点建议:均衡饮食:摄入多样化的食物,保证充足营养,避免高糖、高热量、高盐饮食;多摄入富含钙质和维生素D的食物有利于骨生成,如牛奶、豆腐、鱼等。戒烟戒酒,不饮浓茶:吸烟、过量饮酒、浓...……更多
没骗人!这样吃真的能瘦!
...化,但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入;动物性食物应优先选择脂肪含量低的食材,如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等;应优先选择低脂或脱脂奶类。医生或营养师还会有一些其他的膳食减重干预措施。 健康减重需要科学...……更多
“屁股大”与“屁股小”的人,有哪些区别?谁的身体更健康?
...些杂粮,坚持白面与杂粮相结合,均衡养分就是多样化的食物摄入。 根据自己的身体状况和体脂率拟定合适自己的训练计划,控制自己的嘴巴,迈开双腿,及时弥补蛋白质,更有利于瘦身。2.每天喝大约2000毫升水众所周知,瘦...……更多
一个小动作,激活阳气,头不晕、人不累
...的重要因素。当阳气不足时,脾胃的消化吸收功能下降,食物无法被充分消化和吸收,导致胃口持续下降。容易出虚汗虚汗不仅仅是一种症状,同时也是一种诊断方法,根据中医理论,观察虚汗的情况可以判断身体的阴阳平衡状...……更多
二胎备孕不成功,元凶是“垂体瘤”
...些什么?健康饮食,戒烟限酒,控制高盐、高糖、高碳水食物摄入,多吃高蛋白、高维生素、高含铁量的食物,以增强自身抵抗力。垂体瘤有复发的可能,若出现头痛、恶心呕吐、视力减退等症状,注意及时就医。部分患者可能...……更多
家人脾气差,不要责怪他!可能是身体出了问题,搓这个地方能改善
...定,从而有助于情绪的稳定。避免过量摄入高糖、高脂肪食物,这些食物可能会导致血糖波动,增加情绪波动的风险。充足的睡眠也不可忽视。良好的睡眠质量对情绪稳定至关重要。缺乏睡眠会影响大脑中神经递质的平衡,增加...……更多
长寿的人,从来没有3个坏习惯!
...脂,多吃蔬菜、水果、全谷类、豆类、坚果和鱼类等天然食物,这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化剂等有益营养素,有助于维持身体健康。适度运动适当的运动可以帮助维持身体健康,延缓身体器官的衰退,建议每天进行30...……更多
山东32岁男子养肝6个月,转氨酶243到39,医生:方法值得
...养肝的关键。增加新鲜水果、蔬菜、全谷物和富含纤维的食物摄入,以提供足够的营养和能量。同时,减少高脂肪、高糖分和高盐分的食物摄入,以减轻肝脏的负担。保持适量运动:适量的运动有助于降低转氨酶水平并促进身体...……更多
以为是慢性咽炎,去医院却查出食管癌?医生:5点区别要了解
...饮酒是预防食管癌的重要措施。此外,应该防止吃过热的食物,由于高温会招致食管黏膜的损伤和慢性炎症,从而增加癌变的风险。2. 坚持安康饮食:平衡饮食关于预防食管癌十分重要。应该多吃新颖水果、蔬菜、全谷类食品等...……更多
没有糖尿病就不需要控血糖了吗?这4个误区,还有很多人不知道
...粉等粗粮作为主食,但尽量不要选择红薯、土豆,这两种食物做熟后,对血糖的影响较大。对于糖尿病患者来说,选择正确的烹饪方式也很重要。比如玉米打碎后做成玉米粥,更有利于吸收,但不利于血糖控制,所以糖尿病患者...……更多
身体重量,这个简单的数字,背后蕴含着复杂的健康信息
...向于采取不健康的饮食习惯,如过度进食或选择高糖高脂食物。因此,学会有效管理压力,不仅对心理健康有益,也是体重管理的重要部分。 ……更多
“坎儿年”这个说法可信吗?老人想健康长寿,就要这样做
...,而是日积月累的健康饮食结果。建议老年人食用多样化食物,确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和纤维素。少盐少油,避免高脂肪、高糖的食物,以预防糖代谢异常和体循环动脉血压增高等问题。2.适量运动:活力老年...……更多
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女性养颜秘籍:远离寒食,常饮八道滋补炖汤,补血养颜,焕发光彩
都说女人如花,美女如水,所以每个美女的皮肤都是水润的,气血也是充足的,只有拥有婴儿般水嫩的皮肤,红润的面色,才算是一个美女
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秋季到了,但是酷暑还没有散去,气温高,阳光强烈,空气中蒸腾。这是因为,虽然进入了秋季,但是我们仍然处于炎热干燥的三伏天
2024-08-18 11:09:00
秋日养生宝瓜:一瓜三效,养胃润肺又化痰
“八月吃一瓜活到98”!立秋前后常吃此瓜,可解毒养心通便。此瓜脆口、美味又便宜,还被称为肠道的“清洁工”。夏秋之交多吃它
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立秋后必补!这种食物钾含量冠绝秋季!建议了解
秋季人们容易犯困,精神不振,这时候要多吃一些含钾量高的蔬菜水果。我们都知道,对于运动员来说,香蕉是水果的首选。众所周,香蕉是高钾水果
2024-08-18 11:11:00
八月必尝!\'秋天第一鲜\'鲜嫩上市,营养满载,错过可惜
从古至今,“吃应季”一直是我国传统饮食的重要组成部分。八月,许多新鲜蔬菜自然成熟,味道鲜美,水分充足。瓜有瓜味,菜有菜味
2024-08-18 11:12:00
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都说民以食为天,美食对吃货们来说是很快乐的事情,今天分享5种家人喜爱的零食,制作简单,美味又营养。大家一起来看看吧!1
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