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月经两三天就干净和一周才干净,谁的衰老速度更快一些?了解一下
...清淡和营养,多吃一些富含铁、叶酸、维生素等营养素的食物,如红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜、豆类等,可以补充失血和增强抵抗力。经期要少吃或不吃寒凉、辛辣、刺激性的食物,如冰淇淋、雪糕、冰冻饮料等,引起痛经或月...……更多
分享五种高蛋白食物,让您了解它们的营养价值
...高质量蛋白质常常被忽视。今天,我们将分享五种高蛋白食物,让您了解它们的营养价值,并附带三道美味的蛋白质丰富的食谱。一、牛肉牛肉是一种富含蛋白质、铁、锌和维生素B12的瘦肉。它有助于维护肌肉质量、提高免疫力...……更多
喝汤,不仅仅是一种生活方式,更是一种对生活的热爱和尊重
...生活的热爱和尊重。喝汤,是一种享受。它不仅仅是一种食物,更是一种艺术。每一道汤,都有其独特的味道和风味。有的汤醇厚浓郁,如同秋天的果实。有的汤清淡宜人,如同秋天的清风。每一种汤,都有其独特的魅力,让人...……更多
科学防治冠心病 减少发作享健康
...息不规律,缺乏睡眠,饮食上以高脂、高油、高盐、高糖食物为主,加之吸烟饮酒、身体肥胖,这些都对心血管健康产生严重威胁。“从临床分型上来看,冠心病可分为稳定性冠心病和急性冠脉综合征,患者临床症状有明...……更多
萧敬腾官宣与50岁经纪人结婚,大量婚纱照曝光,男帅女美超般配
...。工作室还发文甜喊林有慧“王妃”,小细节都是满满的高糖,甜齁了。 萧敬腾这次带着爱妻在海滩拍下了多个唯美瞬间,夫妻二人全程高糖不断,时而甜蜜对视,时而又相互依偎,每一帧都让人无比羡慕。而且林有慧虽然比...……更多
哪些食物看似养生,但吃错可能会伤害身体?一文了解清楚
...吃什么更健康、有助于延年益寿?一说到吃了可以养生的食物,可能每个人说得都不一样,也会有一些相同的。但实际上,有些食物看似养生,但却可能在悄悄地偷走健康,增加疾病风险,久而久之,反而容易伤身,甚至影响寿...……更多
2022-12-16 20:56一文,养生,食物,身体
警惕慢性肾脏疾病患者的“隐形杀手”
...结合剂。生活中控磷小妙招1.温水浸泡处理能清除植物类食物中的一部分磷,如大米用温水浸泡后反复搓洗,可以去掉部分磷。2. 饭量大者可在主食中加入1/2到2/3的小麦淀粉或大米淀粉做成的面食。3. 黄豆做成豆腐,100克豆腐中...……更多
问止中医 | 于素丽医师:治经常性腹痛腹泻
...三次,吃到刺激性的东西时就会肚子不舒服。外食刺激性食物会出现腹部不适,如果在家里吃饭的话就会好很多。二、近期便溏已有三个月时间。三、去年夏天服用一个月的中药,服药期间情况好些,但是效果较缓,后又由于吃...……更多
真相曝光:美国计划释放24亿转基因蚊子的科技计划
...成的潜在威胁。蚊子在自然界中扮演着重要的角色,作为食物链中的一环,它们会为其他动物提供食物资源。如果蚊子数量减少过于剧烈,将可能引起食物链的失衡。 某些鸟类、鱼类和昆虫等生物的生存环境将受到不可预测的...……更多
“老的稳”的女人都爱吃这几种食物,调理身体、养颜润肤不显老
“老的稳”的女人最爱的食物1、花生猪蹄汤花生200克、猪蹄2只、姜片适量、料酒适量、盐适量、水适量做法:花生泡发时间越长,煮出来的汤越浓郁。煮汤时火候要掌握好,煮太久花生会烂糊,煮太短汤味不够浓郁。可以根据...……更多
超市的哪些食物会堵塞血管?建议多了解下
...有一个畅通无阻的血管,而日常我们逛超市的时候,有些食物最好不要经常购买,因为它们是堵塞血管的罪魁祸首。一、什么是血管阻塞?血管是一个管道系统,将血液从心脏输送到身体的其他器官,执行新陈代谢任务。身体中...……更多
研究证实:这类食物没吃够,一个人更容易长胖
...胖。“蛋白质杠杆假说”认为,一旦膳食蛋白质被稀释,食物摄入量就会补偿性增加。摄入食物并非为了获取足够能量,而是为了确保获取足够蛋白质。悉尼大学的研究人员,对有关蛋白质与食欲机制的相关文献展开了综述研究...……更多
创新引领“舌尖上的变革”(走进省实验室看新质生产力)
...食品产业的“永恒主题”。中原食品实验室争当践行“大食物观”的领跑者,在营养健康、食药同源以及未来食品三大方向开展90多项课题研究,开辟发展新领域新赛道,塑造发展新动能新优势。去年年底,国家食品安全风险评...……更多
超一半人不知道自己得了糖尿病!医生:出现这5种症状要警惕
...康饮食对控制血糖至关重要。建议减少高糖、高脂、高盐食物的摄入,增加高纤维、低升糖指数食物,如粗粮、蔬菜和水果。同时,注意蛋白质来源的选择,优先植物性蛋白,如豆类和坚果。3.适当运动:适量的运动有助于降低...……更多
佳木斯市全面提升粮食综合生产能力 加快建强六大特色产业链
...、精彩纷呈的丰收盛会。同时,佳木斯市积极打造践行大食物观先行地,加快建强粮食加工、畜牧加工、食用菌、中药材、果蔬、冷水鱼六大特色产业链,推动食物供给由单一生产向多元供给转变,打造千亿级农副产品精深加工...……更多
西红柿能否降低尿酸?医生:这四种食物可降低尿酸,建议增加摄入
...下西红柿是否有助于降低尿酸,以及医生推荐的四种降酸食物。一、西红柿与尿酸的关系西红柿是一种营养丰富的蔬果,含有多种维生素和矿物质,对人体健康有多方面的益处。近年来,有研究表明,西红柿中的某些成分可能具...……更多
...免造成伤害。春节期间要注意不要暴饮暴食,减少刺激性食物、过油、过甜食物的过多摄入。预祝大家度过一个幸福祥和、健康安全的节日。来源:周到上海 作者:周到君 ……更多
视频“假吃”风波再起,莫让丑态赚流量
...发现她上传的视频均是剪辑后的,且只嚼不咽,通常一个食物嚼几下镜头就切换到下一个食物。虽然在一则视频里她能吃遍几十样食物,但其中有多少真正下肚了,值得打一个问号。曾几何时,不少吃播内容通过“大胃王”等人...……更多
中国饮食“杀手”不是油和糖,而是这3种,很多人常做,尽快改掉
...能会导致身体内水分滞留,增加体重。长时间摄入过咸的食物,会导致身体里面大量的钙质流失。这也会造成骨头变脆,骨质疏松。 吃盐过多会导致皮肤问题。因为盐里面含有大量的钠离子,如果摄入过多的钠离子就会导致大...……更多
口腔溃疡总不好?什么原因引起的?如何治疗?日常如何饮食?
...2. 疼痛:新鲜溃疡通常非常疼痛,尤其是在吃辛辣或酸性食物时。3. 持续时间:单个溃疡通常在1至2周内自愈,但可能会反复出现。4. 没有全身症状:除了疼痛外,通常不伴随其他全身症状。1. 遗传倾向:家族中有口腔溃疡史的...……更多
春节拜年时,让亲戚感到“十分尴尬”的5种礼品,你送过几种呢?
...购买的礼品,因为这一段时期的各种牛奶、饮料等送礼用食物都非常便宜,这个时候购买很划算。那么为什么这些礼品很便宜呢?因为这些都是超市仓库内储存的临近过期甚至干脆已经是过期的礼品,因此才会这么便宜。并且过...……更多
咖啡检出致癌物,还能好好喝咖啡吗?医生:需依据摄入量而言
...表明,丙烯酰胺主要在高碳水化合物、低蛋白质的植物性食物加热(120℃以上,140~180℃为其生成的最佳温度)烹调过程中形成;而当加工温度较低或水煮时,食品中丙烯酰胺水平相当低(<5.0μg/kg)。 也就是说丙烯酰胺并不是一个...……更多
男性“欲望”长期得不到释放,身体可能会遭受这5个伤害,别忽视
...力都非常重要;多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻和辛辣的食物,保持饮食的多样性和均衡性;适量运动:适量的运动可以帮助身体释放压力,促进血液循环,增强免疫力;无论是慢跑、游泳还是瑜伽,找到一种自己喜欢的运动方...……更多
水果蔬菜不是万能的,水果蔬菜吃不对会影响药物的疗效?
...和蔬菜实际上可能干扰药物的效力,甚至导致不良反应。食物与药品:隐藏的相互作用网在药物治疗中,食物与药物之间的相互作用常常被忽视。然而,某些水果和蔬菜含有可以显著影响药物效能的化学成分,这种影响有时可能...……更多
“大农业观”关联着1500万新农人
...的体现之一,即农业的多功能性:农村不仅给城市提供了食物,还提供了生态价值和休闲价值。”改革开放以来,像六渡河村这样从单一产业发展到多元产业融合的村庄,不是少数。据农业农村部统计,截至2023年12月,全国休闲...……更多
...等要求都进行了相应完善,同时契合绿色可持续发展和反食物浪费的总要求,对于我国食品标签的科学化管理具有重要意义。国家卫生健康委食品安全标准与监测评估司有关负责人表示,数字标签工作的规范有序推进,离不开各...……更多
重阳节要吃的5种食物
...们希望佩戴茱萸以保佑自己平安幸福。重阳节要吃的5种食物一、重阳糕:重阳糕是重阳节的特色食品之一,通常以糯米、红枣、核桃仁、白糖等为主要食材制成,甜而软糯,象征着甜蜜幸福。推荐食谱:【枣花糕】准备食材:...……更多
肾脏,你对它了解多少?日常这5个行为,伤肾!
...影响肾脏健康。限制加工食品:加工食品通常含有高钠、高糖和不健康的脂肪。2. 保持适当体重定期锻炼:每周至少150分钟的中等强度活动,例如快步走、游泳或骑自行车。健康饮食:上述提到的健康饮食习惯也将助于控制体重...……更多
营养不良是一个隐形的健康杀手,它会导致多种健康问题
...养物质。同时,要避免过度摄入高热量、高脂肪、高糖分食物。3.合理安排餐次。合理安排餐次,保证每天摄入足够的能量和营养物质。早餐要营养丰富,午餐要充足,晚餐要清淡。4.科学补充营养补充剂。对于特殊人群,如孕...……更多
营养师:糖尿病人多吃3种紫色食物,血糖平稳过一冬,贵也要舍得
...和大家分享一些中医营养学的智慧,特别是关于三种紫色食物的神奇功效;这些食物不仅能帮助稳定血糖,还能让你的冬日饮食更加丰富多彩;在中医理论中,五色入五脏,紫色食物对应的是肾经,而肾主藏精,精足则气旺,气...……更多
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长期后背疼痛,说明身体藏着哪些隐患?
不知道大家有没有过这样的烦恼,就是在经过了一天的辛苦工作之后发现,自己的后背也就是颈椎的位置,总会感觉到有点酸胀疼痛的感觉
2024-09-15 15:42:00
痛经缺维生素 D 是什么原理?
痛经,医学上称为"月经痛",是许多女性在月经期间常见的症状。它通常表现为腹部疼痛、腰痛,甚至可能伴有头痛、恶心等其他不适
2024-09-15 15:43:00
减肥期间,牢牢记住这四点,助力脂肪更高效消耗
大家有没有发现,身边总有一群人每天都在各种场合如朋友圈、微博等等地方立减肥的Flag,但是一段时间过去了,似乎他们并没有太大的改变
2024-09-15 15:44:00
血糖高的人,这3种肉类最好别碰,肉食虽好,但也不要贪吃
血糖是身体进行新陈代谢必需的营养成分,血糖为身体提供能量,以满足细胞的代谢。血糖主要由食物中的糖分经过肠胃消化和吸收得来
2024-09-15 15:46:00
身体沉、睡得多,动不动就累,很可能是气血不足了
气血不足,这个听起来有些古老的词汇,却在现代人的生活中显得格外重要。它不仅仅是中医理论中的一个概念,更是许多人身体状况的真实写照
2024-09-15 15:49:00
春季养生要养阳,牢记“3要3不要”,护好阳气更健康
春季万物复苏,正是阳气生发的季节,所以春季在一年中也是最适合养阳的季节。老人一辈人常说“春季不养阳,一年都白忙”,春季到来
2024-09-15 15:49:00
女人在减肥路上,若出现这些变化,可能表明正在变瘦,不要放弃
由于现代社会水平和物质水平在不断的提高,人们的生活也都有了非常大的进步,尤其是在饮食上面,大家不再是追求的吃饱,而是为了能够吃得更好
2024-09-15 15:50:00
乡村振兴:倾情牵手黄泥河 济民可信惠三农
本文转自:人民网-江西频道农户+药企,万亩薏苡种植助力数千农户走向富裕之路。进入九月初,在云南省曲靖市富源县黄泥河镇这片土地上
2024-09-15 17:06:00
江西上栗:“辣”兔至味是清欢
本文转自:人民网-江西频道赣湘吃辣闯关挑战赛。余优摄9月14日,“兔燃金秋·辣么爱栗”2024赣湘边·辣都萍乡兔肉美食文化节在江西省杨岐山孽龙洞景区盛大开幕
2024-09-15 17:07:00
第二届梁平双桂素食文化节开幕
本文转自:人民网-重庆频道活动现场。主办方供图人民网重庆9月15日电 (记者冯文彦)14日,以“双桂揽月 只此中秋”为主题的第二届梁平双桂素食文化节在梁平区双桂田园景区开幕
2024-09-15 17:33:00
繁荣兵团·新时代新征程丨新疆五家渠:给农业生产装上“数字大脑”
本文转自:人民网李龙秋日的新疆生产建设兵团第六师五家渠市,沃野织锦,硕果满枝。日前,记者来到第六师共青团农场智慧农业基地
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关注破伤风,健康共行动 破伤风预防科普公益活动走进重医附二院(江南院区)
为提升公众对破伤风疾病的认识与自我防护意识,9月14日,重庆医科大学附属第二医院(江南院区)在门诊大厅举办中国破伤风日公益健康科普活动
2024-09-15 12:02:00
想要良好睡眠,需注意哪些?
每一个人在日常生活中都希望自己可以拥有一个良好的睡眠,但是由于各种的原因的影响导致人们出现失眠的几率十分的高,所以大家还是应该多加注意
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不想让失眠折磨自己,生活中应如何防治?
人的健康,跟睡眠息息相关,若是睡眠不好,不仅会导致健康指数下滑,而且还会给人的精神带来极大的损害。所以,大家在应对失眠的时候
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提醒:长期23点后睡觉,小心这6个地方先坏!补再多觉都没用
加班、学习、娱乐、失眠等等,不睡觉的原因各不相同,但一个不可否认的事实是,熬夜现如今已经成为很多国人生活的“新常态”。虽然0点以后才是午夜
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