• 我的订阅
  • 头条热搜
要想呵护胰岛素健康,生活中不妨多吃以下几种食物全
...泌出胰液,包含着多种消化酶,这些酶可以帮助我们消化食物。胰腺的主要功能是分泌胰液,其中包括多种消化酶,这些酶可以分解食物中的脂肪、蛋白质和碳水化合物,帮助我们吸收营养。此外,胰腺还分泌胰岛素和胰高血糖...……更多
原来脱发也是要忌口的!别吃3类食物、1类药物
...过大等因素外,饮食也是影响脱发的重要因素之一。有些食物会刺激头皮,导致头发脱落,而有些药物则会加重脱发情况。下面将介绍3类食物和1类药物,提醒大家在日常生活中要尽量避免或者慎用。一、忌口3类食物1、高糖食...……更多
“白发变黑”靠它,中老年经常服用,头发乌黑,还你一头浓密头发
...但满头白发却给人增添了不少年岁。针对白发人群,一些食物被誉为“黑发三宝”,被推崇为可使头发乌黑浓密的食物。今天,让我们一起探讨这些食物的神奇之处,以及如何合理搭配食用,让我们重新拥有一头乌黑浓密的头发...……更多
少吃花生,多吃3种碱性菜,有助于头发变黑,还能消除口臭
...害物质,有助于保持肠道健康。同时,芹菜还是一种碱性食物,可以帮助中老年人调节体内酸碱平衡,改善体质。芹菜还富含丰富的维生素K,是一种重要的凝血因子,可以帮助血液凝结,预防出血问题。此外,芹菜中还含有一...……更多
这些胃溃疡饮食注意事项、保护胃健康的饮食指南需牢记
...以减轻对胃的负担,帮助消化和吸收。每餐应该慢慢咀嚼食物,确保充分细嚼慢咽,避免匆忙进食。2.避免刺激性食物:辛辣食物、咖啡、酒精、浓茶、碳酸饮料等刺激性食物和饮料可能加重胃溃疡的症状。尽量避免或减少摄入...……更多
若想白发长得慢,不妨常吃这3种食物
...花、枸杞子、决明子等。饮食调理主要是多吃一些清淡的食物,如蔬菜、水果、粥等,避免食用辛辣、油腻的食物。04“白头发拔一根,长十根”的说法是真的吗?这种说法没有科学依据,纯粹是民间流传的一种说法,并没有得...……更多
胃一不小心也会结石!日常饮食注意10点,不要忽略这8个症状
...用抗酸剂时可能出现。1. 饮食习惯:摄入大量难以消化的食物,尤其是含有高纤维的蔬果,如柿子、菠萝等,或者是牛奶和其他乳制品。2. 消化不良:当胃部的消化功能受损时,它不能有效地分解食物,导致一些物质无法正常消...……更多
尿酸高别光吃药,多吃4种“降酸零食”,痛风不来扰!
...导致痛风发作,患上高尿酸后不建议吃有关动物内脏类的食物。尿酸控制的较好,痛风则很难发作,偶尔吃羊肉是可以的,但不建议经常吃更要控制好用量。因为这类食物中含有嘌呤物质,牛羊肉的嘌呤含量较高,若本身就患有...……更多
帮助长头发的食物有哪些
想要长头发要多吃一些含铁质丰富的食物,比如如黄豆、蛋类、带鱼、胡萝卜、马铃薯等。其次是多吃一些富含植物蛋白的食物,比如黑芝麻、玉米、大豆等,这些食物都可以帮助长头发。再次多吃富含碘的食物,能增强人体...……更多
2023年“垃圾食品”已公布,酸奶排第2,看到榜首很多人还在
...所需的重要物质,衣食住行离不开食,人只有在保证每日食物供应充足的情况下,才能更好地完成生理活动。饮食能够为身体提供能量来源,人体每天都需要摄入一定食物来供给身体日常生命活动所需要的能量,促进身体新陈代...……更多
吃什么对头发好?4种食物让头发更健康
...多吃富含维生素A、B、C、D、E以及铁、锌、硒等矿物质的食物,这些物质有助于保持头发健康。3.勤换洗发水 一直盯着一个牌子的洗发水用,时间长了,再好的洗发水也没有效果了,因此建议大家买小瓶装的洗发水。如果不知道...……更多
对于施行血液透析的肾友来说,合理膳食显得尤为重要
...要。透析早期采用严格低蛋白饮食,血透患者选择蛋白质食物时,要求2/3以上含必需氨基酸的高生物价蛋白质。规律透析后,每周血透2-3次的肾友,蛋白摄人量应为1.0-1.5g/(kg/d)。 热量主耍来源于碳水化合物和脂肪,脂肪的热量...……更多
是谁在谋杀你的头发?天然黑发剂找到了,吃出黑密秀发或不成问题
...护头发健康的秘密武器。在追求健康黑发的道路上,天然食物的力量不容忽视。科学研究不断证实,某些营养素对于维持头发的色泽和密度至关重要。这些营养素主要包括蛋白质、维生素E、Omega-3脂肪酸、铁和锌,它们在促进头...……更多
脱发最怕“3种元素”,每周这样吃,促进生发,头发乌黑不干枯
...充分摄入黑豆、黄豆、海鲜、鸡蛋、牛奶等蛋白质丰富的食物外,也可以尝试制作墨鱼肠炒蒜薹这道美味佳肴,墨鱼肠富含蛋白质和维生素,有助于头发健康生长。1、墨鱼肠炒蒜薹的制作:准备食材:新鲜墨鱼肠、蒜薹、红色...……更多
过年聚餐怎样才能“好吃不胖”?
...样才能“好吃不胖”?营养科专家:聚餐要科学合理搭配食物 外出进餐更要掌握一些点菜小技巧年夜饭,既要吃得开心,也要吃得健康。(图@视觉中国)营养师提醒空腹饮酒容易伤害胃黏膜,碳酸饮料会妨碍胃肠对食物的消化...……更多
尿毒症是吃出来的!提醒:即使是铁打的肾,这4种食物也别吃上瘾
...况下,患者需求依赖透析或肾脏移植来维持生命。 二、食物与肾脏安康的关系食物在维护肾脏安康中起着至关重要的作用。一些食物能够协助降低肾脏担负,减轻肾脏的过度工作,从而降低患尿毒症的风险。另一些食物可能对...……更多
脱发一直以为是贫血,没想到是蛋白质缺乏!3招或可改善
...活方式的改变。膳食调整建议:建立一个包含丰富蛋白质食物的膳食计划。例如,每日确保至少含有一个高蛋白质的餐点,如早餐时的鸡蛋或午餐的烤鸡肉沙拉。生活方式的调整:除了膳食之外,生活方式的调整也非常重要。保...……更多
为啥得“尿毒症”的变多了?医生:有四物别贪嘴,肾会感激
...与我们的饮食习气亲密相关。为了维护肾脏安康,有四种食物我们应该尽量防止。本文将细致引见这四种食物,并论述它们对肾脏的危害,以协助大家更好地预防尿毒症。一、高盐食物盐是我们日常生活中不可或缺的调味品,但...……更多
产后脱发如何改善
...全面均衡的营养,特别是富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。例如,可以选择鱼类、家禽、豆制品和坚果等富含优质蛋白质的食物;多吃蔬菜、水果和全谷类食物,摄入维生素和矿物质。(二)多饮水:保持足够的水分摄入可以...……更多
过年啦 如何健康饮食?
...配。一、合理饮食,肉菜果蔬要均衡春节的餐桌上,肉类食物居多,这是传统习俗。只有如此,才能彰显出主家的家庭条件。但是这些肉类的脂肪含量较高,对年轻人的健康都有影响,何况是中老年人呢?所以说,要养成合理饮...……更多
肝不好,会有什么表现?饮食需要注意“省酸增甘”
...功能不佳时,我们应该特别关注饮食,选择对肝脏有益的食物,避免对肝脏造成进一步负担。本文将探讨肝功能不佳时,饮食宜少酸多甘的原因和相应的建议。一、肝功能不佳的原因肝功能不佳可能是由多种原因引起的,如长期...……更多
牢记这些小妙招不再佳节“胖三斤”
...中国居民平衡膳食指南》,牢记下面健康饮食小妙招吧!食物多样增营养,荤素搭配益健康。大鱼大肉可谓春节餐桌上的标配,过量摄入可能导致胆固醇水平升高,容易引起胃肠道不适,增加心血管疾病的患病风险。主食和蔬果...……更多
古代人如何应对脱发问题?没有植发技术竟然有办法!
...发生长至关重要。因此,他们经常食用含有这些营养素的食物,如猪肝、绿叶蔬菜、豆类和海鲜等。此外,他们还会按摩头皮,通过促进血液循环来使头发生长。尽管古代人的治疗方法没有现代科学的支持,但一些传统草药治疗...……更多
预防骨质疏松,饮食运动来支招
...更容易患骨质疏松。这与男性更喜欢高蛋白、高糖、高脂食物、嗜烟酒等不健康生活习惯有关。(四)其他人群有骨质疏松症家族史人群;饮食中钙或维生素D(光照少或摄入少)缺乏;有影响骨代谢的疾病或正在服用影响骨代...……更多
如果突然偏好以下15种食物,这可能是身体发出的信号
...常会发生改变。有时候,这种改变可能仅仅是因为对某种食物的喜好程度有所增减,但有时候,这种变化可能暗示着身体某些潜在的健康问题。中医提醒我们,如果突然偏好以下15种食物,这可能是身体发出的信号,需要引起我...……更多
人到中年别心疼钱,多吃3种碱性菜,头发乌黑口不臭,更显精神
...中年人更应该关注自己的饮食习惯,尤其是增加一些碱性食物的摄入,以维持体内酸碱平衡,从而改善头发乌黑、口气清新的效果,让自己看起来更加精神焕发。1、南瓜 南瓜是一种常见的蔬菜,营养丰富,含有丰富的蛋白质、...……更多
“白头发”别急着染!这4种常见食物,白发悄悄变黑了!
...过食疗的方法。年纪轻轻,开始长“白头发”?4种养发食物,黑发悄悄长回来!“白头发”别急着染!这4种常见食物,白发悄悄变黑了!有一些年轻人年龄尚未到中年,就长出了一些白头发,如若排除了遗传因素之外,可能就...……更多
白发吃什么预防好
如果想要预防白发,可以选择多吃一些含铜的食物,比如青菜,利马豆,山药,菠菜等,因为饮食中缺乏铜,会导致白发出现。还可以多吃一些精瘦肉,来平衡膳食中的蛋白质,达到预防白发的作用。除此之外,可以选择黑芝...……更多
这些都是护发食物,养发护发一定不要错过
...食也起着至关重要的作用。在我们的日常饮食中,有一些食物特别适合养护头发,让发丝更加柔顺光泽。如果你想要拥有健康波波头,快来看看以下这些护发食物吧!从现在开始,让我们通过饮食来呵护我们的秀发吧!黑芝麻黑...……更多
在养生角度考虑,中老年人应该适度减少核桃和花生的食用量
...,他们应该以清淡饮食为主,少吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物,也不要吃过多的煎炸、烧烤和大肥肉等油腻食物。冬季气候干燥寒冷,容易导致身体缺水、上火,因此中老年人在养生方面需要及时调整。而对于许多中老年人来说...……更多
更多关于健康的资讯:
便宜又好用的降压药,拿捏高血压稳稳的,警惕误交智商税
李大哥的生活哲学是“能省则省”,这种性格在他的日常生活中体现得淋漓尽致,从水电费到日常购物,他总是精打细算。最近,李大哥在医院被诊断出高血压
2024-10-06 23:09:00
别把胆固醇高不当回事!两项研究同时指出:血脂失控,后患无穷
刘大爷,今年63岁,最近老觉得头昏,看东西也不清楚,尤其是右眼。这事闹心了他好几个月,他决定还是得去医院看看。到了医院
2024-10-06 23:39:00
人民视频 | 通化龙兴里 这儿的空气中飘着人参鸡汤味儿
本文转自:人民网为深入挖掘推广吉林人参美食文化,以“舌尖”带动人参产业多元化发展,10月6日,一场热气腾腾、鲜香滋补的通化人参美食系列之龙兴里杯人参鸡汤评选大赛
2024-10-06 20:23:00
越减越肥?可以,别犯这 4 个错是关键
赘肉过多就会徒增很多烦劳,穿什么都不好看、身材臃肿不敢示人,好看的裙子和漂亮的衣服也因为身上的肥肉望而却步,面对众多身材纤细的帅哥美女自己也会心生自卑
2024-10-06 17:55:00
电焊打眼了怎么办?要赶紧采取 4 个措施减缓伤势
相信大家对于电焊这个行业并不陌生,都知道电焊工是比较辛苦的,他们每天需要在高温强光下工作,也容易在工作的时候被电焊打眼
2024-10-06 17:56:00
痛风多半是吃出来的?提醒:这3物最好别吃,不然谁也帮不了你
尿酸是一种由肾脏排出的代谢物。但如果体内尿酸含量过高,导致肾脏的排泄能力超出了人体的承受范围,那么就会出现尿酸超标,进而形成结晶
2024-10-06 17:56:00
年纪大了,要学会“挑着吃”,吃对了就是养生,吃错了易伤身
年龄变大以后,身体状况就不如年轻时期了,特别是不注意保养,还有特别多不良习惯的人,就更加容易加快身体脏腑功能退化,疾病的发生几率也会随之增加
2024-10-06 17:56:00
饭后经常腹痛,是怎么回事?不外乎这三个病因
有的人可能会有这样的经历。吃完饭以后感觉腹部会有阵阵的隐痛发生。发生这种不适一两次可能容易被忽略。但如果有一段较长的时间
2024-10-06 17:59:00
起床后5个细节,是湿气重的表现,一个方子,把湿气赶得远远
“医生我最近总感觉疲乏无力,是不是体内湿气太重了?”“我最近没有什么食欲,吃什么吐什么,这是湿气吗?”“起床刷牙时,照镜子发现自己的舌头发黄
2024-10-06 17:59:00
测血压时是测右手还是左手?4个要点要注意,不然白测了
杨大姐患有高血压,平时很注意自己的情况观察,在家经常用血压计测量。杨大姐的血压一直控制的还可以,波动水平不太大,能维持在140mmHg/90mmHg
2024-10-06 18:00:00
年纪大了,如何避开中风,请提前做好五件事
中风,我国成人致死致残第一病因中风,又叫“脑卒中”,是一组由脑血管发生血液循环障碍,如脑血管破裂或脑血管堵塞而引起的脑功能障碍疾病
2024-10-06 18:00:00
饮食上犯了这几个错,脂肪一口一口全被吃进身体
无论是男性还是女性,相信大家都不希望让自己的身体变得肥胖起来,肥胖不仅会让自己变得非常不自信,而且会影响身体健康。其实有一些人在平时吃并不多
2024-10-06 18:01:00
50 岁老板走路突发腿痛,疑似腰椎间盘突出
再过一年,张先生就已经五十多了,即便是现在的情况很糟糕,张先生还是打算在南京再开一家新的超市。懂行的人都清楚,这家店虽然不大
2024-10-06 18:02:00
儿童白血病的发病率越来越高,究其病因,主要有这几点
近年来,为什么儿童白血病的发生率越来越高,那它的发病原因是什么呢?我们家长怎样才能更好地预防儿童白血病呢,所以今天徐医生就给大家总结了引发儿童白血病的4大主要原因
2024-10-06 18:05:00
一家三口接连确诊白血病?告诫:这几种日用品,你还在用吗
在一个普通的周末,张先生带着一家三口前往医院进行常规的年度体检,期望得到一份清晰的健康报告。然而,结果出乎意料,整个家庭陷入了巨大的恐慌——张先生
2024-10-06 18:06:00