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春节前悄悄变美,这几类食物不要碰
...化妆品,饮食也是至关重要的一环。在这个过程中,有些食物可能会影响到我们的美容计划,因此需要特别留意。(一)豆腐:豆腐虽然是一种营养丰富的食物,富含植物蛋白、钙质和维生素,但在春节前夕应避免食用。传统上...……更多
高血压注意了,5种常见食物不能碰,当心血压飙升加重病情
...面需要非常的讲究。那么,今天给大家说说几种很常见的食物是高血压人群不宜食用的,吃了容易导致血压升高。1、饼干很多人喜欢吃零食,在晚上睡觉前的两三个小时,这个时间段肚子比较容易饿,而饼干作为最受欢迎的其...……更多
一日三餐早餐营养最重要,推荐这5种食物作为早餐
...容显示,大约35%的人做不到每日吃早餐,55%的人早餐摄入食物的种类没有三种以上,甚至是不足三种。很多人都有着各种各样不吃早餐的理由,有一些人认为早餐夹在“起床气”以及“早高峰”之间,经常让自己无暇顾及;还有...……更多
这5种“粗粮”可能正在悄悄伤害你的身体,有些人吃了还不如不吃......
...多。被打磨得越细越容易被消化、吸收,甚至会从低GI的食物变成高GI食物,可能会导致血糖快速上升,对血糖并不友好。另外,这种粗粮糊还很容易占用胃的空间,导致我们吃不下别的食物。即使没有得糖尿病,但如果长时间...……更多
“天然肾宝”找到了,一般人很难接受,每周吃3次,身体强精气足
...。椰枣还可用来制作营养坚果饼干,口感香脆美味,尽显食物的多样化魅力。 1、椰枣坚果饼干的制作方法将熟白芝麻、椰枣、蔓越莓干、玫瑰花酱、熟核桃仁、熟花生仁等食材搭配制作,既美味又营养。每一步都需要细心处理...……更多
肝火旺的人只要每天吃上一到两个梨,就可有效缓解症状
...起的。引起阴阳失调的原因有很多,除了食用过多的热性食物,身体内水分不足外,还有过度劳累,精神长期紧张,压力过大,都会导致肝火旺盛。去肝火,排肝毒,记住三句话一、记住五不吃:肝火旺不能吃辛辣食物、油腻食...……更多
堵车影响心情,堵肠影响健康!
...的消化、吸收、分泌、顺逆蠕动等功能易出现紊乱,很多食物在老年人的肠道不容易消化,还有老年人肠道消化液分泌减少,加之肠蠕动无力,常有习惯性便秘,食物残渣聚集成的粪块引起肠梗阻。肠梗阻的饮食非常重要,我们...……更多
春天猛涨期,多给孩子吃碱性食物—早餐吃碳水
...此,为了满足孩子们的营养需求,多给他们摄入一些碱性食物是非常重要的。尤其是在早餐时,选择一些富含碳水化合物的食物,可以为孩子们提供充足的能量和营养,助力他们度过春季的猛涨期。一、红薯是一种营养丰富的碱...……更多
花生与苏打饼干的正确食用方法
...与正确食用指南花生的营养与食用花生是一种营养丰富的食物,它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质。特别是其富含的不饱和脂肪酸,对人体健康大有裨益,如有助于降低胆固醇、预防心血管疾病等。然而...……更多
想保持身体健康和年轻的外貌,不妨尝试一下这些食物
...持年轻和健康的关键所在。这些女性通常都喜欢食用三种食物,即黑芝麻、羊肚菌和燕麦。这些食物不仅富含各种维生素和矿物质,还具有增强免疫力、延缓衰老的功效。如果你也想保持年轻和健康,也许值得一试。黑芝麻——...……更多
糖尿病患者控糖,不用把五谷杂粮拒之门外,这6种不妨适当吃些
...粮,顾名思义,是指含有大量纤维和未经精制加工的谷类食物,如玉米、大麦、糙米等等。而糖尿病患者需要注意的是他们的饮食中糖以及糖分较高的粮食,所以粗粮似乎成为了一种较好的饮食选择。吃粗粮可以降低血糖?吃粗...……更多
这些被吹嘘和追捧的食物,别再吃了
...饮食理念。美名其曰是为了“健康”,殊不知分享的那些食物,一点都不健康。悲催的是,很多人看到这些饮食理念后,在未加求证的手,就直接按照别人的饮食结构照做。到最后,吃亏的,当然是自己的身体。这些被吹嘘和追...……更多
食用“方便面”会增加致癌风险?不可信,一文教你如何健康吃它!
...到它的身影,方便面是现在人们快节奏生活中不可缺少的食物。其实方便面不仅方便还很美味,所以生活中很多人平时也会偶尔食用,但是大多数人却将其归为垃圾食品,认为经常吃方便面不仅有害身体健康,还会增加致癌的风...……更多
这7种食物被吹上天,却没太大的用,别再花“冤枉钱”了
李阿姨最近被邻居推荐了几款“神奇”食物,据说能抗癌、降压,还能延年益寿。每次听到这些,李阿姨总是心动不已,赶紧跑去市场买了一大堆,不管是昂贵的枸杞、还是某款号称能清肠的茶饮,她都试过。可是几个月过去...……更多
饼干有害成分大揭秘,营养专家提醒,这三种饼干未必更健康!
...富且有益健康的选择。此外,自制饼干可以让你完全掌握食物的成分,从而确保其符合你的健康需求。结论在选择饼干时,最重要的是理解营养标签并了解食品中的成分。虽然某些饼干被标榜为健康,但实际上可能含有有害成分...……更多
春天常吃这6种食物,补全营养,提升免疫力,少生病
...行调理,以保持身体的健康。以下介绍了六种春季常吃的食物,它们不仅能够为我们提供全面的营养,还能有效地增强免疫力,让我们远离疾病,享受春天的美好。一、苹果: 苹果富含维生素C、维生素B和多种矿物质,具有清热...……更多
这种食物春天使劲吃,一清热毒,二补脾胃,三助睡眠,做法还多样
...脾胃功能不佳,甚至影响睡眠质量。而在这个时候,一种食物特别适合大家多吃,那就是小米。小米不仅味美可口,而且有着多种功效,包括清热解毒、补脾胃、助睡眠等,因此成为了春季饮食中备受推崇的食材之一。接下来,...……更多
这四种食物比瓜子的营养更多
...也非常重要。所以在日常饮食中,要确保摄入各种不同的食物,以获得全面的营养。希望这些建议能帮助中老年人更好地关注饮食健康,以过上更健康、更充实的生活。 ……更多
糖尿病患者出现这4个症状,说明病情已加重
...代表,对糖尿病患者不利,长期食用这种高糖、高油脂的食物可能导致血糖水平升高,从而加重病情。杂粮馒头许多人在日常生活中会选择自己制作或购买粗粮馒头来食用,这不仅仅是为了获得充足的膳食纤维,更是一种健康饮...……更多
冬日“大补”,年糕烧排骨,不焯水不炒糖色,软糯入味,好吃解馋
...俗,说冬季是最佳的“进补时节”,冬季多吃些有营养的食物,不仅能帮助我们抵御寒冷,还能提高身体抵抗力,进补的食材有很多,排骨就是其中的一种,排骨是属于温性食物,富含蛋白质、脂肪、钙、铁等营养成分,适合不...……更多
中老年人要保持健康,就需要少吃猪肉,多吃“3珍”
...大的变化。现在人们越来越少食用主食,更偏向于精细的食物,导致营养摄入不平衡和慢性病的增加。尤其是对于中老年人来说,消化能力下降,容易出现各种健康问题。因此,选择合适的食物对于他们的健康至关重要。在本文...……更多
...水饺等,都是受人欢迎的品种。年糕 年糕是我国的传统食物,属于农历新年的应时食品。年糕是用大米或糯米,煮成饭用打制或水磨成粉后压制而成的糕,在春节,我国很多地区都有讲究吃年糕。年糕有红、黄、白三色,象征...……更多
减肥吃些什么零食
...、石榴、火龙果等,减肥期间避免吃辛辣油腻刺激性强的食物,少喝饮料。减肥期间可以吃的零食有哪些1、饼干饼干是零食中的翘楚,减肥期间吃饼干要选择无糖或者低糖饼干,也可以食用现在比较流行的蔬菜饼干。2、鸡胸肉...……更多
饼干含有致癌物是正常现象,这是我们看错了还是被戏耍了?
...能产生丙烯酰胺等化合物。这类化合物通常在淀粉丰富的食物经高温加工时形成。虽然这些物质在实验室研究中表现出致癌潜力,但它们在日常食品中的含量通常远低于危害健康的水平。关于致癌物质的理解,关键在于量和频率...……更多
医生提醒:被吹捧的5种“伪健康食品”,费钱又伤身,别再乱买了
...身体产生不利影响。在我们追求健康的道路上,了解什么食物对身体真正有益至关重要。今天,我们一起探讨了五种被过度吹捧的“伪健康食品”,从果汁到粗粮饼干,它们可能看起来无害甚至有益,但深入了解后,我们发现这...……更多
素食者也能补气血,这些食物是你的帮手!
...遍的问题是缺乏一些重要的营养素,尤其是缺乏补气血的食物。好消息是,素食者也能够从食物中获得足够的补气血的营养素,并且这些食物是你的帮手。下面为大家介绍几种有助于补气血的素食食物。一、黑芝麻黑芝麻作为一...……更多
得了高血压,管好自己的嘴,4种食物吃起来不咸,却会升压
...要注意的点。高血压患者也经常为饮食发愁,许多爱吃的食物不能吃,可以吃的食物又不是很喜欢吃。还有一些人可能会把食物的口味作为衡量自己能否食用的标准,比如味道偏咸的食物不能吃,而吃起来不咸的食物就可以吃,...……更多
为何血糖居高不下?医生坦言:2种主食或是“祸首”,尽早撤下餐桌
...一些蔬菜。蔬菜中含有维生素以及矿物质,会延缓人体对食物的消化速度,也可以减少血糖含量,有助于平稳血糖。最后,可以注意进食顺序。相关研究表示,先食用蔬菜、再吃肉类、最后吃主食,有助于控制餐后血糖值。日常...……更多
山东日照:年糕飘香年味儿浓
...因年糕承载着年年高升的美好寓意,成为过年必不可少的食物。”据今年79岁的薛庆慧老人介绍,莒县土地肥沃、盛产粮食,夏庄年糕打破传统年糕以糯米、黍米为主料的做法,取材更为丰富。夏庄年糕除了用糯米、黍米外,还...……更多
糖尿病“忌食榜”来了,白糖仅排在第4
...健康的饮食习惯现代人饮食结构中高糖、高脂肪、高盐的食物占据主导,这些食物长期摄入会导致体内血糖、血脂的升高,进而加重胰岛细胞的负担,使其逐渐丧失功能,最终引发糖尿病。缺乏运动适当的运动可以帮助我们消耗...……更多
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仁怀市老年大学开展2025春季学期开学第一讲
近日,仁怀市老年大学在学校多功能厅成功举办了开学第一讲活动。此次活动旨在通过知识普及,提高老年群体对未成年人健康问题的关注度
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万山区关工委精准聚焦青少年成长需求,全力为关爱下一代事业保驾护航
近年来,铜仁市万山区关工委秉持“急党政所急、想青少年所需、尽关工委所能”的工作方针,全方位、多举措助力青少年健康成长,取得了显著成效
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万山区大坪乡关工委联合大坪中学团委开展学雷锋志愿服务活动
为大力弘扬雷锋精神和志愿服务精神,践行“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务理念。近日,铜仁市万山区大坪乡关工委联合大坪中学团委开展了一场“学习雷锋精神 争做新时代好少年”志愿服务活动
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传承雷锋精神 争当时代先锋——白云区委老干部局党总支开展3月主题党日活动
3月7日,贵阳市白云区委老干部局党总支开展“传承雷锋精神 争当时代先锋”的主题党日活动,局党总支全体党员参加。支部党员观看《“忆往昔峥嵘岁月·不朽的精神”之雷锋精神》专题视频
2025-03-12 23:50:00
安全守护我行动,知法守法我能行——威宁自治县第一小学护苗行动安全教育主题班会
为贯彻落实未成年人学生自我保护意识及普法宣传的相关要求,威宁自治县第一小学于3月11日下午第一节课,组织开展了《安全守护我行动
2025-03-12 23:50:00
清镇市麦格乡关工委开展禁毒知识宣传活动
为大力弘扬和传承雷锋精神,凝聚禁毒志愿力量,创新禁毒教育形式,筑牢全民禁毒防线,近日,在“学雷锋纪念日”之际,贵阳市清镇市麦格乡关工委协同乡平安法治办
2025-03-12 23:50:00
仁怀市老年大学2025年春季学期教学工作会
近日,仁怀市老年大学召开春季学期教学工作会,副校长冯梅主持会议,各班教师及班长参会,为新学期教学工作谋篇布局‌。会议伊始
2025-03-12 23:50:00
银发丹心传薪火 智汇交通启新程 ——省交通运输厅退休干部为贵州交通运输科普事业注入“银龄动能”
3月7日,2025年贵州省交通运输系统科普讲解大赛在贵阳举办,大赛特别邀请省交通运输厅原正厅级干部、省公路学会理事长张群力
2025-03-12 23:50:00
乌当区举办“三八”节老干部门球友谊赛
为进一步丰富离退休干部精神文化生活,3月6日,贵阳市乌当区“三八”节老干部门球友谊赛在区老干部活动中心举行。10支代表队共60余名老干部门球爱好者齐聚一堂
2025-03-13 00:21:00
传承雷锋精神 乌当“五老”在行动
近日,贵阳市乌当区“五老”志愿者以“3·5”学雷锋日为契机,开展“弘扬雷锋精神、争当时代新人”志愿服务活动,激励更多人投身志愿服务
2025-03-13 00:21:00
乌当区观溪路街道金江苑社区开展“学雷锋 做志愿 健康义诊惠民行”义诊活动
近日,贵阳市乌当区观溪路街道金江苑社区新时代文明实践站携手结对共建单位贵阳东方骨科医院,开展“学雷锋 做志愿 健康义诊惠民行”义诊志愿服务活动
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本文转自:人民日报陕西宁陕县深化“两个全覆盖”群众工作法登门入户 精准服务本报记者  龚仕建“根须要舒展,芽孢别压着,覆土一寸刚刚好
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