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...对于春季常见的眼干涩、疲劳有很好的帮助作用，它富含维生素C、钙和铁，这些都是维护身体健康所必需的营养素。
春天时，新鲜的蒲公英叶嫩绿可口，是制作多种菜肴的绝佳选择。不仅如此，蒲公英还含有丰富的维生素E，...……更多
2024-05-15 10:59:00营养,蒲公,蒲公英,莴笋,香椿,黑木
...，又称淮山，是一种营养丰富的食材。它富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，改善消化道功能。山药还具有滋阴养血、益肺健脾的功效，适合春季养生食用。清炒山药食材采购清单：山药：400克、食用油：适量、盐：...……更多
2024-04-20 10:27:00滋养,时节,食物,身体,山药,莴笋
...红柿，西红柿，中不仅含有大量的叶酸，而且还有丰富的维生素C，对于人体的健康来讲是非常有好处的，家里经常买一些番茄放着吃，可以补充身体需要的营养物质，而且还可以让身体健康。对于老年人来说，日常可以吃西红...……更多
2023-01-12 22:11:00中老年人,免疫力,免疫,食物,营养,西红
...量的盐，翻炒均匀即可。二、【清炒莴笋】莴笋富含多种维生素和矿物质，对肝脏有良好的滋养作用，而清淡的口感也适合冬季的饮食。准备食材：莴笋、黑木耳、胡萝卜、大蒜、食用油、盐详细步骤：1.莴笋去皮，斜刀切成3厘...……更多
2024-02-04 13:59:00中老年人,肝脏,食物,健康,肝脏,切成
...种营养丰富的叶菜类，富含天然叶酸。它不仅含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，还有助于增强免疫力和改善消化系统功能。通过制作简单的菠菜蒸蛋，可以将菠菜中的叶酸充分吸收。做法简单：首先将菠菜去根，放入开水...……更多
2023-11-24 14:54:00腿脚,中老年人,食用,精神,叶酸,莴笋
...都是通过口腔进入的，使用不干净的菜肴，吃未经烹煮的食物，饭前便后不洗手等是都可能感染幽门螺杆菌的，感染后会相互传染，有时只是当你说话时，另一个人会被感染。幽门螺杆菌感染可以根治的，一种方法是积极配合医...……更多
2024-02-01 06:12:00螺杆菌,幽门,螺杆,肠胃,身体,功能
...血糖，对血压也有好处。莴笋的碳水化合物也低，含有的维生素，无机盐很高。还含有大量的钾离子可以帮助调节身体盐平衡，帮助稳定血压，对于合并有肥胖的糖友非常适合，因此，可以多吃一些莴笋，莴笋富含膳食纤维，可...……更多
2024-10-12 09:23:00定好,糖尿,糖尿病人,血糖,病人,莴笋
...摄入量，避免过量脂肪摄入带来的额外负担。补充足够的维生素：心力衰竭患者食欲可能较差，应通过食物或必要时口服补充维生素B和C等，以确保充足的维生素摄入。进食易消化食物：以流质和半流质食物为主，如米粥、藕粉...……更多
2024-06-20 06:03:00心力衰竭,心力,多种,因素,作用,结果
...常喜欢的甜点，可那样番木瓜中胡罗卜素、维他命C和B族维生素基本上被毁坏消失殆尽，水杨酸成分也大大的降低。最可是的莫过木瓜蛋白酶也在高溫下转性了。因此，番木瓜最好是還是生着吃。4、青木瓜丰胸功效更强若急缺木...……更多
2023-03-07 15:49:00木瓜,木瓜,丰胸美乳,番木瓜,经期,最好
...表现糖尿病是由于体内的胰腺缺乏水溶性膳食纤维和多种维生素以及抗氧化的营养物质补充造成的血糖波动紊乱，从而跟随血液的流通压迫视网膜以及脑中枢神经系统，出现高发性的视力下降、视力模糊、视力障碍、近视眼等病...……更多
2023-01-24 13:11:00糖尿,保护伞,苦瓜,糖尿病,保护,建议
...显著，较为平静，大部分人都合适吃的新鲜水果。包含：番木瓜、蓝莓、苹果、青柠檬、火龙果、青枣、橄揽、释迦、李子果、桑葚子、酪梨、无花果、红提、莲雾、刺莓、青梅果......一般来说：凉性水果：更合适湿热体质的人...……更多
2023-02-01 19:33:00归类,特性,水果,水果,甜瓜,桂圆
...富含优质蛋白质的食材，而且脂肪含量相对较低。它富含维生素B6、B12和矿物质，如钾、镁和磷等，对维持肌肉组织和骨骼健康有益。鸡胸肉的烹饪方式多样，可以烤、煮、炒等，美味又健康，适合中老年人食用。推荐做法：丝...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
...是神经系统及主要的内脏器官的发育。这个时期需要多种维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁、锌等。孕妈妈要多吃一些富含叶酸的物质，深绿叶蔬菜、谷类、豆类、坚果类以及新鲜水果。
3、孕期一些饮食禁忌（1）螃蟹性寒凉...……更多
2023-11-28 16:42:00注意事项,事项,饮食,妈妈,知识,胎儿
...些“抗衰老”营养素，比如叶酸，叶酸是人体必需的一种维生素，它可以预防贫血，预防心血管疾病、预防老年痴呆，有很不错的抗氧化作用。从哪儿获取叶酸呢？在绿叶蔬菜中就含有大量的叶酸，今天给大家推荐几种“高叶酸...……更多
2024-11-01 10:07:00叶酸,抗衰老,免疫,血管,食物,保护
...体其他部位的正常功能非常重要。绿色食物中含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进多巴胺的产生和稳定，从而对身体健康有益。以下是一些富含维生素的绿色食物，它们不仅能保护视力，还有助于消化系统的健康。菠菜菠菜...……更多
2024-04-19 13:39:00多巴,食物,多巴胺,助消化,视力,维生素
...有帮助。而木瓜酵素中含丰富多彩的丰胸美乳生长激素及维生素D，能刺激性女士雄性荷尔蒙，并刺激性子宫卵巢代谢雌性激素，使乳腺通畅，做到丰胸美乳目地。3、减肥番木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是完善番木瓜的2倍...……更多
2023-02-01 21:25:00番木瓜,番木瓜,木瓜,酵素,丰胸美乳,皮肤
...其实莴笋叶的营养远远超过莴笋，莴笋叶中的胡萝卜素和维生素B1、B2、C等，高出莴笋本身好几倍。此外，秋天容易咳嗽的人，多吃莴笋叶还能平咳舒气。秋季吃“三白”1.莲藕 荷莲一身是宝，秋藕最补人。莲藕有明显的开胃清...……更多
2023-10-24 00:44:00秋冬,传统,莴笋,黑豆,桑葚,功效
养肝和增强免疫力的关系，以及通过食物摄入维生素E来保护肝脏和免疫系统养肝对于维护身体健康起着重要的作用。肝脏是人体中最大的内脏器官，不仅参与了体内物质代谢和解毒，还具备了重要的免疫功能。在现代生活中，...……更多
2023-12-19 10:45:00家常菜,家常,维生素,免疫,建议,就是
...的排出，从而降低胆固醇在体内的积聚。此外，莴笋中的维生素C含量丰富，维生素C是一种强力的抗氧化剂，可以保护体内的细胞不被自由基损害，从而降低心血管疾病和某些类型癌症的风险。
随着体检报告的逐项讲解，李阿...……更多
2024-04-24 09:56:00莴笋,真好,阿姨,半年,医生,检查
...阳会出现起斑，晒伤的风险性，酸橙，青柠檬等都水份，维生素C成分丰富多彩，适当服用有护肤美白，清热解毒化痰，抑菌消炎的作用。无花果等桑科新鲜水果无花果，菠萝和黑桑葚等桑科新鲜水果是光敏性新鲜水果，服用之...……更多
2023-02-23 17:15:00光感应,蔬菜,感光,水果,光感应,蔬菜水果
...感软滑、易于消化，不会对胃肠道造成过大的负担。富含维生素和膳食纤维的食物。富含维生素和膳食纤维的食物是肠胃炎患者康复期间的重要营养来源。这类食物不仅有助于缓解肠胃炎症状，还能促进肠胃健康，增强身体免疫...……更多
2024-04-26 10:05:00肠胃炎,肠胃,肠胃,肠胃炎,食物,患者
...化系统健康，预防便秘。3、改善视力莴笋中含有丰富的维生素A和C，这两种维生素对眼睛健康非常重要，能够帮助改善视力。4、促进心血管健康莴笋中的钾有助于维持正常的心脏功能和血压水平。同时，膳食纤维和其他营养素...……更多
2024-04-09 19:30:00莴笋,功效,营养,价值,莴笋,维生素
...荐的是手撕包菜。手撕包菜既美味又容易制作，而且富含维生素C和纤维素。制作方法很简单，只需将包菜叶子撕成小块，然后加入适量的盐和油，用手轻轻揉搓片刻，直到包菜变得软滑。这道手撕包菜不仅口感鲜嫩，而且还能...……更多
2023-12-20 06:29:00油菜,西红,莴笋,油菜,健康,海带
...富的食物，不仅富含蛋白质、碳水化合物、矿物质和多种维生素，尤其富含钾元素，是补钾明星。钾元素是维持人体正常功能和细胞活力的重要元素，因此，建议每天多多吃蘑菇，让我们获得更多的营养。每100克蘑菇中含有约300...……更多
2024-03-28 11:54:00大肉,大鱼,体质,营养,冠军,建议
...该遵循“三高一低”的饮食原则，即高蛋白、高纤维、高维生素、低糖饮食。以下为大家介绍8种“降血糖”冠军菜，中老年每天吃，血糖稳定了，身体健康了。1、莴笋莴笋富含膳食纤维，能够减缓食物在肠道中的消化速度，从...……更多
2024-09-04 13:52:00降血糖,血糖,中老年,身体,冠军,健康
...菜，因其茎部鲜嫩多汁、清脆爽口而备受青睐。莴笋富含维生素C、维生素A、叶酸、膳食纤维和钾等营养成分，具有多种保健功效。1.健脾养胃：莴笋的纤维素能够促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘。冬季肠胃容易积滞，多吃...……更多
2024-12-11 14:07:00芋头,中老年人,红薯,建议,莴笋,黑木
...后，添加牛乳搅拌就可以。2、木瓜燕窝：提前准备鲜熟番木瓜1个，燕窝1盏，老冰糖适当。作法：将泡开好的燕窝放进炖锅，隔水文水利火烧煮20分钟上下，随后讲番木瓜去盖挖心，炖好的燕窝倒进番木瓜中蒸15分鐘就可以，多...……更多
2023-03-07 16:30:00燕窝,燕窝,番木瓜,碳水化合物,食物,放进
...几种稀饭患者都可以吃一些，更利于吸收和消化。2.多吃维生素c丰富的水果维生素c是机体当中必须的一种营养元素，能够为机体提供正常的营养功能，多吃点维生素C对于防止败血症效果是非常不错的。而急性肠胃炎发病后患者...……更多
2024-04-16 19:03:00肠胃炎,肠胃,急性,食物,急性,肠胃炎
...为丰富，堪比牛肉。它富含众多营养物质，包括蛋白质、维生素、膳食纤维、纤维素、胡萝卜素、氨基酸、硒、锌、铁等。值得一提的是，芦笋的氨基酸和维生素C含量远超其他蔬菜，是一款极具营养价值的食材。正因为芦笋含...……更多
2024-04-24 12:46:00食物,不好,天然,男女,芦笋,神助
...是一把好手，它含有苦瓜苷，可以辅助降低血糖，苦瓜的维生素含量也非常高，有助于消化，多吃还可以清热解毒。要注意的是苦瓜性寒，有些人为了减肥或者快速降血糖会生吃苦瓜，这是不值得推荐的。2、莴笋莴笋中含有丰...……更多
2024-07-22 09:53:00胰岛,胰岛素,血糖,蔬菜,家人,天然
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十堰广电讯（全媒体记者 魏俊 何旭 通讯员 马婷婷）2025年3月13日是第二十个世界肾脏日，今年的主题是：您的肾脏还好吗?早检查
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编者按：在2025年全国两会期间，“减肥”冲上热搜。3月9日，在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
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