- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...消化不良、胃酸反流、胃炎等消化系统疾病。此外，宵夜食物中的热量如果不能及时消耗，会转化为脂肪囤积在体内，引起肥胖和心血管疾病。2.影响睡眠质量晚上吃宵夜会刺激胃酸分泌，导致胃部不适，影响睡眠质量。长期睡...……更多
2023-12-10 13:04:00宵夜,身体,身体,宵夜,食物,免疫力
...，而且还很可能影响睡眠质量。尤其是在睡觉去吃这三种食物，不仅会出现难以入睡的现象，而且还可能患上一些疾病，所以一定要改掉睡前吃东西的坏习惯。睡觉前不能吃哪3种食物？1、过量饮水虽然说喝水是一种健康行为，...……更多
2024-03-04 10:45:00食物,食物,睡眠,宵夜,影响,质量
...在中医的理论指导下，健康地享受宵夜；1.选择易消化的食物在中医理论中，人体的脾胃是后天之本，是气血生化的源泉；深夜时分，人体的阳气内敛，脾胃的消化功能相对较弱；因此，选择易消化的食物至关重要；比如，一些...……更多
2024-05-02 10:19:00宵夜,健康,宵夜,食物,脾胃,选择
...吃宵夜的影响肥胖和代谢问题晚上进食，尤其是高热量的食物，可能导致体重增加和代谢问题。晚上身体的代谢速度比白天慢，导致摄入的热量不易被消耗，从而积聚成脂肪。
睡眠质量问题睡前吃得过饱可能导致消化不良，引...……更多
2023-11-29 09:22:00关键点,宵夜,关键,健康,影响,宵夜
...体消化系统逐渐减缓运作的时间，如果在临睡前摄入大量食物，会给消化系统带来负担，可能导致消化不良、胃痛等消化系统疾病。2.导致肥胖：宵夜多为高热量、高脂肪、高糖的食物，如果在晚上摄入过多热量，身体无法及时...……更多
2023-11-06 13:53:00宵夜,身体,健康,问题,宵夜,健康
...宵夜会强迫胃肠系统夜间工作，从而增加胃肠负担，影响食物消化，导致消化不良。患者可能会腹胀，腹痛，腹泻，便秘等症状。3.胆固醇增高
大多数爱吃宵夜的人还偏爱重口味，烧烤小吃，夏天一热，还习惯配一杯冰啤酒。...……更多
2023-10-11 12:37:00宵夜,有利,健康,宵夜,西红,营养
...化系统在减弱，宵夜一般都是非常油腻的，或者是油炸类食物，烧烤类食物，有些人喜欢喝啤酒，更容易加重身体负担。另外常吃宵夜还会影响睡眠质量，甚至会导致睡眠时间缩短，影响精神状态，所以不论男女，过了中年之后...……更多
2023-11-11 16:12:00三勤,长寿,三个,男女,健康,身体
...研究发现，老年人及年轻人睡前可以饮用150大卡的高蛋白食物，更有利于为身体提供营养优势，像350毫升全脂牛奶或两个煮鸡蛋或50克汉堡都可以。虽然饿着肚子睡觉不好，但过量吃宵夜带来的危害也很多，经常吃宵夜可能会诱...……更多
2023-10-28 19:57:00宵夜,受不了,健康,宵夜,夜宵,果蝇
...多数人在吃晚餐的时候，都会吃一些高热量、高脂肪类的食物，甚至很多人还有吃宵夜的习惯，殊不知晚上吃得太多反而会影响身体健康。尤其是对于消化能力比较弱的老年人来讲，如果晚上吃得太饱运动量又太少，那么就很容...……更多
2024-03-11 10:09:00营养师,三不,肠胃,晚餐,老人,营养
...，而且也会影响健康。尤其是吃太饱，或者吃了重口味的食物后，睡不着的感觉会更明显。晚餐之后，就不建议大家再进食，因为活动量太少的话，会影响食物的消化，从而导致肠胃的消化功能慢慢下降。如此一来，就可能出现...……更多
2023-01-06 22:24:00睡眠,行为,影响,睡眠,手机,影响
...适量摄入蛋白质、纤维等营养素，避免食用过多高热量的食物。最后，晚餐后可以适当进行散步等轻度运动，促进肠胃蠕动，有助于消化。四、健康饮食习惯的建议为了预防肥胖，除了合理安排晚餐时间和减少宵夜摄入量外，我...……更多
2023-12-16 09:18:00肥胖,风险,研究,宵夜,饮食,肥胖
...定，夜间就容易失眠，而经过饮食调理有改善作用。局部食物含有的氨基酸丰厚，能够到达安神助眠的效果。假如能够恰当吃龙眼，小米，蜂蜜，经过这些类型的食物来获取里面丰厚的氨基酸，到达安神助眠的效果，夜间睡眠质...……更多
2024-02-23 11:08:00误导,医生,睡眠,时间,身体,质量
...量不好的话，不妨在生活中常常吃一些有利于促进睡眠的食物，比如以下3种：桂圆也就是龙眼，经常用于益血补脑，对于失眠多梦，精神书艾瑞等情况有着很好的缓解作用，这是因为桂圆中含有葡萄糖，维生素等多种营养成分...……更多
2024-02-04 18:28:00神助,安眠药,天然,睡眠,牛奶,花生
...浊，气机运化正常。如果脾胃虚弱，或进食过多，则导致食物积滞于胃，酿生湿热，壅遏于中焦，湿热上扰心神，胃气失和进而气机升降不利，阴阳失交，最终影响睡眠。那么，怎么避免“胃不和”？1.饮食有节一是指饮食的量...……更多
2023-12-01 09:49:00脾胃,养护,脾胃,睡眠,气机,胃肠
...人习惯在睡前吃宵夜，而且大多吃的是高脂肪、高热量的食物。但医生提醒大家，睡前大量进食，不仅对肠胃有影响，还会促使肝脏分泌出更多的胆汁以消化食物。夜间很少会进行活动，就会导致脂肪在体内不断地堆积，久而久...……更多
2023-01-11 21:05:00肝脏,肝脏,身体,晴雨,健康,饮酒
...纷纷不断，不少人也因此发福。其实，胃部消化进而排空食物是需要一定时间的，用时大概是四五个小时。如果睡前吃宵夜，容易给胃部带来负担，进而会影响睡眠质量。睡眠质量不好，长此以往，健康也会受到影响。因此，睡...……更多
2024-04-02 10:20:00长寿,生命,生活,长寿,结肠,食盐
...的不良饮食习惯，经常伴随着高热量、高糖分和高脂肪的食物。这些食物含有的大量热量，经常摄入可能导致血管内的问题。您可能好奇，为什么宵夜会影响我们的血管健康呢？原因之一是，宵夜的食物往往导致血糖急剧上升，...……更多
2024-01-17 11:33:00消夜,血管,女性,宵夜,血管,女性
...马上就要进入休息睡眠状态，如果在这个时候胃部还残留食物的话，会让我们的胃受到很大的伤害，所以好胃是养出来的，一定要记住晚上不吃宵夜这个小妙招，胃会一天比一天好。
吃完饭半小时以后，如果可以对自己的胃部...……更多
2024-02-23 11:17:00许会,妙招,胃部,生花,许会,妙招
...食结束后，无论是否出现明显的口腔异味，都会有大量的食物残渣残留在牙齿缝隙之中。如果不及时漱口，是很容易导致食物残渣大量堆积发酵，从而引发口臭问题的。严重时甚至还会因此而形成大量的牙结石，对于牙齿保护是...……更多
2024-03-15 10:37:00口臭,因素,有关,处理,牙齿,口臭
...等器官组织的慢性损害。该如何保护胰岛功能：➊合理的食物选择食物的选择能影响胰岛功能。简单来说，更少的细粮、更丰富的粗杂粮及新鲜蔬菜、低GI水果，是更易保护胰岛功能的食物选择。➋肥胖型糖友减轻体重和腰围肥...……更多
2024-03-14 09:00:00胰岛,保护,功能,建议,胰岛,胰岛素
...知的是，餐桌上的选择可能是影响睡眠的潜在因素。某些食物能激活身体，延长清醒状态，而另一些则有助于促进深层睡眠。当饮食遇上失眠：揭秘餐桌上的睡眠调节剂在探索失眠的成因时，饮食习惯扮演着不可忽视的角色。不...……更多
2023-12-28 12:52:00食物,睡眠,食物,色氨酸,影响,咖啡因
...感的荷尔蒙分泌，又不会改变胃肠道的生理状况，不干扰食物的正常消化和吸收。同时再将小肠缩小一段，减少小肠对食物的吸收。这样一来，手术可帮助抑制食欲，改善代谢水平，再配合术后的饮食以及运动，小余的体重可明...……更多
2024-04-11 13:12:00宵夜,小伙,果汁,火锅,体重,代谢
...功效，所以逍遥丸并不能直接用于治疗乳腺结节。04这4种食物是“天然散结物”，可适量吃菌类食物如木耳、香菇等，对人体免疫具有一定的调节作用，可降低癌症的发生率，预防乳房肿瘤。鱼类如带鱼、黄花鱼等，富含优质蛋...……更多
2023-10-07 06:32:00结节,乳腺,医生,结节,乳腺,治疗
...睡前饮食指南，帮助您做出更健康的选择。避免重、辛辣食物睡前应避免摄入过重或辛辣的食物。这类食物会刺激胃酸分泌，增加胃部负担，可能导致睡眠中的不适感和消化问题。选择轻易消化的食物，如温和的蛋白质（鸡胸肉...……更多
2024-04-05 06:34:00睡眠,食物,帮助,质量,生姜,食物
...了饮食习惯对睡眠质量的影响。实际上，我们日常所吃的食物中，潜藏着一些“睡眠杀手”，它们可能正是导致长期失眠、睡不好的罪魁祸首。下面，就让我们一起来看看具体是哪些吧！1、咖啡因咖啡因是最为人熟知的“睡眠...……更多
2024-04-29 14:09:00食物,不好,睡眠,食物,咖啡因,咖啡
...哦。还有不只是胃一冷一热，影响胃肠道功能。平时吃的食物不卫生，饮食不定时，熬夜吃宵夜，睡眠不足等行为都是造成胃部不适的最大原因。所以想要养好胃，饮食习惯很重要哦。
日常生活中有很多食物对滋补脾胃有很好...……更多
2023-12-01 16:20:00家常菜,家常,另类,番木瓜,切成,薏苡
...糖分最多的时段之一。许多人在晚餐时候会选择高糖分的食物，如甜点、面包以及糖饮料等。这些食物会导致血糖迅速升高，并使胰岛素大量分泌。研究发现，过多的胰岛素分泌会导致胰岛B细胞的损耗，最终可能导致糖尿病的...……更多
2023-12-16 13:49:00代谢,晚餐,健康,晚餐,食物,睡眠
...这是科学。揭露导致失眠的隐形敌人：晚餐里的\"催眠\"食物当夜幕降临，身体本应进入休息模式，然而对许多人来说，睡眠并不轻易到来。研究发现，晚餐的选择可能是罪魁祸首之一。以下是几类晚餐中可能导致失眠的食物，...……更多
2024-01-17 10:41:00晚餐,敌人,食物,睡眠,晚餐,咖啡因
...正常情况下我们的身体内的胃的作用是帮助我们身体储存食物，伴随胃酸和胃蛋白酶的辅助作用对食物进行化学性消化。我们的胃腔内部粘膜起到一层保护膜的作用，目的是避免胃酸对我们的胃部起到的腐蚀作用。一个健康的人...……更多
2024-01-26 06:00:00胃部,肠胃,不好,健康,食物,情况
...效的方法。将一顿大餐分为两顿或更多，以便更好地控制食物摄入量。这不仅可以减轻胃的负担。还有助于维持稳定的血糖水平，从而改善睡眠。控制食物种类：避免在晚饭中食用高脂肪、高糖和辛辣食物，因为它们可能导致胃...……更多
2023-11-09 14:18:00晚饭,睡眠,质量,影响,晚饭,睡眠
更多关于健康的资讯：
一，积极响应“一带一路”，进一步推动中医药文化国际传播；近日，以“强国新复兴时代的医疗、教育和体育”为主题的国际展览和科学会议在阿什哈巴德开幕
2024-11-02 20:32:00
随着大家的饮食生活形态的改变，饮食越来越精致化，运动量减少，因此现在三高人群也是在逐年增长，高血压、高血脂、高血糖，其中又以高血压为三高当中最为常见的慢性疾病
2024-11-02 16:59:00
癌症是一种很难治愈的疾病，即使被治愈了，也有可能出现复发和转移的情况。早期的癌症治愈可能性比较大，但是到了晚期之后治愈可能性非常低了
2024-11-02 17:00:00
肺癌是一种常见的恶性肿瘤，但由于其早期症状不明显，很多患者一发现就已经是晚期，治疗难度大，预后也不太好。然而，肺癌发生时
2024-11-02 17:01:00
脑梗，是一种严重的血管疾病，是血管中的“栓子”从血管上脱落后，随着血液流到脑血管中，脑细胞得不到血液滋养就会损伤、坏死
2024-11-02 17:01:00
如今像癌症的发病率也是越来越高，说起癌症，相信对于多数人来说都是比较害怕的，尤其是患上癌症本身非常不幸，但如果碰上癌症转移的情况也是会压的人喘不上气
2024-11-02 17:03:00
我们知道尽管现如今医学技术如此发达，但是人们对于癌症的这种病症就目前的情况来看仍旧是没有彻底治愈的办法，顶多也就只能是暂且控制住癌细胞的发展
2024-11-02 17:03:00
近日，一项由牛津大学发布的研究引发了广泛关注。研究称，食用鸡肉会增加罹患结肠癌的风险。这一结果立刻引发了一片争议，而作为一名健康养生达人
2024-11-02 17:05:00
每年11月是国际肺癌关注月。据国家癌症中心发布的数据，2022年，我国新发癌症病例约482万，其中，肺癌病例数约106万
2024-11-02 17:37:00
早晨醒来，嗓子疼哑，话都说不利索，即便喝了很多水也缓解不了……这样的经历，对于许多人来说可能并不陌生。但你知道吗？声音嘶哑（医学上称为声嘶）
2024-11-02 17:39:00
本文转自：人民网-江西频道赣州市安远县凤山乡，阡陌纵横、房屋错落，与青山绿树交相辉映，处处色彩斑斓风景宜人。人民网 朱海鹏摄人民网安远11月2日电（朱海鹏）近日
2024-11-02 17:56:00
橙柿互动消息 前不久，农贸市场的“代炒”服务火了。你知道吗？杭州文二菜市推出“代炒服务”已经有20多年了。10月底，都市快报·橙柿互动推送了“文二菜市的代炒服务”体验后
2024-11-02 19:19:00
本文转自：人民网-云南频道虎遵会 张齐平 牛泉霖 罗嘉一大早，咖农杨明就带着除草机来到自家的咖啡园里，趁着果子还没有完全成熟
2024-11-02 11:21:00
