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睡眠不好,多是因为体内有这三火!
...说,胃火。现在很多人都不注意饮食,喜欢吃辛辣刺激的食物,这很容易导致脾虚的现象出现,脾虚不能及时消化食物,食物反而堆积在体内就会化火,胃火向上扰乱心神,这时就会失眠,而且这类人平时吃的多,但是饿的快,...……更多
东城中医医院特聘专家陈萌:夏季常吃4种“草”,清热泻火、利肝胆!
...布代谢失常,会让人有口苦的感觉,那么可以通过苦味的食物来“以苦治苦”,芦荟、菊花叶子、蒲公英、麦蒿,这四种“草”,便是有助于调节胆郁之物!芦荟可清肝利胆、泻火通便,再配上补血的红枣,做成芦荟红枣粥,肝...……更多
夏季养生三项禁忌,健康过炎夏!
...,忌食油腻厚重之物。立夏过后,湿气逐渐加重,油腻的食物消化起来更加困难,容易让人感到疲惫不堪。那些炸鸡、烤串之类的重口味美食,偶尔品尝一下就行了,千万不要让它们变成餐桌上的常客,否则只会让你的腰围越来...……更多
肝火旺吃什么食物好
...火旺的表现。肝火旺要注重饮食调理,那么肝火旺吃什么食物好呢?一起来看看吧。肝火旺吃什么食物好1.雪梨雪梨可以清热凉血,具有利尿通淋的功效。可以去除肝火,对于身体燥热、经常流鼻血的患者具有很好的缓解作用。2...……更多
夏乏,可以多吃这些食物,美食养生两不误
...夏乏并保持身体的活力,选择一些清热解毒、补充体力的食物尤为重要。红豆、苦瓜、莲藕和枸杞这几种食材,既能满足味蕾的需求,又具备优良的养生效果。红豆富含蛋白质和纤维,有助于排除体内多余的水分,清热解毒。苦...……更多
梦多,心慌,心烦意乱,当代人最容易心火旺,这个成药就能解决!
...指导下服用。3.服用期间应避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。4.如果服用后出现不适症状,应及时停止服用并咨询医生。除了服用天王补心丹外,我们还可以通过以下方法来缓解心火旺的症状:1.调整饮食:多吃一些清淡、滋阴...……更多
这种“苦”瓜别吃,父女俩上吐下泻!眼下正上市
...整个人都蔫了。女儿也出现轻微的上吐下泻。“会不会是食物中毒了?” 父女俩回忆一家人就他们俩吃过发苦的瓠瓜其他人并没有出现不舒服的情况于是赶紧到医院就诊经过医生检查后判断,父女俩确实是因食用发苦的瓠瓜而...……更多
冬吃萝卜夏吃姜!生姜好处虽多,但不适合这8类人,食用前需谨慎
...语也有冬吃萝卜夏吃姜的说法,可见生姜是不可多得养生食物。虽然生姜有这么多的好处,但不是所有人都适合食用,就比如以下这几类人。1、冬季手脚发热的人进入冬季以后,手脚发热的人群是不适合食用生姜的,因为生姜...……更多
萎缩性胃炎,就是津液不足,给它“修好灌满”就行,没那么可怕
...怕是饮食上的一点小疏忽,比如吃了一些油腻或是辛辣的食物,胃部的不适感就会立刻加剧,出现明显的胀满和反酸。做了胃镜检查,显示为慢性萎缩性胃炎,期间也跑了好多大医院,花了不少钱,但情况就是不见好。由于近一...……更多
小寒时节:固肾气暖脏腑
...时节:固肾气暖脏腑此时正宜进补,可多吃有温阳效果的食物本报记者 刘蓉明天就将进入小寒节气。小寒,是冬季的第5个节气,干支历子月的结束与丑月的起始,是整个冬季气温最低的时期之一。民谚有言“小寒时处二三九,...……更多
嘴角起泡、口腔溃疡、鼻干口燥……为什么天冷反而容易上火?
...等。01 饮食不当:冬季天气严寒,人们喜欢吃一些温性的食物来抵御严寒,例如火锅、烧烤、羊肉等,如过量食用则会引起上火。且冬季人们饮水相对较少,水分得不到及时补充,影响正常的新陈代谢。 02 心肝火旺:冬季部分...……更多
苦味的茄子
...繁殖下来,可人类不同意呀,在人类孜孜不倦寻找好吃的食物的历史进程中,带苦味的茄子都逐渐被淘汰了,现在人工选择的茄子品种早已消失了苦味,只是偶尔在茄子柄蒂处会有苦味,或者某些品种在高温、干旱、霜降或其他...……更多
五脏有火会从哪走?心火走舌,肝火走眼,胃火走口,肺火走鼻
...直接连接的,当胃中有火时,火气上炎便会熏蒸口腔中的津液,就出现口干舌燥、口臭口苦、牙龈肿痛等情况,有些人还会有大便干结的情况,这时候就需要清胃火了。四、肺火走鼻 如果你经常出现鼻腔干燥、疼痛、灼热、嗓...……更多
三伏天,无论有钱没钱,常吃4样“扶阳”食物,营养消暑不上火
...多人关注的焦点。不论经济条件如何,以下四种“扶阳”食物,以其独特的营养价值和消暑功效,成为了夏日餐桌上的常客,助力家人平安度夏。一、姜枣茶——暖胃驱寒,温和补阳在炎炎夏日,人体往往因贪凉而食入过多生冷...……更多
柠檬水加盐是不是就成电解质水了柠檬水多少度水泡好
...就成了电解质水了是的。柠檬中含有柠檬酸,属于弱酸性食物,加上食盐和纯净水一同制作就变成了电解质溶液,俗称电解质水。柠檬水多少度水泡好建议用60-70℃的温水进行冲泡。柠檬水的主要制作材料是新鲜柠檬、水,柠檬...……更多
三伏天将至,4种清凉食物别错过,清凉解暑不生火,百吃不厌
...对我们的身体产生诸多影响,故而需食用一些防暑降温的食物,顺应时节变化来调整饮食。那么,三伏天究竟该吃些什么呢?一、吃瓜夏季是各类瓜类成熟的季节。夏日人体水分流失较多,而瓜类的显著特点便是含水量颇高,能...……更多
【元旦科普】冬吃萝卜有讲究,这2类人群不能多吃!
...的阳气抵抗这些寒邪。因此,人们更愿意在冬季吃温热的食物,如羊肉、火锅等,使身体保持暖和的同时增加御寒的能力,人们进食量也会增加。在冬季寒冷干燥的气候条件下,食用温热的食物,容易造成人体内外皆热,燥热损...……更多
苦瓜怎么吃不苦
...净,然后切片的时候尽量切薄一点,这样可以减少苦瓜的苦味。其次是可以将苦瓜放在盐水中浸泡,或者是将苦瓜在水中煮沸并用冷水浸泡来去除苦瓜的苦味。如果将苦瓜刨成碎片,边揉边用冷水浸泡,重复几次,也可以去除苦...……更多
五脏有火,吃泻火药没用,中医教你分清哪里上火用对药
...肠的负担,吃的多,不见得消化的就多,这就会造成一些食物根本来不及转化,就会都堆积在肠道,日久积滞生热,产生酸腐的味道,所以这样的人,往往还会伴随很严重的口苦、口臭的问题,还有的人会出现口舌生疮,牙龈疼...……更多
气温直飙40℃ 这份夏季饮食养生指南请收好
...指出,夏季天气炎热潮湿,脾胃消化功能相对减弱。油腻食物会增加脾胃的负担,因此夏天饮食宜少吃油腻、辛辣、刺激性较强的食物。其实优质蛋白质的来源是很丰富的,蛋类和奶制品、豆类、鱼虾、鸡鸭、瘦肉、坚果都可以...……更多
经常黄芪、党参炖鸭子补身体 为什么出汗越来越多?
...下来不要再吃什么补药了,你属于湿热体质,又进补温热食物,体内积热太过,所以容易出汗。其次,平时饮食宜清淡,再结合中药调理,平时注意检测血压,定期复查血脂情况。”一周以后,程大伯回来复诊:“医生,吃了你...……更多
来大姨妈不能吃什么东西
...储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。2.寒凉性的食物寒凉性的食物有可能会导致痛经或者月经淋漓不尽,比如西瓜、香蕉、梨、火龙果。另外,薏米、冬瓜这些都属于寒凉性的食物,月经期不要吃。3.巧克力加工制作的...……更多
研究发现:中药的苦味往往与服药时间有关
...配缓解苦味的食品当然,也可以搭配一些能够缓解苦味的食物。搭配蜜饯:在服用中药时,可以搭配一些蜜饯、糖果等甜味食品,以缓解苦味。例如,薄荷糖、陈皮糖等都是不错的选择。搭配水果:一些酸甜可口的水果也可以缓...……更多
肝毒过盛身体会有这4个异常!2味药,疏肝郁、清肝毒
...,避免熬夜和过度劳累;合理饮食,避免过度饮酒和油腻食物;适当锻炼,增强身体素质,提高抵抗力。只有保持健康的生活方式,才能更好地保护我们的肝脏,让我们的生活更加美好。3.消化系统异常:在人体内部,消化系统...……更多
夏天吃这一种菜,清肠刮油,减肥排毒
...在夏季,由于气温高,人们往往喜欢吃一些油腻、辛辣的食物来刺激食欲。然而,这些食物容易在肠道内堆积,导致消化不良、便秘等问题。苦瓜中的苦味成分能够刺激胃肠道蠕动,促进消化液分泌,帮助消化食物,减轻肠道负...……更多
今日立夏 养生重在养心
...但午睡的时间不宜太长,一般以30分钟为宜。黎斌强调,苦味入心经,对于心火较旺者,在立夏时节应适当进食苦瓜等苦味之品,以清心火,避免心火上炎,引起口舌生疮、失眠等问题。需要注意的是,苦寒之品不可过食,避免...……更多
中医经验总结!上火5种常见类型,一眼看懂各自表现和调理方法
...食上可选择莲子心泡水,或者吃百合、绿豆等清心去火的食物,帮助平息心火,安神助眠。二、肝火上炎型1、表现肝火旺盛的人,情绪波动大,容易发脾气,伴随眼干、眼涩,甚至头痛、耳鸣。面部或出现痤疮,口苦咽干,小...……更多
这3种食物,被称作“补血佳品”,女性朋友最好不要错过
...症状。而对于贫血来说,吃点什么能得以滋补呢?这3种食物,被称作“补血佳品”,女性朋友最好不要错过。1.红枣红枣是公认的,具有健脾养胃、益气补血之效的食物,对于贫血或是气血不足的女性来说,在平日里适当的食用...……更多
“吃姜不去皮,吃错一生疾”?生姜究竟要不要去皮?别再吃错了
姜是厨房里经常看到的一种食物。简直每个家庭都需求这种食物。烹饪时加入几片姜能够调味去腥。自古以来就有“生姜治百病”生姜具有明显的抗菌消炎作用,乃至对祛风散寒也有很好的作用。但是怎么吃姜,去皮吃仍是带...……更多
老话说“病从口入”,这4类天生有毒的食物,奉劝中老年人要当心
...中,各种美食似乎天生就有诱惑力,各种调味品,再加上食物在烹饪过程中产生的美拉德反应,即便是意志力再坚强的人也可能会被击破。可也有一句老话说“病从口入”,尤其是这几种天生带有毒素的食物,奉劝中老年人要当...……更多
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七个信号,暗示子宫肌瘤找上门!
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在现代生活中,特别是在备孕期间,许多人会尝试通过运动来改善自己的身体状况,提高生活质量。然而,许多人会遇到一个看似矛盾的问题
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本文转自:人民网-贵州频道陈洁泉在海拔1500米左右的贵州施秉县太子参种植基地,周涛蹲在田埂上仔细观察着种植户刚刚挖出的病害样本
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本文转自:人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈专家热议:共探体医融合新路径 推动健康关口大步前移人民网记者 李乃妍近日
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本文转自:人民网-湖南频道科学两减引领健康生活新风尚——湖南省卫生健康委发布减盐减油倡议海报 随着社会经济的快速发展和人民生活水平的不断提升
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本文转自:人民网-贵州频道作为世界酱香白酒核心产区,近年来,仁怀始终坚持以高质量发展为主线,坚持以生态优先、品质为本、创新驱动为路径
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