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肝不太好的人,切记多食3黄,或能把肝脏养得强壮起来
...饮食饮食是肝脏健康的关键。这位男子遵循低脂、低糖、高蛋白、高纤维的饮食原则,注重营养均衡。他尽量避免过多摄入油炸、腌制、辛辣等食品,多食用新鲜水果、蔬菜、全谷类食物等富含维生素和矿物质的食品。2.保持规...……更多
三餐要均衡 营养“恶补”不可取
...,不建议盲目迷信一些益智保健品。另外,像鸡鸭鱼肉这样高蛋白的食品,保持适量即可,如果大量消化高蛋白、高脂肪食品,反而有可能加重肠道的负担,导致肠胃疲劳,大脑供血相对不足,影响思维的发挥。营养师助阵三餐搭配战高考...……更多
什么是酸性食物?柠檬吃起来很酸,是酸性食物吗?
...状态时,身体机能表现最佳。现代饮食中高脂肪、高糖、高蛋白质的食物趋向于使体内环境酸化,这就需要通过摄入一定比例的碱性食物来中和。这种平衡对维护骨骼健康、预防肌肉流失、提高免疫力等方面都有重要影响。酸碱...……更多
夏天减肥,多吃这3种“刮油”食物,低卡饱腹又解馋
...,就可出锅装盘,一道翠绿空心菜就做好了。二、蘑菇:高蛋白、低脂肪高蛋白、低脂肪蘑菇有着“植物肉”的美誉,含有大量的粗纤维、半粗纤维和木质素,经常吃蘑菇也可以帮助肠道,减少胆固醇的吸收。推荐食谱:凉拌蘑...……更多
尿毒症病人的饮食和生活起居要注意什么?
...良好来源,富含纤维和抗氧化物质;豆腐是一种低脂肪、高蛋白的食品,适合蛋白质摄入的选择;坚果如杏仁、核桃、腰果等也提供蛋白质和健康脂肪,但要适度食用,因为它们富含热量。(3)限制蛋白质总摄入量:尽管蛋白...……更多
...科手术后在饮食方面要注意哪些细节?1、适量多吃富含高蛋白的食物高蛋白饮食对于增强身体的免疫力有一定的帮助,而免疫力则能够促进人体的恢复,因此做了骨科手术之后,不能够只吃素食,要不然则会影响伤口的愈合,...……更多
医生:可通过饮食调理癌症,但应遵守3个原则
...的调理还应当遵守三大原则,分别是高维生素、高热量、高蛋白。下面就给大家介绍一下,为何要遵守三大原则。为什么化疗期间,饮食要遵守高维生素、高热量、高蛋白三大原则?1、高维生素饮食这种营养物质,对于肿瘤的...……更多
8种菜不宜当菜吃,好比是在吃主食
...豆清水煮毛豆常被当作是一道小菜甚至是零食,但它属于高蛋白食物,碳水化合物含量也不少,吃二两毛豆产生的热量相当于吃了二两米饭或一两馒头,有糖尿病的人应当视同主食对待。第五种:海带海带作为一种海生食物,食...……更多
放疗肿瘤患者饮食应注意哪些方面有哪些饮食禁忌需遵守?
...禁忌:一、合理搭配营养 放疗期间,患者需要额外摄入高蛋白、高热量、易消化的食物,以帮助身体维持免疫力和营养状态。建议增加摄入富含蛋白质的食物,如鸡肉、鱼类、豆类等,同时多摄入新鲜蔬菜和水果,以补充维生...……更多
蛋白质是“生命元素”,建议中老年:常吃4种高蛋白食物增强免疫
...补”,比起昂贵的保养品来说,在我们日常饮食中多吃些高蛋白的食物,不仅营养易吸收,而且还省钱又实惠,经常吃也吃得起。下面就给大家分享四种”天然高蛋白食物\",营养足味道好,建议中老年人:三天两头吃增强免疫力...……更多
营养护理,了解重症患者的食物指南
...的营养管理。以下是重症患者主要的特殊营养需求:(一)高蛋白质需求正氮平衡。重症患者身体常处于负氮平衡状态,即蛋白质的分解超过合成。为了维持或恢复正氮平衡,促进伤口愈合、组织修复和免疫功能提升,患者需要摄...……更多
魔芋的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善消化系统
...是一道营养丰富的家常菜,结合了魔芋的低热量和豆腐的高蛋白。这道菜不仅味道鲜美,还有助于降低胆固醇,适合心脏病患者和糖尿病患者食用。食材:魔芋、豆腐、大蒜、生姜、酱油、盐、植物油。做法:魔芋切块,豆腐切...……更多
对于肾不好的人,为何吃杨桃会闹人命?一文解答
...成肾结石,对肾脏健康影响非常大。除了高盐食物之外,高蛋白食物也要控制好摄入量,大量的高蛋白食物进入人体之后,会在人体内产生尿酸与尿素两种代谢物质,这两种物质会给肾脏造成非常大的负担。 除此之外,一些海...……更多
如何通过饮食调控预防肾结石?
...高是引起肾结石的重要因素。因此,肾结石患者应将每天高蛋白食物的摄入量控制在180克以内。含有高蛋白的食物主要包括豆制品、鸡肉和鱼肉等。注意盐分的摄入吃盐过多,会引起水分在体内滞留,继而造成肾脏排尿量减少,...……更多
为何患尿毒症的人越来越多?提醒:4种食物劝你少吃,肾会感激你
...该如何调整饮食结构,最大限度地减轻对肾脏的负担呢?1.高蛋白食物蛋白质是构成人体组织细胞的主要成分,对机体生长发育至关重要。但对于尿毒症患者来说,长期摄入过量的蛋白质会加重肾脏负担,导致代谢废物的堆积,并进一步...……更多
吃对了真养肝!吃3类食物,做3件事,坚持下去肝会感谢你
...元素,有助于防止脂质过氧化,保护肝细胞膜。第2类:高蛋白质食物充足的蛋白质摄入有助于维持肝脏的正常结构和功能,尤其是修复受损肝细胞。选择低脂、高生物价值的蛋白质来源非常重要:①鱼虾富含ω-3脂肪酸,能降低...……更多
数九天吃什么最好
...数九天天气寒凉,为了提升身体的御寒能力,可以吃一些高蛋白的肉类食物,来提高身体的御寒能力和免疫能力,冬天身体抵抗力好,来年也没有那么容易生病,这也是传统补冬文化的由来。数九天推荐的肉类食物有:羊肉、牛...……更多
中老年人别不舍得花钱,多吃这3种高蛋白食物,健康轻松度三伏
...平时别太节俭。所以我还是建议:多吃这几样食物,都是高蛋白低热量的,越吃腿脚越有劲,精神头更足,才能顺顺利利度过这个苦夏,真的,别不舍得爱自己!一、鱼类既超重又患高血压的病人,与不吃鱼的人相比,每天吃鱼...……更多
李兰娟:早餐是养肝的“黄金期”,5种食物建议多吃,对肝有好处
...效。同时,李兰娟院士提醒大家要多吃豆腐。豆腐是一种高蛋白、低脂肪的食物,富含多种氨基酸和微量元素,有助于修复肝脏细胞,提高肝脏功能。最后,李兰娟院士推荐多吃枸杞。枸杞含有多种活性成分,如类胡萝卜素、枸...……更多
肿瘤患者易咳嗽?遵循4个饮食原则来缓解
...蟹类等,以免诱发过敏反应,从而加重咳嗽。不妨以其他高蛋白质食物替代,如豆类和豆制品等,必要时还需在医生指导下补充蛋白粉,这样能补充炎症时身体消耗的组织蛋白。与此同时应远离烟酒,不能吃太凉和过于甜腻的食...……更多
红薯可消灭98.7%的癌细胞,是真还是假?研究结果公布答案
...薯与柿子、香蕉等生果一起食用,或许导致肠胃不适;与高蛋白食物如牛奶、鸡蛋等一起食用,也或许影响养分吸收。06红薯怎么吃、吃多少才健康?在谈及红薯的健康食用方法时,首先要考虑的是怎么最大程度地保存其养分成...……更多
介绍五种特别适合中老年人的食物,它们不仅口感丰富,易于吸收
...滋养。第四章:香菇炒鸡胸肉香菇炒鸡胸肉是一道低脂肪高蛋白的菜肴,适合中老年人食用。香菇含有多糖体,可以提高免疫力。鸡胸肉是瘦肉中的佼佼者,含有丰富的蛋白质,对身体健康有益。制作时,将鸡胸肉切片,与香菇...……更多
吃豆腐会刺激糖尿病?研究发现:要少吃两物,小心血糖越来越高
豆腐,低脂肪、高蛋白。平时可以多吃豆腐。然而事实真的是这样吗?研究发现,糖尿病患者如果过量摄入豆腐,反而可能导致血糖波动,甚至加重病情。这让很多依赖豆腐的人感到疑惑,豆腐到底还能不能吃?糖尿病患者的...……更多
多吃四种食材,帮助中老年人安稳地度过冬天
...,而多吃四种食材,帮助中老年人安稳地度过冬天。多吃高蛋白食材:提供基本营养需求 对于中老年人来说,蛋白质是十分重要的营养成分,能够提供身体所需的基本营养,并维持生命活动的正常运转。因此,保证摄入高质量...……更多
小雪过后,告诫中老年人:别太节约,多吃4种肉,滋补御寒好过冬
...别适合在寒冷的冬天食用。牛肉食谱的变化:牛肉是一种高蛋白、低脂肪的食物,具有丰富的维生素B族和矿物质。除了炖牛肉,牛肉还可以做成红烧牛肉、炒牛肉等多种美味食物。根据个人口味的不同,还可以搭配不同的蔬菜...……更多
胆结石术后吃什么好
...果类的食物,摄入的肉类建议选择牛肉、鸡肉这类低脂肪高蛋白质的食物;术后可以吃一些利胆的食物,比如玉米须煮汤等。胆结石术后吃什么好1、流质食物:胆结石患者术后肠道功能恢复较快,多于术后2-3天即可肛门排气。...……更多
问题来了:癌细胞真能被饿死吗?
...可以清淡饮食吗?结肠癌手术后应该吃营养价值高的,即高蛋白、高热量,能够提供热卡的食物,清淡的饮食是不可以的。追问三结肠癌患者可以吃加工肉类吗?加工肉类应少吃或不吃,因其加工方式常常会产生苯丙芘、杂环胺...……更多
抗三高要从注意饮食习惯方面抓起,建议参考下
...谢等十分重要的作用,而一些三高患者会存在一个误区“高蛋白食物不利于高血压、高血脂、高血糖的机体代谢,所以在确诊三高后尽量不摄入任何蛋白质”。这个认知和做法是错误的,三高患者每日的蛋白摄入量应该控制在每...……更多
尿毒症是吃出来的!提醒:即使是铁打的肾,这4种食物也别吃上瘾
...重要,特别是关于那些曾经患有糖尿病的人来说。 五、高蛋白食物高蛋白饮食在一定状况下对安康十分有益,但关于肾脏安康不良的人来说,摄入过多的蛋白质可能会对肾脏形成担负。肾脏需求处置合成蛋白质时产生的代谢产...……更多
慢性肾脏病的四大营养误区
...白尿、低血浆白蛋白血症、高脂血症及水肿。研究认为,高蛋白饮食不能降低尿蛋白的排泄,反而增加蛋白质从尿中丢失,并且会通过对肾小球内血流动力学的影响引起肾损伤。因此,不推荐肾病综合征患者摄入过多的蛋白质。...……更多
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HPV感染是指由人乳头瘤病毒引起的一种疾病,hpv病毒主要通过性接触传播,也可通过皮肤或黏膜接触及母婴传播。感染可分为低危型和高危型
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本文转自:人民日报海外版王美华“天都塌了!病人DeepSeek后质疑我的治疗方案,气得我自己又查了一遍指南,才发现指南更新了……”近日
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“辣”么好吃,身体能否招架?(知食点·五味)
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“学校的中餐很好吃,这学期开始有两个套餐可以选。”开学半个月了,在杭州钱塘区云帆小学读书的小汪同学的妈妈已经好几次听小汪这么说了
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猛吃山楂球 结果腹痛如刀绞 几种食物会形成结石,食用要适量
近期,养生圈刮起一阵“古早味零食风”,冰糖葫芦、山楂雪球……靠着“酸甜开胃”“解腻刮油”的人设,成了年轻人的“朋克养生新宠”
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感恩同行,共赴未来 金凯撒分享健康生活知识
近年来,随着人们健康意识的提高和生活水平的提升,全球鱼油消费量总体呈现增长态势,根据中商产业研究院数据显示,至2024年我国鱼油消费量已超50亿元
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红豆减肥法有效吗
红豆又叫赤小豆,其食用价值非常高,主要有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等作用,对于小便不利、脾虚水肿、脚气等症状有一定的要用功能
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