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阳了之后 三类食物少吃、四类食物要多吃!
...期间,哪些饮食对缓解病情有帮助呢?1.每天2000毫升的水世界卫生组织建议,新冠阳性期间应补充足够水分,全天少量多次进水。平时一般成人每天可以喝1500-1700毫升水,如果没有特殊的饮水禁忌(比如心肾功能有问题等),对...……更多
...吃高盐分食物感冒期间远离高盐食物,这样能增加唾液中溶菌酶含量,有效保护黏膜和口腔黏膜上皮细胞,刺激免疫球蛋白和干扰素分泌,从而对抗感冒病毒。不过感冒也不能完全无盐饮食,因为发汗过程中会使得部分钠离子流...……更多
...强的维护功效。蛋清带有丰富多彩的蛋白和小量冰醋酸和溶菌酶,蛋白能够提高皮肤的润化,除去老茧,冰醋酸能够维护皮肤的微酸碱性,溶菌酶能消灭病菌。有的人则用生鸡蛋/蛋清开展解决肿伤、烫伤、和修补损伤的皮肤。...……更多
感冒可以喝蜂蜜水吗
...排毒养颜功效。4.抗炎消菌蜂蜜水中含有葡萄糖氧化酶、溶菌酶等多种活性物质,对金黄色葡萄球菌、幽门螺杆菌等有明显的抑制作用。且蜂蜜水中的活化酶、免疫球蛋白等对机体也有调节作用,可提高人体的抗病能力。以上就...……更多
蛋白质对老年人有多重要?55岁后,多吃这3种高蛋白才健康
...克蛋白质。多个国际组织,包括联合国粮食及农业组织、世界卫生组织、联合国大学和欧洲食品安全局,也推荐成年人每天每公斤体重摄入0.83克蛋白质。比如说,一个体重70公斤的人,按照这个推荐量,他每天需要的蛋白质大概...……更多
宝宝腹泻不容忽视,好的护理方法不可缺少!
...因为母乳中富含大量的消化酶以及抗体,非常适合孩子。世界卫生组织指出,研究母乳的成分时发现母乳中溶菌酶含量比较高,且幼儿成长过程中机体缺少一种必要的蛋白质,因此最好对孩子进行母乳喂养。但由于目前对母乳喂...……更多
...红枣等。2、高盐食物。减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。感冒期间每日将吃盐量控制在5克以内即可。3、粗纤维食物。感冒期...……更多
2022-12-21 18:01感冒,原则,饮食
什么是母乳喂养,它有什么好处?
...输送到婴儿口中,作为婴儿出生后最初的营养来源。根据世界卫生组织的定义,母乳喂养是指婴儿出生后的前六个月内,仅以母乳作为唯一的营养来源。在此之后,可以逐渐引入适当的辅食,并持续母乳喂养至婴儿两岁或更长时...……更多
感冒了能喝咖啡吗
...克左右,有助于预防和治疗感冒。因为盐可以增加唾液中溶菌酶含量,对于口腔粘膜上皮细胞起到保护作用。5、葱大葱可以改善身体的免疫功能,帮助身体治疗感冒病毒,缓解咳嗽和止痰,烹饪菜肴时添加大葱,可以有效的预...……更多
...油、高盐饮食。研究表明,少吃高盐食物可以提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、喉部黏膜上皮细胞,从而分泌更多的免疫球蛋白A和干扰素,来应对感冒病毒。建议感冒人群低盐饮食,每天盐量控制在5克以内。过多摄入油腻...……更多
吃完鸡蛋以后,最好不要吃什么
...致细胞慢慢变坏,不利于个人的身体健康。菠萝菠萝中的溶菌酶可以分解蛋白质,包括鸡蛋中的蛋白质,如果在吃完鸡蛋后立即食用菠萝,溶菌酶会与鸡蛋中的蛋白质发生作用,降低蛋白质的消化和吸收效率。这种酶的作用可能...……更多
食品安全消费提示|吃糖还是戒糖,你一定要知道这些 2023-08-23
...的“肥宅快乐水”,有些人感觉根本“不过瘾”,但按照世界卫生组织(WHO)最新的糖摄入指南来看,这样的喝法已经达到“糖超标”的警戒线。科信食品与健康信息交流中心副主任、副研究馆员阮光锋接受《中国消费者报》记...……更多
养胃,是一件长期的事,多做3件事,胃会越来越好
幽门螺杆菌感染的症状主要有世界卫生组织报告显示,幽门螺杆菌感染者患胃癌的风险会常见幽门螺杆菌的检查方法:即为Hp抗体检测,是Hp感染后,需经过一定时间(约1-3个月)才能产生抗体;Hp根除后,短期内查血清Hp抗体仍呈...……更多
“就要5g”,减盐从我做起
...有可能引发高血压等慢性病,甚至引发急重症危及生命。世界卫生组织推荐,成年人每天食盐摄入量低于5克,儿童的推荐量更低”。袁君斌说,盐作为日常生活中最常用的调味品,素有“百味之王”之称,不仅能使食物风味更...……更多
...嫩、除去老茧。蛋清带有丰富多彩的蛋白和小量冰醋酸和溶菌酶,蛋白能够提高皮肤的润化功效,冰醋酸能够维护皮肤的微酸碱性,溶菌酶能消灭病菌,二者相互防止皮肤遭到病菌感染。除此之外蛋清还具备清热去火和提高皮肤...……更多
晨起一杯淡盐水好吗?5个喝水小纠结,一次解决
...体重增长、龋齿,并可能增加其他相关慢性疾病的风险。世界卫生组织发布的《成人和儿童糖摄入量指南》建议,在整个生命历程中要减少游离糖的摄入量,成人和儿童游离糖摄入量应减少到摄入总能量的10%以内,最好能低于摄...……更多
健康饮食遵循三个字:控、少、多
...酒。食盐用量每日不宜超过5g,而且要限制添加糖的摄入,世界卫生组织关于糖的摄入有一个建议,每人每天摄入量不超过50克,最好控制在25克以下,所以说我们要少量使用蔗糖,蜂蜜,巧克力,少吃甜食,比如说糖果,蛋糕,冰淇淋,以及含糖...……更多
...道感染,主要用于治疗呼吸道感染,主要包括黄酮、多糖、溶菌酶、葡萄糖氧化酶等成分。蜂蜜泡天麻具有止咳润肺的功效,咳嗽痰多的人可以适当吃一些食物。清热止痉天麻息税前风止痉作用,蜂蜜调合药力效果更佳,两者同吃效果...……更多
肝不好的人,哪5种水果平时不妨多吃
导语:根据世界卫生组织所统计的相关数据,内容显示全世界大约拥有3.6亿肝病患者,而每年大约有168万人由于肝脏疾病而死亡。肝脏这个器官是人们身体里最大的一个解毒器官,各种各样的物质进入到人们的身体之后,会进...……更多
...和煎炸、烟薰食材。在我国住户食盐摄入量过多,均值是世界卫生组织组织建议的二倍以上。临床流行病学调研说明,钠的摄取量与高血压患病率呈成正比,因此食用盐不适合过多。 ……更多
老道医:吃一口嚼36下,深刻的饮食智慧,说得特别清楚!
...可能,唾液也是参与消化的重要成分。唾液中有淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白和黏多糖等多种物质,虽然含量低,但是有。这些东西,显然对消化是有利的。有句俗话,叫做气是续命芝,津是延年药。津,就是唾液。唾液充足,吃东...……更多
要减轻肝损伤,不妨把一些“它”泡在开水里
...食物会形成肝脏细胞损伤?1、酒精性饮品酒精性饮品被世界卫生组织列为一级致癌物质,长期摄入酒精会使肝脏细胞呈现一些病变,诱发酒精性肝病,最终开展为肝硬化或者是肝癌。酒精进入人体以后,90%以上的物质会经过肝...……更多
宝宝腹泻的四个妙招快速止泻
...工喂养:母乳中含有大量体液因子、巨噬细胞和粒细胞、溶菌酶、溶酶体,有很强的抗肠道感染作用。家畜乳中虽有某些上述成分,但在加热过程中被破坏,而且人工喂养的食物和食具极易受污染,故人工喂养儿肠道感染发生率...……更多
对付过敏先厘清这些误区
...过敏原时,会把它们认为是“敌人”,分泌并释放抗体(蛋白质),特别是免疫球蛋白E(IgE)抗体,它是介导Ι型过敏反应的主要抗体,并会在人体内形成记忆。当再次接触这种过敏原时,人体就会释放出大量过敏原特异性IgE抗...……更多
如何通过饮食调理抵御呼吸道感染?权威专家解读
...类微生物引起的食源性疾病,最好的做法就是一定要按照世界卫生组织推荐的食品安全要点:保持清洁,生熟分开,烧熟煮透,安全储存等。 ……更多
每天早上喝一碗开水冲鸡蛋,对人体怎么样呢?看完长知识了
...有以下几方面的益处:增强免疫力:鸡蛋中含有一种叫做溶菌酶的成分,它可以抵抗细菌和病毒的侵袭,增强人体的抵抗力。鸡蛋中还含有一些能够促进淋巴细胞增殖和活化的物质,也有助于提高免疫力。促进生长发育:鸡蛋中...……更多
哪些食物,有助降低吸烟的危害?不妨多吃吃
...,还有些血管性疾病都与吸烟有明显的关系。根据世界卫生组织指出,吸烟几乎可以危害身体所有器官组织,比如心脏、大脑、肝脏、肺部、血管、肠胃、肾脏、肌肉、皮肤等。当吸烟的危害不断累积后,患上各种疾...……更多
2022-12-12 11:33食物
你每天都在吃的它,危害可能比吸烟还大 吃多了可能毁全身
...种“好糖”就在文末~01糖的危害比你想象中还大2006年,世界卫生组织调查过23个国家的人口死亡原因,得出了一个令世人惊讶的结论——嗜糖之害,甚于吸烟。这项调查还提示:长期嗜高糖食物的人,他们的平均寿命比正常饮...……更多
身体燃料成“反派”?控糖有门道
...以上所述,那么我们该如何摄入糖,又该摄入多少糖呢?世界卫生组织曾发布有关成年人和儿童糖摄入量的指南,建议把游离糖的摄入量限制在每天总能量摄入的10%以下,最好能进一步限制在5%以下。游离糖是食品工业中的添加...……更多
医生劝告:西红柿炒鸡蛋,尽量不要放“此物”,不妨看看
...健康有好处。4、溶菌作用。其中的鸡卵白制取的鸡蛋清溶菌酶能够分解溶壁微球菌、巨大芽胞杆菌、黄色八叠球菌等革兰阳性菌。 5、调血脂作用。其中的卵磷脂可以促进Ch和蛋白质结合降低血浆,ch卵磷脂也是构成hDL的基本成...……更多
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进口消炎药身价突涨10倍?医生:这种药用对是宝,吃错是害药
“原本医院卖13.8元的消炎药,怎么药店能卖140元?”38岁的陈女士前段时间因肺部感染住院了一周,医生给她开的几盒盐酸莫西沙星片(拜复乐)已经快吃完了
2024-09-21 23:46:00
前列腺炎吃了很多药,都是只能缓解,前列腺炎有治好不反复的吗?
大学时小威就有前列腺炎的毛病,尿频尿急成了生活常态。去看了医生,简单的吃了些消炎药,也在医生的建议下积极运动,症状有所缓解后小威就再也没有管过
2024-09-21 23:57:00
不想锻炼,又想身体好
如果不想进行锻炼,但是仍然希望保持身体健康,以下是一些可能对您有帮助的做法:伸展运动:简单的伸展运动可以帮助缓解肌肉紧张和增加身体的灵活性
2024-09-21 20:24:00
浅谈老年人养生保健的重要性
老年人养生保健非常重要,因为他们身体的机能和身体状况通常会随着年龄的增长而逐渐恶化。养生保健可以帮助老年人保持健康和舒适的生活
2024-09-21 20:25:00
养生要掌握好秘诀:50岁以后的人,要怎么吃才能更健康?
当我们变老时,我们的身体会发生各种各样的改变。到了50岁以后,很多人开始关心怎样维持一个健康的身体。饮食是人体健康的重要组成部分
2024-09-21 20:25:00
不吃糖真能抗衰老?你该知道真相了
不知道从什么时候起,有些人开始了戒糖。不吃糖真能抗衰老吗?“糖化”反应每刻都在发生戒糖抗老不靠谱郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强提醒
2024-09-21 20:26:00
健康长寿的秘诀:科学选择药膳饮食,老年人养生这样吃就对了
科学选择药膳——老年人延年益寿的秘诀健康长寿,是每个人的梦想,更是所有老年朋友最美好的愿望。在生活中,我们经常会接触到一些老年朋友
2024-09-21 20:26:00
人老了走路都费劲?或许可以这样锻炼,就算老了腿也不老!
人在漫长的岁月中,必然要面对一个普遍的事实,那就是衰老。但是,一个看似和年龄没有任何关系的衰老现象却日益受到重视,这就是“人老了
2024-09-21 20:27:00
吃饱睡觉和饿着睡觉,哪个更健康?哪个对身体伤害更大?
睡眠是人体恢复和修复的重要过程,而饮食习惯则直接影响到我们的睡眠质量。关于吃饱睡觉还是饿着睡觉的问题,一直以来都有不同的观点和争议
2024-09-21 20:27:00
肩痛反复发作,全怪肩周炎?也可能是这里撕裂了
人到中年,腰不行了,肩膀也不行了。肩关节是肌肉骨骼系统疾病常见的发病部位之一,肩部疼痛是中老年人的常见疼痛。很多人会把肩痛直接归咎于肩周炎
2024-09-21 20:28:00
渐冻症患者的小妙招:改善生活质量的实用建议
1.寻求专业支持:与医生、物理治疗师和职业治疗师合作,他们可以提供专业的建议和指导,帮助你应对病情变化。2.保持积极心态
2024-09-21 20:28:00
游泳可以预防和康复骨科病,你知道吗?
很多人都知道患有骨科疾病的人适当的做一些运动是可以缓解骨科疾病,但是很多人不知道游泳也可以缓解骨科疾病。哪些骨病患者最适合游泳腰突患者【降低椎间盘所承受压力】游泳时
2024-09-21 20:29:00
男性到了60岁以后,体重多少算正常?保持在这个范围就好
俗话说,人生六十古来稀。在医疗条件落后的时期,60岁已经算是高龄。但是在这个物质丰富,医疗条件发达的时代,处在这个年龄段之上的人比比皆是
2024-09-21 20:29:00
喝热牛奶就等于“毒牛奶”?若不是正确的热奶方式,喝了也白搭
如今,奶制品也是每个家庭的必备,如牛奶、酸奶、奶酪等等,均是营养高的食品,不仅含有丰富的钙,还有人体所需的维生素B族、维生素C
2024-09-21 20:32:00
不论男女,上厕所若有3个异常,十有八九肝受损,尽早检查别拖
肝脏是人体的主要解毒器官,对人体健康至关重要。首先,肝脏的功能可以非常多,主要负责身体的解毒工作,所以肝脏出现一些问题会给身体带来很大的影响
2024-09-21 20:32:00