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走路也能降血糖?走多少为好?一文告诉你答案
...闭上嘴巴,张开双腿走路。他们不应该吃高糖和高脂肪的食物,总是吃清淡的东西。每天至少半小时的饮食和运动可以增加我们的新陈代谢,在一定程度上稳定血糖。二、定期检测血糖血糖较高的人,要养成定期检查血糖的习惯...……更多
婆婆怎么对你,基本上都是你老公默许的
...向你抱怨你做菜口味不合口时,你可以先向伴侣了解他对食物的喜好,再与婆婆沟通。你可以表达你对她的尊重和感激,同时也希望她能够理解你的努力和尝试。通过这样的沟通方式,你可以避免冲突的发生,促进家庭关系的和...……更多
男孩反复咳嗽长达半年,竟与蟑螂有关!医生紧急提醒
...二、毒饵的投放蟑螂的嗅觉很强,对于甜品类、油性类的食物更是来者不拒,所以可以试试利用蟑螂的这一弱点灭蟑螂。操作步骤:在家中蟑螂栖息的缝、洞和角落周围投放含有毒饵。1毒饵点多量少, 0.5 - 1 克/平方米,布放于...……更多
大美湿地 润泽齐鲁|候鸟翔集 在黄河入海口看生态保护“山东画卷”
...黄河两岸种植冬小麦,建设鸟类补食区,为越冬鸟类提供食物,稳定了越冬鸟类种群、数量。“在路南侧的电线杆上可以看到一个个的鸟巢,在这里筑巢的是国家一级重点保护鸟类东方白鹳。”讲解员介绍,东方白鹳属于世界濒...……更多
扇贝丁富含丰富的鲜味,可以直接烹饪,是美味丸子的制作原料
...丁清洗干净,去除多余的杂质,沥干水分。将扇贝丁放入食物处理器中,搅拌打成细腻的肉沫。可根据个人口感调整打碎的程度。步骤二:调制肉馅:将扇贝肉沫放入一个大碗中。加入姜末,增添香气。添加适量的盐、胡椒粉,...……更多
小鱼干晒干后也非常的好吃,简单一炒,鲜香美味
...脂肪、钙、锌等微量元素,而它也是一种高蛋白低脂肪的食物。小青鱼晒成干后的营养比新鲜的更好吃,大家遇到卖新鲜小青鱼的可以多买一些,把它吹晒风干后,保存起来。今天小编就和大家分享芹菜炒青鱼干的做法,随手一...……更多
医生提醒:贾玲式减肥不适合大部分人
...剩下的能量全部由碳水供给,占到50%以上。大部分含碳水食物除了提供必要的能量还提供大量膳食纤维,这些都是保障机体正常运行的必备条件,可以用粗粮和杂粮代替精白米面。保证正确的饮食结构很多人减肥,减掉的不是脂...……更多
夏天,少吃猪肉、鸭肉,多吃它,全身是宝,好吃开胃,营养又解馋
夏天来了,猪肉、鸭肉得少吃点哦。不过别担心,有种食物夏天吃最合适,它全身都是宝,不仅好吃得让人开胃,还营养丰富,解馋又健康。是什么呢?快来看看吧!现在的日子越过越好了,大家都喜欢到外面吃饭,那些家里...……更多
来洛阳吃什么?看完这篇你就知道了!
...小吃,但杏仁茶和梨汤都是一流的,特别是吃多了咸口的食物后,来一碗简直是救星!匡家驴肉汤也是对面的好选择,肉质鲜嫩,汤底醇厚,一碗下去整个人都暖和了。而到了晚上,十字街的小吃更是不能错过的,牡丹香糕、刑...……更多
胃部不适可能是胃息肉!掌握六大症状,及时就诊
...免过饥过饱;均衡饮食:多吃蔬菜水果,减少油腻和辛辣食物的摄入;戒烟限酒:烟酒都是刺激胃黏膜的因素,尽量戒除或限制;减压放松:长期的压力和紧张会削弱你的免疫系统,影响胃部健康;定期体检:即使没有明显不适...……更多
北方人来上海吃百年老店蟹黄小笼包,看到价格时惊呆了!
...在北方,大多数都是大包子或者大馒头,像灌汤包这样的食物并不那么受欢迎。主要是因为它们的份量较少,口味也不同,因此很少见到。这只蟹黄灌汤包的价格让人猜到了吗?贵得离谱!售价高达49块,可不是一般的五个八个...……更多
26岁男生“断崖式衰老”变大叔!加速衰老的6个生活习惯一定要改
...速衰老的重要因素。长期摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物,不仅会导致肥胖,还会增加心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。此外,缺乏均衡的营养摄入也会使皮肤失去弹性,加速老化。因此,我们应该保持均衡的饮食,多...……更多
“葚”好,甚好
...够,还能留给四邻采摘。至于树顶端的桑葚,则是鸟儿的食物,母亲说,树是鸟儿种下的,它们吃合情合理。所以,我家的小孩子不许用石头打鸟儿,让它们安心地吃去。每天早上,我还卧在床上,早起的鸟儿已经赶来觅食了,...……更多
婴儿常见的传染病有哪些
...菌引发的急性肠道传染疾病。(一)传播途径被病菌污染的食物以及水,而苍蝇以及不干净的手通常是传播媒介。(二)好发季节一年四季均会发病,夏秋季较为多发,长江中下游地区以7~10月份多见。(三)疾病症状疾病伴随高热、呕...……更多
服务的“颗粒度”,被新大正“卷”进了金融商写服务
...班客户送上点心、零食、水果等。“每次会送上什么样的食物,已经成为我晚上加班的期待。新大正真是太暖心了!”国银金融中心大厦的一位职工表示。在安全管理方面,大楼有个避难层,物业进行了升级利用,增加可视化操...……更多
穆帅:我的人受到不公待遇时我会斗争,这就是我的生活方式
...槟庆祝,其他人则付出了令人难以置信的努力。他们没有食物或者吃的不好,他们共用一辆车,因为他们没有多少钱,而其他人则是所谓的“足球医生”。足球是世界上最受欢迎的运动,因为你甚至可以在街头用石块当皮球踢。...……更多
嘴笨应该如何哄女孩子呢?有10个建议帮助你
...到你的关心和爱护。例如,你可以细心地问她喜欢吃什么食物、喜欢做什么运动,并且在适当的时候给她一些关怀和支持。第十,尊重她尊重女孩子的意见和决定是非常重要的。当她和你讨论问题或者做出决定时,你要表现出对...……更多
...。那个年代,出门下馆子不仅得花钱,还得有粮票,钱是食物的价值,粮票则代表了购买的资格。粮票上的计量,就是以“斤”“两”标示的。斤两是重量单位,但餐馆里也没有哪家要用秤来称。北方吃包子,一两有3个;江南...……更多
增肌只吃蛋白质就够了吗?答案并非如此,你还需要这个!
...肉的吸收通道。而打开我们肌肉吸收通道的物质,那就是食物中的碳水化合物了,没有碳水化合物的话,我们的身体肌肉是很难以吸收蛋白质的,吸收不了蛋白质就别谈什么增肌了。 ……更多
问止中医 | 邓雅文医师:下治痔疮,上治口腔溃疡
...步在往内缩小,热痛感逐渐减轻。但口腔溃疡严重,咀嚼食物非常难受,最近仅喝白粥。患者平时脾气急,容易生闷气,肌肉容易抽动,鼻塞、鼻子痒。因此二诊以口疮为主症,根据其他的症状和体征,使用中医大脑开出了以清...……更多
文旦柚与普通柚子的味蕾之旅:吃出不同的水果魅力时间
...3.4促进消化柚子中的膳食纤维有助于促进消化运动,减少食物在胃肠道中的消化,对便秘问题有一定帮助。四、柚子的搭配与保存技巧4.1选购修复:默认时应选择修复光滑、无明显划痕或瑕疵的柚子。重量:手感沉重的柚子通常...……更多
大量研究表明,苦瓜对控制血糖具有显著效果
...,根据个人情况适量调整。6、关注个体差异:不同人对食物的反应存在个体差异,有些人可能对苦瓜过敏或产生不适反应。如有疑虑,请咨询专业医师或营养师的建议。苦瓜作为一种天然的“控糖高手”,具有良好的营养价值...……更多
...宪军老两口准备的。炸丸子、羊肉、羊杂、鸡肉……各类食物早已塞满他们家冰箱。王宪军说:“孩子们平时在外头忙碌,过年回来让他们吃上家里的年饭。一家人坐在一起,红红火火、热热闹闹,就是我们最大的心愿。”(王...……更多
你了解“蛇缠腰”?告诫:若不及早干预它,当心4个危害找上门!
...的营养支持,多吃一些富含蛋白质、维生素、膳食纤维的食物来增强体质,也要保持乐观的心态和优质的睡眠质量,相信经过一段时间之后,病情就能得到痊愈。 ……更多
男性前列腺炎高发,多半与3个习惯有关,若你也有,需尽快改正!
...的出现。除此之外,过度的抽烟、喝酒,以及吃一些辣椒食物,前列腺血管和尿道就会呈现充血状态,会导致炎症的发生。由此可见,导致男性患上前列腺严的原因,一般与长时间久坐、房事混乱,以及受凉或饮食不当有关。那...……更多
读懂酒精肝,四大并发症以及解决办法
...足的营养支持,多吃一些富含蛋白质、维生素等有营养的食物。3、戒酒戒酒对于酒精肝患者来说,是必须要做到的一件事。如果继续喝酒再继续受着酒精的刺激,肝脏的功能就会进一步的被破坏,酒精肝就会变得越来越严重。...……更多
补钾和补钙一样重要,建议中老年人:多吃4种高钾食材,身体好
...出现缺钾情况,导致乏力、肌肉无力等不适。因此,通过食物摄入高钾食材是维持健康的重要途径。口蘑、平菇、香菇和木耳等食材均富含钾元素,多样的烹饪方式既可以满足口腹之欲,又可以有效补充身体所需的钾。 高钾食...……更多
春天干燥易上火,多吃豆腐少吃鱼,4个简单做法,营养美味好消化
...易让人体内火气上升。而在春天多吃一些豆腐,少吃肉类食物,成为许多人选择的养生方式。豆腐被誉为“植物肉”,富含蛋白质、钙、不饱和脂肪酸、维生素等多种营养物质,对人体有诸多好处。本文将分享4种简单易做的豆...……更多
众点关注丨餐桌新宠 抢“鲜”上市“春天的味道”占据超市“C位”
...于养生。《论语》中曾言‘不时,不食’,就是告诫人们食物要符合时令节气规律。如今,吃春菜更多的是品味新鲜感和仪式感。喜好春菜的饕客们可以踩着春天的节奏,享受‘舌尖上的春天’。”(来源:海报新闻) ……更多
身体青筋明显,是好事还是坏事医生为你解答疑惑!
...气血流通;生活中的小妙招食疗:多吃一些对肝脏有益的食物,如山楂、菊花等; 穴位按摩:可以尝试按摩太冲穴(位于脚背,第一趾和第二趾之间的凹陷处),有助于改善肝功能; 避免紧身衣物:紧身衣物会增加静脉的压力...……更多
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郑州民生耳鼻喉医院召开2024年度述职大会
德启新程责行未来岁序常易,华章日新。为全面总结2024年度工作,谋划2025年重点方向,激励全院中高层管理人员担当作为
2025-01-25 18:22:00
春节┃糖友控糖年夜饭菜单,美味&控糖,稳稳拿捏!
在这个阖家团圆的节日里,美食总是不可或缺的主角。但对于糖友来说,如何在享受节日氛围的同时,又能控制好血糖,确实需要一番精心策划
2025-01-25 10:24:00
江苏南京:一顿年夜饭,味浓年更浓
既有传统味道,更有创意“吃”法 □南京日报/紫金山新闻记者 邓露洁卫凌云什锦菜、盐水鸭,切个香肚蒸上笼。临近除夕,年夜饭成为热词
2025-01-25 10:37:00
无鸭不成席,随园菜系上新
王太守八宝豆腐□南京日报/紫金山新闻记者王峰对南京人来说,随园既是一个地理概念,也是一种文化的象征。乙巳蛇年即将到来,倪兆利作为五季随园品牌创始人及随园食单饮食习俗代表性传承人
2025-01-25 10:37:00
宽仁·特色技术 | 西南首例!高选择性神经移位术唤醒“沉睡”的双手 重燃截瘫患者生活之光
颈髓损伤是一种严重的神经系统疾病,常导致患者不完全性四肢瘫痪。这类患者头颈部可自由活动,上肢残存部分抬肩、屈伸肘功能,但手功能丧失
2025-01-25 10:42:00
春节┃控糖小贴士,照着做,血糖不升高!
对于需要控制血糖的朋友们来说,节日的欢愉往往伴随着血糖波动的隐忧。如何在享受节日氛围的同时,保持血糖稳定,让健康与快乐同在
2025-01-25 10:59:00
31分钟,再创“心”速度!烟台市中医医院成功抢救急性心梗患者
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 胡又懿 刘姿麟“特别感谢烟台市中医医院的医生,是他们凭借敏锐的判断,在第一时间启动“双绕行”急救模式
2025-01-25 11:15:00
预防胎儿畸形,孕前这几个细节不能忽视!
每个一个新生命的到来为家庭带来了喜悦和美好的憧憬。随着大家优生优育意识的提升,科学备孕、定期孕检已经成为备孕夫妇的标配
2025-01-25 08:44:00
春节做一次“甩手掌柜”,家宴需求激增,预约私厨上门已爆单
肥牛切薄片,搭成拱门样子;排列整齐的帝王蟹,一块一块;东星斑鱼头作为装饰,鱼肉切成厚度统一的规格,搭配柠檬提升鲜美口感……色香味俱全的大餐上桌了
2025-01-25 09:04:00
6大内分泌疾病,让你怀得上却“保不住”!
“医生,只要一怀孕就流产,是不是内分泌失调引起的?”确实,内分泌水平是维持胎儿正常生长发育的重要条件,一旦异常即有可能导致反复妊娠丢失
2025-01-25 09:30:00
如何确定自己是否在排卵期?
要想成功受孕,精子和卵子必须正常结合。所以,无论是男性精子还是女性卵子出现问题,都可能导致不孕。近年来,在不孕的女性患者中
2025-01-25 09:31:00
宁阳县第一人民医院:肺“脏了”,那就给它“洗个澡”
肺就像一个空气过滤器,将杂质和有害物质过滤掉,时间久了, “过滤器” 难免会积累污垢,当肺部积攒了过多的 “污垢”,影响到正常的呼吸功能时
2025-01-25 10:10:00
初心不忘 夕阳如歌——致敬退休教师主题党日活动
为表达对深耕教育沃土几十载的退休教师的感恩与敬意,进一步增强年轻教师奋发向上的精神动力,1月18日,威宁自治县第一小学全体教职工齐聚一堂
2025-01-24 23:20:00
运满满发布7省份“南菜北运”数据图
本文转自:人民网-江苏频道眼下正值“南菜北运”物流高峰期,数字货运平台运满满发布 “南菜北运”七大省份“营养输出”数据图
2025-01-24 23:52:00
春节期间呼吸道传染高发,中医专家教你如何预防,过个健康春节!
齐鲁晚报·齐鲁壹点 焦守广 济南报道春节正逢冬春季节交替之时,呼吸道病原菌活跃,加上回家过年,走亲访友,人员流动大,容易发生呼吸系统传染病
2025-01-25 00:05:00