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...个五六斤也不奇怪。每当大吃大喝了很多高糖高盐高油的食物，都想要找办法挽救，想办法“刮刮油解解腻”。那么，真的有“刮油”食物吗？如何科学地“去油腻”呢？另外，节后的饮食如何调整才能有益健康呢？一起来看看...……更多
2024-02-22 06:59:00食物,膳食,纤维,脂肪,西红,燕麦
...经受住美食的诱惑，长期暴饮暴食，摄入过多油腻辛辣的食物，会使体内的脂肪含量过度堆积，增加身体肥胖率。对于女性朋友来说，“减肥”是一件毕生都在完成的“事业”，貌似所有的女性对于自己的体重都不是很满意，所...……更多
2023-04-19 20:22:00体重,男生,女生,体重,减肥,食物
...言，保持良好的身材是始终关注的焦点，尤其是在秋季，食物热量相对较高，更需要注意减肥方法以避免发胖和身材走形。一、秋季减肥的实用方法生活习惯调整：吃饱饭后至少站立半小时，可避免脂肪在小肚子淤积，同时这一...……更多
2024-08-28 10:06:00要点,减肥,关键,科学,指南,女性
...饮食习惯，科学饮食，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高糖食物，以及合理的营养搭配，这样可以有效地增强免疫力，预防疾病的发生。其次，要多运动，多参加各种体育锻炼，增强身体的抗病能力，提高身体机能，使身体更加强...……更多
2023-01-28 22:07:00一文,长寿,因素,有关,长寿,身体
...糖、低脂、高纤维的饮食，防止过多摄入高糖、高脂肪的食物。增加运动：经过增加运动，协助身体耗费多余的能量和糖分，从而控制血糖程度，倡议选择有氧运动，如慢跑、游泳、骑车等，每周停止至少150分钟。控制体重：经...……更多
2023-12-26 10:37:00高血糖,血糖,建议,标准,血糖,高血糖
...想要缓解骨骼的衰老，要适当补钙，多吃一些含钙丰富的食物。除此之外，还要多在太阳底下进行体育锻炼，适当的光照能够加快体内钙的吸收和利用，而且在运动的时候骨骼也能得到很好修复。5、牙齿：40岁开始衰老随着年龄...……更多
2023-11-15 13:29:00注意力,男性,压力,方式,衰老,男性
...苹果、香蕉、橙子等。这样可以丰富营养来源，降低单一食物带来的风险。3、注意个人体质：部分人群可能对芒果中的某些成分过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿等症状。这类人群应避免食用芒果，或在食用前咨询医生意...……更多
2024-01-24 12:43:00坏处,芒果,身体,医生,芒果,食用
...，有润肺止咳的作用，其实还有一种刺梨，也是非常好的食物，这种水果盛产在中国的云南，外表为黄色，表面有刺，肉质细嫩，刺梨果中含有的微量元素，能帮助女性润肤养颜，抗衰老，肌肤更细嫩。芥菜煮鸡蛋荠菜之中富含...……更多
2024-08-03 10:50:00降血糖,血管,肌肤,食物,身体,荠菜
本文转自：人民网-科普中国流言：“临睡前，大量运动有助于睡眠。”很多人认为睡前运动有助于睡眠，甚至有人为了加快睡眠进度，特意在睡前剧烈运动。流言分析：并非如此。适度运动有助于提高睡眠质量，但在睡前剧烈...……更多
2024-08-09 15:34:00多运,睡眠,运动,强度,时间,质量
...有面浪漫加倍，男女护肤消费均有增长每逢佳节胖三斤，运动健身已提上不少消费者的春节后日程。工欲善其事必先利其器，京东小时购数据显示，男士和女士运动T恤销售额均增长超2倍，男女运动休闲鞋分别增长翻倍、超3倍。...……更多
2023-02-14 21:21:00京东,经济,小时,宠物,消费,浪漫
...定量。每天应至少有早中晚三餐，每餐应包括不少于三种食物：谷类、肉类、蔬果类。进食需适量，不过饥过饱。若出现低血糖或体力活动增加时，可根据情况适量增加进食量。手掌法是一种为糖尿病患者量身定做的食量粗略估...……更多
2023-05-19 07:17:00糖尿,讲堂,名医,糖尿病,患者,糖尿
...023中国居民平衡膳食宝塔的要求，每天应该摄入“五层”食物，包括了＜5g盐和25g~30g油、300g~500g奶及奶制品，25g~35g大豆及坚果类，120g~200g动物性食物，300g~500g蔬菜类和200g~350g水果类，200g~300g谷类和50g~100g薯类。“如果将这些食……更多
2024-05-20 06:20:00营养不良,两头,肥胖,早餐,营养,学生
...食结构可以保护肝脏健康。建议多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含营养的食物，少吃高脂肪、高糖分、高盐分的食物。适当运动：适当的运动可以促进身体代谢、增强免疫力、减轻身体负担等，有助于预防慢性疾病。建议每天...……更多
2023-12-10 06:12:00囊肿,脂肪,水果,帮助,猕猴,猕猴桃
...张大爷出院后就开始了新的饮食方式。他听说米饭是高糖食物，会使血糖升高，就不敢吃了，改吃馒头、面条等主食，有时候早餐只吃馒头和面条，不吃其他东西。可是，张大爷发现自己的血糖并没有降低，反而越来越高，而且...……更多
2024-03-16 14:29:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,主食
...情况出现，最重要的就是坚持好的生活习惯，远离刺激性食物、含酒精食物、高热量食物。在饮食健康的前提下，身体才会保持正常状态。 ……更多
2024-08-22 11:46:00养生,身体,重点,男人,身体,男性
1、不碰碳水化合物例如，日常生活中常见的食物有米饭、包子、面食、土豆、红薯和山药等。2、不碰油脂类食物富含油脂的猪油、牛油和鸡油，以及油脂丰富的猪油拌饭、猪油炒粿、猪油炒菜和油饼油卷等。3、不碰煎炸类食...……更多
2024-07-10 10:43:00成功,猪油,脂肪,食物,肠道,热量
...对精子的活力产生不良的影响。NO.8提高精子质量吃哪些食物呢？富含维生素的食物：有不少男性都不喜欢吃蔬菜和水果，认为这些食物是女孩子减肥时才需要吃的食物，孰不知蔬菜中的微量元素，对男性生殖生理活动是至关重...……更多
2023-02-04 08:47:00昆明,体重,精子,肥胖,男性,影响
...地的景象，所以在冬至时，人们都会多吃一些驱寒暖胃的食物，来度过一年中最寒冷的15天。而冬至也是一个大习俗，在一些地方有“冬至大于年”的说法，在南方地区，冬至有祭祖、宴饮的习俗。在北方，冬至有吃饺子、吃汤...……更多
2023-12-25 06:08:00安康,中老年,寒冬,食物,油腻,中老年人
...，口干舌燥可少量多次喝水；饮食方面应少吃辛辣刺激的食物，多吃滋阴润燥的食物，如梨、莲藕、百合等。而对于有慢性疾病的老年人，面对“外热内干”的气候，日常生活更应以“秋冬养阴”为原则。谢益文医生提出了以下...……更多
2024-09-14 07:03:00炎热,群体,老年人,热内,应选,医生
...感到食欲不佳，但他深知糖尿病患者不可食用稀饭、粥类食物，于是大部分时候他会选择吃一些水果来果腹。夏天，正是桃子和西瓜香甜的季节，孙先生对这两类水果便食用得频繁了些。最近，孙先生常感到口渴，多尿，还越来...……更多
2023-10-09 11:41:00糖尿,糖尿病人,种类繁多,病人,种类,水果
...住环境过于寒冷潮湿，长期空调温度过低，经常吃冰冷的食物，生理期或产后不注意保暖，都容易耗损阳气，导致阳虚，难以抵抗外界环境入侵的寒邪。日常该如何护理，才能有效应对宫寒？
1、中药调理得了宫寒的女性，可以...……更多
2024-07-18 19:06:00阳气,女性,艾灸,多运,保暖,身体
...血脂来了1、吃出来的高血脂众所周知，吃一些很油腻的食物，是会导致我们身体肥胖的，而肥胖的人群是最容易患上高血脂的，这里面的主要原因是因为和他们的脾胃硬化有着很大的关系，像此类的患者，自身的会出现头晕，...……更多
2023-03-01 22:28:00高血脂,高血脂,身体,患者,多运,运动
...线。如果单说“糖”，它其实是一个很笼统的叫法，例如食物里面的淀粉糖，水果里面的果糖，牛奶里面的乳糖，零食饮料里面的白砂糖等等都属于糖。一、那么为什么我们会对糖那么偏爱呢？其实我们都知道，甜味会让我们开...……更多
2024-05-30 18:05:00知识,糖尿,糖尿病,食物,血糖,胰岛
...速上升，然后逐渐下降。因此，选择低升糖指数（GI）的食物至关重要，如燕麦、全麦面包等。此外，合理搭配蛋白质和健康脂肪，如鸡蛋、牛奶、坚果等，有助于减缓血糖上升速度，保持血糖稳定。二、午餐前的两小时在早餐...……更多
2023-12-15 06:34:00血糖,关键,小时,血糖,小时,高糖
...饭很多人基本处于坐着不动的状态，这种习惯不仅不利于食物在肠胃中的消化，还容易引起腹部脂肪堆积以及便秘的情况。所以说可以在饭后休息一下，然后靠墙站立10~15分钟，保持胸腹收紧，这样有益于胃肠道的消化，也有助...……更多
2023-03-16 21:27:00澄清,误区,减肥,减肥,热量,时间
...饮用一杯温水。饭后不能做什么1、马上吃水果因为，当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。2、饭后喝浓茶茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝...……更多
2024-04-06 22:31:00好不,水果,水果,食用,单宁酸,单宁
...重后可能会影响身体健康。 经常便秘的人可以多吃以下食物，对改善便秘有帮助。哪些食物有助于改善便秘？1、香蕉香蕉是生活中很常见的水果。相信很多人都喜欢吃，而且有改善便秘的功效。很多人都知道，香蕉富含膳食纤...……更多
2023-04-18 10:27:00篇文章,食物,怎么办,黑芝麻,蜂蜜,红薯
...对身体健康有帮助，反而会给我们带来更多的伤害。2、食物滋补肝血不好的人也可以在饮食方面进行调理，饮食疗法虽然不能完全消除病人的病痛，但基本上可以加快病人的身体恢复。肝血虚患者宜食以补血养肝为主，如吃红...……更多
2023-05-17 15:25:00方法,推荐,身体,肝脏,睡眠,患者
...血脂啊，不仅仅是因为吃肥肉。其实很多我们以为健康的食物，背后可能藏着巨大的风险。你注意过你吃的那些‘健康’食品吗？”王丽一听，脑子里突然闪过她平时吃的一些东西，疑惑地问：“难道我吃的橄榄油、鸡胸肉、虾...……更多
2024-09-11 09:53:00惊讶,肥肉,高血脂,女子,医生,王丽
...这种运动还能够起到养肝的效果。3.均衡饮食，少吃油腻食物换句话说，疾病来自口腔。许多肝脏问题的出现也与不健康的饮食习惯有很大联系。因而，假如你想更好地减轻肝脏的担负，你应该愈加留意在日常饮食中养成科学的...……更多
2024-03-02 10:36:00病变,肝脏,信号,身体,肝脏,眼睛
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萎缩性胃炎是一种慢性消化系统疾病，其主要病理特征是胃黏膜上皮和腺体萎缩、胃黏膜变薄、黏膜肌层增厚，并常伴有幽门腺化生、肠腺化生或不典型增生
2024-11-01 01:54:00
上完厕所后，你是否有回头看一眼的习惯？“发现大便带血，很多人的第一反应是‘痔疮犯了’，要么置之不理，要么用点痔疮膏，常有肠癌患者因此延误诊断和治疗
2024-11-01 06:54:00
除了点外卖，还有什么办法能随时随地吃到新鲜出炉的新丰小笼包呢？这个让不少杭州消费者困扰的问题终于有了完美解答。11月1日
2024-11-01 07:25:00
本文转自：人民日报打造特色农业产业 助力乡村全面振兴吕梁农产品 家乡好味道《 人民日报 》（ 2024年11月01日 第 15 版）山西省吕梁市农业历史悠久
2024-11-01 05:56:00
本文转自：人民日报张 晋《 人民日报 》（ 2024年11月01日 第 19 版）霜降过后天气明显转凉，饮食生冷或穿衣不慎就容易感受寒邪
2024-11-01 06:04:00
本文转自：人民日报海外版本报记者 严 冰干巴菌高峰灵芝百年核桃古树采收现场
本版图片除署名外均由国家林草局提供国务院办公厅日前印发《关于践行大食物观 构建多元化食物供给体系的意见》
2024-11-01 06:11:00
在观山湖区关工委的正确指导以及街道党工委、办事处的有力领导下，贵阳市观山湖区金阳街道关工委以高度的使命感和责任感，积极投身于青少年法治宣传教育等各项工作
2024-10-31 21:10:00
10月22日，贵阳市委老干部局副局长杨熙岫一行到云岩区税务局调研指导离退休干部“六好”示范党支部创建工作，区委老干部局局长李传刚
2024-10-31 21:10:00
近年来，铜仁市万山区高楼坪乡立足关工委“坚持急党政所急、想青少年所需、尽关工委所能”的工作方针，积极发挥关工委在教育、引导
2024-10-31 21:10:00
“叔叔，你好，我是社区的小小宣传员，你看一下，这是垃圾分类的宣传册。”“小小宣传员”是由贵阳市观山湖区云潭街道关工委和社区豌豆宝贝志愿者团队组建的
2024-10-31 21:10:00
生活中不缺少美，小小的树叶也能变成精美的艺术品。近日，贵阳市观山湖区金阳街道关工委组织开展了一场别样的垃圾分类宣传活动
2024-10-31 21:11:00
近日，贵阳市观山湖区长岭街道关工委走进广源社区儿童之家开展以“有‘木’有样 匠心传承”为主题的手工制作活动。活动开始，孩子们便被老师精彩的演示吸引住了
2024-10-31 21:11:00
本文转自：人民网-江西频道近日，江西赣州会昌县中村乡3760亩高山有机水稻迎来丰收，田野上金黄的稻浪翻滚，农民们抢抓农时收割水稻
2024-10-31 21:39:00