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...用。推荐食谱三：菠菜豆腐汤菠菜和豆腐都是优秀的碱性食物，能有效清除体内湿气，促进血液循环。主要食材：菠菜、豆腐、蒜末。具体做法：豆腐切丁，菠菜洗净切段。锅中加水煮沸，先放入豆腐煮几分钟。加入菠菜，继续...……更多
2024-06-05 12:54:00面膜,睡眠,栗子,猪肚,姜片,土鸡
...身体缺钾是怎么引起的？摄入不足：人体内的钾主要来源食物，病人在长时间未进食、厌食或偏食时，使钾摄入量减少而引起低钾。排出钾过多：比如呕吐、肾脏疾病如急性肾衰竭、肾小管酸中毒等，还有内分泌疾病，如原发性...……更多
2023-10-13 14:54:00症状,身体,元素,豆腐皮,人体,症状
...季节里，我们要特别关心孩子的身体健康。通过合理搭配食物，可以为他们提供丰富的营养，增强免疫力，有效预防感冒等疾病。这6道菜品不仅在口感上令人满足，更是营养搭配的佳品。在家庭日常饮食中，适度增加这些菜品...……更多
2024-01-16 12:05:00易感,抵抗力,道菜,抵抗,营养,价值
...发育，是比钙片更有效的营养均衡选择。第一道菜是肉沫豆腐。肉沫豆腐是一道富含蛋白质、钙、铁等营养物质的菜肴，它们对于促进骨骼健康有着重要的作用。豆腐中的植物性蛋白质易于消化吸收，有助于骨骼发育。豆腐中的...……更多
2023-12-19 10:46:00九道,骨骼,菜谱,发育,物质,营养
...肝脏承受着日益增加的负担。因此，选择一些养肝护肝的食物，通过健康的饮食方式帮助肝脏排毒，成为维护肝脏健康的重要一环。在这里，我将分享8道养肝排毒的快手菜的制作方法，这些美味佳肴既注重口感，又融入了养生...……更多
2024-01-16 11:51:00快手,免疫,做法,料酒,牛肉,肝脏
...我们来一探究竟，看看缺钙的人都有哪些表现，以及哪些食物是补钙的佼佼者；首先，缺钙的信号可能并不明显，但细心观察，你或许能发现一些端倪；比如，经常性的肌肉痉挛、牙齿松动、指甲脆弱，甚至情绪波动，这些都可...……更多
2024-07-07 12:46:00补钙,食物,补钙,骨骼,食物,豆制
...营养汤来食用。低卡营养汤是一种非常健康且适合减肥的食物选择。无论是想要减肥还是保持健康，这些汤都是理想的选择。所以，不妨尝试一下这些简单易做的低卡营养汤，让你在减肥的同时能够享受美味。 ……更多
2023-12-19 10:40:00美味,营养,清汤,中加,豆腐,后加
...上患有胃病的人可以适量食用萝卜。萝卜性凉，属于寒性食物，在这寒冷的冬天，本身肠胃虚弱就会出现畏寒的现象，如果经常吃萝卜就会让肠胃受寒受凉，容易对胃黏膜造成刺激。同时在萝卜里面有一种辛辣刺激的成分，这种...……更多
2023-01-04 22:15:00食物,萝卜,食物,胃病,汉堡,胃酸
...尿酸血症人群，都会相对于其他人来说，在意每日进食的食物，大家对动物的内脏，红肉，高糖饮料，蛋糕以及海鲜等都知道是痛风的禁忌食物，但是可能不知道菌类物质或者一些蔬菜也需要忌口。所以，尿酸高的人群都会选择...……更多
2023-03-01 22:20:00嘌呤,蔬菜,医生,尿酸,嘌呤,食物
补钙补镁要讲科学方法。以下是一些富含钙和镁的食物及科学的食用方式：钙和镁都是人体必需的矿物质，它们在维持骨骼健康和神经传导等方面具有重要作用。为了摄取足够的钙和镁，人们需要选择含有这些矿物质的食品，...……更多
2024-01-12 06:00:00食用,食物,方式,科学,食用,含钙量
补钙的食物有牛奶、豆浆、豆腐、酸奶、奶粉、芥菜、西蓝花、无花果、芹菜、黑豆、绿豆、虾皮、海带、紫菜、沙丁鱼、海参、核桃、瓜子等等，含钙的食物较多，主要存在奶制品、豆制品和海产品中，日常除了多食用含钙...……更多
2024-02-10 21:02:00补钙,食物,豆制,豆制品,蛋白,蛋白质
...。但是，味道好不代表有营养，即便是煲两个小时以上，食物中的大部分蛋白质仍呈凝固状态留在肉里，而非溶于水中。因此，喝汤时也要吃肉，注意不要吃或喝含有脂肪多、太油腻的肉或汤。⑨ 爱笑的人不会得抑郁症真相解...……更多
2024-04-18 16:00:00腐乳,味精,致癌,谣言,年度,科学
...贫血患者或者需要增强体力的人来说，猪肝是一种理想的食物选择。推荐食谱：猪肝菠菜汤
所需食材：猪肝、菠菜、葱、姜、盐、料酒、枸杞、食用油。具体做法：1.首先，将猪肝洗净，沥干水分，切成薄片，用葱、姜、盐和...……更多
2023-10-24 20:04:00滋补,功效,营养,价格,大肠,猪肝
...常低，而且口感鲜美，非常适合夏季食用。
第五种菜：豆腐豆腐是一种非常健康的食品，含有丰富的优质蛋白质和多种矿物质。豆腐中的蛋白质含量非常高，而且易于人体吸收。此外，豆腐还含有钙、磷、铁等多种矿物质，对...……更多
2024-05-15 06:40:00骨骼,脂肪,蛋白,蛋白质,蛋白,西蓝花
...食的要求也越来越高，不仅仅是满足口腹之欲，更加注重食物的健康和安全。在这个追求健康生活的时代，对于蔬菜的吃法也逐渐成为了人们讨论的焦点。毕竟，谁不想在享受美食的同时，也能确保身体的健康和安全呢？然而，...……更多
2024-03-23 06:45:00厨师,蔬菜,绿叶,海鲜,色泽,健康
...改善毛孔粗大的问题，以下是一些能够帮助您紧致肌肤的食物。1.绿叶蔬菜绿叶蔬菜像是莴苣、菠菜、生菜等，含有大量的水分、维生素和纤维素等营养成分，可以帮助身体排出多余废物，同时促进肌肤的新陈代谢，增加皮肤弹...……更多
2024-05-26 13:11:00致细,毛孔,食物,皮肤,毛孔,肌肤
...正确。医生提醒，养肝护肝需要注意饮食，但并不是所有食物都不能食用。肝不好有什么症状？发现这4个异常，不要一直拖着不检查1.疲劳乏力在功能肝脏功能下降的过程中，此时患者可能会有身体疲劳乏力的情况出现。如果短...……更多
2024-02-07 18:34:00不好,方面,饮食,肝脏,不好,功能
本文转自：承德日报四类食物帮“糖友”防骨质疏松□ 杨 琳研究显示，2型糖尿病患者髋部骨折的发生风险比非糖尿病患者高40%～69%，科学补钙对“糖友”来说非常重要。生活中，“糖友”可以进行饮食搭配，增加钙含量，提...……更多
2023-01-13 11:34:00骨质疏松,骨质,食物,维生素,食物,糖尿
...多人都爱吃，但是我们在吃多了板栗时，最好不要吃2种食物，因为这2种食物都是板栗的死对头，如果一起食用，对身体是有一定危害的。
第一种：羊肉秋冬两季，正是滋补养生的时候，此时不少人都会喝羊肉汤、吃羊肉火锅...……更多
2023-11-15 06:13:00板栗,身体,小时,健康,板栗,面皮
...加香甜。接下来，我将为大家介绍十种有助于改善睡眠的食物。首先，牛奶是我们熟知的助眠佳品。牛奶中含有丰富的色氨酸，这是制造血清素的重要原料，而血清素有助于促进睡眠。此外，牛奶中的钙质也有助于放松神经，使...……更多
2024-06-14 06:00:00食物,睡眠,燕麦,血清素,质量,菊花茶
...助维持心血管健康等。人体无法自主合成叶酸，必须通过食物或补充剂获得。1.荞麦苗：荞麦苗是一种非常营养的蔬菜，含有大量的维生素和矿物质，其中叶酸含量也很高。荞麦苗可以生吃或炒着吃，非常适合夏季食用。2.菠菜...……更多
2023-04-20 06:49:00一文,叶酸,科普,饮食,叶酸,荞麦
...的方法。下面将为大家介绍五种补气血、健康美肌必备的食物。1.红枣红枣是补气血的标志性食物。红枣富含多种维生素和矿物质，尤其是含有丰富的铁质和维生素C。铁质是血红蛋白的主要成分，有助于促进血液的循环。维生素...……更多
2024-04-21 11:21:00康美,食物,康美,维生素,红枣,红豆
...维生素，吃了能降低血压、调节血脂。而且，海带是碱性食物，能中和体内的酸性物质，对身体特别好。中老年朋友们可以凉拌海带，或者炖汤、炒菜，好吃又健康。
豆腐可是个好东西，它是植物蛋白的好来源，里头还有大豆...……更多
2024-06-18 06:47:00精气神,精气,中老年人,碱性,面色,碱性
...理想的补气血食材时，我们可能会想到菠菜、红枣等传统食物，但有一种被低估的蔬菜——红菜苔，它的铁含量竟是菠菜的三倍！这种不起眼的蔬菜，却蕴含着惊人的养生力量。红菜苔不仅能有效补血养颜，让我们在冬日里保持...……更多
2024-01-08 09:06:00菜苔,豆腐,夏日,味道,营养,菜苔
...风险。3.驱除寒气从中医来讲，香菜性温，是一种温补的食物，脾胃虚寒的人可以适当吃一些香菜，可起到驱除寒气、暖身暖胃、缓解胃痛等功效。4.排毒养肾经常吃香菜，还能有效清除我们血液中的有害物质，减少体内和肾脏...……更多
2023-10-10 16:31:00腿脚,牛奶,年纪,食物,建议,香菜
...法抵制美食的诱惑。这时，选择一些低热量、高饱腹感的食物就显得尤为重要。下面为您介绍一些适合减脂期间食用的低热量食物，帮助您在控制不住食欲的时候也能保持好身材。一、蔬菜蔬菜是低热量、高纤维、高饱腹感的食...……更多
2024-07-13 06:57:00食欲,热量,食物,身材,控制,热量
...好处多多，大家不妨多尝尝！
做菜得准备：黄骨鱼、嫩豆腐1块、姜片2-3片、葱段、盐、生抽、料酒、清水和香菜。有了这些，就可以开始做了！【具体做法】1、将黄骨鱼洗净，豆腐切成均匀小块儿。2、锅中加适量油，放入葱...……更多
2024-04-12 12:59:00八角,大蒜,调料,口感,味道,鱼肉
...烙、包等多种方式烹饪。然而，你是否知道，韭菜与某些食物是“死对头”，不宜同食。今天，让我们一起来了解一下不宜与韭菜同食的三种食物，以及韭菜的美味食谱！一、不宜与韭菜同食的三种食物1.蜂蜜：韭菜和蜂蜜是两...……更多
2023-10-25 06:24:00韭菜,食物,韭菜,猪血,生抽,食用
...大量上市的时候，香椿煎蛋、凉拌香椿、香椿炒饭、香椿豆腐……都是餐桌上的常见菜。但很多人不太清楚，吃香椿其实很有讲究。香椿的营养成分在不同时节会有较大变化，尤其是维生素C。一般来说，清明节前后是吃香椿的...……更多
2024-04-23 10:27:00马齿苋,蕨菜,野菜,香椿,蕨菜,芹菜
...统饮食文化中，韭菜还隐藏着一些不为人知的秘密。有些食物与韭菜搭配在一起，可能会引发健康风险，尤其对于我们这个年龄段的人来说，更需谨慎选择。其中，有一种常见食物与韭菜搭配时的潜在危害可能超出您的想象。韭...……更多
2023-12-12 10:54:00死对头,韭菜,韭菜,维生素,食物,营养
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为加强耳鼻喉护理队伍建设，凝聚护理同仁力量，推广耳鼻喉护理学科发展的先进经验，6月27日-29日，山东省耳鼻喉护理学术会议暨山东省耳鼻喉护理专科能力培养与提升会议举行
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