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...郁热，能取得“1+1＞2”的效果。不想脸上长斑，这几种食物少吃美容养颜去除色斑，除了药物调理排毒，别忘了在日常生活中纠正不良饮食习惯，一些食物也可能引起毒素堆积，尽量少吃，比如甜食、油炸食物、咖啡因饮品。...……更多
2023-12-13 12:06:00食物,色斑,毒素,气血,身体,中医
...水谷和水液，是后天之本、气血生化之源。我们吃进去的食物通过脾胃消化，转化成精微或气血，以濡养五脏六腑，同时排出体内多余的水湿。若脾胃虚弱或湿热内阻，不仅皮肤得不到荣养，皮肤深层的毒素和垃圾也排不出来，...……更多
2023-10-09 17:23:00褐斑,气色,中医,皮肤,气血,脏腑
...疮、皱纹等问题。4. 经常便秘肠道功能下降，蠕动变慢，食物和产生的代谢废物容易积攒在肠道中，难以排出。对于爱美的女性来说，如果说皮肤变差是衰老的一大标志，便秘更是女性的难言之隐。而问题的根源其实在于“体毒...……更多
2023-12-19 11:55:00自查,下半身,衰老,女性,大黄,毒素
...环境如空气污染、饮食不当如过多食用辛辣、油腻、生冷食物等，都可能对皮肤产生不良影响，促使色斑的形成。情志失调也是色斑的诱因之一，长期精神紧张、压力大、烦躁易怒等，都会对皮肤产生负面影响。因此，中医治疗...……更多
2023-12-16 06:39:00脸部,方法,色斑,皮肤,黑色素,长时
...是皮肤问题，皮肤变得粗糙、脸色暗黄，而且会反复出现色斑、痤疮等问题。《黄帝内经》指出， “气血失和，百病乃变化而生”，气血不足、气虚血瘀是女性早衰病变的罪魁祸首，那么抗衰老的关键就在于补气养血。中医会...……更多
2023-12-22 13:47:00斯坦,斯坦福,断崖,衰老,保养,人体
...环境，比如汽车尾气、大气污染物。“毒”也可能来源于食物，比如喝的水受到污染、食用的蔬菜瓜果上有农药残留等。上面的统统可以归纳为“外来之毒”，而毒还包括“内生之毒”。我们的身体需要新陈代谢来维持生命活力...……更多
2023-12-08 11:12:00痤疮,毒素,痤疮,大黄,身体,毒素
女人年龄过了45岁，容易气血不足，多吃这4样食物，补气血显年轻！女人的年龄一旦过了45岁，身体的各项生理机能便开始下降，各个器官也会慢慢出现衰退的迹象，女人也便开始慢慢地进入到一个衰老阶段，再加上女性本身身...……更多
2023-12-02 09:58:00气血,食物,女人,气血,身体,女性
...发痛经
中医上说女性的身体属阴，不能接触太多凉性的食物，例如凉性的食物还有凉气，。冬天夏天都要注意保暖，特别是现在夏天，避免冰镇的冷饮水果、直接对着空调口吹，可能会引发痛经，出现月经周期或长或短的可能...……更多
2023-12-11 08:27:00子宫,月经,食物,建议,女性,月经
妇科中医赵润琦从医40多年，但年纪已高的赵老皮肤不长色斑、头不晕眼不花仍然从事医学研究，当记者问道赵老保养秘诀时，赵老说：“气血不足会诱发妇科疾病，还会使人出现头晕眼花、面色苍白等症状，所以补足气血是关...……更多
2023-12-16 13:50:00生姜,气血,效果,女人,当归,气血
...祛斑非常重要。我们应该注重摄入富含维生素和矿物质的食物，特别是维生素C和维生素E。维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，维生素E则有抗氧化的作用，可以减少黑色素沉积。建议多食用新鲜的水果、蔬菜、全谷类食物、坚...……更多
2024-04-09 16:19:00周期,烦恼,方法,健康,月经,肌肤
...食：简单黄芪食疗方将黄芪融入日常饮食，不仅能够提升食物的营养价值，还能发挥黄芪调节身体机能的作用。以下是几种简易而有效的黄芪食疗方：黄芪红枣茶：将黄芪和红枣按一定比例添加到清水中，慢火煮制20-30分钟。这...……更多
2024-04-07 10:47:00生姜,气血,效果,女人,黄芪,气血
...保健的作用。食疗排毒一方面，通过食用具有解毒作用的食物促进排毒，比方说有排除体内重金属作用的食物：茶叶、绿豆、胡萝卜、木耳、海带、大蒜、牛奶等；另一方面，可以根据体质、季节选择合适的养生茶、养生粥来促...……更多
2023-10-28 08:00:00经络,淋巴,医生,建议,生活,赵燕
...。因此，保持合理的饮食结构和生活规律，多吃易消化的食物，如粥、水果等，可以帮助清除体内的痰毒。水和尿是人体排泄毒素的另外两种方式。水是人体必需的物质，但是当体内水分过剩时，会导致水毒的产生。为了保持身...……更多
2023-11-15 17:01:00毒素,中医,人体,毒素,人体,中医
...导致脂肪肝。因此，肝不舒服的人，应少吃脂肪含量较高食物。比如蛋黄、动物内脏、油炸食品等。最后建议肝不好的朋友，除了要多吃养肝护肝的食物，还要坚持锻炼身体。养成良好的生活习惯，提高身体免疫力！肝养好了，...……更多
2023-12-02 06:32:00食物,不好,身体,朋友,肝脏,肝功
...会减少。所以月经量少与气血不足有关，大夫建议，几种食物煲汤喝，调经量，养子宫。红枣和红糖都有温补气血的作用，能促进血红蛋白的补充，改善血液质量，有助于气血的补充，使气血更好的滋养子宫，对经量的调节有益...……更多
2024-02-05 13:59:00气血,子宫,月经,大夫,食物,有关
...现皮下结节、淋巴结肿大等。4、寒毒多是由于过食寒凉食物或体内寒气积聚，常出现下肢冰冷苍白或紫暗，严重者经络、筋骨、脏腑会受影响、出现各种结缔组织病等。5、热（火）毒吃太多辛辣、熏烤的食物易导致体内有热毒...……更多
2023-12-06 14:13:00中医,身体,常见,经络,脏腑,蓄积
...从以下几个方面入手：饮食调理：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜；同时，避免过多摄入油腻和辛辣食物，以免加重肝脏的负担；生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜；中医认为，夜间是肝脏进行...……更多
2024-04-25 15:47:00美容师,维生素,皮肤,半年,美容,方法
...发红浮肿。专家建议，为了肝脏健康要多食用一些养肝的食物，豆腐、松子、蛋类等滋养肝脏。
3、嘴唇发干脱皮；肝火过旺肝脏不好的人，嘴唇发干脱皮；肝火过旺。肝脏好的人，嘴唇湿润又红润，相反，如果一个人长时间嘴...……更多
2024-02-27 09:39:00养护,中医,不好,现象,身体,肝脏
...几个方面来调节情志——饮食调理。适当摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，可以滋养身体，增强体质。此外，一些具有镇静作用的食物也可以帮助缓解情绪，如山楂、香蕉、燕麦等。运动调理。适当做一些不剧烈的...……更多
2023-11-18 07:24:00中医师,专治,中医,说法,情绪,肝郁
...活动量越来越少。在饮食方面也偏好吃一些温补的辛辣的食物，所以在这个时候体内容易积热。也就是说吃了很多这种容易上火的食物，但是由于运动量的减少，所以不容易把它消化和散发出去，所以就会导致身体有上火的症状...……更多
2024-01-24 09:54:00艾灸,精气神,精气,穴位,身体,女人
...，保持局部卫生，注意饮食清淡营养，不吃辛辣和刺激性食物等。在术后恢复期，营养膳食显得尤为重要。俊泰美好医疗此次引入中国中医药行业著名的老字号品牌“同仁堂“旗下的餐饮品牌——同仁堂粹和膳食，将中华古典养...……更多
2023-11-18 21:54:00同仁堂,同仁,膳食,医疗服务,中医,营养
...善女性气血不足的重要途径。建议女性多摄入富含铁质的食物，如瘦肉、鱼类、黑豆等，以促进血液生成。还应多食用富含维生素C的水果和蔬菜，帮助铁的吸收和利用。九芝堂阿珍养血口服液中的当归和黄芪等草药富含多种营...……更多
2023-10-31 11:43:00气血,很快,错过,方法,女人,气血
...能无法益气生血，引发心脏疾病。而脾胃若不能好好消化食物，导致代谢废物堆积，就可能影响肝脏功能。一般脾胃虚的人肺气也比较虚，更容易被感冒等呼吸系统疾病盯上。并且长期脾虚的人，肾脏得不到充分的滋养，就可能...……更多
2023-10-20 11:18:00脾虚,关键,脾虚,脾胃,脾脏,舌苔
...调理：饮食对身心健康有很大影响。建议多吃疏肝理气的食物，如山楂、柑橘、绿叶蔬菜等。同时，保持饮食均衡，避免过度油腻、辛辣的食物，以免加重身体负担。3、运动锻炼：适当的运动可以帮助释放压力、舒缓情绪。建...……更多
2024-01-20 11:51:00愉悦,皮肤,压力,心情,健康,健康
...法，如补气血的中药方剂，以及饮食疗法，如食补滋养的食物。(二)湿热蕴结型：湿热蕴结型脑出血表示体内湿气和热气淤积，导致头痛、发热、口干、喉咙痛等症状。中医认为湿热蕴结可能会影响血液的正常流动，从而增加脑...……更多
2023-10-20 23:46:00脑出血,中医,治疗,脑出血,中医,治疗
...只是治标，要改善根本还需要内调，饮食上注意清淡些的食物，多吃水果和蔬菜，另外多吃一些保护肝脏的食物，例如猪肝、胡萝卜、香蕉、豆浆等食物。3、运动要将体内的毒素排出来，要靠运动把体内的机能调动起来，增强...……更多
2024-04-19 16:33:00肝火,肝火,肝脏,头面,睡眠,食物
...作用不仅仅是刺激穴位、调和气血，更重要的是促进体内毒素的排出，增强免疫力。通过拔罐，可以将体内的湿气、寒气等有害物质吸出体外，从而缓解身体不适。同时，拔火罐还能促进身体的新陈代谢和血液循环，提高身体的...……更多
2024-02-11 09:36:00火罐,毒素,实话,医生,知识,火罐
...后，是身体的重要排毒时期，不妨经常吃一些养血活血的食物，不仅可能促进子宫内毒素和废物排出，还可能平衡体内气血，远离妇科疾病！当归全身都是宝，更是人们公认的“妇科圣药”，物美价廉，对于女性贫血、月经不调...……更多
2024-01-29 19:01:00气血,月经,女人,气血,当归,黑芝麻
...很多人会借助于昂贵的滋补品，其实，一些看似不起眼的食物也是能帮助你达到的，例如这种黄色果子——沙棘果，就是不错的选择，如果你爱吃，皮肤显得更加细腻，子宫排出污血，身体会更健康。沙棘果营养丰富，包括：维...……更多
2024-03-02 10:42:00病变,子宫,皮肤,女性,沙棘果,沙棘
...治疗疾病的重要手段。在日常饮食中，应该适量摄入阴性食物，如苦瓜、菠菜、黄瓜等，以平衡心脏的阳性属性，促进心血管健康。同时注意饮食规律和多样化，营养全面均衡、合理搭配。2.精神养生中医认为情绪是影响心血管...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
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参考资料：[1] Blaser MJ.Antibiotic use and its consequences for the norma microbiome[J]
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