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冬季进补先健脾,否则补了等于白补。6种健脾食物要多吃
...促进脾胃的运化功能,有助于消化吸收,改善脾虚引起的食欲不振。3.红薯:红薯是一种营养丰富的食物,含有大量的维生素和膳食纤维。它能够滋养脾胃,增强消化功能,有助于改善脾虚引起的疲倦和食欲不振的情况。 4.鸡肉...……更多
最伤脾胃的坏习惯你有吗?改善虚弱的脾胃,这4个中成药来帮忙
...长期下去就会导致脾胃气虚,中气不足,出现腹部不适,食欲不振、胀气外,还可能出胃下垂,甚至伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。因此,为了脾胃健康,节食减肥者一定要顾及自己脾胃的承受能力,合理控制食物的摄入...……更多
“伤脾”食物被找到,脾虚的人尽量少吃,脾脏或会感谢你
...作用就会减弱,身体吸收能力下降。就会出现腹痛腹泻,食欲不振,人会消瘦无力。而脾与胃相关联,脾虚则最先波及于胃,胃衰出现嗳气反酸。2.手脚冰凉 脾虚的患者会有足寒的症状也是十分常见的。因为脾虚,患者身体相...……更多
孩子积食不会说,但如果出现这6个行为,家长们就要采取措施了
...食的表现,家长应该引起重视,不要再强行喂食。孩子的食欲不振是脾虚积食的常见表现之一。他们可能对食物失去兴趣,拒绝吃饭,或者只吃一点点就感到饱足。这是因为脾胃功能较弱,无法有效消化食物,导致孩子没有食欲...……更多
十人九虚,身体常有4个表现,提醒脾虚,该养脾了
...呢?脾虚的症状多种多样,但其中有4个常见的表现:1、食欲不振脾脏掌管着人体的消化系统,当脾虚时,人体可能会出现消化不良、食欲减退等症状。可能会自觉肚子饱胀,或者对食物没有兴趣。2、身体乏力脾虚的人通常会感...……更多
脾虚却越补越虚?做好3件事很关键
...气重的人,会有舌苔厚重、发黄、黏稠等症状出现。 4、食欲不振体内湿气太多就会损伤脾脏,如果有非常饥饿、食欲不振、吃完饭饱胀等症状出现,那也是脾虚、胃强的表现。三、脾虚却越补越虚?做好3件事很关键很多人觉...……更多
当脾脏功能正常时,我们的身体会充满活力,精神状态良好
...反映在我们日常生活的方方面面。可能表现为消化不良、食欲不振,或是经常感到疲劳无力,这些都是脾虚在向我们发出的警告信号。在现代社会,由于工作压力、不规律的饮食习惯和生活节奏的加快,脾虚已经成为了一个普遍...……更多
脾虚百病生,6个伤脾的行为要改掉
...就会减缓肠胃蠕动,滋腻伤脾,导致打嗝、胀气、腹泻、食欲不振、消化不良等症状。因此,要想补脾养脾,甜要有个度。 每个人都该心平气和的生活,这样才能拥有健康的身体。可现实生活中,生气发火的人比比皆是。每次...……更多
中医提醒:运动不瘦,可能是脾虚作祟!5步自测帮你找出答案
...和沮丧;除了体重问题,小张还发现自己经常感到疲倦、食欲不振,甚至在两性关系中也感到力不从心;脾虚是什么?脾虚是中医的一个概念,指的是脾脏功能减弱,导致身体运化水湿、转化食物精微的能力下降;在中医理论中...……更多
脾胃不堪重负?掌握这三个窍门轻松养护,记得收藏好
...。脾胃作为消化系统的核心,其主要功能是将我们摄入的食物转化为营养物质并供给身体各部分使用。脾胃与口、咽、胃、小肠、大肠等器官相互协作,完成食物的消化吸收过程。所以,脾胃在中医学中被视为人体后天之本。为...……更多
脾湿便粘、脾热便硬、脾虚便软!脾胃好不好,看大便就知道!
...的,很容易沾马桶,并且身上还会伴有四肢困顿、乏力、食欲不振的情况,这时候呢,就需要健脾祛湿了。然后是脾热便硬。我们都知道,火气会熏蒸津液,当脾中的火气过大时,一方面呢会把我们吃进去的食物过度腐熟,那么...……更多
脾虚的6个症状及其防治方法,帮助大家更好地关注身体健康!
...及其防治方法,帮助大家更好地关注身体健康!症状1:食欲不振食欲不振是脾虚的典型症状之一。患者常常会感到腹部胀满、胃部不适,对食物没有兴趣,甚至出现恶心、呕吐等症状。考虑为脾虚导致身体消化吸收功能下降,...……更多
...秋膘”的技巧。脾虚患者脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄,这类朋友进补前不妨适度吃点健脾和胃的食物,以促进脾胃功能的恢复,如茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等都是不...……更多
湿气重会导致身体沉重、乏力,影响生活质量
...性温,具有健脾燥湿、益气止汗的作用。对于脾虚湿困、食欲不振的人群,有很好的改善作用。二、茯苓的保健作用茯苓,味甘、性平,具有利水渗湿、健脾养胃的作用。对于水肿、脾虚、失眠的人群,有很好的食疗效果。三、...……更多
...膘”的技巧。脾虚患者 脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄,这类朋友进补前不妨适度吃点健脾和胃的食物,以促进脾胃功能的恢复,如茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等都是不...……更多
脾虚人群,春节期间如何养生?
...面色欠红润而略显萎黄,且疲倦乏力、脘腹部胀满不适、食欲不振、大便溏稀或黏滞不畅、失眠多梦等,爱好中医知识的朋友估计已经猜出来了,这就是大家常说的脾虚人群。中医认为脾主运化,能将摄入胃里的水谷精微转化为...……更多
建议中老年人:日常尽量多吃4种健康食物,好吃不贵,对身体好
...它能够补脾胃,益肺肾,对于中老年人常见的消化不良、食欲不振有很好的改善作用;张阿姨喜欢将山药切片清炒,或者炖汤,既简单又健康;枸杞:明目抗衰的小红果枸杞子含有丰富的抗氧化成分,能够明目抗衰,增强免疫力...……更多
女人脾虚老得快,远离“三事”,谨记2点,脾好了,人也年轻点
...阴气占主导位置,那么脾脏就有可能发生病变。比如出现食欲不振,恶心,胃反酸,手脚冰凉等等。因此,我们应该好好保护自己的脾脏,提高做好预防的准备。俗话说,“情绪是万病之本”,如果一个人在烦恼,思虑过重的时...……更多
脾胃不和百病生,调理脾胃,提醒:2个“法宝”简单实用,或有效
...的佳品,能够补气健脾胃,因此,对于因脾胃虚弱而出现食欲不振、大便溏泄的人来说,这一药膳就是很好的一个选择,或能帮助改善自身的脾胃。 ……更多
中医调理消化不良的实用技巧
...恶心、呕吐、饱胀感、不适感等。消化不良还可能表现为食欲不振、食物残渣在大便中可见、大便干燥或稀薄等。中医作为一种传统的医疗体系,具有丰富的经验和独特的理论体系,对于调理消化不良具有独特的优势。消化不良...……更多
小儿面黄肌瘦、食欲不振,这些杀虫消积的中药,你知道几个?
...母而言,这无疑是极大的心理压力。在儿童健康问题中,食欲不振是相当普遍的一种情况,医学上常称之为厌食症。这一症状主要表现为孩子在较长时间内明显缺乏食欲,对食物不感兴趣,甚至拒绝进食。此问题普遍见于1至6岁...……更多
为什么孩子长不高?可能是脾胃出问题了!中医调理脾胃的五点建议
...激素等冷药7.面色偏黄,头发干燥,偏黄8.尿床,流口水9.食欲不振或挑食,厌恶进食,或胃口好,不停地吃却不长肉生活中饮食不当、偏食挑食、饥饱不均可能伤脾胃,脾胃是后天之本!▼▼▼孩子身高是否达标?身体发育是否...……更多
当脾虚用归脾丸上火时,可以尝试使用六君丸来调理
...虚是中医中常见的一种证候,主要表现为消化功能减弱、食欲不振、疲乏无力、容易腹泻等症状。当脾虚上火时,不但以上症状会更加突出,而且会出现口干、口渴、面色潮红、口角生疮等症状。那么,当脾虚用归脾丸上火时,...……更多
频繁换工作的人都有一个共性,那就是脾虚
...往往因为工作环境不稳定,缺乏归属感,容易出现失眠、食欲不振等症状。这些症状都与脾虚有着密切的关系。那么,如何改善频繁换工作导致的脾虚问题呢?首先,我们要调整饮食习惯,保持饮食规律,避免暴饮暴食。同时,...……更多
...薏仁粥、山药莲子汤等,可以改善脾虚导致的精神疲倦、食欲不振、大便溏泄等。另外,不要过食西瓜、苦瓜等寒凉食物,否则会令脾胃受伤,助长“内湿”,不利于健康。老人不要长时间呆在空调房中,不要在潮湿的凳子、草...……更多
老来常把湿邪祛 身健体强寿自长
...不易愈合;耳朵流水或湿痒;胸膈痞闷,胃脘胀满不适,食欲不振;腰膝困重酸痛,阴雨天加重;大便溏稀,粘腻不爽,或粘于马桶不易冲净;小便混浊;女性阴痒,妇科炎症经久不愈,反复发作;男性阴囊潮湿;易发湿疹或脚...……更多
健脾你还在用健脾丸吗?教你3个更好的,脾虚再厉害也不怕了
...虚,正是这样一种状况,它可能表现为面色无华、疲倦、食欲不振,甚至导致消化不良,影响到日常生活的每一面。脾虚并非一朝一夕之病,它是长期饮食不规律、过度劳累累积的结果。以消化不良为例,它不仅影响营养吸收,...……更多
家长要牢记“3多吃,3少吃”,健脾养胃,身体轻松
...脾胃为后天之本,气血生化之源”。脾胃虚弱会导致孩子食欲不振、消化不良、体质虚弱等问题,所以大家平时一定要注意,有的食物养脾胃,有的食物伤脾胃,一定要做好防御,让孩子尽量远离。家长要牢记“3多吃,3少吃”...……更多
寒露将至,为何此时肠胃就“闹腾”?做好这5件事,呵护肠胃健康
...由于消化能力弱,胃中常有食物没有及时消化,就会导致食欲不振,还可能会有腹胀感,这类人群需要做好消食再进补。常见的消食食物有白萝卜、山楂。如果情况较为严重,可以咨询医生,服用一些消食类的药品。大多数胃病...……更多
吃什么对肾有好处
很多人肾脏功能下降后容易头晕耳鸣、腰膝酸软、食欲不振,这些都是肾脏受损的标志。因此,需要通过合理的方法提高肾脏能力。下面就来看看吃什么对肾有好处。吃什么对肾有好处1.黑米黑米属于营养价值非常高的米类食物...……更多
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“大手”牵“小手”推动中医药文化进校园
岐黄文化进校园,传承国粹助成长。3月5日,贵州中医药大学与贵阳市实验小学贵安新区分校举行“中医药文化与小学融合发展打造特色文化课程”启动仪式
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3月1日,贵阳市观山湖区世纪城街道明珠助老社老干部微党校组织开展理论学习活动,深入学习领会全国老干部局长会议精神,此次活动由明珠助老社党支部书记杨朝群主持
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江皓医生:肺癌的早期症状和前兆有哪些?
众所周知,肺癌是一种严重威胁人类健康的疾病,其发病率和死亡率均居高不下。由于肺癌早期症状往往较为隐匿,很容易被忽视,因此了解肺癌的早期症状和前兆至关重要
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如何防治过敏性鼻炎?中医儿科刘岩医生:警惕过敏性鼻炎的后果!
儿童过敏性鼻炎,又称小儿变应性鼻炎,是儿童最常见的过敏性的疾病之一。它主要是由于孩子接触到皮毛、尘螨、花粉、冷空气等过敏原后
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