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...目赤、口腔溃疡、舌尖红。【对应方法】可适当吃味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类。2.肝火·虚火：主要表现为眼睛干涩、头晕目眩、手脚心发热、内心烦躁。【对应方法】使用枸杞菊花泡水可缓解。·实火：主要表...……更多
2024-06-27 18:10:00之火,肝火,心火,五脏,中医,方法
...人们越来越重视食疗的力量。你知道吗？有些简单的传统食物，如粥，其实是我们最好的健康伙伴。今天，分享三款特制的粥，它们不仅能温暖你的胃，还能帮你解决便秘的困扰。这些粥的配方历经时间的考验，既简单又有效，...……更多
2024-01-25 13:43:00错过,不好,健康,胃部,食疗,燕麦
...慢性咳嗽症状。二、注意饮食慢性咳嗽患者应多食用润肺食物，忌辛辣刺激性食物。患者身体里寒湿严重，容易导致咳嗽症状更加严重，因此食用排湿利尿的食物也能达到良好的改善效果，如薏米、莲子、芡实、山药、绿豆、红...……更多
2023-10-28 02:49:00得了,怎么办,症状,患者,食物,药物
...兴奋性饮品，晚餐不宜过迟、过饱、进食刺激性或难消化食物。食疗02规律饮食，三餐主食、副食及蔬菜搭配齐全，营养充足，早、晚餐进食药膳粥汤。小米百合粥：小米、百合、桂圆、大枣、大米适量，清洗原料，放入锅中，...……更多
2023-12-07 11:51:00睡眠,不好,睡眠,足浴,酸枣,莲子
...肺止咳、清心安神。这款羹可以帮助女性缓解压力，改善睡眠质量，从而拥有更好的肌肤状态。女人要学会关爱自己，从一杯养颜羹开始。这六款经典养颜羹，做法简单，营养丰富，赶紧动手试试吧！让自己在享受美味的同时，...……更多
2024-12-07 08:31:00光彩,肌肤,状态,女性,经典,冰糖
...要的营养，还能有效预防与年龄相关的疾病。但在众多的食物选择中，哪些是真正对我们的大脑和视力有益的呢？本文将向您介绍五种被营养学家和健康专家一致推荐的“宝贝”食物。这些食物不仅营养丰富、味道美妙，更重要...……更多
2024-01-08 08:32:00老年痴呆,宝贝,燕麦,大脑,黑豆,三文
...饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物。比如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养，并且可以增强自身抵抗力，有利于身体健康。2.调节情绪情绪也会影响更年期，所以，建议女性朋友...……更多
2023-10-13 14:55:00症状,女性,症状,女性,卵巢,情绪
...的饮食健康越来越关注，特别是那些关乎孩子成长发育的食物。许多家长都知道牛奶和鸡蛋是孩子成长所需的重要营养来源，但今天我要介绍的这款食物，其营养价值远超牛奶和鸡蛋，而且口感香醇，比馒头饺子还要美味。它不...……更多
2024-06-11 17:41:00饺子,个子,馒头,牛奶,鸡蛋,孩子
...知的是，餐桌上的选择可能是影响睡眠的潜在因素。某些食物能激活身体，延长清醒状态，而另一些则有助于促进深层睡眠。当饮食遇上失眠：揭秘餐桌上的睡眠调节剂在探索失眠的成因时，饮食习惯扮演着不可忽视的角色。不...……更多
2023-12-28 12:52:00食物,睡眠,食物,色氨酸,影响,咖啡因
...可能与肝气郁结、饮食不当有关。长期食用辛辣、油腻的食物会增加肝脏的负担，导致肝火旺盛。此外，经常熬夜、生活不规律等不良生活习惯也会影响肝脏的功能，进而引起口臭。为了调理肝脏功能，可以采取以下措施：1、...……更多
2024-04-30 10:34:00肝火,心火,口臭,口臭,心火,作息
...身体机能,有很好的保健作用。夜晚,人体不仅仅会加大对食物中,有益成分的吸收,也会加大食物中有毒的金属铅和镉的吸收。而牛奶,能在一定程度上,减少这种吸收。3、美容:晚上喝牛奶除有美容的作用,研究显示,人体细胞的更新...……更多
2024-02-17 15:32:00纯牛奶,时候,最好,牛奶,睡眠,纯牛奶
女人别傻傻用名贵化妆品，坚持睡前吃这6种天然食物，营养又冻龄。民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。
究其原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部...……更多
2024-06-11 17:28:00食物,天然,营养,化妆品,化妆,女人
...通过吃几样美味的晚餐就能轻松入眠，岂不美哉？是的，食物的力量不止于填饱肚子，它还能让你拥抱深沉的睡眠，醒来时精神焕发。对抗失眠，不一定需要药物，自然的食材就是最好的安眠药。有些食物因含有促进睡眠的营养...……更多
2024-06-07 07:46:00神助,道菜,婴儿,医生,建议,银耳
...上瘾，吃多了导致体内激素水平变化，孩子性早熟，这些食物当中的油脂蓬松剂很难被消化，容易形成积食，让孩子变得肥胖，甚至大脑反应迟钝，影响孩子生长发育。甜点有的人经常吃甜食，消耗体内维生素，尤其是储存在体...……更多
2024-05-29 17:26:00儿科医生,抑制剂,儿科,牛奶,身高,医生
...加香甜。接下来，我将为大家介绍十种有助于改善睡眠的食物。首先，牛奶是我们熟知的助眠佳品。牛奶中含有丰富的色氨酸，这是制造血清素的重要原料，而血清素有助于促进睡眠。此外，牛奶中的钙质也有助于放松神经，使...……更多
2024-06-14 06:00:00食物,睡眠,燕麦,血清素,质量,菊花茶
...。其次，饮食调理也不容忽视。一些具有安神助眠功效的食物，如百合、莲子、酸枣仁、桂圆等，是改善睡眠的佳品。可以将百合、莲子熬粥，睡前食用，能养心润肺、安神助眠；用酸枣仁煮水饮用，可滋养心肝，改善睡眠浅、...……更多
2024-12-02 11:21:00成年人,睡眠,成年,中医,质量,方法
...然后多进行锻炼和补充营养，建议多吃一些蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉、豆类等等，这样就能够帮助增强体质，从而能够改善手脚心出汗异常的现象。
2、额头出汗异常天气热的时候，我们的额头是会出汗的，尤其...……更多
2024-07-17 18:01:00部位,过多,健康,身体,情况,背部
“睡不好，容易老”，建议大家：4种食物要常吃，安神助眠睡得香睡眠对于身体极其重要，可以补充人体的能量，增强自身抵抗力，促进正常生长发育，使人体得到充分的休息等。但生活中有很多人都睡不好，睡眠质量很差，...……更多
2023-12-29 19:16:00神助,食物,不好,建议,生抽,切成
...相关。因此，气虚要扶正，以下是中医认为的可以扶正的食物1、鸡肉鸡肉含有丰富的氨基酸、优质蛋白质等营养物质，具有滋补作用，可以补充气血，增强体质。2、黑木耳黑木耳富含植物胶质和多种维生素，有助于滋阴补血，...……更多
2023-10-10 06:54:00气虚,中医,食物,气虚,免疫力,免疫
...属物质的吸收夜晚，人体的吸收功能会变强，不仅会吸收食物中有益成分，同时也会吸收食物中的有毒物质，比如金属铅和镉，而睡前喝一杯牛奶能有效减少人体对这种有害物质的吸收。通过对上文的阅读，相信大家已经了解了...……更多
2024-04-16 19:31:00牛奶,好不,牛奶,睡眠,物质,一杯
...疾病，坏处非常多。因此我们平时要多吃一些安神助眠的食物，对身体才有好处，而且不容易老。有助于睡眠的食物有很多，比如牛奶、小米、香蕉、红枣、核桃、苹果、蜂蜜、玉米等，这些食物对睡眠都有很大的好处。下面为...……更多
2024-04-24 12:46:00食物,不好,天然,男女,芦笋,神助
...光吃点，既能解馋，还能补充营养。生活中其实有很多的食物都能当做日常的小零食，下面给大家推荐几种高质量的小零食，越吃越健康。尤其是中老年人，到了一定的年纪，要更加注重饮食健康，给自己的身体补充营养。这几...……更多
2024-11-05 09:22:00中老年人,免疫力,零食,免疫,建议,健康
...。在调理脾胃的同时，应避免摄取有损脾胃功能的酸、冷食物（山渣、柠檬、橘子、醋、泡菜）等。补脾健胃的食物包括：莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等。2、科学合理饮食一日三餐要定时 餐前一个小时避免吃...……更多
2023-01-10 21:28:00瘦人,体重,瘦人,热量,脾胃,食物
...状，蒸熟即可。冬枣糯米糍口感软糯，甜度适中。2.冬枣核桃蛋糕：将冬枣、核桃、面粉、鸡蛋、牛奶等材料混合，倒入烤盘中，烤至金黄色即可。冬枣核桃蛋糕口感松软，味道甜美。
3.冬枣莲子汤：将冬枣、莲子、红枣、枸杞...……更多
2024-01-11 09:24:00秋冬,冰箱,味道,水果,冬枣,应选
...合孕期食用。【晚餐推荐】晚餐应以清淡为主，避免油腻食物，以利于消化和睡眠。以下是一些：1.西红柿炖鸡蛋：西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素，鸡蛋则提供优质蛋白质。这道菜简单易做，营养丰富。2.冬瓜排骨汤：冬...……更多
2023-12-06 19:08:00油腻,晚餐,睡眠,食物,血糖,燕麦
...。必需脂肪酸是指人体需要，但又不能自身合成，必须从食物中摄取的脂肪酸。核桃仁中的营养物质有三分之二都是脂肪，其中的亚油酸和α—亚麻酸都是身体必需的脂肪酸。青少年正处于长身体的年纪，长期缺乏必需脂肪酸，...……更多
2024-05-30 17:56:00核桃,大脑,方法,核桃,脂肪,脂肪酸
...患者而言，饮食调理显得尤其重要。得了胃癌，该吃哪些食物？1、多吃增强免疫力的食物得了胃癌以后，在饮食调理方面尤为重要。由于胃癌就是免疫力下降造成的，在平时饮食当中就要吃一些增强免疫力的一些食品，比如金...……更多
2024-09-16 15:18:00癌细胞,一口,胃癌,激活,得了,食物
...会选择加热后再吃，认为这样就安全了。殊不知，过期的食物内很可能会有黄曲霉素，而加热无法去除黄曲霉素，黄曲霉素是诱发肝癌的致病因素之一。
南方医科大学珠江医院ICU主治医师关超豪表示，牛奶内有丰富的蛋白质，...……更多
2024-10-05 21:05:00一杯,肝癌,牛奶,夫妻,错误,医生
...供图合理搭配 食补又可叫食疗，所谓食补，就是指利用食物营养功效结合自己身体情况，通过膳食进补来增强抵抗力、免疫力的方式，以达到一个健康的体魄，从而延年益寿、强身健体。正如人们常说“药补不如食补”，与其...……更多
2023-02-17 07:28:00药补,安全,食物,食用,药补,抵抗力
...凉性还是热性？
在中医理论中，牛奶被认为是一种凉性食物，因为它的性质偏阴。中医认为，阴性的食物具有滋润、清凉、降火的作用，而阳性的食物则具有温热、补益的作用。因此在中医的饮食养生中，牛奶常常被推荐给那...……更多
2023-10-07 15:14:00牛奶,食物,牛奶,维生素,蛋白,蛋白质
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春节假期，来太原感受年味的游客不少，街头巷尾开门迎客的店铺也挺多。规模较大的超市、商场，以及一家家充满烟火气的小店，给日常生活增添了便利
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【编者按】年是什么？是团圆，是守护，是期盼。是对自己辛苦一年的犒劳，也是向着下一个春天的奔赴。农历乙巳蛇年到来之际，澎湃新闻推出“上海岁语”特别策划
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她说，这个题目既是作为一个母亲的激情所在也是作为一个写作者的责任所在2021年，作家梁鸿出版了《梁庄十年》，像是对自己过往十年做出了一次回应和总结
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云南网讯（记者 夏方海）眼下，滇池之畔的海埂大坝正值一年一度的昆明观鸥季，无数游客慕名而来。然而，近日有不少网友反映，“来到昆明海埂大坝
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又是一年春节，对家的思念在此刻都化作了归心似箭的动力。“顾老师，祝您新年快乐！”手机上一条新年祝福的消息弹出，让正在为旅客提供咨询引导服务的杭州市铁路志愿服务队队长顾雅娟会心一笑
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