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...响身体健康。因此，在减肥期间选择高蛋白、低脂低卡的食物是非常重要的。今天我们就来介绍一些既富含蛋白质又低脂低卡的食物，让您在减肥的同时，依然能够保持充足的营养，长久不胖。鱼肉：鱼肉是蛋白质的优质来源，...……更多
2024-04-19 18:14:00蛋白,含量,食物,营养,减肥,鸡胸
...的百合粥、甜浆粥、牛乳粥等。此时，少吃辛辣煎炸热性食物，比如韭菜、大蒜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品以及炸鸡腿等煎炸的食物，以免助热生火。“中医认为，肺与大肠相表里，若大肠传导功能正常则肺气宣降。若...……更多
2023-11-06 02:14:00呼吸道疾病高发 中医师教你如何养肺
...些力所能及的文体活动。第二，注意合理饮食，少吃油腻食物，戒烟限酒。膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇，常吃新鲜蔬菜，多食含植物蛋白丰富的食物，多饮水，降低血液黏稠度。第三，情绪的波动也是脑血管疾病的诱...……更多
2023-12-29 03:45:00脑血,脑血管病,气温,脑血,脑血管,疾病
...工不成，身无分文而流落街头，当场给其发放了棉大衣和食物，并在经该男子同意接受救助后将其带回救助管理站进行临时安置。在安置过程中，该男子出现神志不清的症状，救助站工作人员立即拨打120急救电话，医护人员赶到...……更多
2024-01-10 01:04:00流浪者,管理站,流浪,管理,蔡甸区,蔡甸
...洛韦软膏，可以口服阿昔洛韦片，注意避免吃辛辣刺激的食物，不要饮酒，经过5-7天左右时间的治疗，一般都可以痊愈。如果发生在足部皮肤，考虑是脚气，可以给予达克宁或者联苯苄唑乳膏之类药物涂抹，也可以使用足光粉泡...……更多
2024-05-01 13:04:00水泡,疱疹,疱疹,水泡,皮肤,阿昔洛韦
当谈及减肥，食物的选择总是一个备受关注的话题。在这个多元选择的时代，红薯、芋头和山药成为了许多追求健康生活方式人士的餐桌常客。它们不仅是舌尖上的美味，更是营养与健康的象征。但在减肥这个特定的语境下，...……更多
2024-02-23 17:26:00营养师,芋头,山药,红薯,营养,减肥
...引起溃疡。2.避免过度刺激：减少食用辛辣、酸性或粗糙食物，以及避免咬伤口腔黏膜。3.控制压力：压力可能导致免疫系统紊乱，增加溃疡发生的风险。采取有效的应对压力的方法，如运动、放松技巧和良好的睡眠。快速恢复...……更多
2023-10-26 16:55:00口腔溃疡,溃疡,口腔,建议,口腔,溃疡
...门峡灵宝市一名小学生在上学途中食用鸡肉卷时，不慎被食物卡住喉咙，造成呼吸困难。多人发现情况后，及时施救。当天早上7时左右，一名小学生拿起蛋糕店柜台上的豆奶准备打开，并不断向女店员指着自己的喉咙。女店员...……更多
2024-03-16 22:22:00鸡肉,喉咙,小学生,食用,多人,小学
...就是抓住春季养肝的黄金期，多吃一些滋阴养胃又护肝的食物，营养足才能“肝”得起！在我们的人体结构中，肝被称为“五脏之官”，其主疏泄又主藏血，帮助营养代谢，为机体提供能量，有解毒、制造血液等功能。只有肝养...……更多
2024-04-13 10:54:00鸽子,天亮,党参,芡实,枸杞,四宝
...同，还需要进一步的研究探索。
牛奶作为一种高营养的食物，更容易被人体消化吸收，研究发现我国居民的牛奶消费量（24.7g/天）远低于西方国家（400g/天），无需因此担心喝牛奶会增加致癌风险。根据《中国居民膳食指南2022...……更多
2023-10-19 18:00:00牛奶,最好,牛奶,乳制品,风险,肝癌
...食饮食对预防脑梗具有重要作用。建议多食用富含纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等，减少摄入高脂肪、高胆固醇的食物。戒烟限酒吸烟和饮酒都会增加脑梗的风险,戒烟和限制酒精摄入有助于预防脑梗出现。 ……更多
2023-10-08 06:51:00叶酸,维生素,叶酸,维生素,代谢,半胱氨酸
...问题。为满足家长的需求，德国inne品牌创新地从母乳和食物的\"原生营养\"中获取灵感，精选全球天然原料，以制药方式做研发，推出了安全可靠的inne维生素C产品，为宝宝奠定一生健康的基础。inne维生素C液体剂型方便喂食为顾...……更多
2023-11-17 18:03:00剂型,免疫力,维生素,免疫,液体,抵抗
水果是我们每天都要吃的食物，保证充足水果的摄入有助于健康。《中国居民膳食指南》也建议，每天摄入200-350克水果，品种要尽可能多样化，大概相当于1个苹果大小。但是，如果出现了血糖偏高的情况，对于水果就要控制好...……更多
2024-01-13 20:16:00低糖,水果,营养,身体,绿色,水果
...化不良的人来说，适量食用生姜能够帮助改善食欲，促进食物的消化吸收。排出体内湿气：生姜具有温中散寒的作用，能够促进身体的新陈代谢，帮助排出体内的湿气和寒气。对于经常感到身体沉重、容易疲劳的人来说，食用生...……更多
2024-03-18 08:44:00抗衰老,生姜,枸杞,生姜,枸杞,身体
...持饱腹感，但不要摄入不容易消化或易导致胃肠道问题的食物。燕麦粥配一些水果，烤面包加个鸡蛋，或者早餐麦片配一些希腊酸奶和干果就很合适。王贝表示，在比赛中，营养补充是为了维持体内水分、电解质和能量的动态平...……更多
2024-04-10 02:55:00体能,学问,比赛,高糖,蛋白,蛋白质
...干富含纤维素和果胶，这些成分可以增加肠道蠕动，促进食物的消化和吸收。此外，山楂干中的酸性物质还可以刺激胃液的分泌，帮助消化。因此，每天喝一杯山楂干泡水可以改善消化问题，减轻胃胀、胃痛等不适症状。其次，...……更多
2024-01-05 10:14:00一杯,山楂,身材,减肥,帮助,健康
...。目前，经过治疗后，王先生已顺利出院。“进食过烫的食物很容易损伤口腔、食管和胃黏膜，会导致粘膜破损、炎症，甚至溃疡出血等问题，造成胸腹部疼痛、烧心等症状。”据宜昌市中心人民医院伍家院区消化内科医生杨中...……更多
2023-12-19 06:18:00热汤,食管,男子,食管,粘膜,消化道
...吃住行”三方面进行。首先是“吃”，要多吃一些润肺的食物，比如梨子、蜂蜜等，少吃辛辣食物，比如麻辣烫、烧烤等，饮酒也应适量。同时可以根据自己“春咳”的类型选择一些合适的食谱。如果是干咳，可以考虑食用一些...……更多
2024-04-19 12:57:00空气,食用,疾病,二陈汤,干燥,承德
...的重要习惯。建议多吃富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物、坚果和健康脂肪等，同时，减少饱和脂肪和糖分的摄入，避免过度饮酒和吸烟。保持社交活动社交活动可以促进大脑的刺激和交流，有...……更多
2023-11-12 11:54:00老年痴呆,老年痴呆,痴呆症,阶段,患者,阿尔茨海默
...而冬季本就阳气不足，所以要避免吃生冷、辛辣、油腻的食物，避免脾胃受损。日常饮食要遵循清淡调味、少吃寒凉的原则，进食宜八分饱左右，过饱也会容易给脾胃带来负担，损伤正气。如果我们处于鼻炎的缓解期时，可以用...……更多
2023-12-15 11:01:00耳鼻喉,速冻,鼻炎,模式,朋友,鼻炎
...一旦出现上述症状，一定要尽快监测血糖，同时补充含糖食物之后症状会得到快速缓解。如果频繁出现低血糖的情况，一定要及时就医检查，明确低血糖的具体原因，避免低血糖反复发作，长期反复发作低血糖对于身体和大脑的...……更多
2023-01-06 20:06:00血压,因素,水平,高血压,低血糖,动脉
...体健康至关重要。在我们的饮食中，这些矿物质不仅通过食物摄入，水也是一个重要的来源。因此，纯净水的营养价值相较于矿泉水或一般自来水，可能显得较为贫乏。纯净水与健康：缺失的微量元素长期饮用纯净水可能导致身...……更多
2024-02-27 11:49:00纯净水,纯净,影响,健康,纯净水,纯净
...提高人体的免疫力，预防感冒等疾病。此外，菌菇还富含食物纤维，有助于促进肠道蠕动，维持胃肠健康。下面与大家分享3道用菌菇类食材制作的美食菜谱。推荐食谱一:【白玉菇丝瓜汤】材料准备：白玉菇、丝瓜、鸡蛋、葱、...……更多
2024-02-03 17:19:00牛羊肉,味道,营养,西兰,白玉,口蘑
...洗干净食用。还可生食、煎汤，或制成葡萄干、葡萄酒等食物和饮品。应将葡萄皮、葡萄籽与果肉一同吃下。
2、梨中医认为葡萄，性寒味甘，归肺胃经。它有止咳化痰、清热降火、润肺去燥、润五脏、安神的作用。而且对高血...……更多
2023-11-28 14:11:00小冯,糖尿,糖尿病,患者,水果,推荐
...用低钠盐。同时，适当增加新鲜蔬果等富含钾、纤维素的食物，增加优质蛋白摄入，少糖少脂少红肉，也能帮助降血压。此外，控制体重、戒烟限酒、增加运动，都有助于防治高血压。
如果调整生活方式后血压仍控制不佳，建...……更多
2023-10-09 08:21:00戒烟,高血压,成人,建议,全国,高血压
...全面均衡多样化、限制总能量摄入；多吃富含膳食纤维的食物；严格控制脂肪、盐、糖以及酒精的摄入。儿童青少年肥胖患者应做到吃饭八分饱；提高鱼类、蔬菜、大豆及其制品的摄入量；零食提供的能量不超过每天总能量的10%...……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
...内在调理，多喝水、注意休息、多吃易消化吸收及清淡的食物，提高免疫力。如出现喘息、呼吸困难等症状，或出现原有症状加重的情况，建议及时就医。本报记者 庞瑞莲 ……更多
2024-04-17 11:01:00柳絮,防护,柳絮,症状,防护,呼吸道
...用。餐前一杯姜茶，不仅能够提振大爷的食欲，还能促进食物的消化吸收，减轻胃肠负担，让大爷在享受美食的同时，保持健康的消化系统。3、活血化瘀，缓解疼痛随着年龄的增长，大爷可能面临关节疼痛、肌肉酸痛等困扰。...……更多
2024-04-26 12:25:00大爷,变化,身体,大爷,生姜,健康
...黏膜充血水肿。发病期间要戒烟酒、避免吃辛辣和油腻的食物。多喝水，增加机体代谢，湿润口腔以及咽喉部位黏膜，改善不适。用生理盐水或生理海水冲洗鼻腔，使用温的淡盐水漱口，可以达到清洁和湿润鼻腔和口腔，增加鼻...……更多
2023-01-13 02:37:00要道,咽喉,喉部,鼻腔,症状,咽喉
...食用，吃多了会产生头晕、腹泻等症状，严重的还会导致食物中毒。此外，野生蘑菇一类更是误食“重灾区”。许多看起来纯洁无害的蘑菇都是有毒的。因此，市卫健委特别提醒市民对不熟悉的野菜不要采摘、不要食用。此外，...……更多
2024-04-07 00:59:00野菜,化儿,中毒,野菜,食用,症状
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有一句老话大家都听过：早餐吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。这是老祖宗总结出来的规律，到了现代依然是非常正确的。真正在乎自己身体的人
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炎热的夏季，大多数人一到早午餐时间就容易没食欲没胃口吃的很少，到了下午则又爱吃一些冰糕、冰镇西瓜或是喝一些冷饮解热，长此以往身体就很容易缺乏营养
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