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...等方式祛湿健脾？清淡饮食，减少冷饮，不吃温热、温燥食物，可适量增加莲子、芡实、薏米、冬瓜等食物的摄入，以健脾和胃。推荐两个食谱，一个是莲藕炖排骨，二是百合莲子老鸭炖汤。关于穴位按摩，给大家推荐两个在处...……更多
2024-08-25 16:46:00时令,节气,起居,作息,食疗,时节
...！冬瓜：清热祛湿气大家都知道，冬瓜是清热去火消肿的食物，秋天想要去湿气，就应该吃点冬瓜！食用方法：冬瓜排骨汤用冬瓜做菜，最经典的就是冬瓜排骨汤了，当然啦，里面还可以加点海带，对于那些长期便秘的人非常适...……更多
2023-11-19 11:00:00莲子,火气,身体,绿豆,莲子,冬瓜
...温橙色预警让“烤”验升级。面对酷暑，绿豆汤、苦瓜等食物可以帮助缓解暑热，但消夏食物吃不对，不但导致酷暑难耐，还会引发肠道不适甚至其他疾病。日常饮食可能暗藏风险，而司空见惯的南京美食里也藏着解暑“秘方”...……更多
2024-07-30 08:05:00酷暑,营养,医生,王霞,南京,食用
...，大自然已经为我们准备了一系列的解决方案——那就是食物。通过调整我们的饮食习惯，引入一些特定的食材，我们可以有效地驱逐体内的湿气，重拾清爽的身体感觉。今天，我要和大家分享四种神奇的菜品，它们不仅能助你...……更多
2024-06-17 15:21:00美颜,关键,芡实,湿气,苦瓜,冬瓜
...丰富的食材，可以事半功倍哦！今天小红书就来分享五种食物，它们在谷雨时节尤为适合，能补血益气、行气散瘀，让你从内而外焕发活力！快来看看吧~【1.冬瓜】谷雨时节，气候多变，易让身体气血不畅，此时多食用冬瓜是明...……更多
2024-04-19 13:21:00益气,行气,马上,食物,红豆,香椿
...、低盐、多维、清淡为主，少吃动物内脏、肥肉或过咸的食物，莲子、百合、柏子仁、酸枣仁等食物也能起到养心安神的作用。第三个“宜”是“宜袪湿”。谷雨之后雨量增多，空气中的湿度逐渐变大，气候潮湿，而湿邪容易侵...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...化妆品，饮食也是至关重要的一环。在这个过程中，有些食物可能会影响到我们的美容计划，因此需要特别留意。（一）豆腐：豆腐虽然是一种营养丰富的食物，富含植物蛋白、钙质和维生素，但在春节前夕应避免食用。传统上...……更多
2024-04-20 11:40:00食物,食用,身体,年糕,健康,饼干
...胀、食欲减退、腹泻、舌苔厚腻等表现。进食过于生冷的食物，会加重湿气。因此，夏季防湿需要从日常饮食做起。建议大家夏季饮食以清淡、爽口、易消化为主，少食寒凉冰冷之物，多食具有祛暑益气、滋阴润肺、健脾利湿作...……更多
2024-06-23 05:35:00关键,长时,空调,湿气,食用,食物
...感到不适。这款汤品能够清热利湿、健脾开胃，对于缓解湿气过重、食欲不振等症状有很好的效果。同时，它还能够滋阴润燥、补中益气，提高身体免疫力，增强体力。
在广东地区，薏米冬瓜老鸭汤不仅是一道美味的家常菜，...……更多
2024-06-18 13:47:00南天,锅汤,广东,做法,最爱,薏米
...持良好的生活习惯和饮食习惯。尽量避免吃油腻、辛辣的食物，多吃清淡、易消化的食品；不要长时间在潮湿的环境；同时，保持适当的运动量和良好的作息规律，也是保持身体健康的重要因素。让我们一起努力，迎接一个健康...……更多
2024-06-01 09:12:00帮助,薏仁,湿气,冬瓜,红豆,小火
...气为主，此时应根据个人体质，可适当多吃健脾胃、祛湿食物，如香椿、黑豆、薏米、山药、鲫鱼等，为入夏打基础。如果已有湿邪侵入体内，在日常饮食中，可增加一些利水祛湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等...……更多
2023-04-19 02:44:00百谷,养生,脾胃,养生,节气,阳气
...管理尤为关键。热浪来袭时，很多人会选择苦瓜作为降温食物，因其清凉解暑的特性。然而，对于老年人来讲，三伏天是否应当多吃苦瓜，或是应该避免，这背后有着更深层的医学逻辑和营养考量。苦瓜被广泛认为具有良好的降...……更多
2024-07-10 17:18:00苦瓜,食物,老年人,身体,苦瓜,健康
现在社会压力大，环境食物也都没有完全的绿色，所以近些年来妇科病越来越多，女性疾病越来越多，所以我们就要从年轻开始保养，女人经期常吃这三种食物，保养子宫，远离妇科病！第一种：韭菜炒猪血猪血，中药名。为...……更多
2024-01-15 09:56:00妇科病,经期,子宫,妇科,保养,美食
...有的清新感受；鸡蛋，作为日常饮食中不可或缺的高蛋白食物，其细腻滑嫩的质地与冬瓜相得益彰；而虾皮的加入，则为整道菜品增添了一抹海洋的鲜味，使得每一口饺子都充满了层次分明的美味。轻咬一口冬瓜鸡蛋饺子，首先...……更多
2024-07-09 06:56:00韭菜,饺子,白菜,饺子,冬瓜,虾皮
...饮的习惯。因为女性本身是寒性体质，如果吃过多的冰冷食物很容易导致湿气加重。还会加重女性的宫寒情况。引起月经不调，痛经。而且经常吃这类冰冷食物还会加重肠胃的负担影响身体健康。今天的文章就为大家分享到这里...……更多
2024-08-02 14:11:00湿气,湿气,头发,时候,身体,冷时
...山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、豆芽、鲫鱼等食物都具有良好的祛湿效果。还可以根据自身情况，选择适宜且动作柔和的运动，如太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽、慢跑等适量出汗的健身方式，有助于排出体内的湿气...……更多
2023-04-24 06:35:00时节,养生,节气,阳气,春夏,南京
...化。白萝卜的低热量特性使其成为减肥和控制体重的理想食物。此外，白萝卜还有一定的利尿作用，帮助排除体内多余的水分和毒素。白萝卜可以生吃、凉拌、炖汤或煮粥，口感清爽，营养丰富，是夏季养生的佳品。二、茄子茄...……更多
2024-07-25 11:46:00蔬菜,合集,维生素,营养,蔬菜,其成
...”这句话提醒我们，在三伏天开始时，适当补充一些扶阳食物，不仅有助于增强脾胃功能，还能补充体内的阳气，让我们在炎热的夏季里更加健康、舒适。接下来，就让我们一起看看这四种扶阳食物——茴香、山药、韭菜和蒜黄...……更多
2024-07-15 11:38:00食物,蒜黄,茴香,山药,韭菜,鸡蛋
韭菜是我们日常生活中常见的蔬菜，而且韭菜的生长能力也很强。一年四季都可以吃韭菜。韭菜含有丰富的维生素A，经常食用韭菜可以美容养颜，清理肠道废物，故有“清肠草”之称。蒲公英被誉为“天然降火草”。有良好的...……更多
2024-06-25 06:40:00血管,养生,食物,营养,女性,推荐
...不适症状。三伏天养生注意事项：一.饮食调理1.多吃苦味食物，如苦瓜、莲子心等，苦味食物能够清热泻火、消暑祛湿，有效缓解燥热带来的不适。比如苦瓜炒蛋，就是一道清爽可口又具有养生功效的家常菜。2.适当食用冬瓜、...……更多
2024-07-15 20:57:00养生,食物,养生,身体,健康,运动
...。此外，鸭肉还有清热健脾的作用，能够帮助调节体内的湿气和气血，对于脾胃虚弱、食欲不振的人群尤为适宜。鸭肉富含的铁、锌等微量元素对于提高机体的免疫力和抵抗力有着重要的作用。这些元素可以促进血红蛋白的合成...……更多
2023-11-01 08:50:00鸭肉,滋补,优势,鸭肉,滋补,蛋白
...可以清暑化湿、润肠通便。
叁冬瓜薏苡仁老鸭汤原料：鸭肉 600克、薏苡仁40克、冬瓜400克、姜2片、盐适量。做法：冬瓜洗净后去籽切大块，不用去皮，薏苡仁淘干净用清水浸泡备用。鸭肉洗净，剁成大小均匀的块。鸭肉冷水下...……更多
2024-08-05 13:33:00药膳,养生,推荐,鸭肉,冬瓜,薏苡
...维摄入:痔疮患者应保持饮食清淡，增加富含膳食纤维的食物摄入，如蔬菜、水果、全麦制品和豆类等，以促进肠道蠕动，防止便秘，减轻排便时对痔疮部位的压力。2、水分补充:确保每日充足的水分摄入，有助于软化大便，减少...……更多
2024-06-11 09:42:00身体,痔疮,肛门,外痔,内痔,脱出
...语：“立夏吃一肉，一年不咳嗽”。这“一肉”指的就是鸭肉，它性凉味甘，具有清热润肺、健脾养胃的功效。今天，就为大家带来两道以鸭肉为主料的美食——冬瓜老鸭汤和香菇焖鸭子，不仅味道鲜美，更是养生的佳品，老人...……更多
2024-05-13 11:17:00错过,健康,鸭汤,鸭肉,冬瓜,香菇
...上解除湿气困扰。此外，日常饮食中应避免过多摄入寒凉食物，适量增加运动，保持心情愉悦，也是维持身体健康不可或缺的因素。 ……更多
2024-08-20 10:22:00好处,建议,湿气,薏米,脾胃,黑豆
...是过敏高发的季节。对于过敏体质的朋友们来说，海鲜类食物可得小心了！比如虾、蟹、贝类等，这些海鲜虽然美味，但容易引发过敏反应，导致皮肤瘙痒、红肿等不适。因此，在春季，建议大家尽量避免食用海鲜，或者选择少...……更多
2024-04-22 10:11:00食物,饮食,指南,食物,湿气,生冷
...饮食习惯夏天人们喜欢吃冰镇西瓜、绿豆汤等冷饮和生冷食物。这些食物虽然能带来暂时的凉爽，但过量会损伤脾胃，降低体内阳气，从而促成湿寒。2.穿着习惯与环境因素夏天昼夜温差大，白天穿着单薄，晚上在空调环境中容...……更多
2024-06-28 11:23:00绿豆,西瓜,建议,湿气,丝瓜,番茄
...盐和胡椒粉调味。周三的晚餐：【萝卜炖鲫鱼】、【冬瓜鸭肉】、【蒜蓉带子】和炒青菜。【蒜蓉带子】：带子去内脏洗干净，然后加入盐腌制下，锅放油爆香蒜蓉，然后加入带子和少许的盐，大火翻炒片刻就可以了。【萝卜炖...……更多
2024-02-22 20:24:00晚餐,成本,生抽,热油,蒜蓉,胡椒粉
...关系，比如，平时爱喝酒、爱吃海鲜，爱喝浓汤等，这些食物中含有比较高的嘌呤，久而久之，就会诱发痛风的发作，但是，近年来，研究发现，引发痛风的重要原因不止是喝酒或是饮食问题，它也和这个原因有关，一定要重视...……更多
2024-08-13 06:38:00痛风,根源,痛风,尿酸,海鲜,湿气
...，生姜几片。-步骤：鸭子切块洗净，山药去皮切段。将鸭肉与姜片放入锅中，加水烧开后撇去浮沫，转小火慢炖1小时，最后加入山药和枸杞，再炖30分钟即可。2.冬瓜老鸭汤-材料：老鸭半只，冬瓜适量，红枣、枸杞少许。-步骤...……更多
2024-08-01 06:18:00鸭汤,美味,大公,滋养,做法,鸭汤
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三言科技9月12日消息，中秋假期即将来临，今年中秋与国庆假期临近，探亲团聚、周边出游、市内休闲等出行安排更加灵活多样，带动出行需求再迎高峰
2024-09-13 13:37:00
来源：封面新闻9月12日，由四川省商务厅指导，成都市商务局、四川省人民政府驻重庆办事处支持，成都市跨境电子商务协会和四川省供货商商会主办的第三届西部跨境电商博览会在成都世纪城国际会展中心正式开幕
2024-09-13 13:37:00
2016年3月17日，安徽淮南的4A级景区焦岗湖，正在清理湖码头淤泥的工人，被突然挖出来的渔网吓了一大跳。除了几块上百斤重的大石头之外
2024-09-13 13:37:00
2019年1月中旬，家住浙江的孙建英，一脸难以置信的看着97岁的老母亲孙杏宝，老太太竟然在雨天出门，还把身上的衣服都给淋湿了
2024-09-13 13:38:00
2010年4月3日14时，正在洗碗的朱桂菊，忽然听到不远处的芦苇中传来怪声，这可把她吓了一跳，芦苇丛里全是淤泥，最多只有泥鳅
2024-09-13 13:38:00
世界上究竟有没有外星人？有没有UFO？一直是个充满争议的话题，尤其是对许多喜欢研究UFO的爱好者而言，但你们知道这样一件事吗
2024-09-13 13:39:00
9月12日，红星新闻记者从四川省交通运输厅了解到，天邛高速将于明日（9月13日）正式通车，届时，将新增一条连接天府新区的东西向快速通道
2024-09-13 13:40:00
9月12日深夜，东北大学发布讣告：中国共产党优秀党员，东北大学原校长、原党委书记、教授蒋仲乐同志，因病医治无效，于2024年9月12日8时4分在苏州逝世
2024-09-13 13:40:00
江西有着这样一户人家，爷爷奶奶照看着三个孙子，这本是再正常不过的现象，但2016年的一件事情却让这户人家变得十分特殊。起因是他们一家都得了奇怪的病
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9月12日9时，云南文山州西畴县消防救援大队接到报警称：法斗村罗汉冲村小组一男子到山上做农活，因雨天路滑不慎落入山洞中
2024-09-13 13:40:00
近日，宁夏吴忠同心县一家长称上初三的孩子，开学第一天因拉架被四名学生殴打受伤。9月13日，同心县公安局就该事件发布警情通报
2024-09-13 13:41:00
去年年初，家住北京房山的刘女士搭乘电梯下楼的时候，被同楼居民王女士牵着的宠物狗咬伤了。令她没有想到的是，这次意外竟让她经历了两起官司
2024-09-13 13:41:00
12日下午，日本民间口述历史访问讲演团一行10人乘机抵达长春。访问团中多人是侵华日军后代，此次来华的主要目的，是代替犯下侵略罪行的父辈
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记者从江苏省苏州市相关部门获悉，9月11日下午苏州市姑苏区中张家巷口伤人案件中挺身而出的多位热心群众，已由姑苏公安分局按程序确认为见义勇为人员
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