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冬令进补,警惕胃肠道发出的信号 做好“防、养、治”,早“筛”更重要
...林先生自述是一位忙碌的司机,平时就爱饮酒和辛辣刺激食物,近期上腹部有隐痛不适感,伴有胃反酸、腹胀等现象,严重时可持续数小时。为查明病因,他前往南京丁义山专科医院。经诊断发现有贲门息肉,直肠息肉,慢性非...……更多
常熬夜还会使我们体内的内分泌出现一些问题,对身体健康不利
...胖。所以我们要保持乐观的心情。有很多人喜欢重口味的食物,但是这些重口味的食物中含有大量的盐和味精,这些量已经远远超过我们一天人体所需要的量,这样对我们的身体很不好,会影响我们的身体的新陈代谢,导致身体...……更多
支原体肺炎“突袭”,一文教你如何防治!
...减衣服,预防感冒。不要连续吃高蛋白及甜、咸、腥、辣食物,预防积食。劳逸结合,注意休息。减少到人多的地方聚集,戴口罩,勤洗手。咳嗽时护理的要点保持室内空气新鲜,安静、定时开窗通风。维持室内适宜温湿度。多...……更多
家庭群广泛流传的N个养生谣言,正在毁掉家人的健康
...直接吸收的三价铁,吸收利用率大概只有3~5%,像动物性食物中的铁大多在20%以上,所以吃红枣补铁效果并不好。再说了4个大个头的和田玉枣就有100克,能量高达317千卡,这可是半顿午饭的能量,要靠多吃红枣补铁,可是很容...……更多
去除黑头和白头粉刺是非常重要的,以下是一些有效的方法
...和白头粉刺的重要方法之一。少吃高糖、高脂肪和高盐的食物,多吃蔬菜、水果和全谷类食物。同时,多喝水可以帮助排出多余的油脂和毒素,减少毛孔堵塞的机会。避免挤压挤压黑头和白头粉刺是一种常见的错误方法。这种方...……更多
72岁王大爷夫妻一同患癌,这3个饮食“坏习惯”,最好要改正
...老人都像王大爷老两口一样,在吃饭的时候少不了腌制的食物,但是经常吃腌制的食物,就会使我们身体内的亚硝酸盐超标,慢慢的伤害我们的胃粘膜,导致胃病的发生,尤其是肠癌、胃癌几率会上升。 ……更多
起夜和不起夜的人 到底谁更健康?
...:保持均衡的饮食,多吃蔬菜水果,少吃含盐、含糖高的食物。高盐食物会导致水肿,进而影响尿液排放。⑤锻炼身体:适当的锻炼有助于增强肾脏功能,减少夜尿次数。例如,散步、太极拳等轻度运动有助于改善肾功能。⑥控...……更多
要改善脸部的斑,可以采取以下几种方法
...环境如空气污染、饮食不当如过多食用辛辣、油腻、生冷食物等,都可能对皮肤产生不良影响,促使色斑的形成。情志失调也是色斑的诱因之一,长期精神紧张、压力大、烦躁易怒等,都会对皮肤产生负面影响。因此,中医治疗...……更多
什么才是“消食冠军”呢?建议了解下
...才可以帮助消化,改善积食问题。消化指的是用消化酶把食物中的大分子物质转化为能被水溶解的小分子物质的过程。但酸奶中并不存在消化酶,所以不能帮助消化,也就不是什么所谓的“消食冠军”。●不仅如此,经常喝冷冻...……更多
蒙脱石散您用对了吗
...最佳,服药后2小时内尽量不要饮食或饮水。减少药物与食物混合,保证蒙脱石散充分覆盖在胃肠道表面,以便发挥最大疗效。如何正确服用?每1袋蒙脱石散需用半杯温水(约50毫升)混匀后快速服用,不要过稀或过浓,不能将...……更多
这5个不起眼的行为,可能正在伤害你的肾!不想肾损伤,趁早戒掉
...行为。1.不合理的饮食习惯“您经常食用高盐、高脂肪的食物吗?”医生问道。李伟点了点头。过多的盐分会增加肾脏的负担,长期下来可能导致肾功能损害。医生建议,应适量减少盐分摄入,增加蔬菜和水果的比例,以维护肾...……更多
肾病综合征不是一种独立性疾病,而是一组临床表现症候群
...限制动物内脏、肥肉、某些海产品等富含胆固醇及脂肪的食物摄入,而多吃一些富含不饱和脂肪酸(如植物油、鱼油)的食物。4、补充微量元素肾病综合征病人尿中除丢失大量蛋白质外,同时还丢失与蛋白结合的某些微量元素...……更多
阿司匹林是一种解热镇痛药,它还有抗血小板聚集的效果
...,随着社会的不断发展,人们的生活水平不断提高,吃的食物也是丰富多彩,大鱼大肉更是不在话下,但是患上心血管疾病的人也越来越多了!阿司匹林是一种解热镇痛药,它还有抗血小板聚集的效果,因此在治疗心血管疾病方...……更多
血糖异常的人想健康的吃主食,3个原则不能丢,不妨参考下
饮食对人们有着意义非凡的重要性,毕竟我们需要从食物中汲取能量与营养物质,来维持日常的生理活动。说到饮食,就不得不提到主食,如果一顿饭没有主食的话,那么这顿饭是相当无味的。主食中常见的有米饭、面条和馒...……更多
大夫建议:如果你面色发黄气血不足常吃3种菜延缓衰老自动美颜
...部分草酸,再进行烹饪。可与鸡蛋、豆腐等富含蛋白质的食物一同食用,增加营养价值。日常建议:每周建议食用3-4次,每次约100克。 ……更多
中老年人腰腿疼,有腰椎间盘突出症,到底该怎么治?
...症的复发至关重要。他开始注意饮食,减少油腻和高热量食物的摄入,同时每天坚持散步。随着治疗的持续,张伯的疼痛明显减轻了。然而,他的心路历程并非一帆风顺。有时,他会感到沮丧,因为进步似乎太慢,或者某天疼痛...……更多
心脏最喜欢哪些运动?
...最直接后果就是危害心脑血管的健康。各种油腻的高脂肪食物摄入过多,蔬菜和水果摄入过少,直接导致的后果就是引起高血脂;而长期摄入甜的零食,包括各种碳酸饮料、奶酪、冰激凌、巧克力、糖果等,直接导致的后果就是...……更多
把好节日“就餐关”健康平安过大年
...交叉感染,降低“病从口入”的风险。熟食和容易腐烂的食物应及时冷藏,但冰箱不是“保险箱”,无论是冷藏还是冷冻,都不要存放过久。春节假期,健康不能“放假”,享受美食之余要注意增加户外活动,适度锻炼,一日三...……更多
腿不是越细越好
...,营养干预。了解自己的膳食摄入情况,包括饮食习惯、食物摄取种类、进餐次数等。也可以到医院了解自己的营养指标,包括体质指数、腰围、内脏脂肪、肌肉质量等。在营养素的选择方面,蛋白质一定要吃够,同时还可以适...……更多
5岁女孩确诊“长发公主综合征”,多地已有病例,医生提醒
...的腹部CT报告,他询问孩子母亲最近有没有吃什么特殊的食物,女孩妈妈说出了一个线索——孩子从小有吃自己头发的习惯,难道跟这个有关?医生听到这里,震惊的同时豁然开朗,原来在CT阅片的时候,发现了孩子胃里面有一...……更多
大寒时节,养生保健有何秘诀?听听中医专家怎么说
...,大寒时节,日常饮食应以温热为主,可多吃些温补性的食物,比如红枣、枸杞、羊肉、牛肉等,同时也可以适当吃一些蔬菜水果,保持营养均衡。但要格外注意,冬季天气寒冷应尽量避免食用生冷食物,以免损伤脾胃。当然,...……更多
适时“收心”避免节后综合征
...,主食也不能忘,可以煮点稀饭吃。另外,少吃寒凉辛辣食物,一餐吃到七分饱为宜。还有不少人假期里日夜颠倒、作息全乱,习惯了晚睡晚起。“古话说:睡好子午觉,胜过吃补药。假期即将结束,我们要调整好作息,避免迟...……更多
腰膝酸软和肾虚乏力是一些人常常面临的健康问题
...食对于调理肾脏功能非常重要。建议摄入一些有益肾脏的食物,如黑豆、芝麻、核桃、海参等。此外,注意保持饮食均衡,避免过度饮食和暴饮暴食。三、预防措施:1.保持适度运动:适度的运动可以增强身体的阳气和肾脏功能...……更多
牙齿龋坏知多少
...素牙等原因导致的。如果患者平常喜欢进食色素比较重的食物、抽烟或喝浓茶,可能会有一些外源性色素沉着在牙面上,建议去正规医院的口腔科进行龈上洁治或者喷砂将色素处理掉。如果是氟斑牙、四环素牙等原因导致的色素...……更多
银耳的养生效果堪比燕窝,但是你吃对了吗?建议收藏
...形态柔和,色泽洁白,仿佛富含大自然的秘密。常言道,食物不仅是滋养身体的源泉,更是养生之道的重要组成部分。银耳,这一看似普通的食材,却因其独特的保健效果而在民间传扬广泛。它的价值,在某些方面竟被认为可与...……更多
吃一袋方便面,肝要解毒32天?吃多了致癌?不敢吃的人看看吧
...烯酰胺是被大家提到最多的,丙烯酰胺是高淀粉低蛋白类食物在高温烹制时产生的一种物质,美国国家职业安全与健康委员会(NIOSH)认为丙烯酰胺是潜在致癌物,2005年3月2日,由联合国粮农组织(FAO)和世界卫生组织(WHO)组成的一...……更多
瑞金医院朱正纲教授:健康饮食有助于胃癌防控 早查早诊早治是关键
...,饮食结构是关键。在胃癌高发区域,人们长期摄入腌制食物,如咸菜、咸肉,或者熏制的食物,如火腿和香肠等,其中致癌物成分含量较高,因此增加了患胃癌的风险。 第二,饮食过咸也是危险因素。在日常饮食中,如果食...……更多
定期的健康检查和筛查可帮助早期发现肺部问题,提高治疗的成功率
...是促进消化的有效方式。它通过刺激胃肠道的蠕动来促使食物更快地通过胃肠道,这有助于减少食物在胃中停留的时间,从而降低了胀气和消化不良的风险。此外,散步还有助于加速食物的分解和吸收,使身体更好地利用营养物...……更多
养正气 预防呼吸道感染
...膳食:《中国居民膳食指南(2022)》平衡膳食准则一“食物多样,合理搭配”,每天要摄入的食物必须包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。每天摄入12种以上食物,每周25种以上。这样的平衡膳食模式可以...……更多
水溶c风靡全网成“神水” 专家:比起补维c更应注意饮料含糖量
...素C相关的补剂也五花八门。对此,在肖瑶看来,还是从食物中获取维C更好。“食物中不仅含有维C,还有其他多种营养物质。达到营养均衡需要各种物质共同发挥作用,单独补充某一种维生素不能把营养价值只发挥到最大。” ……更多
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吃面比吃饭更易胖!营养专家曝这一关键:不要点干的
许多人爱吃的面食主要来源是小麦,但市售的纯白面粉是在小麦去了麸皮,甚至连胚芽都被辗掉之后的产物,留下来的只剩下淀粉和蛋白质
2024-11-12 14:43:00
卵巢低反应是什么?促排效果不理想是怎么回事?
卵巢低反应(POR)是指在促排卵过程中出现卵巢反应不良,卵巢刺激周期发育的卵泡少,周期取消率高,获卵数≤3枚、临床妊娠率低的情况
2024-11-12 14:43:00
冰糖换个吃法竟是养生良药,可作药用,也可作糖果食用
在我们的日常生活中,冰糖是一种非常常见的食材,它不仅能够为我们的美食增添甜味,还具有一定的药用价值。然而,你是否知道,冰糖还有其他的吃法
2024-11-12 14:44:00
过了60岁以后,要少喝茶?医生:不想疾病来临,这几种茶最好忌口
这天,李大妈突然提起了一个话题,“我前几天看电视,上面说过了六十岁以后,有些茶最好少喝了,说是对身体不好。”冯大伯听了一愣
2024-11-12 14:45:00
这些食物堪称高血脂的“天敌”,能“冲走”血管垃圾、保护肝脏
血脂高了,就如同在身体里埋下了一颗“定时炸弹”,随时可能引发严重的心脑血管疾病,如冠心病、心肌梗死、脑卒中等,让人面临生命危险
2024-11-12 14:46:00
茄子是胆固醇的杀手?医生告诫:不想突发冠心病,4种蔬菜少吃!
在这个健康意识日益增强的时代,许多人开始更加关注日常饮食对健康的影响。我们经常听说某些食物对心脏健康大有裨益,因其含有大量的不饱和脂肪酸和膳食纤维
2024-11-12 14:47:00
秋冬交替,这四种排毒食物要使劲吃,去燥清肠排毒,不懂吃可惜了
#头条晒图大赛#十一月正处于秋冬交替的季节,这时气候从凉爽向寒冷过渡,冬天正慢慢地向我们走来,都说秋冬是最适合滋补的季节
2024-11-12 14:52:00
自带“花青素”的4种食物,女人多吃点,补血,养颜,抗氧化,显年轻,不怕冷
立冬以后,天气也进入了秋冬交替的模式,尤其是在早晚之间,温度越来越低了,初冬的既视感已经拉满。而对于很多女性来说,在冬天实际感受到的冷要比温度所表现出来的更加明显
2024-11-12 14:53:00
立冬过后,再忙也别忘了吃“4样”,温补护阳,增强抗寒力
立冬过后,温补护阳,增强抗寒力 立冬一到,寒气渐浓,气温骤降,人体的阳气逐渐收敛,正是养生保健的关键时期。在这个时节,饮食的选择尤为重要
2024-11-12 14:53:00
第一次使用西地那非,该注意什么?什么情况下服用?多久吃一次?
据相关临床统计数据表明,约有15%的夫妇会受到不孕不育问题的困扰,而其中,由男性性功能障碍所导致的不孕不育,占比也不在少数
2024-11-12 16:29:00
荨麻疹反复发作?权威医生提示:坚持4个方法,远离痒肿痛并不难
荨麻疹在世界范围内已经超过数10亿人次,即每10个人种就又一个是过敏性鼻炎患者,一年四季都是荨麻疹的高发期,荨麻疹难根治
2024-11-12 16:35:00
哪些不良饮食习惯易导致癌症?这10条防癌饮食建议分享给您→
俗话说:“民以食为天。”人类的生存离不开食物,人们寄希望于食物不单是食物为人体维持各种生命活动提供能量和营养素,更多的是食物在满足人们“口福”的同时
2024-11-12 16:35:00
清朝一敷就可止血的金创药,为何后来消失了?看看原材料就明白了
“经文言死龙之骨,若以为蜕,终是臆说。”——《本草会编》现如今随着西医药的传入,很多人都不愿意寻找中医看病,因为他们觉得中医见效非常慢
2024-11-12 16:36:00
颈椎病分类及临床症状-正康扶元堂
疾病分类(1)颈型:即局部型,由颈椎间盘退行性改变引起颈椎局部或反射性地引起枕颈肩部疼痛,颈部活动受限。(2)神经根型
2024-11-12 16:36:00
缩短男人寿命的5种行为:抽烟只排第4,第1种很多人都在做
当今社会,男性的平均寿命普遍低于女性,虽然其中有生理因素的影响,但很多习惯和行为也起到了推波助澜的作用。本文将从五种常见且严重影响男性寿命的行为入手
2024-11-12 16:37:00