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年纪大了要养骨,记住四吃四少吃,骨骼更健康,腿脚更利索
...来合理调整饮食,帮助骨骼得到更好的养护。特别是某些食物能够增强骨密度,促进钙的吸收,而一些食物则可能加速骨质流失。接下来,我们将介绍年纪大了要养骨的“四吃四少吃”原则,让你在日常饮食中轻松养护骨骼,帮...……更多
湖南“鹮二代”朱鹮安家生下两只幼鸟出巢
...鹮保护管理站,观察朱鹮的习性。“鱼稻轮作”护好朱鹮食物链刘叙勇打开泥鳅池盖,网了数十条泥鳅到桶子里。抬头望去,近处马尾松高高的树枝上,已陆续飞来十来只朱鹮。红顶长喙,脖颈修长,美丽飘逸。它们一边翘首等...……更多
这道菜既有丰富的味道,又有健康的营养,老幼皆宜
...,人们总是感觉肚子饿得更快,而且好像也找不到合适的食物来暖胃。冬天的食物选择似乎总是困扰人们的一个难题,特别是那些对于味道有要求的人。如果你对于萝卜白菜已经感到厌倦,想要尝试一些别的菜肴,那么莴苣香干...……更多
建议三高常吃这4道家常菜,低脂低糖抗氧化,常吃身体好
...缓衰老,对于保持身体健康起到积极的作用。因此,我们建议“三高”人群在日常饮食中适量食用这些菜品,坚持长期食用,将健康饮食纳入生活习惯中,从而更好地预防和控制相关疾病,享受健康美好的生活。 ……更多
防治癌症十分漫长复杂,日常习惯尤其重要!4点防癌好习惯要牢记
...畏寒怕冷现象,要少吃多餐。不吃或少吃羊肉、鸡等热性食物,可吃泥鳅、瘦猪肉、鱼和少量的甲鱼、鸽肉等。在蔬菜方面,要吃易消化的,如豆腐、西红柿、萝卜等。针对结肠癌、直肠癌患者,日常应该多吃纤维素类食品,但...……更多
素食者也能补气血,这些食物是你的帮手!
...遍的问题是缺乏一些重要的营养素,尤其是缺乏补气血的食物。好消息是,素食者也能够从食物中获得足够的补气血的营养素,并且这些食物是你的帮手。下面为大家介绍几种有助于补气血的素食食物。一、黑芝麻黑芝麻作为一...……更多
得了胃癌,最怕你吃这3种食物!每吃一口都可能激活癌细胞
...患者而言,饮食调理显得尤其重要。得了胃癌,该吃哪些食物?1、多吃增强免疫力的食物得了胃癌以后,在饮食调理方面尤为重要。由于胃癌就是免疫力下降造成的,在平时饮食当中就要吃一些增强免疫力的一些食品,比如金...……更多
小雪前后,最适合吃的4种黑色食物|小雪
...持合理膳食、均衡营养的基本原则下,建议经常吃点黑色食物。由于食物的成分不同,颜色也不同,常见的有黑、红、绿、黄和白等五种颜色。近年来的研究表明,黑色食物不但营养丰富,而且在抗衰老、防癌等方面发挥重要的...……更多
长沙市望城区市场监管局公示抽检不合格食品(樟树港辣椒、大泥鳅)风险控制和核查处置完成情况
...量》要求,长沙市望城区茶亭镇肓良生禽超市销售的“大泥鳅”经抽样检验,恩诺沙星项目不符合GB316950-2019《食品安全国家标准。食品中兽药最大残留限量》要求。我局对上述批次监督抽检不合格食品进行了风险控制和核查处...……更多
补钙多吃黑芝麻糊,教你在家做,香甜细腻,好吃省钱,能放1个月
...过多种方式来补钙,如吃钙片、喝牛奶等。然而,直接从食物中摄取钙更为营养且易于吸收。所以,无论是孩子还是老人,都应该注重日常饮食中的钙摄入,以维持身体健康。虽然钙片能够提供钙质,但其营养成分相对单一。相...……更多
“小寒吃3鲜,一冬病不沾”,指哪“3鲜”?1月6日小寒,记得多吃
...了风度而放弃温度;另一方面要会吃,多吃些驱寒补气的食物,能帮助我们顺利度过冬天。老话说“小寒吃3鲜,一冬病不沾”,哪3种食物这么厉害?今天就是小寒了,下面我就给大家说一说,抓紧吃,对身体好。一、鲫鱼鲫鱼...……更多
“湖湘杂粮”高质量发展推进活动举行
...食总产量的有效手段。湖南要牢固树立“大粮食观”“大食物观”,加快旱杂粮产品开发,推动豆制品、薯类制品与湘菜、休闲食品协同发展,全面挖掘旱杂粮富含有益人类健康的生物活性物质成分,加大食药同源食品、功能性...……更多
如何改善气血不足呢?下面将介绍五种食物
...况。本文将介绍气血不足的暗号以及建议经常食用的五种食物,以帮助皮肤变得红润。首先,气血不足的暗号之一是面色苍白。当气血不足时,身体内的气血供应不足,导致面部皮肤失去了健康的红润色泽,变得苍白无华。此外...……更多
在餐桌上,男人们应该多吃一些有助于健康的食物
...老的过程。在餐桌上,男人们应该多吃一些有助于健康的食物,如韭菜、泥鳅和生蚝。扩写:身为家庭顶梁柱的男人,在照顾家庭、承担工作的同时,常常忽视了对自己身体的关爱。然而,身体是革命的本钱,一旦健康出现问题...……更多
不能和丝瓜一起吃的食物?提醒大家要注意,别再傻傻去吃
...味与健康的同时,我们也需警惕与其搭配不当可能引发的食物相克问题。本文将为大家科普丝瓜的营养价值,并重点指出哪些食物不宜与丝瓜同食,以避免潜在的健康风险。丝瓜营养成分主要营养成分有蛋白质、糖类、脂肪、纤...……更多
泥鳅虽然不像鸡蛋那样常见,但其营养价值却非常高
...,可以通过日常饮食中摄入一些低脂高蛋白、富含钙质的食物来达到补钙的目的。这些食物不仅营养价值高,还能给我们的味蕾带来美妙的体验。下面,我将为大家介绍四种冬季适宜的补钙美食,让我们的饮食更加健康,身体更...……更多
诚信海南 | 海口龙华区两摊位所售泥鳅兽药超标被立案处罚
...市市场监督管理局龙华分局组织食品安全抽检,发现一批泥鳅存在兽药超标的情况。近日,海口市市场监督管理局龙华分局依法对销售问题泥鳅的两家水产摊位依法予以立案处罚。2022年11月,海口市市场监督管理局龙华分局接到...……更多
...变也因此增多,此时注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物,这些食物既可有效地预防心脑血管疾病,也可减少脑血管意外的发生。防止进食过饱,晚餐以八分饱为宜,日间多喝淡茶,对心脏有保护作用。饮食、护肤齐滋润防...……更多
厦门市集美区市场监管局公示厦门市闽汇商贸有限公司灌口分公司不合格泥鳅核查处置情况
...,厦门市集美区市场监督管理局公示a1夹馅椰子味吐司、泥鳅、大个花生米等9批次不合格食品核查处置情况。其中,对不合格泥鳅核查处置情况如下:一、不合格食品基本情况 不合格食品经营单位:厦门市闽汇商贸有限公司灌...……更多
晚上老失眠,这菜要多吃,清肝火助睡眠,一觉睡到天亮,不懂太亏
...吃几天就会发现肚子小小了,快去试试吧!四、茼蒿叶炒香干杏鲍菇食材:茼蒿、香干、杏鲍菇、橄榄油、盐、味精做法:1、把茼蒿叶摘下来,洗干净。然后放到开水里稍微焯一下,捞出来切碎。香干也洗一洗,然后切成丁。...……更多
...有维他命、含糖量体等,多吃可提升免疫力。在其中一些食物较具特有性,好像干桂圆虽有着许多营养元素,但因发热量不低,且不容易消化吸收,因此不宜一次吃太多,建议每日最好是不必吃超出5颗。蔬菜水果、菌类:新鮮...……更多
推荐5道香辣美味的家常菜,开胃解馋,实在是太过瘾,你也试试吧
...青椒放碗里,倒入提前备好的酱汁,捣碎即可!【酸菜炒香干】食材:香干若干,红辣椒1只,青线椒2根,老坛酸菜1碟做法:1.香干切成薄片。2.青红辣椒剁碎。3.酸菜同样剁成碎末。2.锅中倒入适量油,待油热后放入香干。迅速...……更多
夏天“最补”的鱼不是泥鳅,这四种鱼肉嫩刺少,千万别错过!
...美味的鱼菜,既可以为你提供营养,又可以享受到美味的食物。当然,在挑选及烹调鱼时,应注重食材的新鲜与合理的烹调方式,以保证安全与美味。 ……更多
三大补血食物,健康养生的秘密武器
...忽视了自己的身体健康。今天,我要给大家介绍三种补血食物,它们不仅美味可口,而且具有很好的补血效果,让我们一起来看看吧!一、红枣红枣是一种营养丰富的食品,它含有大量的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质。...……更多
为了保持气血充足,女性应该经常食用黄豆
一、黄豆:黄豆是一种非常营养丰富的食物,其中含有丰富的黄体酮成分,可以补充女性雌激素,有助于防止衰老并保护皮肤。此外,黄豆还富含铁元素,对缺铁引起的疲劳、头晕、皮肤暗黄等问题有很好的改善作用。为了保...……更多
春分时节,少酸多甘,多吃这些食物,护肝健脾,滋养身体
...护肝健脾,滋养身体。让我们一起来了解一些春季养生的食物,让身心在春日里焕发生机。山药:山药,又称淮山,是一种营养丰富的食材。它富含膳食纤维和维生素,有助于促进肠道蠕动,改善消化道功能。山药还具有滋阴养...……更多
芝麻有助美肤、防慢病
...也不要过量食用,一个正常的成年人每天吃10g坚果种子类食物即可,最多不可超过25g的纯芝麻,这个量不包括食用油,指的是芝麻的总量。(北京协和医院主任医师 于康) ……更多
补阳菜搭配合理,有助于男性养生健身,保持身体健康
...觉。第3名——生蚝生蚝是冬季进补的佳品,它是补阳的食物之一。生蚝富含蛋白质、维生素B12、锌等营养物质,对于男性的性功能有着很好的补益作用。蚝肉含有丰富的牛磺酸,能够促进性激素的分泌,提高性欲。可以尝试蒜...……更多
这“蔬菜”全身是宝,农村却当草,上火牙痛常吃它,炒着吃最解馋
...我们重新审视身边的野菜资源,珍惜大自然的馈赠,体会食物与健康之间的微妙关系。让我们从藜蒿菜开始,探寻更多的美食之旅,为生活增添一抹色彩,一份健康,一段美好。 ……更多
这六种治疗便秘的食物,你尝试过几种
...耳、牛奶、蜂蜜、双歧杆菌生态制剂和低聚糖食品等多种食物对便秘的改善作用。其中,苹果、木耳和蜂蜜具有中医认为的润肠通便作用,而牛奶、双歧杆菌生态制剂和低聚糖食品则通过现代医学研究证实对便秘有改善效果。但...……更多
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中老年人注意:3个勤快习惯要改掉,越勤快越易生病,影响健康
针对于现在的老年人来说,求的应该是身体健康最为重要吧,所以在日常生活中,越来越多的老年人更加注重自己的保养,开始注重生活上的养生
2024-11-01 15:22:00
喜报!齐鲁医院图书馆荣登“专业图书馆学术影响力百强排行榜”
10月18日,武汉大学中国科学评价研究中心、中国科学与科技政策研究会、科学计量学与信息计量学专业委员会联合发布了《数智时代中国图书馆影响力评价报告(2024)》
2024-11-01 15:26:00
长期喝茶会损伤肾脏?真正伤肾的是这些食物
很多人喜欢喝茶,尤其在我国,喝茶是一种传统,一种文化,也是养生之道。现代医学研究认为,喝茶能辅助降低心血管疾病风险。然而
2024-11-01 15:27:00
湖南怀化:税助生态好水“贷”来发展活力
本文转自:人民网-湖南频道“蛋鸡养殖对水质的清洁度、酸碱度、矿物质含量等要求都很高,麻阳的水是高质量的天然弱碱性水,我们基地育成的蛋鸡品质好
2024-11-01 16:41:00
内江市东兴区:抢抓小春生产 赋能粮油丰产丰收
本文转自:人民网-四川频道10月31日,在内江市东兴区石子镇龙安村,农机操作手驾驶着油菜直播机在地里作业,旋耕、开厢、起垄
2024-11-01 16:58:00
“上海瑞金诊室—江西瑞金专线” 首批专家门诊顺利开诊
本文转自:人民网-江西频道10月29日至31日,“上海瑞金诊室—江西瑞金专线”远程门诊在瑞金市总医院人民医院院区开诊,首批瑞金专线门诊由中国工程院院士
2024-11-01 21:25:00
牛蒡花开
本文转自:人民日报刘学刚《 人民日报 》( 2024年11月02日 第 08 版)牛蒡的名字有些古怪。识者知是植物,不识者还以为是从牛身上得来
2024-11-02 05:57:00
有口福了!杭州一小学的师生在食堂就能吃上国宴菜
“秋风起,蟹脚痒。”眼下正是吃蟹的时节。前几天杭州市奥体实验小学的午餐菜单上,就有一道蟹做的时令菜“蟹粉狮子头”。一进食堂
2024-11-02 07:31:00
峭壁边上的村庄
本文转自:人民日报陈泰湧《 人民日报 》( 2024年11月02日 第 08 版)下庄是重庆市巫山县东北部的一个小村庄
2024-11-02 06:02:00
为什么油腻荤腥会是胆结石形成的关键因素呢?
临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群,这类人群有一个共同点,喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物,尤其是在西南地区更是如此
2024-11-01 15:15:00
孩子好吃好喝,依然出现营养不良?或许跟错误的认知有关
现在的生活不同以往,物质特别丰富,我们可以选择自己喜欢的食物,然而,依然有许多小孩子出现营养不良的情况,很多人会疑惑,孩子每天好吃好喝
2024-11-01 15:16:00
肠息肉毫无征兆?若出现4个症状,建议尽早检查
案例:小丽今年28岁了,工作也一直比较稳定,身体也没有出现过什么大问题,这两年也通过朋友的介绍认识了现在的男朋友,本以为可以在今年顺利的结婚
2024-11-01 15:17:00
若想身体健康、寿命长久,有这9大法则,看你能否做好
1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养,包括蔬菜,水果,全谷类,健康的脂肪,以及充足的蛋白质
2024-11-01 15:18:00
牛奶是肺结节的“助长器”吗?提醒:尽量少喝这2种“饮品”
肺结节是我们在体检的时候非常多见的一种病症,很多人不了解肺部结节是什么东西,更有甚者还会担心这是不是癌症的前兆,而肺部结节本身究竟对我们的身体会构成何种威胁
2024-11-01 15:18:00
早餐不宜吃哪些食物?原来大有门道
早餐是一天中最重要的一餐,为身体提供所需的能量和营养。然而,有些食物并不适合早餐食用,它们可能会影响我们的健康和能量水平
2024-11-01 15:19:00