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让人一周胖1斤的食物,你可能天天在吃,过年不要再碰了
...等香香脆脆的食物,那是因为它是一种“糖+油”的糖油混合物,会让我们的大脑上瘾。2024年1月,《细胞·代谢》刊发的一项研究发现:“糖油混合物”进肚子后,会通过肠脑神经通路调控大脑的进食动机,当糖与脂肪充分融...……更多
这些能让人上瘾的东西,你可能每天都在吃
...让我们吃完一口想两口,吃完一包想两包了:大量的糖油混合物,已经足够迷惑大脑、让这个控制人体的大boss沉醉在不可名状的快感中欲不可遏。同时,超加工食品还充斥了各种制造甜咸鲜香美味的添加剂,以及改善口感的“...……更多
少吃它,不仅有助于节后瘦身,还能保护心脏和代谢
...们的大脑指挥我们购买+进食更多的“拆袋即食糖盐脂肪混合物”来满足不断升级的快感阈值。如此纵欲对人体代谢的损伤,很多吃客并不知晓。 《自然评论·心脏病学》2024年1月底发表的这篇评论文章,通过对食品工业演变历...……更多
它可以促进肠道蠕动,预防便秘,保持消化系统的健康
...将鸡蛋打散,加入口蘑丝、盐和鸡精搅拌均匀。接着,将混合物倒入蒸碗中,用锅蒸15分钟即可。第三种是口蘑炖鸡汤。将口蘑洗净,切成块状。然后,将鸡块焯水后捞出备用。接着,热锅加水,加入口蘑和鸡块,煮沸后转小火...……更多
减肥不吃主食,真的有效果吗?一文了解清楚
...起来香,但其实螺蛳粉属于一种不健康的食物,属于油糖混合物,一碗螺蛳粉的热量也是非常高的。特别是对于减肥期的女性来说,管不住嘴的话,就会造成肥胖的情况,所以这也是一种易长胖的主食,还请赶紧远离。5.泡面泡...……更多
这种让人上瘾的食物,比喝油更容易胖
...的美食其实隐藏着健康的危害。(图/giphy)什么是“糖油混合物”?哪些常见食物是“糖油混合物”?糖油混合物,很多人把它简单的理解为是含有大量糖和油脂的食物。实际上,如果追溯这个词的来源,会发现糖油混合物的本...……更多
体内有“结节”的人,5种“发物”要少吃,忍住不吃或能赢
...是不适合体内有结节的人食用。比如炸肉,五花肉,糖油混合物等。这些食物属于典型的促炎食物,会加重身体发炎和发肿的现象。身体发炎是一种求救信号,及时改变自身的饮食习惯和饮食方式,能够帮助身体恢复自我修复功...……更多
“迎新春”健康科普之食材巧搭配、营养又健康
...得既营养又健康,还不易长胖呢?在这里给大家普及几个食物搭配技巧。膳食搭配原则:食不厌“杂”,“杂”就是食物种类要多,每天的膳食应包括谷薯类,蔬菜、水果,畜、禽、鱼、蛋、奶和豆类食物。平均每天摄入12种食...……更多
营养品质可控,预制菜何以屡被质疑?
...料理包可以看到,其鸡肉仅有6块,土豆、胡萝卜、水等混合物约占8成。 某电商平台卖家销售的一款咖喱鸡肉“料理包”,其中只有6块鸡肉。还有一些预制菜虽然打出“牛肉”名称,实则混合了其他价格更低的肉类。如“潮心...……更多
经常放屁对身体好不好?出现2个症状需警惕,或是癌症信号
...程的副产品,主要包括氢、二氧化碳和甲烷。这些气体的混合物,通过肠道移动,最终从身体中排出,这就是放屁。事实上,每个人每天都会放屁,这是正常的生理过程。平均而言,一个健康的成年人一天会放屁约14到23次。这...……更多
乳糖不耐 牛奶酸奶混合吃
...奶里,这样能避免酸奶太凉和牛奶引发胀气的问题。如果混合物放在比较温暖的环境中,在大量乳酸菌的作用下,就会慢慢变成酸奶。直接选购无乳糖牛奶。用乳糖酶把牛奶中的乳糖水解掉,可以生产无乳糖牛奶。它味道微甜,...……更多
...因为里面富含支链氨基酸。而这里就不得不提一下大豆类食物了,豆类是植物蛋白中唯一的优质蛋白,吸收利用率也最高,多吃点大豆之类的食物,不仅增加健康衰老的可能,还能帮助像健身人群的人加快肌肉的合成。如果想补...……更多
拒绝“甜蜜”负担,让孩子远离无形伤害
...果葡糖浆、蔗糖和麦芽糖等。果葡糖浆是果糖和葡萄糖的混合物;蔗糖在消化道内会被分解为葡萄糖和果糖;麦芽糖则会被分解为双分子葡萄糖。因此,高糖饮食主要是指葡萄糖和果糖的大量摄入。《中国居民膳食指南(2022)...……更多
每天一碗燕麦,能降血糖吗?53岁阿姨吃了一个月,结果怎么样了
...发现自己的血糖有些偏高,医生建议她少吃一些升糖快的食物,多吃一些降糖的食物,过一段时间再来复查。于是,李阿姨就在网上搜索了一下,发现燕麦是降糖的食物中排名第一的。她马上去超市买了几袋麦片,每天早晚用开...……更多
9个厨房安全隐患,严重可致命!尤其第一个,很多人都中过招
...面粉就是。②有氧化物:比如空气中的氧气,粉尘/空气混合物中氧气浓度达到一定值,超过极限氧浓度就会引发爆炸。③粉尘悬浮成一定浓度的浮云:倒面粉的时候飘起来的面粉粉尘就是这样的浮云,到达可引发爆炸的浓度就...……更多
怎么挑到一块好猪肉?关键要看这4点
...也变得越来越丰富和多样化,在过去,我们通常以清淡的食物为主,但如今,大鱼大肉已经成为我们餐桌上的常客。据相关经济学数据显示,2012年市场需求收入总量达到了9.3亿,排名榜单第三,猪肉作为我们日常常见的肉制品...……更多
建议学生每天摄入12种以上食物
...心提醒学生食堂把好“四关”建议学生每天摄入12种以上食物本报讯(记者 张毅伟)2月27日,陕西省疾控中心提醒广大学生餐厅食堂和以服务学生为主的餐饮机构,开学季,预防食源性疾病,学生食堂把好“四关”。把好第一关...……更多
想减肥的人就应该吃这7种食物,吃了不饿,还有营养
我们吃的食物对我们的健康有明显的影响,当然,对我们的体重也有影响。如果我们用垃圾来喂我们的身体,结果我们只能期望体重增加。另一方面,通过追求健康的饮食,我们可以保持我们的新陈代谢活跃,摆脱多余的体重...……更多
粗粮能“降血糖”是真的吗?
...防慢性代谢疾病方面特有的营养优势,是细粮乃至动物性食物都不具有的。可以“升糖慢”但不能“降血糖”现代营养学充分肯定了粗粮对于人体健康的益处,主要表现在营养更丰富、血糖波动更小、有助于减肥和通便等3个方...……更多
南瓜不仅味道美味,营养丰富,还具有去秋燥和补脾胃的功效
...面粉、盐、胡椒粉和葱花,继续搅拌均匀,形成面糊状的混合物。 4、在预热好的平底锅中刷油,倒入南瓜鸡蛋面糊,煎至两面金黄,摊成饼状。5、另起锅,加热后倒入葱花和蒜末炒香,加入土豆丝和胡萝卜丝,翻炒至断生,...……更多
要使米饭更加健康,我们可以注意以下几点
...如大米、面食和土豆,是我们获得能量的重要来源。这些食物富含碳水化合物,是我们身体正常运行所需的燃料。适量摄入主食有助于提供足够的能量,维持身体代谢的正常运行。因此,对于从事大量体力劳动的人群,适量多吃...……更多
为什么说香蕉是水果界的“唢呐”?
...么水果,也不管有几种水果,只要和香蕉搭配在一起做成食物,这个食物就会充斥着浓郁的香蕉味。有网友调侃道,香蕉是水果界的“东北话”和“唢呐”,只要有香蕉的存在,那么其他水果就都成了陪衬。为什么香蕉的味道如...……更多
肾结石不能吃哪些东西
肾结石不能吃富含草酸盐的食物,水果如无花果、核桃、苹果、葡萄等等,还有蔬菜有豆类、甜菜、芹菜、土豆等等。另外,肾结石患者还不能吃富含嘌呤的食物,如羊肉、牛肉等,这些食物会使尿酸增高,加重病情。肾结石...……更多
西双版纳州傣历1386年新年节(2024年泼水节)、五一劳动节食品安全风险预警公告
...的升高,也是各类病原微生物繁殖活跃期。为防范和减少食物中毒事件发生,确保广大群众身体健康和生命安全,特发布此预警公告,提醒广大消费者注意饮食安全:一、预防细菌性食物中毒。春夏季节是细菌滋生的活跃期,易...……更多
红薯、土豆、苹果的减肥效果到底怎么样
红薯、土豆和苹果,这三种常见食物有丰富的营养价值,也常常被宣传为“减肥食品”。顺义妇儿医院临床营养科马啊琴介绍,这三种食物在减肥方面的作用需要通过原理辩证看待。红薯:综合考虑总体热量摄入红薯的减肥效...……更多
春天猛涨期,吃这6种碱性食物,健脾胃,促营养吸收,孩子长得高
...段,对营养的需求也更为旺盛。在这个时候,选择适宜的食物对于促进孩子健康成长至关重要。碱性食物因其对人体酸碱平衡的调节作用,被认为是孩子成长期的理想食材之一。以下是六种碱性食物,它们不仅有助于健脾胃,还...……更多
​近期爆火!有网友吃完却“中毒”……南方人尤其要注意
...,大戟科植物普遍有毒。除了木薯,另一种美味且有毒的食物还有芋头劝你多吃芋头的理由,1个就够了!》),在食用前都必须要小心的去皮、浸泡和彻底煮熟。除了上述方法,发酵、烘烤、日晒、粉碎等方式也能脱除木薯块...……更多
顿顿外卖奶茶的年轻人,正在被糖尿病缠上
...有其饮食结构上的特殊性。随着工业化、城市化的发展,食物也在进行工业化变革,以适应越来越快的生活节奏。越来越多经过工业化超加工的主食,占据了我们的餐桌。为了符合大众口味,如今很多主食都采取了精致化加工方...……更多
孩子开学了,常吃这4种营养早餐,强免疫促发育,还能提升记忆力
...花,加入适量面粉调成糊状。平底锅加油,中火预热,将混合物倒入,摊成圆饼形。两面煎至金黄,出锅前撒上少许盐调味即可。随着孩子们踏上新学期的征程,作为家长的我们总想给他们最好的开始。而一天的开始,从一顿营...……更多
皮蛋被美国评为“最恶心食物”榜首,皮蛋含铅高会慢性中毒?
...、鸡蛋或者鹌鹑蛋在石灰、泥土、木灰和其他天然材料的混合物中埋藏数周到数月。这一过程中,蛋内的蛋白质和脂肪发生化学反应,产生特有的风味和质地。现代制作技术在保持传统风味的同时,严格遵守食品安全标准,确保...……更多
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彭氏理筋手法助力国家运动员重返赛场
本文转自:人民网-四川频道近日,国家雪车队的一名运动员在训练中不幸遭遇腰部损伤。关键时刻,绵阳市骨科医院派遣的随队主治医师赵祥鑫迅速介入
2024-12-11 14:56:00
河北遵化:山地红薯加工转化助增收
本文转自:人民网近年来,河北省遵化市的农民充分利用山地资源,大力发展红薯种植。当地农户和专业合作社通过加工红薯干、粉条等产品,不仅提高了山地的经济效益,还实现了红薯的增值和农民的
2024-12-11 15:17:00
吃什么水果减肥-柠檬醋
吃什么水果减肥-柠檬醋1、柠檬醋一种柠檬醋,可以减肥养颜美容,而且最好还是连皮榨汁最营养。柠檬耐久易保存,含丰富的维他命C
2024-12-11 15:19:00
当涂:黄池香菜飘香时 冬日里的家乡味
本文转自:人民网-安徽频道眼下,正值白菜丰收季节,当涂县黄池镇家家户户都沉浸在腌制香菜的忙碌与喜悦中,精心研制着自家的“秘制配方”
2024-12-11 15:34:00
南宁市第一人民医院成功抢救一名创伤性血气胸休克患者
本文转自:人民网-广西频道生死时速,医联体精准联动南宁市第一人民医院成功抢救一名创伤性血气胸休克患者“现在感觉怎么样?”“蛮好的
2024-12-11 15:42:00
乡村美产业兴治理好 平马实现美丽新蝶变
本文转自:人民网-广西频道学用“千万工程”绘就芒乡新图景系列报道(二)乡村美产业兴治理好 平马实现美丽新蝶变——田东县平马镇学用“千万工程”经验建设宜居宜业和美乡村工作纪实乡村美
2024-12-11 15:46:00
东城中医医院特聘专家华英做客《全民健康学院》:特色浮针疗法 让疼痛不再“肩”熬!
华英,副主任医师,东城中医医院针灸科特聘专家,出诊时间周三、日全天,周五下午。具有30余年针灸临床实践经验,南京中医学院本科毕业
2024-12-11 15:48:00
宝宝食不下咽?家有“喂养困难户”需警惕这种病
鲁网12月11日讯能吃、会咽,这种与生俱来的本能,对于有些宝宝来说却成了奢望。因患有吞咽障碍,吞咽这个常规动作于他们而言
2024-12-11 15:54:00
关注“铃铛病” 增强患者和家属战胜疾病信心
本文转自:人民网Castleman病(原因未明的反应性淋巴结病),又被称为“铃铛病”,是一种血液领域的罕见疾病。近年来
2024-12-11 15:56:00
安徽省内首个肿瘤专科夜间门诊已开诊
本文转自:人民网-安徽频道为满足广大人民群众就医需求,更好地服务肿瘤患者,12月2日下午5点,中国科大附一院西区(安徽省肿瘤医院)夜间门诊正式开诊
2024-12-11 16:05:00
被称为“沉默的杀手”的静脉血栓如何防治?专家:规范抗凝以防被“栓”
静脉血栓栓塞症(VTE),这个隐匿在人体血管内的“不定时炸弹”,以其发病的隐蔽性、以及令人胆寒的死亡率,成为威胁健康的“沉寂杀手”
2024-12-11 16:11:00
东城中医医院特聘专家马红薇主任:“直肠肿瘤”提前预判之法
马红薇,主任医师。擅长针药结合治疗:各种肿瘤、及肿瘤放化疗综合调理,乳腺结节,甲状腺结节,高血压、高血脂,脂肪肝,胆囊炎
2024-12-11 16:18:00
中国原创QFR技术纳入《2024 ESC慢性冠状动脉综合征(CCS)管理指南》
日前,欧洲心脏病学会年会上正式发布《2024 ESC慢性冠状动脉综合征(CCS)管理指南》(以下称《指南》),中国原创的定量血流分数(QFR)技术正式纳入其中
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年底备孕“蛇宝宝”,这份科学备孕指南请收好!
虽然2024年已接近年尾,但现在也正是备孕“蛇宝宝”的好时机!想要赶上“蛇宝宝”的这班列车,孕育出健康的蛇宝宝,备孕知识和小技巧可少不了
2024-12-11 16:30:00
直播预告:视觉的“甜蜜负担” 糖网危害不能忽视
本文转自:人民网糖尿病视网膜病变又称糖网病,是严重威胁视力的致盲性眼病。糖网病的发生发展相当隐匿,当病变处于早、中期仅侵犯眼底周边部时
2024-12-11 17:02:00