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这样勾芡让食物更健康
...浓稠,但这样做会增加卡路里和碳水化合物含量。现在,研究人员发现,通过将淀粉颗粒排列成特殊形状,可以将它们变成超级增稠剂,同时在不牺牲口感的情况下减少食物中的淀粉含量。相关研究成果近日发表于《科学进展》...……更多
2024年“垃圾食品”已公开,酸奶排第2,看到榜首后很多人还在喝
...,大部分工业出产的酸奶会增加各种增加剂,如防腐剂、增稠剂和人工香精等,这些增加剂或许对咱们的健康形成负面影响,并且或许引发过敏反应。商业酸奶中的益生菌数量或许被夸张,许多酸奶广告宣称它们含有很多的益生...……更多
新型淀粉 可减少食物卡路里
...,即在不牺牲食物口感的情况下减少食物中的淀粉含量。研究人员利用从籽粒苋籽实中提取的淀粉颗粒,然后通过将它们与水和油混合后,组装成了一种三维形状。接着,研究人员通过加热和冷冻干燥相结合的方式,去除了这两...……更多
糖尿病患者在补充能量时,不宜过量食用高淀粉含量的食物
...量与口感,往往添加了各种各样的添加剂,诸如漂白剂、增稠剂等。糖尿病患者在选择食物时,需要留意其中的添加剂成分。馒头制作过程中常常会使用漂白剂,以使面粉呈现洁白的色泽。然而,漂白剂中的化学物质会对人体健...……更多
做了10年的老厨告诉我要少吃这10种“黑科技”食物,
...身体不好。8. 果冻果冻Q弹,小朋友爱吃,但大多是水和增稠剂,加了色素和添加剂,吃多了影响身体发育。9. 鸭血有的商家做假鸭血,用猪牛血,加添加剂,甚至有的加甲醛,对身体很不好。真鸭血很嫩,容易碎,切开有很多...……更多
核桃,是甘油三酯的“催命符”吗?一文揭晓答案
...成伤害,然而事实并非如此。美国之前做过相关的研究,研究人员,将参与者随机分为两组,一组每天食用30~60克核桃,占总热量的15%,而另一组不吃核桃。两年之后研究发现,每天吃30~60克核桃的人群,无论是胆固醇,血糖还...……更多
乳化剂不仅能升高糖尿病风险,还能加剧痴呆损伤心脏
...就是食品乳化剂。它们有时候也被称作稳定剂、胶凝剂或增稠剂,大多数蛋糕、酸奶、奶油、甚至面包饼干都会使用乳化剂,让食品变得粘稠均匀,产生里外口感均匀的效果。目前用于食品生产的乳化剂要么是纯化的天然产物(...……更多
吃一袋方便面,肝要解毒32天?吃多了致癌?不敢吃的人看看吧
...面里的食品添加剂主要包括六大类,着色剂、抗氧化剂、增稠剂、增味剂、稳定剂和食用香精。常用的着色剂有胭脂红、核黄素、栀子黄、辣椒红、姜黄、姜黄素等,它的作用是改变食品外观,增强食欲;常用的抗氧化剂包括二...……更多
...),更不添加明矾。“传统粉条在生产工艺中需要明矾做增稠剂,但明矾中的铝金属对人体会有不利影响。我们自动化生产线的新工艺使粉条迈入了‘零添加’时代。”曹现立说,公司的产品已出口韩国、加拿大和欧洲一些国家...……更多
这3种假豆腐尽量少给老人,孩子吃,这几类人尽量远离
...,为了更好的形成,会适当的添加稳定剂或者是凝固剂,增稠剂,经斩拌乳化、调味、蒸煮、冷却、切块或再速冻等,全部或部分工艺制成的大豆蛋白制品。虽然属于豆制品,但是里边的材料生产工艺,包括内部结构,营养成分...……更多
方便面是垃圾食品吗?或许背了黑锅,不妨了解下
...远远低于世卫组织所说的标准。此外,对于食品工业中的增稠剂、稳定剂等添加剂,只要是国家允许使用的,都是经过严格检测证明对人体无害的。在方便面的面块和调料包中,人体所必需的6大营养素全部具备,调料包中的脱...……更多
这4种“假”豆腐,和大豆没关系,别再傻傻分不清,少吃为好!
...,加入植物油,淀粉等为辅料,再添加稳定剂,凝固剂,增稠剂,经斩拌乳化,调味,蒸煮、冷却、切块速冻等工艺制成的蛋白制品。千叶豆腐虽然说也是假豆腐,但是受到了很多食客的喜欢,不过我觉得还是不要过多食用。4...……更多
冬天,吃山药吃土豆,不如吃它!5块钱做一大盘,营养解馋比肉香
红薯,别名地瓜,是一种营养丰富、口感甘美的食物,被誉为天然的“长寿食物”。红薯含有丰富的淀粉、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分,具有通肠胃、滋脾胃、补气血的功效,是中年人保健的理想选...……更多
新研究为胡椒从“餐桌”走向健康领域打开捷径
...椒碱的有效利用,为胡椒从调味料转化为具有高附加值的健康资源提供了理论依据和技术支撑。当前胡椒主要作为调味料使用。图为海南生产的胡椒。中新网记者 王晓斌 摄作为世界上最重要的香辛料之一,胡椒因其独特的风味...……更多
一滕新材料:“工业味精”单项冠军炼成记
...者,他们的医药专用纤维素醚为多功能药用辅料,可作为增稠剂、分散剂、乳化剂和成膜剂等。在口服固体制剂中,该产品作为薄膜包衣、粘合剂等,可显著提高药物的稳定性和溶出度,并可增强片剂的防水性。此外,医药专用...……更多
蒟蒻、乳酸菌果冻折射出零食健康消费需求
...上,果冻主要是以水、食糖或淀粉糖等为主要原料,辅以增稠剂等食品添加剂,添加或不添加果蔬制品、乳及乳制品等原料,经溶胶、调配、灌装、杀菌、冷却等工序加工而成的胶冻食品。这样的产品对当下诸多追求健康饮食的...……更多
血糖高的人,吃面条切记“3要3不要”,才能营养、好吃、升糖慢!
...筋道)、食用色素(更鲜亮)、防腐剂(保质期更长)、增稠剂等。这些添加剂对身体并没有好处,因此买面条的时候,要尽量选择配料表简单的面条,避免吃进去太多添加剂。2. 不要买“钠”含量多的面条很多挂面为了让面条...……更多
火锅丸子到底是用什么做的?添加剂多吗?建议了解丸子的真面目!
...中,添加剂的使用是为了保持产品的质量和口感。例如:增稠剂:比如卡拉胶或明胶,用于让丸子保持稳定的形状和质感。防腐剂:如山梨酸钾,用以延长丸子的保质期。味精和香料:增强丸子的风味。这些添加剂在食品工业中...……更多
中新健康丨专家最新研究为肥胖者治疗提供有效、经济、可坚持的生活干预方式
...团队开展了抗性淀粉饮食治疗代谢相关疾病的系列研究。研究人员开展的一项针对超重肥胖受试者的随机对照、交叉设计临床试验显示,经过8周抗性淀粉结合平衡膳食干预后,超重肥胖受试者的体重平均减轻2.8kg,腹内脂肪显著...……更多
我市制发多项燕窝产品供厦团体标准 成为行业重要参考
...《燕窝制品》行业标准对罐头工艺的燕窝制品提出“不含增稠剂,不含防腐剂”的要求。徐敦明表示,此前,部分不法商家为了掩盖因用较少燕窝原料呈现的稀薄状态,会在产品中添加增稠剂,“不含增稠剂和防腐剂,代表业内...……更多
长期吃冷的米饭,不仅能降血糖,还能养胃?医生说出实话
...它对血糖和胰岛素的影响相对较小,抗性淀粉存在于许多食物中,特别是主食类食物(如米、面、土豆)以及豆类、谷物和绿色蔬菜中,烹调方式和处理方式会影响食物中抗性淀粉的含量。02抗性淀粉的含量通常分为4个类型类型...……更多
吃饭稍作改变,糖尿病就好转了!控血糖要学会“吃”!
...斤)。在缓解的患者中,糖化血红蛋白平均降低了1.2%。研究人员表示,这项研究证明了摄入微量营养素齐全但能量较低的饮食可以缓解糖尿病,为糖尿病患者控制血糖找到了新途径。这些食物营养好热量低,而且饱腹感强1. 燕...……更多
有三类人应避免饮用。酸奶营养再高,3类人也要少喝
...为酸奶越稠越好,但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了增稠剂。如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶等,过多的增稠剂虽然满足了口感,但对身体并无益处。4.减肥不要喝酸奶酸奶因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节...……更多
五种人工合成的“垃圾食品”,泡面都算干净,第一名很多人都爱吃
...。辛吉飞曾曝光黑心鸭血的内幕,猪血兑水加上瓜尔胶等增稠剂,再加上香精等它凝固,这样一份火锅店同款鸭血就完成了。 不过能用猪血就已经算良心商家了,更黑心的用血粉来代替猪血,保证不含一滴鸭血的“素食鸭血”...……更多
从少添加到无添加,食品配料表里还藏着多少个“0”风口?
...准的食品添加剂。食品添加剂的种类繁多,包括防腐剂、增稠剂、甜味剂、膨松剂、香精等。目前,全球已开发出约2.5万种食品添加剂,而中国批准使用的仅有2000多种,占比不足十分之一。在食品市场中,一些企业通常会强调...……更多
吃米吃面哪个更易胖?研究发现:最长肉的碳水是……大人小孩都爱吃!
...和薯片、玉米片之类油炸食品也归类到了淀粉类蔬菜里。研究人员还计算了一份食物替换表发现:炸薯条的胖人威力可真是“一骑绝尘”。最终研究得出结论:如果你每天多摄入精制谷物(米、面)100克,与4年中体重多增加0.8...……更多
燕麦并不是“害人麦”,而是一种血脂友好的食物
...中国高胆固醇血症受试者的总胆固醇和坏胆固醇,此外,研究人员还发现燕麦组的受试者肠道微生物组的健康也得到了改善。总的来说,燕麦并不是“害人麦”,而是一种血脂友好的食物,适合高血脂人群长期食用。02除了降低...……更多
超市里十块一斤的火锅肉丸,能吃吗?
...,改善鱼丸结构;聚丙烯酸钠、乙酰化二淀粉磷酸酯作为增稠剂,赋予了鱼丸 Q 弹的口感。 (图/电商平台)还有的肉丸会添加明胶、黄原胶、卡拉胶等,让丸子更加 Q 弹,有韧性,口感更佳。比如卡拉胶分子结构中含有强阴离...……更多
粗粮能“降血糖”是真的吗?
...防慢性代谢疾病方面特有的营养优势,是细粮乃至动物性食物都不具有的。可以“升糖慢”但不能“降血糖”现代营养学充分肯定了粗粮对于人体健康的益处,主要表现在营养更丰富、血糖波动更小、有助于减肥和通便等3个方...……更多
人工合成的5样垃圾食品,商家可能都不吃,我们却几乎每天都吃!
...柳虽然便宜,其中的添加剂和调味剂却不少,比如防腐剂增稠剂……这些东西油炸后长期食用,人们甚至有患癌的风险。小城市里卖鸡柳的摊位很多,卖鸡排的店铺也不少,从县城到市区,街上都有一些鸡排店,不少餐厅里也有...……更多
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河北孟村:倡导健康生活方式共享品质生活
本文转自:人民网-河北频道近日,河北省孟村回族自治县卫生健康局、疾控中心组织开展了“食要三减、体要三健”为主题的全民健康生活方式宣传活动
2024-09-22 16:58:00
心血管不好的人,每天吃5个金桔,一段时间后会有哪些惊喜
人人都爱黄金,因为它贵重,那么被称为“黄金果”的食物,也一定具有很高的营养价值才会得此美誉。这种被称为“黄金果”的宠儿
2024-09-22 14:56:00
走路时膝盖突然“软”一下,是怎么回事?两个信号可能是膝关节在
在日常生活中,许多人都可能遇到过这样的情况:走路时膝盖突然“软”了一下,仿佛要跪倒在地,这种突如其来的无力感往往让人心惊胆战
2024-09-22 14:56:00
这样吃真的老得慢!堪称“抗衰王者”的5种食物,越吃越年轻
很多人看到自己老去的时候,都想着时间能慢一点,老得再慢一点。其实衰老的速度与饮食息息相关,比如经常吃油腻、高糖食物的人看起来就更老一点
2024-09-22 14:57:00
我写给癫痫患者提升生活质量的营养建
癫痫是一种常见的神经系统疾病,患者常常需要长期服用药物来控制症状。然而,除了药物治疗外,饮食和营养也起着重要的作用。近年来
2024-09-22 14:57:00
老人眉毛越长越长寿?注意!真正的长寿特征是这4个,看你符合吗
随着年龄的增长,我们会发现一些老人的眉毛变得越来越长。有人说“眉毛一根长,能抵万担粮”,认为眉毛变长是长寿的预兆,表示这个人将会有福气
2024-09-22 14:58:00
如何把熬夜的危害降到最低
熬夜加班是许多年轻人的常态,如果熬夜是无法避免的,那么我们怎样做才能把熬夜的危害降到最低呢?怎样的睡眠才是健康睡眠的标准?下面一起来看看吧
2024-09-22 14:59:00
多喝热水,为什么能让你更健康?
多喝热水,是一句一直被吐槽,却也一直被误解的四字真言。吐槽是因为说这话的人太直男,下雨知道打伞的人,都知道喝热水,还用你提醒
2024-09-22 14:59:00
抗生素≠消炎药!关于抗生素六大使用误区,你中了几个
在生活中,你对以下场景一定不会感到陌生。比如,一有个头痛脑热,马上就会有人在身边提醒:“吃点抗生素吧!”或者喉咙痛了,又会有人说
2024-09-22 15:00:00
合理养生,坦然面对衰老,带着皱纹笑傲人生
随着岁月的流逝,我们的身体和容貌都会发生改变,这是生命的自然规律。然而,如何面对这些变化,如何看待衰老,却是一种生活态度和人生哲学
2024-09-22 15:01:00
要想有个健康的身体,这5点养生知识需多关注
随着我们的生活水平不断提高和医疗条件的日益完善,中老年人口的生活质量也呈现出明显的改善趋势。然而,健康是幸福的基石,身体强壮是每个人都想要的健康状态
2024-09-22 15:01:00
每天顺手做6件事,让眼睛变好很简单,几分钟搞定!
随着现代生活节奏的加快,人们面对的电子屏幕时间也在逐渐增长。长期的视觉疲劳、过度用眼不仅可能引起眼睛的不适,甚至可能导致视力的下降
2024-09-22 15:02:00
女人50岁以后,不想被骨质疏松缠上,这些食物不妨经常吃一点
原本,走很久的路,都不会觉得腿疼或不舒服。可现在,才走了短短的几百步,却觉得腿脚不舒服。其实,对于50+的女性来说,这是正常现象
2024-09-22 15:02:00
都是同样的年纪,有的人苍老,有的人依旧年轻,只因这4点
为了更好地抵抗老化,必须掌握一些技巧。每个人都逃不过生老病死的命运,在衰老的这个阶段,你会发现自己的身体状况发生了显著的变化
2024-09-22 15:03:00
眉毛能看出长寿与否?眉毛的这些特征,或能看出健康状态
王晓明是一名34岁的程序员,日理万机的工作让他经常加班到很晚。虽然薪水可观,但他的生活作息和饮食习惯一直很不规律。最近他开始经常头痛
2024-09-22 15:03:00