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...中有所记载，黄芪能够带来补气固表，利尿脱毒等方面的功效，是世代医家公认的“补气之长”，这句话的意思是说，黄芪是补气界的“老大”，而气是构成身体最基本以及用来抵御外来病邪侵害的重要物质，可以增强免疫力和...……更多
2023-12-17 06:57:00黄芪,搭档,养生,效果,黄金,黄芪
...物，但是，具体用药需咨询中医师。②食用具有清热利湿功效的中药材，如黄芩、栀子、苦瓜、陈皮等，可以泡水喝或者煮汤食用。3、运动锻炼①适度的运动有助于促进血液循环和代谢排泄，有利于湿气的排出。②可选择适合...……更多
2024-04-27 13:55:00湿气,部位,身体,湿气,舌头,腹部
...失眠的人群，有很好的食疗效果。三、百合麦冬养生汤的功效百合麦冬养生汤将百合和麦冬的功效相互结合，既能润肺清心，又能养阴生津。对于肺燥咳嗽、心烦失眠、口干舌燥等症状，都有很好的改善作用。四、如何制作百合...……更多
2023-11-03 08:36:00麦冬,养生,百合,作用,推荐,麦冬
...是补益身体的大好时机，可以适当食用一些具有健脾补肾功效的食物，这样不但可以提高身体素质，还能为安度盛夏打下基础。为此，徐蕾推荐了两款谷雨养生食疗方。食疗粥：薏苡仁山药火腿粥，用适量的薏苡仁，根据家庭人...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...大枣的描述更是详细，强调了其平和的性质及广泛的医疗功效。大枣不仅能够消除胸腹中的不适感，还能够增强脏腑功能，促进脾气充盈，对维护经脉畅通、正常化胃气、通畅身体九窍具有重要作用。特别是在改善体质虚弱、易...……更多
2024-04-08 10:20:00大枣,医生,建议,红枣,大枣,肝脏
...增强免疫功能、降血脂、抗动脉粥样硬化、增加肝糖原等功效。何首乌中的大黄酚还可促进肠管运动，有润肠通便的作用。何首乌主要滋补肝脏、肾脏、胰脏和血液系统，可以用来治高脂血症。而且何首乌具有补肝肾、益精血的...……更多
2024-04-06 13:01:00何首乌,用途,何首乌,药性,功效,头发
...阴阳的作用。中医认为，生姜具有温身散寒、健胃止呕的功效，可用于治疗感冒、咳嗽、呕吐等症状。此外，生姜还具有一定的抗氧化和抗炎作用，可以帮助延缓衰老，预防慢性疾病。其实，生姜能够生食、炖煮、泡茶等多种方...……更多
2024-02-15 16:26:00生姜,微量元素,矿物质,矿物,维生素,元素
...食材，它们不仅味道美味，而且在养生方面也有着独特的功效。今天，小编就来为大家介绍一种新奇的养生吃法，让红豆和红薯一起搭配，带给您全新的味蕾享受和健康体验。首先，让我们来了解一下红豆的养生功效。红豆富含...……更多
2023-10-17 06:41:00红豆,味蕾,红薯,全新,体验,健康
...涩、高血压等人群，有很好的改善效果。二、枸杞的养生功效枸杞，味甘、性平，具有滋阴补肾、益气明目的作用。对于肾虚、视力减退、疲劳综合征等人群，有很好的食疗效果。三、菊花枸杞茶的功效菊花枸杞茶将菊花的清热...……更多
2023-11-03 08:35:00枸杞,菊花,作用,推荐,枸杞,菊花
...通的食材，经过精心搭配，却能够发挥出令人惊叹的养生功效。红豆，不仅是餐桌上的美味佳肴，更是中医眼中的良药。它有着燥湿止痒、清热疏风、润肤养颜的神奇作用。想象一下，一颗颗饱满的红豆，如同小小的健康种子，...……更多
2024-04-17 10:33:00挥出,功效,营养,价值,材料,养生
...，已经成为了今日中医利水消肿、排石通淋的一味要药，功效颇多，不过，用药物治疗虽然是一个好办法，但对于湿热肝火旺盛的人来说，在日常生活中控制好自身的情绪也很重要，另外，也要注意保证睡眠充足，避免过度劳累...……更多
2024-02-29 13:40:00肝火,湿气,一味,奇妙,中药,湿气
...什么人们对遍地都是的艾叶如此追捧呢？这是因为艾叶的功效，艾叶能散寒止痛、温经止血除湿，对女性宫寒、月经不调、腹痛等有很好调理作用，称得上是妇科良药。我们用艾叶水泡脚，可以达到驱寒祛湿、暖宫、去脚气、治...……更多
2024-01-24 19:31:00水里,脚气,感冒,花椒,脚气,水泡
...之一。它不仅味甘酸，解渴生津，而且还具有清热解毒的功效。此外，苹果、橙子、梨等水果也是夏季的好选择，它们富含维生素C和纤维素，有利于保持身体健康，增强免疫力。其次，蔬菜也是夏季饮食不可或缺的一部分。夏...……更多
2024-01-16 09:00:00作用,食物,解毒,水果,营养,饮食
陈皮的功效与适用人群陈皮作为一种常见的中药材，其药用价值不容忽视。不仅在烹饪中有着广泛的应用，还有助于改善身体健康。下面将介绍陈皮的功效以及适用人群。1、止咳化痰陈皮具有理气、化痰的作用，特别适合湿痰...……更多
2023-11-23 12:21:00陈皮,中药材,不容忽视,药用,中药,常见
...增强记忆、健脑的作用。蚕豆还有益气健脾、利湿消肿等功效，特别适合暑热和湿气重的夏季食用。嫩蚕豆可以煮熟后直接吃，老蚕豆可以用来煮饭、熬粥。绿豆：研究证明，绿豆皮里面含有大量的抗氧化成分，如类黄酮、单宁...……更多
2023-01-10 21:30:00豆子,维生素,红豆,芸豆,毛豆,豌豆
...叶酸等，夏季常喝绿豆汤有很好的清热解毒、消暑利尿的功效。最重要一点绿豆还可以改善体内湿邪过重，因此炎热的夏天，来上一碗绿豆汤，湿气、暑气绕道走。推荐美食：绿豆汤第三种：玉米须，它是玉米身上一宝，中药称...……更多
2023-11-14 06:57:00湿气,食物,山药,湿气,绿豆汤,绿豆
...肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效。芡实，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。茯苓和芡实，一起吃，具有利水除湿、健脾止泻之效。经常煮粥吃，可帮助...……更多
2024-02-01 11:15:00湿气,越来,越来越,湿气,芡实,茯苓
...。平时加几片用来煲粥或做菜，具有较好的清肺排肝毒的功效，益精明目，润肺化痰。百合有非常好的补养气血的效果，非常适合虚弱多病的人群。所以如果我们上火了就需要多吃点百合。笋干含有一种白色的含氮物质，构成了...……更多
2024-04-18 10:39:00碱性,肝脏,肝病,食物,葛根,笋干
...炎和抗氧化的特性，对人体健康有诸多益处。02金银花的功效有哪些？清热解毒：金银花具有很好的清热解毒作用，能够有效地缓解热毒引起的症状，如咽喉肿痛、疮疡肿毒等。其作用机制是通过抑制病原微生物的生长，达到消...……更多
2023-10-30 10:54:00金银花,肝脏,金银,睡眠,金银花,金银
...是蚕豆上市的好时节。您别看它小小的一粒不起眼，养生功效却是非常好，尤其是滋养神经、健脑益智的功效，甚至强过核桃！常吃蚕豆，好处多多01增强记忆力鲜蚕豆富含多种营养成分，而且相当丰富，其中的钙、磷脂、锰、...……更多
2024-01-17 14:16:00血管,错过,天然,只有,蚕豆,食用
...的人日常进食红枣可以补血益气，有很不错的调理身体的功效。但是如果体质燥热、容易上火的人吃了红枣，反倒会因为红枣的滋补作用而加重上火的问题，容易引起心烦气躁、口干舌燥、失眠多梦的问题。所以燥热的人还是尽...……更多
2024-04-24 14:29:00养生保健,红枣,养生,保健,红枣,养生
...议一月5-6次就好。汗蒸的好处：1、汗蒸能够起到塑身的功效和作用，在一个比较高温的环境当中毛孔全部打开，可以将体内的湿气和毒气完全排出，有助于起到辅助减肥的作用。2、汗蒸还能够缓解你身心的疲惫感和疲劳感，让...……更多
2024-04-06 22:31:00坏处,好处,身体,长时,汗液,患者
...餐桌上的一道美味佳肴，更拥有清火养肝、祛湿气的神奇功效，是春季不可多得的养生佳品。然而，大自然的馈赠总是那么短暂而珍贵，香椿的采摘期仅限于每年的2月中旬到4月初，这段时间里，香椿的嫩叶最为鲜美，营养价值...……更多
2024-03-24 06:29:00清火,湿气,香椿,切成,生抽,豆腐
...枣能够健脾暖胃，滋养气血，两者一起吃，有养血止血的功效，可以帮助月经出血量过多的人减少经血量。姜汁薏米粥
把生姜和艾叶煎出汁来，然后把薏米煮到八分熟，再和生姜艾叶汁一起煮熟就可以了。这个粥有温经、化瘀...……更多
2023-12-02 10:41:00效果,月经,经期,黑糖,症状,黑木
...，选择炒谷芽、炒麦芽就可以，如果需要更强的消食化积功效，也可以用焦谷芽、焦麦芽。取炒谷芽、炒麦芽各15克浸泡20分钟，与300～400毫升水一同倒入砂锅，烧开后转小火继续煎至100～150毫升，关火出锅饮用即可（1人份）。...……更多
2023-12-31 07:24:00太油,脾胃,谷芽,麦芽,山楂,鸡内金
...小豆图片1.赤小豆：有清热解毒、利尿消肿、健脾祛湿等功效。在湿气重的季节，适当食用赤小豆，可以有效去除体内湿气，让您倍感清爽。薏米图片
2.薏米：被誉为“健脾之王”，有很好的祛湿健脾效果。富含蛋白质、维生素...……更多
2024-01-19 10:22:00湿气,清爽,推荐,湿气,功效,食用
...的稳定。二、湿热体质者山药具有补气养阴、健脾益肾等功效，但是湿热体质者体内的湿气比较重，再食用山药的话，可能会加重体内的湿气，导致身体更加不适。因此，湿热体质者应该少吃山药。三、过敏体质者过敏体质者容...……更多
2023-12-14 16:43:00山药,风险,健康,山药,食用,胃肠道
...家都是非常熟悉的，它具有很好的开胃消食，活血化瘀的功效，如果每天坚持用山楂泡水喝，能够有利于帮助促进肠胃的蠕动，及时将体内的毒素垃圾排出体外，对于缓解便秘起到非常好的作用，如果将山楂加其他的食材搭配在...……更多
2024-01-20 10:08:00山楂,毒素,体重,山楂,毒素,有利
...拿来清除体内的毒素。中医认为，黄芪具有利尿、排毒的功效，尤其对有很重的湿气且身体代谢不好、毒素经常堆积的人群，需要用中药祛毒、排出多余的湿气，那么黄芪与枸杞的搭配自然就是再合适不过的选择了。枸杞具有补...……更多
2024-03-01 06:03:00湿气,枸杞,搭档,湿气,枸杞,黄芪
...、排除毒素最有效方式，排毒茶的种类繁多，各种成分和功效也不尽相同。那么排毒茶有哪些呢？一起来看看吧。排毒茶有哪些1、菊花茶菊花茶不仅清香宜人，还具有清热解毒、平肝明目的作用，对于长时间面对电脑屏幕工作...……更多
2024-04-19 16:31:00帮助,普洱,果茶,花茶,艾蒿,柚子
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