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...惯是否对每个人都同样适宜，或者说，它可能带来的潜在风险比不吃早饭的危害还要大？本文将带您一探究竟，揭示早晨最佳的起始仪式。我们将从科学的角度出发，探讨空腹喝水对身体的真实影响，早餐对我们健康的重要性，...……更多
2024-04-06 12:17:00空腹,早饭,医生,空腹,健康,身体
...燃烧体内的卡路里，减轻体重。肥胖是高血压的一个主要风险因素，减轻体重可以降低血压。此外，跑步还可以放松身心，帮助缓解压力。在运动过程中，身体会释放出内啡肽，这是一种天然的镇痛剂和抗抑郁物质，可以帮助人...……更多
2023-10-12 11:06:00辅助,原因,血压,运动,高血压,帮助
...到7小时，全因死亡率、心血管疾病死亡以及其他死亡的风险降到最低。2、对于男性来说每天睡眠达到8小时，全因死亡率上升9%，超过9小时，全因死亡率上升18%，超过10小时，全因死亡风险上升43%，如果睡眠不足5小时，全因死亡...……更多
2024-02-16 18:55:00中国,睡眠,中国人,死亡率,时长,寿命
想象一下，有一种简单的方法可以降低得癌症的风险，同时还能增强你的身体健康和精神状态。这个方法不需要任何昂贵的治疗，也不包含复杂的药物。你猜对了，它就是运动。近年来，越来越多的研究表明，运动可以成为预...……更多
2023-11-28 16:15:00抗癌,真相,运动,研究,运动,癌症
...金森病1.适当的运动：体育锻炼对于降低帕金森病的发生风险是比较肯定的因素。适当的运动有益，但老年人不宜过于剧烈的运动，适合的运动有文体活动、太极拳、八段锦、慢跑、散步等。2.健康饮食：①摄入足量蔬菜、适量...……更多
2024-04-11 16:05:00帕金,帕金森,肢体,僵硬,突发,趋势
...处于最佳状态，众所周知，良好的免疫力能将癌症发生的风险降到最低。运动能够控制你的体重，让你远离肥胖的困扰，众所周知，肥胖会增加多种癌症的发病风险，主要是肥胖人群身体里更易出现慢性炎症。运动还能够让你时...……更多
2023-12-06 06:29:00北京协和医院,协和,长寿,发病率,北京,癌症
...分不足会影响肌肉的功能和电解质平衡，从而增加抽筋的风险。过度使用或疲劳：长时间站立、行走或进行剧烈运动后，肌肉疲劳也可能导致抽筋。体位问题：长时间保持相同的姿势，如坐或站，可能导致肌肉紧张和抽筋。年龄...……更多
2024-01-28 11:53:00血管,专家,腿部,肌肉,长时,电解质
...根据最新的医学研究，规律的午休还能降低心血管疾病的风险。然而，需要注意的是，午睡时间不宜过长，以免影响夜间的睡眠质量。午后的活动选择同样重要。避免剧烈或消耗大量体力的活动，选择如简单散步或轻松的伸展运...……更多
2023-12-17 15:33:00记忆力,均衡,注意力,早餐,能量,记忆
...过重不仅会增加患心脏病、高血压和糖尿病等慢性疾病的风险，还会加速皮肤的老化。因此，绝经后的女性应该注意控制饮食，保持合理的体重。其次，均衡的饮食对于延缓衰老也起到了重要的作用。绝经后女性应该增加蛋白质...……更多
2024-05-03 10:53:00体重,饮食,控制,女性,女性,健康
... 1针对许多家长关心的，孩子正常上课是否会增加心肌炎风险，王生成副主任则指出不需要过分担心：「退烧 48 小时后，精神状态良好，症状明显减轻，此时的传染性已经很弱，只要不劳累，可以正常上课。」而相比日常活动，...……更多
2024-01-10 10:52:00流感,医生,运动,心肌,心肌炎,流感
...后果。特别是在夜间，尤其是夏秋转换期间，心梗发作的风险显著增加。夜间发作不仅增加了处理延误的风险，而且可能错失抢救的黄金时期，给患者及其家庭带来无法挽回的损失。预防心梗的关键在于培养健康的生活方式，包...……更多
2024-02-23 16:43:00心梗,三个,心梗,心肌,心脏,冠状
...一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项较高风险的竞技项目。昨日，福州市第二总医院全科医学科主任医师林敏瑜提醒跑友，跑步不要一味追求距离和速度，要量力而行。同时，最近气温波动大，要警惕肌肉痉挛和...……更多
2023-12-14 08:06:00福马,医生,痉挛,肌肉,运动,而行
...似乎每一个翻来覆去的夜晚，都在无声地增加这些疾病的风险。但是，这并非不可逆转的宿命。理解睡眠与心脑血管健康之间的关联，掌握正确的入睡方法，可以有效降低这些风险。1.睡眠与血压：一段复杂的关系睡眠，这个每...……更多
2024-02-23 17:36:00卒中,心脑血管,心脑,心脏病,高血压,血管
...少食物在胃中停留的时间，从而降低了胀气和消化不良的风险。此外，散步还有助于加速食物的分解和吸收，使身体更好地利用营养物质。2.控制血糖饭后散步对于控制血糖水平具有积极的影响，特别是对于糖尿病患者。散步可...……更多
2023-10-08 06:13:00筛查,肺部,成功率,检查,治疗,帮助
...光照能促进维生素 D 的分泌，自然光可以降低近视和疾病风险、减轻眼睛疲劳，自然光能够调整生物钟和心情等等。户外活动和接受自然光的好处，放在成年人身上也一样适用。现有的科学研究表明，日照水平会影响血清素（ser...……更多
2023-10-26 14:27:00睡眠,疲劳,咪唑,运动,身体,时长
...不少市民计划到室内滑雪场玩乐。医生提醒：冰雪运动有风险，即使是在室内滑雪场玩，也请做足准备工作，注意运动安全。前不久，武汉市第三医院骨科主治医师周龑擘接诊了一名8岁男孩。据了解，放寒假后家长带他到室内...……更多
2023-01-22 21:36:00时尚运动,运动,专家,时尚,滑雪,运动
...。此外，喝水还有助于稀释血液黏度，降低心血管疾病的风险。二、不吃早饭的危害不吃早饭的危害也是显而易见的。经过一夜的睡眠，胃内的食物已经消化殆尽，此时需要补充能量以维持身体的正常运转。如果不吃早饭，会导...……更多
2023-12-09 13:08:00黏度,稀释,心血管,心血,血液,疾病
...。因为跑步会增加孕妇的心脏负担，增加胎儿发生异常的风险。同样的道理，孕妇期间如果患有贫血、胎位不正等疾病，也不宜进行跑步。其次，对于心脏病患者，特别是存在心肌梗塞、心律失常等严重心脏病的人来说，跑步可...……更多
2024-01-18 10:33:00情况,运动,疾病,选择,建议,腰椎
...等。此外，一些慢性疾病和病毒感染也可能增加患癌症的风险。癌症的症状因癌症类型和阶段而异，但通常包括疼痛、消瘦、发热、疲劳、恶心、呕吐等。癌症的预防和治疗对于公共卫生和个体健康都非常重要。癌症是一种严重...……更多
2023-11-11 19:56:00抗癌,肿瘤,医生,最好,运动,运动
...要。本文将向您介绍脑出血的预防措施，帮助您降低患病风险。一、了解病因 脑出血的主要病因是高血压、动脉硬化、颅内血管畸形、糖尿病等。因此，了解这些病因，及时发现并治疗相关疾病，是预防脑出血的关键。二、控...……更多
2024-02-28 00:01:00脑出血,重要性,脑出血,血压,运动,建议
...热量的食品。这不仅增加了体重，还可能对健康造成其他风险。更重要的是，睡眠不足影响身体的新陈代谢功能。缺乏睡眠时，身体的胰岛素反应减弱，这是调节血糖水平的关键荷尔蒙。胰岛素敏感度降低，导致血糖调节不当，...……更多
2023-12-26 12:45:00睡眠,体重,之间,质量,联系,睡眠
...损伤，而撞击运动可能会增加骨折、关节炎等健康问题的风险。此外，老年人的心血管功能可能已经衰退，高强度的撞击运动可能对心脏造成过大的负荷，增加心脏病发作的风险。再者，老年人的肌肉力量和稳定性相对较弱，很...……更多
2023-10-09 11:21:00中老年人,身体,运动,健康,运动,中老年人
...物钟，导致内分泌紊乱；同时还会降低免疫力，增加患病风险。建议：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。尽量做到早睡早起，形成规律的生物钟。如果确实需要熬夜，应注意补充水分和营养，并适当休息。八、睡前不...……更多
2024-03-10 14:04:00小动,小动作,男士,健康,睡眠,身体
...中等体力活动，就能够降低全因死亡率，心血管疾病死亡风险。而运动时间在此基础上增加运动时长，死亡风险还会降低，但是效果并不明显。当高强度运动时间一周超过五个小时，中等体力活动一周超过十个小时，则对死亡率...……更多
2023-10-12 10:11:00延年,必要,人们,运动,运动,强度
...重。从记忆力减退到情绪波动，从身体疲惫到慢性疾病的风险增加，睡眠不足正成为现代社会的一大健康警报。睡眠不足：你的身体在告警！在这个快节奏的时代，睡眠不足已成为许多人的常态。但你真的了解着迷于熬夜带来的...……更多
2024-01-17 10:49:00睡眠,身体,睡眠,影响,活动,代谢
...的重要因素。控制血压和血脂高血压和高胆固醇等心血管风险因素会增加患上脑血管疾病的风险，进而导致脑萎缩，保持良好的血压和血脂水平，可以减少脑部损伤和脑萎缩的风险。避免头部创伤避免发生剧烈的头部创伤，因为...……更多
2023-10-05 10:16:00大脑,反应,身体,建议,脑萎缩,大脑
...午睡会导致血压升高，增加心脏负担，从而增加心脏病的风险。”
医生解释说，人在睡眠时，血压会下降，但是在醒来时，血压会迅速升高。这种血压的波动对心脏不利，尤其是对于本身就有高血压的人来说。而且，午睡时间...……更多
2024-02-09 16:57:00中老年人,三不,老王,心肌,冠状,心肌梗死
...承受的压力和负荷增大，增加腰椎间盘突出和腰椎退变的风险，从而导致腰痛症状的出现。保持健康的体重范围有助于减轻腰椎负担，减缓腰椎退变。五、不要睡软床枕头过高、睡觉姿势不好、床垫过软或过硬都不利于脊柱生理...……更多
2023-11-24 10:08:00腰椎,保护,生活,腰椎,长时,腰部
...主要来源。研究发现，频繁摄入海鲜可能增加痛风发作的风险。一份研究指出，每周吃海鲜两次以上的人，痛风风险增加50%。高糖食品和饮料，如含糖饮料和甜点，会干扰尿酸的排泄。一项研究显示，含糖软饮料每日一罐，尿酸...……更多
2024-01-17 11:09:00尿酸,元凶,食物,尿酸,痛风,嘌呤
...，容易发生骨折。此时，进行某些运动可能会增加骨折的风险。因此，以下三项运动可能不太适合：高强度的重量训练这种运动可能会给老人的骨骼带来过多的压力，导致骨折或受伤。对于这个年龄段的人来说，重量训练并不是...……更多
2024-01-21 06:32:00答案,医生,运动,运动,老人,身体
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）很多患者在出现肢体无力、麻木、肌肉萎缩等症状时，医生通常会建议他们做“肌电图”检查。尽管心电图
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为推进全民健身，积极推广网球运动，11月1日上午，贵阳市乌当区东风镇老年学校、镇老体协与贵阳市网球协会在后所村老年学校联合开展网球运动项目培训推广活动
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中医内科疾病治疗专家闫卫红主任，11月8日起于东城中医医院出诊，出诊时间：周五上午。闫卫红，主任医师，北京中医药大学医学硕士
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11月3日，郑州民生耳鼻喉医院携手河南广播电视台，于惠济区银通社区成功举办了一场意义非凡的义诊活动，把高水平的医疗服务直接送到了群众的家门口
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