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...的身体提供源源不断的温暖。尤其是羊肉，被誉为冬季的滋补佳品，中医认为羊肉可以补血益精、舒筋活络，让人们在寒冷的冬天里感受到一丝丝暖意。谷类也是不可或缺的一部分。小米、玉米、黑芝麻、红豆、黄豆等，这些食...……更多
2024-04-17 06:45:00佳品,滋补,美味,季节,活力,身体
...肉鸡肉含有丰富的氨基酸、优质蛋白质等营养物质，具有滋补作用，可以补充气血，增强体质。2、黑木耳黑木耳富含植物胶质和多种维生素，有助于滋阴补血，增加免疫力，对气虚体质有良好的调理作用。3、山药
山药具有温...……更多
2023-10-10 06:54:00气虚,中医,食物,气虚,免疫力,免疫
燕窝，这一由金丝燕精心筑成的窝，自古以来便被视为滋补佳品。它的形成背后蕴藏着大自然的神奇与生命的坚韧。那么，燕窝究竟蕴含着怎样的营养奥秘呢？首先，燕窝中的蛋白质含量丰富，高达每100克含58.62克。蛋白质是生...……更多
2024-04-16 12:12:00圣品,燕窝,营养,滋补,含量,真相
...的营养成分，如葡萄糖、果糖、氨基酸、维生素等，堪称滋补强壮的佳品。春季气候干燥，人们常常感到口干舌燥、皮肤干燥，甚至出现咳嗽等症状。此时，适量食用蜂蜜，便能够滋润身体，缓解干燥症状。蜂蜜中的葡萄糖和果...……更多
2024-05-08 12:50:00食物,建议,健康,身体,糯米,健康
...可口的红薯银耳汤。这道汤清香软糯，不仅口感好，且有滋补身体、润肺养胃的功效。二、南瓜：南瓜藜麦小米粥是一道健康美味的养生佳肴。将藜麦、小米煮粥后加入切块的南瓜，煮至南瓜熟透，这道粥清甜软糯，营养丰富，...……更多
2024-03-25 17:26:00甘味,滋养,食物,作用,健康,甘味
...雪蛤、木瓜牛奶等。这些菜肴不仅美味可口，而且还具有滋补养生的功效。除了食用价值，木瓜还有着一定的药用价值。在中医理论中，木瓜被认为具有消食化积、舒筋活络的功效，可以用于治疗消化不良、风湿疼痛等症状。现...……更多
2024-05-02 06:19:00美味可口,滋补,菜肴,功效,养生,美味
...效果此外，慢性肾炎性水肿患者吃鸭肉可以保护肾脏。3.滋补身体鸭肉能滋补身体缓解体虚，这种肉类食材中含有丰富的蛋白质和无机盐还含有一些微量元素铁与锌，人们食用以后滋补强壮身体也能养胃健脾，能有效增强人体索...……更多
2023-10-11 12:52:00刺激性,癌症,患者,食物,饮食,建议
...汤胃不好的人，可以常喝猴头菇鸡汤养胃。猴头菇中具有滋补养胃的作用，猴头菇中含有大量的维生素E，所以多吃些猴头菇对于保护胃粘膜、清除肠胃垃圾很有帮助。鸡汤较为滋补，鸡汤中加入猴头菇一起喝，可以缓解胃寒现...……更多
2023-11-19 11:03:00消炎,消毒,养生,不好,猴头,山药
...性和光泽，延缓衰老的过程。此外，乌鸡汤被视为传统的滋补佳品，能够帮助提高身体的免疫力，促进血液循环。通过慢炖乌鸡汤，既能保留营养成分，又能享受到美味。4.银耳
银耳，又名白木耳，是一种营养丰富的食用菌，...……更多
2024-10-31 08:29:00猛将,气血,脸色,食物,建议,女人
...因此，女性朋友们在冬天要注重饮食调养，多吃一些具有滋补作用的食物。三、“5宝汤”：女性冬天的养生佳品“5宝汤”是一款以红枣、枸杞、当归、黄芪、桂圆为主要食材的养生汤品。这五种食材都具有很好的补气养血作用...……更多
2023-12-16 09:21:00滋补,食物,作用,饮食,女性,气血
...意养肾强肾。而黑色归肾经，日常生活中黑色的食物都对滋补肾脏有一定帮助，比如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳这些食物，都有着很好的滋补肝肾、补益精血、润肠降燥的功效。
2、富含铜的食物铜是人体不可缺少的微量元素...……更多
2024-07-08 11:13:00头发,白发,年纪,食物,头发,食物
冬季是我们滋补身体的最佳时机，而大骨头汤是一种经济实惠且富含营养的滋补食物。与排骨相比，大骨头的价钱更加亲民，而且它含有丰富的蛋白质、铁、钠和钙，是其他食物所无法比拟的。经常食用大骨头汤，不仅可以有...……更多
2024-01-12 10:01:00骨质疏松症,骨质,骨头,食用,治疗,骨头
...素降低的时候，适当吃些鸡蛋可以补充雌激素。蜂王浆的滋补作用是很好的，生活当中，很多人会用它来滋补身体。蜂王浆当中是含有雌激素成分的，女性到三十五岁之后，常吃些蜂王浆可以补充雌激素。体内雌激素充足了，卵...……更多
2023-12-03 06:13:00雌激素,好处,食物,身体,帮助,女性
...有利于病情的恢复。医生：不想结节癌变，少碰“2味”1.滋补类的食物现在人们的生活条件都变好了，想要通过吃一些滋补的食物来保养身体，尤其是更年期的女性想要保持激素水平稳定，就会经常吃一些滋补类的食物。但是经...……更多
2024-10-09 19:00:00结节,膨大剂,癌变,大蒜,医生,结节
...效。从医学上来说，糯米的含糖量比较高，食用后有温散风寒、润肺健脾胃等功效，除此之外，吃大盘糕还有吉祥如意、年年平安、步步高升的美好寓意。
二，风干鸡。记得小时候，一到冬天，人们都会买来很多散养鸡，把它...……更多
2024-01-19 11:41:00步步高升,如意,平安,寓意,吉祥,食物
...。2.八珍糕：调和气血，补益身体
八珍糕是一种传统的滋补食品，主要由多种谷物和豆类制成，包含八种珍贵的食材。其成分通常包括红枣、桂圆、莲子、龙眼、黑芝麻等，具有滋阴养血、补气益脾的功效。尤其适合气血不足...……更多
2024-10-30 10:01:00脾胃,食物,建议,藕粉,菠菜,菜花
...蛋白、油脂、维生素E和多种微量元素。它被广泛认为是滋补肝肾、养血润燥的良好食材，特别适合气血不足的人群。黑芝麻能够帮助提高身体的抗氧化能力，促进血液循环，对女性的皮肤和头发也有很好的保健作用。可以将黑...……更多
2024-10-30 10:05:00健康,气色,气血,气血,食用,龙眼
...“偷走”孩子身高，父母还在给孩子吃，耽误孩子生长1.滋补饭多数家长在平时也是想要给孩子吃一些过于滋补的食物，认为更有利于孩子的健康，经常会给孩子吃一些大鱼大肉或者是骨头汤等等。虽然说确实具有滋补效果，对...……更多
2023-10-13 15:20:00孩子,食物,营养,健康,孩子,营养
“造血猛将”是它，比红枣更滋补！夏季经常吃，脸色红润不显老！夏季养颜抗衰老，除了红枣以外，还有许多其他滋补食物可以帮助焕发红润肌肤和抵抗衰老。以下是五种超越红枣的滋补“造血猛将”，为您带来健康与美丽...……更多
2024-01-11 13:20:00猛将,红枣,滋补,脸色,肌肤,燕麦
...其是让自己大汗淋漓的运动，除了可能因为运动过后感染风寒外，这个时节主要讲究的就是收敛和归藏，剧烈运动后大汗淋漓会给身体造成伤害，因此大雪节气进行运动锻炼还是选择舒缓一些，运动到身体微微发热就停止的运动...……更多
2023-12-06 14:34:00平安,迎新,节气,时候,身体,海鲜
...腔溃疡、便秘等问题，影响整个消化系统的健康。3.过度滋补之品春季人体阳气升发，脾胃功能逐渐恢复，此时过度进补，如大量食用人参、鹿茸、阿胶等滋腻之物，反而可能壅滞脾胃，阻碍阳气升发，使人感到腹胀、食欲不振...……更多
2024-10-08 18:24:00脾胃,美味,食物,脾胃,芡实,生冷
...女士来说是非常好的食疗方。此外，体质虚弱人群、易感风寒人群、亚健康人群，建议在专业医生的指导下食用膏方来进补。 ……更多
2024-11-22 11:13:00多进,气话,小雪,时节,养生,小雪
...，吃了这么多次，你未必吃对了。红枣是生活中较为常见滋补品之一，因为含有较高的营养物质，如蛋白质、脂肪、糖类等。经常食用可以帮助增强体质，并且红枣中的阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等，还可以帮助提高人体免疫力，...……更多
2023-12-25 10:26:00猪肝,红枣,医生,猪肝,红枣,人体
...并不意味着要大量食用油腻的食物。相反，选择那些既能滋补身体又能提供必要营养的食材才是关键。今天，我就要和大家分享5种特别适合冬季食用的食材。它们不仅营养价值高，还能帮助我们的家人增强免疫力，养胃健康。...……更多
2024-01-09 06:47:00滋补,免疫,家人,营养,健康,山药
在中华饮食文化中，韭菜和羊肉历来被视为具有滋补功效的食材，尤其在一些传统的食疗观念中，它们更是被视为能够“大补”身体的佳品。然而，随着现代营养学和医学知识的普及，我们有必要对这些传统观念进行科学审视...……更多
2024-05-05 09:07:00韭菜,膳食,矿物质,矿物,维生素,纤维
...更容易吸收养分。中华养生传统中，煲汤一直被视为最佳滋补之法。今天，我们分享3道食谱，为中老年人提供强身健体的滋补选择。1、山药炖鸡汤山药炖鸡汤，以鲜嫩鸡肉搭配滋补山药，口感鲜美，营养丰富。将鸡肉剁成块，...……更多
2024-03-31 06:08:00中老年人,体格,不用,建议,中老年人,养生
...的调养尤为重要，不仅要满足温补的需求，还要注重润燥滋补，帮助身体适应季节变化。无论是富裕家庭，还是普通百姓，冬季养生并非奢侈，而是一种实实在在的保健之道。在小雪时节，食物的选择尤其关键，既要有滋补作用...……更多
2024-11-21 14:18:00平安,节气,滋补,小雪,食物,香菇
...健康。因此，在这个季节，选择一些能够提升身体热量、滋补暖身的食物显得尤为重要。本文将为您推荐四款适合怕冷体质的美食：魔芋老鸭煲、手撕鸡、牛肉滑蛋和酸辣土豆丝。这些食物不仅美味可口，而且富含营养，有助于...……更多
2024-10-25 14:24:00滋补,热量,体质,秋冬,食物,身体
...后，我们的肠胃功能还没有完全恢复，如果一下子吃太多滋补的食物，很容易让肠胃“受不了”，出现消化不良等问题。进补也要慢慢来，先从一些清淡、易消化的食物开始，逐渐过渡到更为滋补的食物或药物。如何判断自己是...……更多
2024-08-30 10:41:00黄帝内经,内经,黄帝,养生,跟着,建议
...益彰，营养丰富又美味可口，非常适合秋季食用。板栗：滋补养颜，腿脚更利索
板栗是深受人们喜爱的秋季食材之一，尤其对于中老年人而言，食用板栗可以起到滋补养颜、腿脚更利索的作用。板栗富含膳食纤维、矿物质、维...……更多
2023-10-08 16:04:00三宝,腿脚,秋冬,红薯,茭白,板栗
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肝脏对于我们的身体健康来说是非常重要的，肝脏算得上是人体最主要的排毒器官当肝脏出现问题将会损害自身的健康，所以平日里我们可以多吃以下这些呵护肝脏的食物
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近年来，随着生育健康逐渐成为社会关注的热点，备孕话题也越发受到重视。过去，备孕似乎总是与女性紧密相连，然而现如今，越来越多的时事和研究表明
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随着年龄的不断增长，身体的各项机能就会逐渐下降，你会发现真的是一天比一天差。适当的运动能够养护身体健康，而且让你的腿脚变得更加灵活
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如“橡皮擦”一样擦去了脑海的记忆，遗忘是老年痴呆的主要特征。在现实生活中，很多老年人不重视，发现近期记忆下降的现象不以为然
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老年人本身的血糖比较高，如果不注意个人饮食，没有养成良好的饮食习惯，很有可能就会导致血液中的血糖持续升高，从而引发糖尿病
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你是否曾想过，那些看似平常的一日三餐，其实正悄悄地与你的甲状腺健康进行着一场无声的对话？在繁忙的生活节奏中，我们往往忽略了餐桌上的选择对身体的深远影响
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“管住嘴”是糖友们经常会提的一个词，饮食不合理、不节制，血糖也势必会变得难看，长期血糖控制不好，就容易引起并发症。所以
2024-12-04 09:09:00
骨质疏松是一种以骨量减少、骨微结构破坏导致骨强度下降，骨脆性增加，进而容易发生骨折的一种全身性的代谢性骨病。骨质疏松可以分为【原发性骨质疏松】和【继发性骨质疏松】两大类
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慢跑是一种简单而又容易上手的运动方式，它不仅可以帮助你保持身体健康，还可以改善心理健康。慢跑可以提高身体的代谢率，增强心肺功能
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由于癌症属于慢性消耗性疾病，再加上手术和放化疗等各种治疗手段、心理性因素等，使得大多数癌症患者出现不同程度的营养不良。营养不良可影响癌症治疗
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糖尿病症状在医学方面被称之为高血糖为特征的慢性代谢疾病，体内胰岛素分泌产生了缺陷性原理影响生物性血糖稳定，在一定程度上损伤了机体各组织
2024-12-04 09:13:00
随着生活水平的提高，我们的饮食也改善了，但是同样有很多慢性疾病也开始出现了，比如高血压、高血脂和糖尿病等，这些疾病一旦确诊
2024-12-04 09:14:00
晚餐是很重要的，因此很多人都习惯在晚餐吃得比较多。特别是在经过了一天的工作和学习的劳累后，就需要补充得更多。并且，有研究发现
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相信大家都很熟悉脑梗塞、脑中风、脑血栓、老年痴呆症以及这些心脑血管疾病。脑梗死又称缺血性中风，是中老年人危害最大的疾病之一
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