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女教师多次按摩颈部一觉醒来不能动,教你科学预防颈部不适
据河南郑州大学附属郑州中心医院11月10日消息:24岁女教师多次在按摩馆接受不专业按摩造成颈椎韧带断裂,需要手术。郑州中心医院神经脊柱外科主任孙国绍表示:这种情况是由于多次接受不规范的按摩导致的,严重的还会...……更多
一觉醒来落枕了?别乱按,做好这4点可有效缓解不适!
...”范畴,是日常生活中一种比较常见的病种。事实上它是颈部肌肉损伤所引起,跟扭着腰了,手崴了的意思差不多,只是发生的部位不一样。日常活动中,如果肌肉一直处于过度紧张状态就容易得落枕。一个常见的因素便是睡姿...……更多
...要更加小心地呵护。如何“吃、睡、动、治”?妇科专家教你科学应对绝经综合征刘国红表示,绝经综合征是一种正常的生理现象,保持乐观的心态,运用科学的方法,也能轻松平稳度过。1.合理饮食多吃牛奶、豆制品等富含钙...……更多
颈椎不适别乱按,医生提醒:不同类型治法不一样,建议了解
...里散步,享受着清新的空气和温暖的阳光。突然,她感到颈部一阵剧烈的疼痛,让她差点摔倒。回家后,她按照朋友推荐的一些网络视频上的按摩方法试图缓解疼痛,结果第二天醒来,疼痛不仅没有缓解,反而加重了,连头都转...……更多
...痛,到底是怎么回事?”近日,20岁的小张(化名)捂着颈部,满脸痛苦地走进杭州师范大学附属医院的康复医学科马丽的门诊。据了解,小张在前几天起床后,莫名出现脖子疼、无法转动等症状,但她并没有放在心上,想着忍...……更多
膝盖磨损不再怕 中医教你科学保养与康复训练
本文转自:合肥日报膝关节是人体运动系统的关键部位,承担着身体重量和行走活动的重要任务。然而,随着年龄的增长、过度使用或疾病等因素,膝关节磨损成为了一种常见的健康问题,给人们的生活带来不便。在此背景下...……更多
外阴瘙痒原因多,教你科学护理的实用方法
外阴瘙痒是许多女性常遇到的困扰,其成因复杂,涉及过敏、炎症、真菌感染等多种因素。常见诱因包括湿热环境、不良卫生习惯、内分泌失调等。比如,长期久坐、穿着过紧的衣物,尤其在潮湿或高温天气,更易导致细菌和...……更多
直播预告:宝宝不爱吃饭,专家教你科学方法搞定
本文转自:人民网很多宝宝平时很乖,但是一到饭点就化身“小恶魔”,出现不愿意坐餐椅、吃几口就不吃了、吐食物、玩食物、扔食物等这些行为。宝宝不好好吃饭,不仅会影响生长发育,而且抵抗力也会降低,导致频繁生...……更多
如何通过护理改善颈椎病引发的头痛和眩晕
...响人们生活质量的重要健康问题之一。颈椎病不仅会导致颈部疼痛、僵硬,还可能引发头痛、眩晕等严重症状,给患者的工作和生活带来极大困扰。本文旨在探讨如何通过科学的护理措施来改善颈椎病引发的头痛和眩晕,帮助患...……更多
健康问太和 | 落枕后去掉枕头平躺的做法靠谱吗?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)落枕,这一常见的颈部不适现象,往往让人在清晨醒来时感到颈部一侧或后侧剧痛难忍,转动困难,甚至伴随同侧肩膀和手臂的隐痛。面对这一困扰,有人提出通过去掉枕头平躺数日来缓解症...……更多
落枕怎么治好的快
...不适。热敷能促进局部的血液循环,从而缓解落枕引发的颈部酸痛,有利于加快损伤修复进程。2、按摩:按摩是常用的缓解落枕的方法之一,通过对颈部肌肉以及相应穴位的手法按压,能疏经活络,缓解颈部的酸痛、僵硬感。3...……更多
颈椎病中这一种占比40%,有这6大特征,6种治疗方法
...张伯感到格外的满足。然而,近来,张伯开始注意到自己颈部经常感到僵硬和不适。起初,他以为这只是普通的老年症状,没放在心上。但随着时间的推移,这些症状似乎越来越严重,有时甚至会感到头晕和视力模糊。特别是在...……更多
健康科普丨@老师们,这些职业病要预防
...比例进行调整。合适的桌椅高度有利于调整坐姿,避免头颈部过度后仰或过度前屈,以减轻长时间端坐引起的疲劳。扶手的高度最好能让手臂与手肘呈90°,手臂可自然垂下。若手臂长期处于无支撑或不良支撑的状态,会造成肩...……更多
总是感到后脑勺疼痛的人,可以尝试按摩“风池穴”
...痛的人来说,我们可以尝试按摩“风池穴”。风池穴位于颈部肌肉的交界处,具有舒缓颈部紧张的效果。可以用指腹轻轻按压双侧风池穴,每次按压持续1-2分钟,每天进行数次,有助于放松颈部肌肉,缓解头痛症状。其次,对于...……更多
收好这份人体16个“急救穴”清单!
...人晕厥,立即按压此穴,有助于恢复意识;风池穴:缓解颈部僵硬位于颈部后方,耳垂平行线与颈椎骨的凹陷处;长时间工作后,颈部僵硬,按摩此穴,可以放松肌肉,缓解疼痛;三阴交穴:调理女性健康位于小腿内侧,脚踝上...……更多
女子颈部按摩后 长出苹果大肿块!
本文转自:沈阳晚报女子颈部按摩后 长出苹果大肿块!医生提醒:按摩颈部有风险,三种情况要注意按摩这种保健方法是不少人青睐的放松方式,但是如果按错地方或者用力方式不恰当,可能会带来意想不到的伤害。近日,文...……更多
颈椎病之所以正趋于年轻化,多半与这3个因素有关
...,此时,我们往往需要枕头来支撑起颈椎,从而使我们的颈部肌肉得以放松。但在睡觉的过程当中,如果垫的枕头过高,就可能导致颈部悬空,在这种情况下,往往会使颈部肌肉一整夜无法放松,此时,我们的颈部就会出现一些...……更多
月经期间,为了健康,身体这几处尽量别碰!
...该避免对大腿内侧进行过度的按摩或者刺激。3、头部和颈部月经期间,女性身体内部的激素水平会发生变化,导致情绪波动、头痛等问题。所以,在月经期间,应该注意不要过度触碰头部和颈部,以免导致不适感加重。此外,...……更多
为啥一到凌晨3、4点就早醒?内科主任:身体这2处可能“堵”了
...专业医生操作,力度要轻,制止过度用力按压,避免引起不适,不利于疏通肝经。其次,戒烟限酒,由于肝脏是排毒器官,酒精依赖肝脏分泌,卷烟中含有很多有毒物质,也简单导致肝功能受损。还要保持心境愉悦,由于肝在中...……更多
牙齿松动胃口不好?按揉这个穴位让你吃嘛嘛香,笑口常开!
...钟,每日数次,就能收到良好的效果。“风池穴”,位于颈部后方,耳朵下方与颈部肌肉交界处的小凹陷中。这个穴位直接关联头部和颈部的舒适度,经常按摩可以缓解颈部僵硬,减轻由于牙齿问题引起的头痛。用拇指轻轻按压...……更多
每天按摩天池穴15分钟,可以改善肩颈部的困扰,减少脂肪的囤积
...气,帮助排出毒素。每天按摩天池穴15分钟,可以改善肩颈部的困扰,减少脂肪的囤积。通过按摩这4个减肥穴位,可以调整体内的能量和气血流通,提高新陈代谢,让我们养出一个易瘦的体质。但是,我们要注意,减肥只是通过...……更多
...身体状态和口腔免疫力。建议每天保证7~8小时睡眠时间。教你科学处理智齿问题1.及时就医:一旦智齿出现牙龈肿痛、反复发炎等问题,应立即前往口腔外科就诊。医生会通过口腔检查、X光片等,了解智齿生长情况和炎症程度,...……更多
患上颈椎病,按摩就可缓解?颈椎病分类型,不可盲目按
...产生较为明显的症状。对于这一类颈椎病患者而言,增加颈部锻炼,避免长时间的低头工作就已经能够起到较好的效果。当然在查出患有颈型颈椎病后,医生一般会建议患者增加运动,活络筋骨,从而保护人们的颈椎。当然必要...……更多
游泳可以预防和康复骨科病,你知道吗?
...修复,有助于关节和肌肉功能的改善。脊椎病患者【活动颈部肌肉】无论是正规的四种姿势,还是民间的“狗刨”,都以上肢发力作为主要推进源,上肢运动通过肩带传导到肩部关节和肌肉,可以活动颈部肌肉。【改善颈椎不适...……更多
如何防治颈腰椎疾病?(年纪轻轻 也要小心这些疾病)
...生评估可否练习。小燕飞平卧在床上(床不要太软),头颈部后伸,双上肢向背后伸直稍用力抬起,胸部离开床面,双下肢伸直从床上抬起,以胸腹部为支撑点。双腿搭桥训练仰卧位,双手抱胸,屈髋屈膝双脚平放床上,抬起臀...……更多
...,选择按摩来缓解,操作不当会加重病情。比如有人按摩颈部后发生颈动脉夹层导致脑中风,有人按摩按出筋膜黏连……江西一名老人不久前在按摩时发生意外去世。首都医科大学三博脑科医院门急诊部、脑血管内科主任医师陈...……更多
头痛发生在不同部位,你知道代表身体哪里出问题吗?医生来告诉你
...侧枕部疼痛,简单来说就是头部与枕头接触的位置,从上颈部延伸到整个头部后部疼痛,张力性头痛是常见原因之一。一旦出现颈部到后脑勺疼痛,甚至头顶太阳穴疼痛,就要引起注意了。特别是长期低头工作或者玩手机的人群...……更多
警惕椎动脉夹层
...椎动脉夹层该病号称卒中“头号杀手”,可能与各种轻微颈部活动相关,有异常要及时就医本报讯 (记者 陈莼 )前不久,福建一名30岁女子做瑜伽时突然出现右侧肢体乏力、恶心、呕吐等症状,医生诊断她是由于做瑜伽时带...……更多
...效果,反而会增加月经量、延长月经时间、腹痛加剧等。颈部按摩时,肌肉过度拉伸导致颈动脉夹层脑中风的事件也不少见。首都医科大学三博脑科医院门急诊部、脑血管内科主任医师陈胜云曾介绍,大多数患者在发生颈部疼痛...……更多
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新书记“老把式” 初探大棚西瓜种植路
本文转自:人民网-山东频道走进东平县彭集街道设施农业流泽片区,一排排暖棚整齐排列,涌动着发展的生机与活力。在这里,书记
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本文转自:人民网-安徽频道春意盎然,万物复苏。春节刚过,蚌埠市的蟹农们已忙碌在田间塘头,开启了一年一度的“春播蟹苗”工作
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警惕!咳嗽背后的慢性支气管炎
在日常生活中,咳嗽是极为常见的现象,很多人都习以为常。然而,长期反复咳嗽,可能是慢性支气管炎发出的危险信号。咳嗽是人体的一种保护性反射动作
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抗生素治疗陷僵局,男孩右肺成了“蜂窝煤”!治疗“利器”是它……
鲁网2月20日讯7岁的男孩小宇(化名)半月前突发高热、咳嗽,家长带他到当地诊所就诊,诊断为“呼吸道感染”,予以肌注退热药及抗生素治疗3天
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春季宜养肝合理膳食是关键 注意“春捂秋冻”
厦门网讯(厦门日报记者 陈莼)春季是万物生长的季节,人体新陈代谢也愈发活跃,是养生的“黄金期”。医生建议,春季合理膳食
2025-02-20 08:49:00
胖姑娘为什么总是“怀孕难”?
肥胖不单单是指体重上的增加,而是体内脂肪组织积蓄过剩的一种状态。它可能会引起人体病理、生理的改变,增加各种疾病的风险,同时还会影响人体消化系统的功能与内分泌系统的功能
2025-02-20 09:22:00
做完宫腹腔镜手术多久可以怀孕?
临床上,宫腔镜与腹腔镜同时进行手术,简称为宫腹腔镜,宫腹腔镜在不孕的治疗上出现的频率还是比较高的,如输卵管疏通、子宫内膜异位剥离
2025-02-20 09:28:00
呵护明眸,如何妥善护航青少年心灵的“窗户”?
本文转自:人民网-上海频道马作鹏近年来,随着智能设备的日益普及,大量电子屏幕的使用,加上原本就不轻松的学习负担,我国近视发生率居高不下
2025-02-20 09:24:00
【天眼问医】流感高发季,中医药防治有妙招
近期,不少人出现鼻塞、咳嗽、发热等症状,更有甚者全家“中招”,苦不堪言。流感,中医称为“时行感冒”,是由时行病毒引起的急性呼吸道传染性疾病
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夜问|两男子吃后晕厥呕血!正大量上市的它竟暗藏危险?
眼下,春菜正大量上市。近日,浙江40多岁的王先生晚餐时吃了不少春笋和香椿。饭后,他却突然感到一阵头晕目眩,紧接着眼前一黑
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